檸檬醋一般多少度合適

❶ 9度米醋泡檸檬4個月後喝真的能減肥嗎

喝檸檬醋減肥的現在也越來越多，推薦時間為每天午餐和晚餐後喝。
檸檬醋這是一種可食用的醋，具有減肥排毒的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。
醋是鹼性食品，喝醋可以殺菌整腸、幫助消化，平衡人體酸鹼值，促進新陳代謝，具有排毒消脂的作用。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕

❷ 檸檬醋用開水沖還是用溫水

要用溫水，因為開水的溫度很高，會破壞檸檬中的維生素C，是它失去營養價值。要用溫水或者冷水泡，這樣有利於維生素C的保留。

❸ 誰知道檸檬醋怎麼喝科學嗎

1、飯後喝一小杯，能元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃。

❹ 喝果醋加水美白，果醋的濃度一般為多少啊！

檸檬果醋
准備材料：

檸檬兩只、冰糖100克（我用綿白糖代替，也可以用砂糖）、天然釀造醋一瓶（可以是陳醋、米醋或陳年紅醋、高粱白醋等）、廣口玻璃瓶一隻

製作方法：

1、將檸檬和玻璃瓶，洗凈後晾乾水分；

2、將檸檬切成薄片，將檸檬片及陳醋一起放入瓶內，不要太滿，為後面加入的糖留些空間；

3、再把冰糖（或綿白糖、砂糖）放入瓶內，浸泡過程中稍微攪拌，或者蓋好蓋子,瓶子上下顛倒一下，促使糖溶化；

4、材料全部加入瓶內後，密封放置陰涼處，浸泡約30天後，將檸檬全部撈出不要；

5、繼續蓋蓋釀制15-30天，到糖完全溶解後，即可取出飲用。用湯匙取出一兩匙檸檬果醋，加5-8倍水調至適合口味或調入適量蜂蜜飲用，每天喝1-2杯。

操作提示：

1、檸檬也可以用蘋果、石榴、青梅、葡萄等水果代替，就是不同風味的果醋了，但葡萄需要捏破果肉，並將籽捏碎浸泡保健效果更佳。

2、糖的加入是為了果醋的味道喝起來更好，如果是為了減肥，可以將糖省略不放，在喝的時候加入適量的代糖，或是減少糖的用量。

3、浸泡約30天後，將檸檬全部撈出是為了使檸檬皮中的苦味不至於融到醋里，讓醋喝起來苦澀。

4、泡好的檸檬醋除了當保健飲料來喝，還可以拿來炒菜，拌沙拉、冷盤，別有一番風味。

5、酸度高的果醋對容器會有腐蝕性，所以不能使用塑料或是金屬的容器，最佳選擇是能密封的玻璃瓶。容器一定要洗凈後，晾乾水分，包括檸檬上的水分也要晾乾，否則會影響果醋的濃度，並因混入生水變質。果醋的保存期很長，只要保存得當，放在不能被陽光直射的地方保存，注意密封和防止滲水，就可以一直飲用，不用擔心會壞。我

6、喝果醋有些小講究，如果你不太常喝，建議先喝淡一些的，適應後逐漸增濃，但也不要太濃。空腹時不要喝，以免造成對腸胃的刺激，喝醋的最佳時機是在飯後，能促進消化，消除油膩感。服用某些葯品的時候，不能喝醋。如磺胺類葯、碳酸氫納、氧化鎂之類的葯，吃醋會使磺胺類葯物在腎臟形成結晶。另外，喝醋的時候，同時服用碳酸氫納、氧化鎂之類的葯，葯會被醋中和，沒有作用。

果醋的營養功效：

吃醋有益健康的說法很早就有了。曾經，美國流行過喝蘋果醋，而鍾愛醋的日本人更把醋視為預防百病的萬靈丹，各種醋療法像是醋蛋、醋豆都曾掀起一陣飲食風潮。

檸檬醋能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑的發生，並有部分美白的效果。飯後喝一小杯檸檬醋可以讓人元氣大增、精神煥發，也更美麗苗條。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，嘗試時要注意每次飲用量。

推薦：水蜜桃醋
水蜜桃600g（不含果核）、有機冰糖500g、陳年糯米醋600ml（其他的果醋基本上也都是這樣的比例）
做法：1水蜜桃洗凈瀝干水分，切開後去除果核，果肉切小片（書裡面的其他水果基本也都是切小片或者紮上小洞）
2以一層水蜜桃、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中，再倒入糯米醋，然後封緊瓶口；
3 貼上製作日期卷標，放置陰涼處，靜置浸泡三個月後，即可開封稀釋飲用。

