冬天艾灸室內需要達到多少溫度

Ⅰ 艾灸時怎樣控制好溫度

據相關研究顯示人體皮膚平均溫度為33.8度，除面部及粘膜外，成人可艾灸部位的人體皮膚可以耐受的溫度小於或等於60度。也就是說如果艾灸溫度超過60度就有可能導致燙傷。最好的溫度就是要小於60度。艾灸時的熱度最好是自己能承受最大的熱量，能夠忍受、舒適為度。 智能艾灸儀就可以避免燒傷燙傷，它可以隨時調節溫度，艾灸時沒有煙也沒有火，不會妨礙到別人，在家在辦公室都可以使用，我現在使用的一個叫理好艾灸儀的就不錯。

Ⅱ 艾灸能開空調嗎

艾炙後最好是第二天再吹中央空調，假如高溫天氣，最少也得兩小時之後才可以吹，並且溫度要調至26攝氏以上，防止立即沖著中央空調吹。由於艾炙後不可以著涼，艾炙的人大部分虛寒體質，稍不留神會使涼氣入侵，加劇病況。艾炙後身體流汗，汗毛孔和經脈是開啟，如果吹中央空調或房間內有過堂風，很容易使寒濕入侵身體，加劇病況，艾炙就白幹了，壓根沒具有功效。
一、做艾炙期內和做了艾炙不可以立刻吹散熱風扇、吹中央空調。
艾炙的情況下，人的皮膚毛孔、腎藏、經脈、穴道全是對外開放的，假如此刻吹中央空調，涼氣會沿著皮膚毛孔經脈進到人體內部，對人體導致損害。
艾炙後2-3小時後，才可以應用中央空調，但溫度需要控制在27-28℃，且不可以沖著吹。
不然涼氣易入侵身體，造成副作用（頭痛、發熱、後背涼、腹痛、腹瀉等）。
二、做灸後不可以沾冷水，不可以立刻冼澡
做灸後，三十分鍾內不能用冷水洗手消毒，假如洗手消毒需要用溫開水。3鍾頭內不可以沖澡，3小時後可以用高過人體體溫的沖洗浴。
以防濕寒氣入侵身體，影響做灸實際效果。
三、做灸後不能吃冷食和吃涼性寒性的蔬菜水果。
夏季很多人喜歡吃冷食和瓜果蔬菜高溫防暑，可是做灸當日，這種冷食和瓜果蔬菜不必吃。包含雪糕、冰淇淋、冰飲飲品，甜瓜、絲瓜、水蜜桃等。
四、做灸時流汗，做灸後要擦拭汗液，換掉舒爽的衣服褲子。
做灸時因為艾熱進入體內，身體的濕寒會伴隨著汗水排出來，人要出許多汗。做了灸不可以冼澡，也不必再次衣著濕衣服褲子，應當脫下濕衣服褲子，用干純棉毛巾把汗水擦拭，並換掉舒爽的衣服褲子。
五、空肚或是剛吃完飯不必立刻做灸。
空肚或剛吃完飯不可以做灸，需吃過飯半小時後才可以做灸。
六、做了灸禁止打點滴
有些人病了，邊去醫院醫治，還想根據艾炙調養。可是要留意艾炙後不可以打點滴，艾炙時身體皮膚毛孔經穴全是對外開放的，假如此刻打點滴，會造成打點滴的涼氣入侵人體五臟六腑。
可是假如先打點滴後艾炙，是能夠的。

Ⅲ 艾灸床設置溫度多少

一般溫度在32毒左右，

Ⅳ 冬季艾灸養生，不同體質怎麼灸

冬季艾灸養生，不同體質怎麼灸？

冬至後，冬季也慢慢開始的最冷之時，此時，人體內的陰氣達到最盛，陽氣開始出現萌芽，因此，冬至養生亦應適當補養陽氣，而艾灸就是一種非常適合的養生方法。那麼艾灸有什麼好處呢？

冬季艾灸養生雖然好處多，這些體質適宜艾灸：

陰虛體質：這類人多面色偏紅或是顴紅，常有灼熱感，手足心熱，口咽乾燥，多喜飲冷，唇紅微乾等，比起冬季，夏季更加煎熬。

陽盛體質：此類人平素喜涼怕熱，神旺氣粗，口渴喜冷飲，尿黃便結，病則易發高熱，舌紅苔薄黃。

Ⅳ 艾灸的溫度，你覺得應該是多少

艾灸不是烤肉對艾灸時的溫度問題，不知道艾熱，怎麼能知道艾灸呢！簡答說，艾灸的最佳溫度感是10點到11點左右曬太陽的感覺。溫暖柔軟，不僅身體暖和，心情也舒昌。這就是操作艾灸時的正確感覺。以後艾灸的話，可以更加註意身體和心靈的感覺。當然，在感受之前，灸的時候，請確保全身的投入。我們經常說：艾灸不是烤肉，艾灸追求的不是溫度，而是艾灸。不是血多，而是一個血溫暖全身。

艾灸溫度太高，容易灼傷皮膚表面，燙傷，艾灸溫度太高會堵塞毛孔，葯力也難以運往體內，會造成浪費。艾灸時溫度過低對艾灸有什麼影響？艾灸的溫度最好根據生病的人的個人體質做出適當的選擇，但艾灸的溫度不僅不適合高溫，低溫也會導致皮膚灼傷，艾灸溫度過低，葯效難以達到人體，會造成浪費。

