產婦洗澡溫度多少合適

1. 冬天坐月子多少度室溫合適

坐月子除了講究飲食調理，坐月子家居環境的影響也是十分重要的。適合坐月子家居環境包括適宜的溫濕度、自然通風、便利的洗漱設施等等。其中坐月子房間適宜的溫濕度，不管在炎炎夏日還是寒冬臘月，對產婦的身體都具有極其重要的作用。那麼適合坐月子房間溫濕度是多少？

當產婦回到家中後，一定要保持房間溫度、濕度適宜。這個適宜的溫濕度根據季節的不同而有所不同。冬天溫度要保持18~25度，濕度要保持30%~80%。夏天溫度要保持23~28°C，濕度要保持30%~60%。建議在產婦房中放置一個測試溫度和濕度的儀器。下面提到的兩個方面是需要各位準媽媽注意的：

1、坐月子房間要注意通風，要根據四季氣候和媽媽的體質而定，即使是冬季，房間也要定時開窗換氣。在給坐月子房間開窗換氣的時候，產婦媽媽和新生寶寶可以先去其他房間休息，這樣既可以避免直接著風感冒又能保持坐月子房間的自然通風，確保空氣的清新。

2、坐月子房間可以使用空調電風扇等納涼電器。但是，如果使用空調時，空調的設定溫度不宜過低，如果是使用電風扇，那麼電風扇不宜直接對著產婦媽媽直吹。

2. 在月子里洗澡時，都有哪些注意事項需要掌握

新媽媽氣血虛弱，抵抗力差，容易受邪氣侵害，所以產後洗澡應該特別注意溫度，嚴防邪氣乘虛而入，總的來說，新媽媽產後洗澡應該做到冬防寒、夏防暑，春秋防風。順產的寶媽，在產後洗澡，最好選擇在產三四天以後在洗澡，洗澡的時候選擇淋浴，不管天氣再熱一定要用熱水，洗完澡，及時擦乾，不要受風受涼，剛洗完澡不要吹空調。

傳統的月子觀念是不提倡月子期洗澡洗頭，可以肯定的說這種觀念是極其錯誤的，坐月子期間不僅要洗頭洗澡，而且應當勤洗，這樣有諸多好處。反而容易引發產褥感染，不論是順產，還是剖宮產的媽媽，等體力恢復良好，可以下床自由活動，並且保證室內溫度適合不覺得冷，就可以洗澡。坐月子是有必要洗澡的，坐月子期間會排出很多惡露。

3. 產婦家裡的溫度是冷的室內溫度是多少度為標准

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冬季坐月子室內溫度多少合適

冬季坐月子室內溫度控制在20℃-25℃最合適忌忽高忽低。如果溫度太高或者空氣流通不好，產婦容易有產褥熱，新生兒也容易患病。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而在氣候乾燥的時候，保持室內適宜的濕度也非常重要。



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室內濕度多少合適

一般來說，室內濕度以55%-65%。較為便捷的增濕方法就是購買一台加濕器，如果同時還具備除菌功能就更好了，或者在室內放一盆水。切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日後月經不調等。



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冬季坐月子洗澡浴室溫度多少合適

浴室溫度宜在20-22℃，水溫以37℃左右或稍熱為宜，浴室不要太封閉，洗浴時間不要過長，以5-10分鍾為宜。冬天宜在產後1周左右洗浴，冬季洗澡應注意防寒。要注意盡量不要盆浴，可以擦浴。洗滌時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、惡心欲吐等。



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坐月子空調開多少度合適

一般是26度以上，26~28度之間。坐月子應注意居室的定時通風，避免因室內溫度、濕度過高而出現高熱等產褥中暑現象。空調對產婦和嬰兒有益，因為室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子會起痱子(新生兒容易造成感染)，而且產婦中暑是不利於產後恢復的。坐月子時穿長袖衣、長褲，如果腳上感覺有涼意，穿上一雙薄襪子;頭不要吹風，最好穿襪子蒙住腳踝、穿有後跟的鞋。新生兒可鬆鬆地蓋上小夾被。

4. 產婦泡腳最合適的溫度

產婦要經常泡腳促進臉部血液循環，避免腿部紅腫，洗腳水的溫度最好控制在30-42度之間，溫度不易過高。

5. 月子可以用溫水洗澡嗎

建議盡量選擇使用溫開水洗澡的話，對於身體的條件也應該比較好些。另外燒開水，不要兌生冷水，讓水自然冷卻到適合洗的溫度。姜水主要就是消毒的。做月子時身體比較虛弱，容易受病菌侵襲，抵抗力較弱。一定要天天洗澡哦，乾乾凈凈，自己又舒服。而且考慮到分娩對身體造成的傷害較大，身體的免疫能力較低，需要一段的時間才能恢復。

