去脂體重多少合適

① 去脂體重標準是什麼

「去脂體重」也稱為「瘦體重」，去脂體重的標准成年男子為15～20%，女子為20～25%；具體計算公式為F%= (4.570/Db-4.142)×100，其中Db為身體密度。

人體重量減去全身脂肪重量稱為瘦體重，瘦體重發達說明身體強壯體質好，如運動員或一些平時就注重鍛煉身體的人，他們肌肉強健，雖然體重高但卻不屬於肥胖。

「瘦體重」的組成：

「瘦體重」由身體細胞重量（BCW）、細胞外水分（ECW）、和去脂的固體部分（FFS）組成。其主要成分是骨骼、肌肉等。正常情況，瘦體重與身體脂肪含量有一定比例。

測量瘦體重對促進能量轉換和耗氧、調節水鹽代謝等具有重要意義。在運動訓練中，運動員保持較高的瘦體重，對提高有氧耐力和運動能力是非常有好處的。

以上內容參考：

網路-瘦體重

② 女去脂體重多少正常

去脂體重又稱為瘦體重,為除脂肪以外身體其他成分的重量,肌肉是其中的主要部分。肥胖是身體成分發生了變化,身體成分是指人的所有組織器官的總成分,它的單位就是體重,分成脂肪和非脂肪兩種成分。前者稱為脂體重(或稱肥體重),後者稱為瘦體重(或稱去脂體重)。

③ 去脂體重39.99算高嗎

去脂後約為40公斤, 也就是八十斤, 如果是成人, 這個體重太輕了。

④ 我體重48.2公斤，去脂體重是33.3公斤，我的體脂率是多少

48.2公斤的體重，去掉體脂的體重還剩33.3公斤，體脂的重量是14.9公斤，你的體脂率應該是體重的1/3少一點，也就是說你的體脂率差一點就是體重的1/3之一了

⑤ 去脂體重多少是小骨架

去脂體重就是通過減肥等手段，將體內多餘脂肪去除掉後，剩下的體重，其實人的骨架大小與體重是沒有太大關系的，一般通過測量手腕的粗細就可以判斷骨架的大小，將軟尺繞在手腕一圈，小型骨架手腕圍小於13cm，中型骨架手腕圍13-15cm，大型骨架手腕圍大於15cm。
人體共有206塊骨，它們相互連接構成人體的骨架——骨骼，骨骼分為顱骨、軀干骨和四肢骨3個大部分，其中，有顱骨29塊、軀干骨51塊、四肢骨126塊。

⑥ 1.67高體重53kg去脂體重多少正常

1米67身高，體重53公斤，就基本上算比較正常了，如果你非要標準的體重，90一95斤算正常的。

⑦ 人體除去脂肪後的體重正常成人大約是多少之間

要看身高，按照正常健康的170CM的男性，正常人脂肪應該在21-25.6斤左右，正常體重是在125斤。
也就是說去脂體重大約在100-105斤左右。
女性的話需要在這個基礎上減掉5斤，

⑧ 我體重38.2公斤，去脂體重是33.3公斤，我的體脂率是多少我需要減肥嗎

體重減去脂體重就是脂肪含量4.9公斤，體脂率是脂肪除以體重等於12.8%，這個體脂率已經接近運動員水平，如果你是女生，建議你增脂，體脂率太低會影響內分泌

⑨ 去脂體重是什麼意思 我實際體重63kg ，體重秤顯示去脂體重43kg 是什麼意思

脂體重又稱為瘦體重，為除脂肪以外身體其他成分的重量，肌肉是其中的主要部分。
體重秤顯示去脂體重43kg指的是去除脂肪的重量。
瘦體重=體重（W)-脂肪重量（f)脂肪重量=體重（W）×體脂率（F%)
瘦體重」由身體細胞重量（BCW）、細胞外水分（ECW）、和去脂的固體部分（FFS）組成。其主要成分是骨骼、肌肉等。正常情況，瘦體重與身體脂肪含量有一定比例。
測量瘦體重對促進能量轉換和耗氧、調節水鹽代謝等具有重要意義。在運動訓練中，運動員保持較高的瘦體重，對提高有氧耐力和運動能力是非常有好處的
(9)去脂體重多少合適擴展閱讀：
體脂率是身體脂肪含量占體重的百分比。以F%表示。體脂率的標准各國不盡相同。
一般認為，正常成年男子為15～20%，女子為20～25%。運動員的體脂率可隨運動項目而定。一般男運動員為7～15%，女運動員為12～25%。低於5%會引起運動成績下降，女運動員有的可能出現閉經等。
體脂率多採用水下稱重法測定，用身體密度推算身體脂肪的含量，推算公式：F%=
(4.570/Db-4.142)×100。身體密度(Db)的計算
參考資料：網路-瘦體重