1、蘋果醋
製作方法：糯米醋300克，蘋果300克，蜂蜜60克。將蘋果洗凈削皮後，切塊放入廣口瓶內並將醋和蜂蜜加入搖勻。密封置於陰涼處，一周後即可開封。取汁加入三倍並開水即可飲用。
健康功效：蘋果和醋的組合是你不得不選擇的健康飲品。它可消除便秘，制黑斑，還可以促進新陳代謝、解煩悶、去疲勞。長期飲用可以令你的身體狀態一級棒。
2、葡萄醋
製作方法：香醋適量，大串葡萄，蜂蜜適量。葡萄洗凈去皮、去子後放入榨汁機中榨汁，將濾得的果汁倒入杯中，加入香醋，蜂蜜調勻即可飲用。
健康功效：能夠減少腸內不良細菌數量，幫助有益細菌繁殖，消除皮膚色斑。此外，葡萄醋內的多糖、鉀離子能降低體內酸性，從內緩解疲勞，增強體力。
3、酸梅醋
製作方法：穀物醋1000克、梅子1000克、冰糖1000克。將梅子充分洗凈後，用布一顆顆擦乾；按先梅子後冰糖的順序置入廣口瓶中，然後緩緩地注入穀物醋。密封置於陰涼處一個月後，便可以飲用。梅子也可以做成腌梅食用。
健康功效：起到減肥瘦身、調和酸性體質的作用，堅持飲用可以加速新陳代謝，有效地將體內的毒素排出。幫助消化，改善便秘，預防老化。
4.香蕉果醋做法：
香蕉100克 去皮後切成薄片，紅糖100克，蘋果醋200克，三樣東西方在一個碗里然後放入微波爐400瓦微波30秒，不知道這個400瓦微波是怎麼回事，好像節目當中用的微波爐可以選瓦數，看了一下偶家的微波爐，好像沒有這個選項。
微波後取出來然後把裡面的紅糖攪勻使之融化，倒入一個不透光的玻璃瓶內放置在無陽光直射的地方14天就好了，心急的放三天就可以喝了，喝的時候果醋15cc加入500cc的涼開水可以治療便秘，讓皮膚漂亮。
如果用別的蔬果譬如苦瓜，草莓就把紅糖換成冰糖，份量都不用變。每一種都有好處，苦瓜果醋可以排毒，草莓的據說含有一種什麼果素可以讓皮膚變好。
做好的果醋可以直接兌水喝，也可以用來涼拌沙拉，最簡單的是西紅柿一個，甜椒1/4個，200克熟的玉米粒，加入三湯匙果醋就是美味又減肥的沙拉了。
5、檸檬醋
製作方法：白醋200克，檸檬500克，冰糖250克。將檸檬洗凈晾乾，切片，取玻璃罐，放入檸檬片後加入白醋，密封60天即成。
健康功效：檸檬醋能防止牙齦紅腫出血，還可以有效地壓制黑斑、雀斑的生長。長期飲用檸檬醋還可以增強抵抗力，讓皮膚更加白皙透嫩。
6、草莓醋
製作方法：穀物醋1000克，熟透的草莓1000克，冰糖1000克。將草莓充分洗凈後除蒂部，將草莓和冰糖依次置入廣口瓶中，然後緩緩地注入穀物醋。密封置於陰涼處一周後，便可飲用。
健康功效：長期堅持飲用草莓醋可以改善慢性疲勞、緩解肩膀酸痛，還會對便秘有很好的療效。或許你不知道吧，草莓醋對於壓制青春痘、面皰、雀斑的生長也有很好的幫助。
7、蘇打醋
製作方法：糯米醋60克，冰汽水300克，如果口味需要還可以加入蜂蜜少許。在糯米醋中加入蜂蜜少許。在糯米醋中加入汽水，然後倒入蜂蜜，現沖現飲。
健康功效：蘇打醋不但非常好喝，並且有清熱解渴，瘦身去脂，補充維生素的作用。它可以有效地調節體內酸鹼值，增強身體活力，防止身體老化。
8、玫瑰醋
製作方法：白醋一瓶，玫瑰花20朵—30朵。將上述材料混合後放在玻璃瓶內，蓋緊蓋子放置七天左右就可以了。醋可以加水直接喝，也可以和蜂蜜混合之後喝，口感酸酸甜甜的很不錯。
健康功效：氣味清香，是幫助新陳代謝，調節生理機能，緩解生理不順等不適現象，更有養顏美容的神奇效果，讓你輕松擁有粉嫩好氣色。
9、果凍醋
製作方法：將50克果凍粉和若乾冰糖中加入250毫升水，以小火煮溶，邊煮邊緩緩調勻。將糯米醋徐徐加入拌勻，然後倒入盛有葡萄和椰果果肉的模具中待冷卻凝結，冰鎮後即可食用。
健康功效：飲用果凍醋能夠有效促進血液循環、消除疲勞、增強體力。酸甜的口味更能夠幫你開胃助消化。
10、獼猴桃醋
製作方法：將一個獼猴桃去皮，取果肉後，和一瓶陳醋、若乾冰糖一起放進玻璃罐中密封，待冰糖溶化後即可飲用。
健康功效：富含維生素A、維生素C及纖維質的獼猴桃醋，能有效促進人體的新陳代謝，並能防止吃肉後消化不良，營養過剩而導致的發胖。
11、菊花醋
製作方法：菊花50克，米醋1000克，冰糖300克。一層菊花一層冰糖放在密封的玻璃瓶中，將米醋倒入，七天後可飲用。
健康功效：具有養肝明目，去火清肝的作用；對於消炎去濕、解除頭痛昏眩、降低膽固醇與消脂減肥也有非常明顯的功效。
12、酸奶醋
製作方法：糯米醋、酸奶、蜂蜜若干，數量按自己口味確定。在酸奶中緩緩倒入糯米醋，一邊倒一邊攪拌。在和醋混合調成稠糊狀時，加入蜂蜜調至自己喜愛的甜度即可。
健康功效：酸奶富含牛奶中的蛋白質和鈣質，有助於骨骼成長。加入糯米醋後，會進一步利於骨骼吸收鈣質。
13、櫻桃醋
製作方法：米醋、櫻桃混合泡一周，每日早晚飲用20毫升。
健康功效：對長期使用電腦的人有保護視力的作用。櫻桃里含有豐富的維生素A和鐵，有助視力的恢復和補充大腦血液。維生素A含量比蘋果、葡萄等高出4—5倍；鐵含量也比蘋果等水果高出很多，對血紅素的提高有很大的幫助。
14.名稱：番茄醋
作用：美體
材料：紅透的番茄1000克（不要選擇太大的）清醋1500毫升、冰糖少許（約20克，也可以選擇不加）玻璃罐一個（選擇干凈、乾燥的）
製作方法：番茄洗干凈後擦乾表面水分，切開後放入玻璃罐中，加入清醋、冰糖，在罐口平鋪一張塑料紙密封一周即可。
功效：豐富的VA、VC、礦物質、葉酸，雖未經煮熟，但經浸泡清醋後，茄紅素一樣可以發揮效果，抗氧化，幫助消化、高纖美容，還可以抑制癌細胞。
橙子果醋的方法可以按照檸檬的

