當兵每天訓練多少合適
① 當兵每天訓練多少小時為什麼!
剛開始的新兵每天要訓練,八個小時。因為要加強鍛煉,讓他們掌握技能
② 當兵(義務兵)每天都訓練什麼
在新兵連主要訓練:隊列,擒敵,戰術,體能;
隊列包括,單兵隊列,班隊列,三班四哨!;
擒敵,包括姿勢與步伐,拳法,腿法,防擊打技術,還有擒敵拳;
戰術主要訓練的是單兵戰術,其中包括:卧倒:持槍卧倒,端槍卧到.運動姿勢:低姿匍伏,高姿匍伏,側身匍伏,高姿側身匍伏!滾進<停止間滾進和行進間滾進>;
體能包括,五公里越野,100米沖刺,蛙跳,俯卧撐,單腿伸登,組合體能練習等;
新兵訓練一般2個多月,主要是隊列訓練、體能訓練,大部分時間是用來隊列訓練,主要包括稍息、立正、原地間轉法、齊步正步跑步等等,一般部隊下午4點以後開始體能訓練,主要包括單雙桿、5000米跑等等,當然也會輔助一些其他的訓練,例如軍體拳、俯卧撐之類;
另外對於新兵來說,疊好軍被也是非常重要的,往往是新兵連的第一道難關,這也是訓練內容之一;白天充實的訓練累得夠嗆,但夜間緊急集合短促的哨音常常會打攪到新兵同志的好夢,為了訓練應急能力,這也是必不可少的!(當然雙休日還是會安排一定的休息時間的),聽起來是不是不太爽哪?不過新兵連正的很有意思!讓人懷念一輩子,當然不同的部隊會不太一樣,可能還有針對專業的訓練,不過越是「苦難」的新兵連就越能給你最深刻美好的回憶。
③ 當兵每天訓練多長時間啊 剩下時間做什麼啊
當兵每天訓練8小時,一日生活內容是:起床、出操、洗漱和整理內務、早飯、訓練、午飯、午休、訓練、擦拭武器、讀報、晚飯、班務會、自由活動、就寢。
④ 當兵一天體能訓練量有多大(懂的進)
陸軍新兵連三個月三分之一隊列訓練其餘時間搞軍事訓練體能每天三公里還有其他的俯卧撐,仰卧起,蛙跳,鴨子步,器械下連以後每天五公里…武警一直都是五公里新兵連也是…當然軍種不同類別不同訓練量也不一樣…作為老兵我只能說兄弟你想當兵先做好思想准備…其實也沒啥…咬咬牙就過去了…體能訓練,你就想…別人能做你就能做…千萬不能當逃兵!第一是丟臉第二會在檔案上記一筆…手機發帖打這么多字累死了
⑤ 當兵每天訓練多長時間!
根據不同的部隊分配不同的任務訓練部同的時間!
作戰部隊一般都是8小時。特殊點的可能會有10小時。後勤部隊一般在平均每天3-4小時
⑥ 當兵一兵訓練幾個小時
我就以我自己的新兵生涯為例來說吧。
我是武警,新兵每天的生活歸納起來就是三件事,吃飯,站崗,訓練。電視上放的好像吃的伙食很好,我那會吃的就是白菜,整整三個月,除了過年的時候的菜會很多。可能是要特意鍛煉我們的艱苦樸素的意志吧。時間倒沒什麼限制,但也不能太久。一般十來分鍾搞定,部隊規定的起床時間是早上六點吹起床號,但是我新兵那會從來沒有一次是六點起來的,基本上是每天四點就起來了,甚至更早,因為我們還要學習疊被子,那方方正正的豆腐塊就是戰士們犧牲了多少個新兵連的早晨練出來的,慢工才能出細活。當然,如果你有把握把你的被子疊到班長挑不出毛病,你也可以睡到六點吹號了再起來。被子弄好了,再去搞班裡衛生區的衛生,如果衛生很早就搞完了,回來就要學習條令,然後到了六點半出操,我們那時候早上是輕裝跑五公里,跑完回來就洗臉涮牙,然後准備吃早餐,我當兵是在北京,早餐是饅頭雞蛋和稀飯(不知道會不會因為地方不同而早餐不一樣)。吃完早餐後休息半小時,在八點開始一天的正式訓練,和上課一樣,每45分鍾休息一次,時間是 10分鍾。
12點吃午飯,下午一點半繼續訓練,下午六點收操。