坐月子注意事項如下：

1、保持會陰清潔，多排尿不憋尿。如果產時或產後有導尿、留置尿管或分娩過程中尿道周圍有擦傷，那麼就可能會刺激尿道產生這種不適感覺，日常生活中應注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用溫開水沖洗會陰部，勤換內褲和會陰墊，保持會陰清潔，症狀不緩解或加重時請到醫院就診。

2、產後減肥無需過早。節食減肥對於普通人來講都是不可取的，對於新媽媽來講肯定更不可取，產後 42天內，產婦身體未完全恢復到孕前的水平，需要攝取豐富營養，獲得充分休息，加上一些產婦要哺乳，更需要補足營養。產後強制節食，雖然短時間內效果明顯，但可能引發各種產後並發症。長期下去哺乳所需的營養成分就會不足，不但乳汁分泌量減少，乳汁成分也受影響，從而使新生兒營養受損，影響其生長發育。產後減肥，無需過早，只要合理膳食，適量運動，堅持母乳喂養，一般產後三個月後慢慢就會瘦的。

3、產後護膚慎選護膚品。一般來講，由於產後激素水平的變化，膚質也會呈現出一定程度的敏感和脆弱，護膚品里普遍含有的防腐劑、芳香化合物、色素等成分是引起肌膚過敏的三大物質，產後雖然可以使用護膚品，但是需要慎重選擇，盡量避免使用化妝品。日常使用護膚品一般不會對母乳喂養產生影響。

4、產後掉發可在產後6-9個月自行恢復。產後掉發一般都是產後體內激素重新調整導致的生理現象，在產後6-9個月會自行恢復，不需要特殊治療，如果脫發嚴重，可在醫生指導下服用維生素B1、谷維素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理狀態，注意合理膳食，易進食易消化的高蛋白、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物，多吃新鮮蔬菜、水果及海產品、豆類、蛋類，避免過於油膩和辛辣食物，也可以經常用木梳梳頭，促進頭部血液循環。

6. 產後七天用熱水器的水洗淋浴可以嗎

可以的，月子里是可以洗澡的。只要洗澡時溫度控制好，不容易著涼，洗澡對產後恢復也就沒有什麼影響。而且產後洗澡對新媽媽也有很多好處。新媽媽生產及產後很容易出汗，人會很不舒服，很容易有異味，如果不洗干凈，反而容易產生感染。如果家裡有很好的保暖條件和熱水，新媽媽可以放心洗澡。 至於新媽媽什麼時候可以洗澡，可視你的自身恢復條件而定。新媽媽生產之後等身體恢復好，能夠下地、活動，只要不出現頭暈虛脫的情況，就可以洗澡了。如果是剖宮產，在洗澡的時候，最好用防水膠布把傷口遮擋一下。有條件的話你可以每天洗澡，或者和自己平時洗澡的頻率一樣。 產後還可以試試產復欣丸，幫助身體恢復，還可以多喝湯，多吃水果蔬菜，這些對身體都很好。

7. 坐月子室溫20度合適嗎

坐月子空調開多少度合適呢，這個問題受到了很多產婦的關注。在炎熱的夏天坐月子是一件很難受的事情，因為坐月子的時候不能著涼，應該保暖。但是在夏天這么熱的時候坐月子該怎麼辦呢，能不能吹空調呢，如果吹空調開多少度合適呢，下面我們就為產婦朋友們介紹一下吧。

坐月子空調開多少度

一般是26度以上，26~28度之間。坐月子應注意居室的定時通風，避免因室內溫度、濕度過高而出現高熱等產褥中暑現象。空調對產婦和嬰兒有益，因為室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子會起痱子(新生兒容易造成感染)，而且產婦中暑是不利於產後恢復的。坐月子時穿長袖衣、長褲，如果腳上感覺有涼意，穿上一雙薄襪子;頭不要吹風，最好穿襪子蒙住腳踝、穿有後跟的鞋。新生兒可鬆鬆地蓋上小夾被。

坐月子吹空調的注意事項

1、開空調的時候要注意不能把空調的溫度定的過低，只要不感覺到熱就可以了，如果室內的溫度過低，勢必會導致產婦著涼感冒，而坐月子不能感冒也是產婦坐月子注意事項當中的內容的。

2、空調開的時間不能太長。長時間開空調，會導致室內溫度太低，這樣是一定會造成產婦感冒的。

3、溫度降低過程中，新媽媽、寶寶最好不要待在空調房裡，待溫度達到26攝氏度適宜溫度後，再進入空調房，空調房不能密閉，要保持通風。

4、在開空調的時候，空調不能直接對著產婦吹，這樣和吹風扇的結果是一樣的

8. 產後洗澡需要注意什麼問題

如果會陰部沒有傷口，且疲勞已基本恢復的產婦，隨時都可洗淋浴；如果會陰切口大、裂傷重，或有腹壁傷口，必須等到傷口癒合後再考慮。洗澡時浴室一定要溫暖，水溫合適，洗澡後要及時穿好衣服，包好頭巾，避免感冒。洗澡時間不宜過長，水溫不宜太熱，以免站立過久或血管擴張引起眩暈、摔傷。