❺ 檸檬醋可以兌開水喝嗎

檸檬醋是可以兌開水喝的。
有人說檸檬不能用熱水泡，怕維生素C損失。實際上，泡檸檬的水不能太涼，否則香味泡不出來。由於檸檬的酸性較強，維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒有想像中那麼容易損失，泡檸檬片的水溫度高於60度完全沒問題。再說，喝檸檬水也不是僅僅為了那點維生素C。溫度升高的時候，食物的酸味會更濃一些，所以熱檸檬水也會顯得更酸。

❻ 檸檬泡醋有什麼功效

檸檬泡醋有減肥的功效。

1、在檸檬汁內再加上醋，可以更好地凈化血液血管，清潔人體的整個循環系統，實現自我凈化，從而使減肥的效果倍增。

2、檸檬皮中含有豐富的鈣質及礦物質，因此做檸檬汁醋的時候可帶皮一起做。將檸檬帶皮整個放進榨汁機，榨出汁水來用溫開水沖，放入適量醋，飯後喝一杯，可以提神養身，並能幫助體內堆積的毒素順利排出體外，實現減肥瘦身的效果。

(6)檸檬醋一般多少度合適擴展閱讀：

檸檬水的誤區有：

1、檸檬水泡濃點好。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裡面，切薄點則檸檬皮中的香氣容易泡出來。檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質，比如橙皮甙、柚皮甙之類，但它們也都是有益成分。

2、檸檬水白天不能喝。有人聽說檸檬是一種「感光食品」，擔心白天喝檸檬水之後皮膚會起斑變黑。但這個說法僅限於網上傳言，目前並未看到任何相關研究證據。

3、檸檬必須用冷水泡。有人說檸檬不能用熱水泡，怕維生素C損失。但是，如果用冷水泡檸檬，很可能香味泡不出來。由於檸檬的酸性較強，維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒有想像中那麼容易損失，泡檸檬片的水溫度高於60度完全沒問題。

