身高178體重多少合適
㈠ 請問身高178體重多少算好
身高178的男性體重在70-80kg合適，女性身高178體重在60-70kg左右。男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重，女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重。
㈡ 178男身高標准體重是多少
58.6-71.6kg
正常體重計算方法：
男生身高178cm，正常體重范圍為58.6-71.6kg；世界衛生組織：標准體重正負10%為正常體重；
計算過程如下：
1、65.1-6.51=58.6；
2、65.1+6.51=71.6；
3、正常體重范圍計算結果為：58.6-71.6kg。
標准體重介紹如下：
如果體重在48.6到59.4千克之間，都算是正常的。主要是以我國的長江為界進行的劃分，綜合考慮到區域因素對於體重的影響。長江以南的女性標准體重=(身高-150)×0.6+48;長江以北的女性標准體重=(身高-150)×0.6+50。
在這樣的計算公式之下，體重超過了標准體重的30%就已經算是中度肥胖了。同樣以160的女性為例，長江以南標准體重是54千克，達到70.2千克算是中度肥胖。
以上內容參考：網路—標准體重
㈢ 男生身高178體重應該多少合適
當下的實際情況是應該140~150斤是最完美的。
㈣ 178厘米的男人正常標准體重是多少
根據世界衛生組織的計算方法：身高178cm，標准體重為68.6kg，正常體重為61.74~75.46kg之間。
標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。所以身高178cm，標准體重為68.6kg左右。
身高、體重影響因素：
身高、體重指標，不但反映兒童青少年生長發育狀況，而且與身體各組織器官的發育相吻合。身高是對人體縱向各部分的長度與比例而言，原於人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大。男性在20～24歲、女性在19～23歲，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。
營養
營養是人類賴以生存，即維持正常生命、發展身體、從事活動等必不可少的物質基礎，特別是人體兩次生長發育的高峰期內，保證供給質優量足的營養，並使維生素和礦物質（鈣、磷、鋅等）平衡是非常重要的。
我國城市兒童青少年比農村同齡人平均高出2～4厘米，原因之一是城市營養好於農村。僅以蛋白質為例，身高的營養特別是由蛋白質「堆起來的」。
以上內容參考：網路--標准體重以上內容參考：網路--身高
㈤ 一個178公分的男生，正常應該體重多少
146斤也就是73kg。
一個人的標准體重（kg）=身高（cm）-105，理想體重范圍=標准體重±10%。身高一米七，標准體重就是65kg。
如果實際體重與計算出的標准體重相差在10％以內，則屬於正常的體重范圍。如果實際體重超過標准體重20％則為肥胖，在10%至20％之間為超重。
(5)身高178體重多少合適擴展閱讀：
在以「瘦」為美的今天，體重是每個愛美的人最為關注的問題了，同時一個人的體重與一個人的身體健康也是息息相關的。由於現在人生活條件較好，體重通常存在超標的問題，這也是健康的一個隱患。無論是愛美的人，還是注重健康的人，都需要多關注一下自己的體重狀況，看它是否在正常的范圍內，有無超標的問題。
有人不禁要問，體重控制在多少斤才屬於標准體重呢？每個人形體不一，有高矮胖瘦，性別又不同，那麼每個人的標准體重也是不一樣的，這要取決於BMI、體脂率、內臟脂肪等級、肌肉量等指標。
下面提供測試自身各指標是否健康的公式：
（1）體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）
EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
也就是說成年男性BMI在20-25之間，女性BMI在19-24之間，都算是正常范圍，超過這個范圍都需要減肥，低於這個范圍則需要增重。
（2）體脂率也很重要，成年男性在13-18之間，成年女性在18-23之間都算正常范圍。
（3）內臟脂肪等級一般不超過9，在4.5以下比較健康。
（4）肌肉量與身高、骨骼相關，具體到每個人都不一樣。肌肉量高的人，基礎代謝量高，容易形成易瘦體質，即使是身體瘦弱的人，肌肉量高，也是比較健康的。肌肉量高的人身材比同等身高體重的人更好。
參考資料：人民網-體重控制在多少斤才屬於標准體重