晚上睡覺肯定是要睡得警覺一點啦。呵,緊急集合是必不可少的,頻率的話就要看那個吹緊急集合哨的人的心情了,有一次我們九點熄燈,九點半就開始吹第一次,後來差不多一個多小時來一次,不過也就那一次頻繁一點,一般有時候一星期來一次緊急集合,不一定每次的吹哨子緊急集合就會跑幾圈。有時候是訓話,有時候就是檢查下集合的速度,當然,大部分還是會跑幾圈的。比方說,今天連部開會,把你班這周的衛生先進班的旗子給拿給別人班了,那麼恭喜你,你們班今天晚上肯定會有緊急集合。
不訓練的時候就是在宿舍看書,我新兵那會兒是不可以請假外出的。就在裡面坐著學條令條例。
不管如何,軍營管理還是以人性化為主的,沒進去以前多少會對它有一種神秘的看法,但真正習慣了你就會深深喜歡它的。
另外,告訴你一個秘密,不管你會在軍營里呆多久,不管你將來做什麼,新兵連的那段歲月,將始終是你最難忘的。
一是三種步伐,跑步,齊步,正步,這里還有蹲下,起立,挎立,立正等步伐,主要是身體形態訓練為主,訓練軍人的形象,儀表,
二是練習射擊,
三是單雙杠一至二練習,
四是體能訓練,主要是五公里,還有投彈訓練,
基本上就是這些,也許有沒有說到的地方,對了,
每周三五是政治課,一二四是軍事訓練,其它的是學軍歌,這是一個非常多的事情,不用站崗。下連後需要站崗。
⑦ 當兵一天做多少俯卧撐
這個沒有固定的要求。少則沒有至幾十個(一般部隊的體能訓練項目之一而已),多則幾百個甚至上千個(比如特殊兵種或部隊的訓練,又或是一般部隊的體能比武等)。
另外,當兵的每天做多少個俯卧撐還要根據個人具體的體格強弱,以及不同兵種的(體能達標)要求。並不是一概而論的。常規
徒手五公里:23分鍾及格.21分鍾優秀, 海軍陸戰隊20分
戰術(10米低姿匍匐前進.10米側姿匍匐前進.10米躍進卧倒):30秒及格.20秒優秀,
單腿深蹲:6個及格.12個優秀,
100米:14.9秒及格.13.5秒優秀,
單杠引體向上:12個及格.16個優秀,
雙杠屈臂撐:12個及格.16個優秀,
俯卧撐:2分鍾40個及格.60個優秀
仰卧起坐:3分鍾50個及格.80個優秀,
雪豹標准
90分鍾內
200俯卧撐+200仰卧起坐+100蛙跳+200次杠鈴+35公斤十公里
特種部隊日常訓練項目
舉200次15KG的啞鈴,拉100次4簧的拉力器,臂力棒100下。
30米長的鐵絲網往返匍匐50次。
前倒後到各50次
引體向上、雙杠臂屈伸各100次
瞄靶一個半小時,立姿、跪姿、卧姿個半小時,立姿和跪姿要槍口掛磚。
每周三次游泳訓練,穿軍裝一口氣3000M
每五天軍隊鐵人三項:負重40kg跑2000,負重20kg游2000,負重20kg騎車5000.
每月三次負重20KG跑15KM。
⑧ 當兵早上最早要多少鍾開始訓練一天要訓練幾個小時宿舍可不可以自己一間
部隊執行的時間制度與所在地理位置來確定,東部早,西部晚。基本都是6點開始,10點熄燈。每天正常訓練8小時,早操30分鍾,晚上訓練1小時。以班為單位住宿,一般是8個人一間。後勤兵能夠達到一人一間。
⑨ 當兵的每天訓練量是多少呀~!
野戰部隊的是訓練是周一到周六每天下午有一個小時的體能訓練,(包含長跑,短跑,器械訓練,障礙等)其他時間有軍事專業訓練,政治教育,軍事教育等等 各個部隊的訓練的明細不一樣,但是體能訓練都是差不多的,只是強度大小的問題!
⑩ 當兵鍛煉多久每天有足夠休息時間嗎
新兵訓練三個月。學習隊列、紀律、內務、條例。每天正常操課8個小時。有足夠的休息時間