Ⅵ 艾灸溫度越高越好嗎

你好：艾灸溫度不是越高越好的。據相關研究顯示人體皮膚平均溫度為33.8度，除面部及粘膜外，成人可針灸部位的人體皮膚可以耐受的溫度小於或等於60度。也就是說如果艾灸溫度超過60度就有可能導致燙傷。

Ⅶ 冬天做艾灸要注意什麼

冬季艾灸養生知識
1、要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2、要注意體位、穴位的准確：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找准部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3、防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著。因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。
4、要注意保暖：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
5、注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
6、要循序漸進：初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量，不要一開始就大劑量進行。
7、注意施灸溫度的調節：對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
8、要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎葯。
冬季養生艾灸哪些穴位最好
關元穴
古今醫學家都認為關元穴是一個能起死回生的重穴，並且都認為刺激該穴的重要手段就是灸。關元穴是人體足太陰脾經、足少陰腎經，足厥陰肝經在任脈的交會點，此穴有精宮、丹田等別名。艾灸關元穴可以治療一切陽虛 症、氣虛症，如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經不調、帶下、不食、精冷、中風 脫證、虛勞羸瘦等等。
關元穴又是小腸的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣匯聚於腹胸部的意思。小腸是人體吸收營養物質的主要器官，而灸關元就能很好的促進腸道功能，增強其對營養物質的吸收能力。
湧泉穴
泉穴，在人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處， ，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」 意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。
灸湧泉穴可以治療：神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血後的復原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發等等。
足三里穴
足三里是個強身健體的萬能穴，長壽穴。古今許多醫家都對此穴推崇備至。因此流傳著「若想胃裡安，三里常不幹」說法。這個「常不幹」，指的是用艾灸條熏灼穴位，使該處的皮膚起水皰，又稱其為「灸花，灸瘡」，這水皰老流水，可以及時把脾胃的寒濕祛除，「常不幹」因此而來。
有關研究發現，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕動和胃的供血狀況，刺激消化液的分泌，從而增強消化能力。
大椎穴
屬於督脈，有通督行氣，貫通督脈上下之作用，同時如果有感冒，過敏性疾病，熱病，癲癇，頸椎病，治療取穴大椎也是首選，都是在治療寒涼疾病，那麼大椎在上焦，治療寒涼的疾病大椎也是首選穴位。
命門穴
補腎壯陽灸命門，人體生命之門，先天之氣蘊藏所在，人體生化的來源，生命的根本。故命門者，為水火之府，為陰陽之宅，為精氣之海，為死生之竇。臨床上，命門火衰（見命門火衰證）主要表現為四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子早泄，女子宮寒不孕，舌質淡，脈沉遲等虛寒之象。
灸命門和大椎可提高督脈之陽氣，大椎和命門艾灸，補足督脈元陰元陽，補命門，對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生殖功能有重要影響。灸命門給各臟器的生理活動起到溫煦，生發和推動作用，故灸命門是推動生命之火。

Ⅷ 冬天如何艾灸

冬季艾灸和平時一樣即可，但是還有很多注意事項！建議你仔細閱讀下面的知識！希望對你有所幫助哈，最關鍵的是如果你覺得有用記得採納哦~

冬季的到來，又是養生的好時節，而養生方法很多種，中醫推薦艾灸。艾灸好處多多，特別是到了秋冬之際，許多人都開始選擇艾灸養生，究竟自己艾灸有哪些禁忌事項呢？
【艾灸的特點】
艾灸具有效果明顯、簡便易行、經濟實用的優點，幾乎沒有什麼毒性和副作用，只要認真按照治療原則和操作規程，對人體一般不會產生不良反應。
【艾灸的禁忌】
由於艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。
1.凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
2.皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。
3.極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。
4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
5.無自製能力的人如精神病患者等忌灸。
【艾灸的注意事項】
1.要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2.要注意體位、穴位的准確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找准部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3.防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。
4.要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
5.要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎葯。
6.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。
7.注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
8.要循序漸進，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
9.防止暈灸暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜卧，再加灸足三里，溫和灸10分鍾左右。
10.注意施灸溫度的調節：對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

Ⅸ 艾灸儀溫灸調到多少溫度

艾灸儀溫灸的時候溫度調到多少最合適？

這個溫度是需要根據自己個人的體質來判斷的，比如說有的人胖一點，有的人皮膚角質層厚一些，有的人薄一點。所以對於溫度都是耐受性不一樣的，同樣的溫度，每個人的感覺會有差別。可以自己調節的，並沒有強求一定要多少度，一般以自己有感覺到溫熱，但是不感覺到燙為主。

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艾灸的最佳溫度應該在43度左右，一般來說這樣的溫度是最適合身體的溫度，可以有利於葯效的揮發和吸收，從而促進體內血液循環。

Ⅹ 艾條在什麼樣的溫度下能發揮最好的作用

一、艾條點燃後的溫度是一定的，對於環境的溫度沒有特殊的要求，只要是保持溫暖別讓患者感冒了就可以了。
二、傳統養生觀點認為，三伏天正是冬病夏治的最佳時機，這個時機進行艾灸也是很好的補充人體陽氣的方式。
三、三伏天進行艾灸的時候要注意身體保暖，盡管三伏天天氣很炎熱，但是艾灸的時候仍然要避免著涼，特別是要在保持室內空氣流通的情況下避免穿堂風吹。比如因為艾灸時不能吹到風，所以艾灸前請關小門窗，房間內空氣對流不能太強，宜在較為密閉的環境中進行艾灸。夏天也是，不可吹電扇不可開空調。