㈥ 男生身高178，標准體重是多少
隨著社會經濟的快速發展，我們的生活水平得到了很大的提高，如今很多人都開始追求更精緻的生活，越來越注意自己的外在形象，每個女生都想擁有一個苗條的身姿，而男生也都想擁有一個機肉體。在男生當中升高在178是比較受歡迎的，那麼男生身高178，標準的體重是多少呢？對於這一問題的回答，其實一般只要在60公斤到70公斤之間都是比較標準的，下面我們具體來解釋一下。
對於身高在178 的男生來說，其實體重只要能夠保持在60公斤到70公斤左右就算是標準的了，但是盡量不要超過150進，對於正常的來說，這屬於一種標準的身材。現在很多人都很注重自己的身材，如果你也想擁有一個完美的身材，那可以適當做一些保持身材的工作，比如說控制自己的飲食，多吃一些蔬菜和水果，每天堅持做必要的鍛煉，這些方法對於好吃好身材也是一個很不錯的選擇。以上就是我總結的而一些內容，希望對大家有所幫助。
㈦ 男士，178cm體重多少為標准
世界衛生組織的計算方法為：
男性標准體重=(身高cm－80)×70﹪
女性標准體重=(身高cm－70)×60﹪
你是男性身高是178cm 標准體重就是（178-80）*70%=68.6Kg
(7)身高178體重多少合適擴展閱讀：
標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。
體重增長趨勢：在青春期，肌肉的發育比較突出。當身高迅速增長時，肌肉以增加長度為主而明顯增長；身高生長緩慢下來時，肌肉以增粗肌纖維為主而明顯增長，於是體重隨之增加。
體重控制方案可使用4種療法：飲食和營養咨詢，行為治療，葯物和外科手術。現在是極少採用傳統的飲食療法；代之以強調改變長期習慣。大多數方案教會顧客怎樣才是安全的，明智的，漸變的吃的方式。
改變包括增加復合碳水化物的攝入量(水果，蔬菜，麵包，谷類製品，義大利面製品)，並降低脂肪和簡單碳水化物的攝入量。每天提供400~800kcal極低能量的飲食已不太流行，因為顯而易見病人可快速地恢復他們的體重。
標准體重的「標准」各國所制定的並不完全一樣。一個國家不同年齡組的標准體重通常是本國經過群體大樣本的調研所得到的，根據人的年齡、身高所計算出的各年齡組人的體重大體范圍，並規定其上下界限。
參考資料：
網路-體重
網路-標准體重
㈧ 男生身高178標准體重應為多少
65.1kg。
根據世界衛生組織標准體重計算方法：男性：(身高cm－80)×70%=標准體重；
計算過程如下：
1、178－80=93；
2、93×70%=65.1；
3、標准體重計算結果為65.1kg；
(8)身高178體重多少合適擴展閱讀：
正常體重
男生身高178cm，正常體重范圍為58.6-71.6kg。
世界衛生組織：標准體重正負10%為正常體重；
計算過程如下：
1、65.1-6.51=58.6；
2、65.1+6.51=71.6；
3、正常體重范圍計算結果為：58.6-71.6kg；
㈨ 身高178男生標准體重是多少
身高178男生標准體重是68.6kg。
計算方法：
男性：（身高cm-80）×70%=標准體重，（178-80）×70%=68.6。
標准體重正負10%為正常體重。
標准體重正負10%~20%為體重過重或過輕。
標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足。
(9)身高178體重多少合適擴展閱讀：
健康成年人的體重一般在幾千克的范圍內上下波動。近期飲食出汗情況、攝入咖啡因等利尿成分、和女性在月經期間受內分泌影響下的水瀦留等都會影響體重。更大范圍內的突然增重或減輕則可能意味著代謝異常或疾病的存在。
一般來說，一個人過於肥胖或者過於纖瘦都是對身體不利的，所以過於肥胖或者過於消瘦的人群要注意，要讓自己的體重保持在標准體重內，一個正常人的標准體重是可以通過方式來計算的，在目前通過方式可以計算標准體重的BMI指數，而這個指數如果處於正常范圍內就說明體重不會超標。
㈩ 身高178的男生標准體重是多少
65.1kg。
根據世界衛生組織標准體重計算方法：男性：(身高cm－80)×70%=標准體重；
計算過程如下：
1、178－80=93；
2、93×70%=65.1；
3、標准體重計算結果為65.1kg；
(10)身高178體重多少合適擴展閱讀：
正常體重
男生身高178cm，正常體重范圍為58.6-71.6kg。
世界衛生組織：標准體重正負10%為正常體重；
計算過程如下：
1、65.1-6.51=58.6；
2、65.1+6.51=71.6；
3、正常體重范圍計算結果為：58.6-71.6kg；