4、胃病患者不能喝檸檬水。有人堅持胃病患者不能喝檸檬水，因為酸性太強會刺激胃，胃酸過多的更不能食用。由於檸檬酸有利於多種礦物質吸收，西方人喜歡把檸檬汁擠在魚、肉、蛋上，認為能幫助消化。對於消化不良者來說，在檸檬水中加薄薄一片姜，就餐時飲用，對促進消化液分泌會有好處。

5、吃高鈣食物後喝檸檬水會生成結石。有人說檸檬水不能和富含鈣的食物一起吃，鈣和檸檬酸會結合成沉澱，甚至在體內生成結石，這可就是謠言了。檸檬酸鈣微溶於水，檸檬酸鈣的溶解度是0.02克/100克水，似乎不高，但檸檬酸鈣卻是製作補鈣產品的良好材料，因為它不需要胃酸幫忙就能被人體吸收。

檸檬酸等有機酸是有利於食物中鈣、鎂、鐵、鋅等多種礦物質吸收的，而研究證明檸檬酸對腎結石的預防也是有利的，甚至已經用於腎結石的治療當中。

❼ 果醋的製作方法 自釀

紅棗果醋：

取中等大小的紅棗100g洗凈晾乾，放入洗凈的玻璃容器中，

加入「江城牌」9度釀造白醋（或3.5度釀造白醋）1000ml,進行浸泡7-10天，取浸泡原汁1份加入9-10份涼白開或純凈水（3.5度白醋的果醋原汁一份則需加入4—5份涼白開或純凈水），依各人口味加入適量蜂蜜或白砂糖適量，糖尿病人加木糖醇充分溶解後即可直接飲用。

好處：紅棗醋兼備了紅棗和醋的益處。抗衰老抑制和降低人體衰老過程中過氧化物的形成還能提高人體免疫力，對肝臟尤其好。女性經常飲用紅棗醋還具有減肥的功效，女性長期飲用有助於調節，養顏，減肥的功效。

山楂果醋：

取鮮山楂或山楂干100g洗凈晾乾，放入洗凈的玻璃容器中，加入「江城牌」9度釀造白醋（或3.5度釀造白醋）1000ml,進行浸泡7-10天

取浸泡原汁1份加入9-10份涼白開或純凈水，（3.5度白醋的果醋原汁一份則需加入4—5份涼白開或純凈水），依各人口味加蜂蜜或白砂糖適量，糖尿病人加木糖醇充分溶解後即可直接飲用。

好處：山楂醋兼備了山楂和醋的益處，預防心血管疾病，活血化瘀，促進脂肪類食物消化，預防動脈硬化，平喘化痰的功效。能消食開胃，散瘀血，收斂止瀉，解毒，醋可以增強腸胃道的殺菌能力。

檸檬醋：

取鮮檸檬1個洗凈切成薄片，放入洗凈的玻璃容器中，加「江城牌」9度釀造白醋（或3.5度釀造白醋）500ml,進行浸泡7-10天

取浸泡原汁1份加9份涼白開或純凈水待用，（3.5度白醋的果醋原汁一份則需加入4—5份涼白開或純凈水），如飲用可依各人口味加蜂蜜或白砂糖適量，如日化使用不用添加，直接使用。

使用方法：

1、涼拌用：可取適量稀釋後的檸檬醋涼拌沙拉，清香爽口，保持果疏色澤。

2、烤肉用：烤牛肉或煎牛排當烤到5成熟時，在表面上加入少許的檸檬醋，使烤出的牛肉或牛排鮮嫩不柴，有獨特的清香味。

3、清洗菜板用：每天使用的菜板是最易滋生黴菌、細菌等各種對人體有害的微生物，用檸檬醋清洗能幫助減少有害菌的滋生，檸檬醋具有消毒殺菌和清香功效。

4、護膚用：洗臉、泡腳、搓澡能軟化皮膚，中和洗滌劑鹼性對皮膚的不利影響。

5、清洗衣物毛巾、抹布、拖布等清潔衛生，能使衣物柔軟，並有除菌功效。

蜂蜜醋：

取蜂蜜1湯勺加入「江城牌」純糧釀造優米醋3湯勺，加3湯勺溫白開水，攪拌均勻後直接飲用。

好處：蜂蜜醋兼備了蜂蜜和醋的益處，蜂蜜可以促進人體的睡眠，蜂蜜中含有特別豐富的抗氧化劑，抗氧化劑是身體中氧自由基的天敵，所以蜂蜜可以起到抗擊身體衰老的作用。醋功效：味酸、甘，性平。能消食開胃，散瘀血，收斂止瀉，解毒。醋可以增強腸胃道的殺菌能力。