產褥期間洗盆浴時，寄生在皮膚或陰道的細菌，洗澡用具沾染的細菌，都能隨洗澡水進入產道，增加感染機會，輕則會陰傷口發炎、子宮內膜發炎，重則向宮旁組織、盆腔、腹腔、靜脈擴散，甚至細菌在血內繁殖引起敗血症，所以產後禁止盆浴，應選擇淋浴。

有的產婦會陰切口癒合不好，常用熱水坐浴可加速癒合。為了避免感染，每次坐浴的毛巾、盆都要煮沸消毒，水中加入有消毒作用的高錳酸鉀，才能保證安全。

產後5天就可以開始坐浴，但要注意坐浴盆要煮沸消毒，將開水晾涼到皮膚可以耐受的溫度，坐浴水溫降低時再續加熱水。一般坐浴都使用1∶5000濃度的高錳酸鉀（俗稱PP粉）。此溶液要隨配隨用，不要放置，以免失效。取PP粉少許用熱水沖開，顏色呈紫葡萄色即可，不要過濃。PP粉對皮膚粘膜有燒灼作用，切勿將粉末直接接觸傷口，以免引起燒傷。

如是在產後一、二天便開始進行盆浴的話，澡盆在注水以前務必徹底刷洗干凈。而在產後最初幾天，行動可能還不太穩當時，找人協助你進出浴缸。

炎熱的夏季天氣悶熱，人體出汗很多，這對產褥期的產婦來說，更是難以忍受。

一些地方，尤其是農村，有產婦滿月後才能洗澡的習慣，這是錯誤的。產婦分娩時出血多，體力消耗大，身體相當疲勞，因此，在產褥期其肌體的自我調節機能與免疫功能大大降低，即抵抗力很差。此時，皮膚上沾染的細菌往往能進入產婦的肌體，可引起皮炎、乳腺炎、會陰部炎症等。產後皮膚排泄機能也很旺盛，出汗量多，此時如若及時洗澡，可使全身血液循環增加，加快新陳代謝，促使汗腺孔暢通，還可調節植物神經，恢復體力，解除肌體和神經的疲勞。可見，產婦更應講究個人衛生。一般說來，產婦（正常產）在產後24小時即可洗淋浴（最好第3天開始），但不宜洗盆浴。水溫在40℃左右。洗淋浴不影響子宮的復原，且可通過淋浴消除皮膚上感染的細菌和解除分娩過程中機體的疲勞，使產婦精神舒暢，有助於體質的恢復。

同樣，其他季節也可洗澡，但要注意季節不同，洗澡的注意事項不同。如夏天不可貪涼用冷，否則產後觸冷、氣血凝滯，可致月經不調、身痛；冬天淋浴，浴室宜暖，浴水宜熱，但不要洗得大汗淋漓，因為汗多之陰傷之，這對於已經傷津耗氣的產婦更是雪上加霜，此外，需要注意的是產婦洗浴次數不可太多，比正常人要略少些，且浴畢宜進少許飲食，補充耗損的氣血。

9. 產婦洗澡時浴室室內溫度應在多少度

常溫25度左右，應選擇淋浴，洗後頭發要及時擦乾，小心著涼，影響到寶寶。

10. 坐月子洗澡好嗎

產後不要立即洗澡，體力不支，很容易發生暈厥的現象，一般順產後7天，身體沒有異常情況，就可以洗澡了，如果還覺得身體虛弱，建議先不要洗澡，待體力恢復後再洗。
月子里洗澡要講究"快"，每次洗澡時間不宜過長，要速戰速決，最好控制在10分鍾以內，以免受涼感冒。即使在炎熱的夏天，產婦也要注意不能洗冷水澡，應採用淋浴或擦浴，不可盆浴洗澡，洗澡後的臟水進入陰道里，很容易導致感染。
洗澡的時候浴室的溫度一定要合適，室溫以34-36℃，水溫以45℃左右為宜，冬天浴室的溫度也不宜太高，以免產生大量水蒸氣而導致缺氧，洗澡前避免空腹。總之產後洗澡要遵循"冬防寒、夏防暑、春秋防風"的原則。
在坐月子的時候是可以洗澡的，但是為了避免孕婦受涼或者感染，還是建議女性在坐月子期間盡量避免高頻率的洗澡。
當然這是對於順產的女性而言的，如果是剖腹產，建議在傷口沒有癒合的情況下不要洗澡，做簡單的擦洗就好。