蘋果醋：

取蘋果1個洗凈切成薄片，放入洗凈的玻璃容器中，加「江城牌」9度釀造白醋（或3.5度釀造白醋）500ml,進行浸泡7-10天

取浸泡原汁1份加9-10份涼白開或純凈水待用,（3.5度白醋的果醋原汁一份則需加入4—5份涼白開或純凈水）依各人喜好可適量添加白砂糖或蜂蜜等調成酸甜口味。

使用方法：

1、可直接飲用。

2、涼拌用：可取適量稀釋後的蘋果醋涼拌沙拉，清香爽口，保持果疏色澤。

3、可日化用，清洗衣物、美容等。

好處：蘋果含有豐富的有機酸、氨基酸、維生素等，具有消除疲勞、提神、生精止渴、增進食慾、防止血壓上升、改善高血脂症、延緩血液中乙醇濃度上升、排除毒素，美容養顏等功效。

❽ 檸檬醋的製作方法

青檸檬盡管有較強的怪味，但自身含有各種維他命，用於泡水喝是很多人的最喜歡。除此之外，由青檸檬和高粱米醋做成的健康飲品檸檬醋，也是一種十分非常好的健康飲品，具備推動血尿酸新陳代謝改善肌膚等功效。因而，假如存有這些方面要求得話，能夠試著親自動手製做。那麼，青檸檬醋的做法和喝法是什麼？下邊我們就看來一下吧。

作法一
1.青檸檬用冷水完全清洗晾曬。
2.將晾曬的青檸檬去蒂切片狀放進器皿中，添加老冰糖。
3.再倒進醋，蓋上存儲2～3月。
作法二
原材料：
青檸檬500克、老冰糖500克、100%天然釀制的陣年紅醋或陣年高粱白米醋1瓶、瓷器缸或廣口玻璃瓶1隻。
作法：
1、將青檸檬清洗後置放陰涼的地方，讓水分晾曬；

2、依新鮮水果形狀尺寸，切成片或切片泡浸應用；
3、將果片及老陳醋放進瓶里，再把老冰糖放進瓶里，侵泡全過程中略微拌和一下，促進老冰糖融化；
4、原材料所有添加瓶里後，密封性置放陰涼的地方。
服用：侵泡約30天之後，將青檸檬所有撈出，以防時間久了有苦澀味。隨後再等 15-30天，至老冰糖徹底融解後，就可以取下食用。取下侵泡液汁，放水調至合適口感或加入適當純蜂蜜食用口感更優。
1.檸檬醋喝法
每一次取30Ml，加冷(或溫)沸水稀釋液8～10倍於餐後食用，能夠溶解人體脂肪，也具備美容養顏的作用;出現發燒感冒的主要症狀時，何不喝溫水稀釋液的檸檬醋，或用於漱口清潔，能夠得到 減輕。檸檬醋加少量純植物油，與多種多樣油麥菜一起拌食，能夠排脂、清除腸油與美白皮膚。

2.檸檬醋忌諱
檸檬醋酸酸的，不適合喝過多，還要防止空腹吃用，不然非常容易傷肝，不必長期性持續服食，不然會損肝與腎。除此之外，長期性或很多食用得話，會導致骨骼中優質蛋白質的外流，導致肌肉抽筋，最好是多喝牛奶或補充優質蛋白質。
3.青檸檬醋的功效功效
改進發燒感冒的主要症狀、溶解人體脂肪、清除腸油、美白皮膚、協助腎臟排毒。

❾ 泡檸檬是用熱開水還是涼開水

泡檸檬使用溫水，水溫60~70℃比較適宜。

泡檸檬使用溫水的原因：

1、泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。有人擔心，水溫太高會導致維生素C的損失，其實檸檬的酸性較強，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒那麼容易損失。因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。

2、如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時換片新的即可。這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利於平衡酸味。

(9)檸檬醋一般多少度合適擴展閱讀

因為檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品。如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固，能夠預防高血壓等疾病。

檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存，檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。

維他命C和其他抗氧化劑一樣，有助減淡皺紋及疤痕，並可對抗游離基。維他命C的鹼性性質可殺死某些引致暗瘡的細菌，保持肌膚亮澤健康。

❿ 洗腳用鹽水洗腳和用醋洗腳哪個好 鹽是用生鹽還是熟鹽那麼醋選多少度的為好

醋，因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用。
平時用的沐浴產品裡面含有很多的鹼，用醋泡可以使皮膚達到酸鹼平衡的效果.