孕期夏天洗澡水溫多少合適

『壹』 夏天洗澡用什麼溫度的水最好

水溫在35~40攝氏度最合適。
夏天能否洗冷水澡要看不同情況，依據體質而定。對於適合洗冷水澡，且已經習慣冷水沖涼的人，洗冷水澡沒有什麼大不了的，還有一些益處。可是，某些不適合冷水沖涼的人，身體弱一點還是洗熱水澡吧,不要勉強。像女性一般是不建議洗冷水澡的，以及一些不適合洗冷水澡的情況下，如大汗淋漓時，建議不要用冷水沖涼，以免疾病找上門。
而夏天洗澡的水溫一般建議控制在35~40攝氏度最合適。因為這個溫度的水接近體溫，夏天每天需要洗澡，這樣水溫對肌膚的刺激較少，而且稍高於體溫的溫水具有很好的清潔效果，能夠幫助清除肌膚上的汗液污漬。

夏天洗澡水溫不宜太低
夏天洗澡水溫如果太低，一般指低於30攝氏度，甚至是使用冰水洗澡都很容易使身體著涼。特別是本身出汗較多的時候，突然使用冷水洗澡很容易導致身體短時間內快速降溫而體內熱量散發不出來。

夏天洗澡水溫也不宜太高
夏天洗澡水溫如果太高，一般指高於40攝氏度，這種很容易對肌膚造成刺激，還會使得皮膚表面血管快速擴張，這樣皮膚的血液流量增加相對來說心臟大腦的血流量就會減少，會增加缺氧、昏倒的風險。

夏天洗澡時間切忌太長
夏天洗澡不僅要控制水溫，即水溫控制在體溫上下，同時還要記得控制好洗澡的時間，洗澡時間過長也會因為增加身體的疲勞感而引起頭昏等不適，特別是老年人、小孩子、孕婦。

『貳』 洗澡時，多少度的水溫最適合人體

1、最佳水溫

其實無論什麼季節，洗澡的時候水溫在35-37℃是最佳的，因為這個溫度與人體的體溫最為相近，用這種溫度的水洗澡其實是最舒服的，只是可能你以前習慣了用熱水洗澡，才會覺得不適應，覺得冷，事實上，如果你長期用這個水溫洗澡，慢慢你就會發現，這個溫度是最好的。

2、冬季水溫

冬天由於天氣比較冷，大家都喜歡用熱一點的水洗澡，而且洗澡的時間也會相對較長，其實冬天洗澡水溫可以高一點，但是不能超過42℃，最好是在37-42℃為宜，因為溫度過高的話，會使得人體表皮血管擴張，使得心腦血管血量減少。

從而引發缺氧，而且會破壞皮膚保護層，使得細菌更容易滋生，另外毛細血管增大，水分蒸發的快，皮膚更加乾燥。因此冬天洗澡溫度最好是在自己摸著比較溫暖，而不是滾燙的水溫最好，而且洗澡的時間在10分鍾左右為宜，最好不要超過10分鍾。

3、夏季水溫

夏季不同於冬季，天氣比較炎熱，一般人們都相對比較喜歡低溫洗澡，甚至直接用冷水洗澡，大汗淋漓的時候，來一桶冷水，簡直痛快極了，而且還有人認為冷水洗澡對身體抵抗力十分有益，其實不然，洗完冷水澡只是一時痛快。

過後就會燥熱，四肢無力、全身酸痛，甚至引發關節炎和腸胃炎等疾病，而且冷水還會閉塞毛細血管，造成排汗困難，會使人感覺更加難受，因此夏季洗澡最佳水溫在34-37℃為宜，即使洗冷水澡也不能低於10℃。

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泡澡水溫：

• 正確的泡澡方式：水溫要介於39度~40度。這樣的水溫不但能充分發揮泡澡效果(浮力、熱氣、水壓三者達到平衡)，還能讓血液循環更加順暢。

• 正確的泡澡方式：溫水浴。溫水浴能夠延長泡澡時間，透過水壓和浮力互相作用產生的效果，加上一點簡單的伸展動作就能提高血液循環速度。

• 正確的泡澡方式：建議選擇添加保濕成分的泡澡劑。挑選添加保濕成分的泡澡劑，留在身上的保濕成分，不僅能避免泡澡過程中水分蒸發後的肌膚太過乾燥，還能同時照顧到手擦不到的背部肌膚。同時在泡澡時，選擇水、茶類、花草茶等甜度在6%以下的飲品飲用，不會對身體造成負擔，讓泡澡的過程更加愉悅。

• 正確的泡澡方式：入浴後的10分鍾是身體保養的黃金時間。

『叄』 孕婦洗熱水澡對身體好，那熱水的溫度多少合適

懷孕期間，由於激素變化，身體汗腺和皮脂腺分泌物很大，因此懷孕的母親需要洗澡以保持身體健康。然而，在懷孕的特殊時期，需要注意它，包括水溫，時間，頻率等，否則可能對孕婦和嬰兒產生不良影響。孕婦中使用高水溫如何？看看懷孕期間的健康狀況如何！懷孕母親的體溫高於普通人。如果水溫過高，懷孕母親的溫度會上升，羊水的溫度和壓力平衡受損，導致胎兒腦細胞損傷，使胎兒腦的影響不利。如果水溫過低，可能會導致懷孕的母親感冒，並且對孕婦和胎兒也有益。因此，懷孕母體的水溫優選在27-37℃之間。

懷孕後，母親的乳房是身體非常敏感的部分。因此，當您洗個澡時，您不想在自己的浴缸中按下乳房，您應該選擇溫和和非刺激的沐浴露，以免損壞乳房。懷孕期間，有些母親的乳房會有分泌物，所以通常的母親也應該清潔乳房，讓乳頭保持乾燥，讓寶寶誕生後寶寶會給他母乳喂養。上面提到了關於懷孕浴缸的許多事情必須注意它，否則它不僅對自己的浴室不利，而且它也可能傷害腹部的胎兒。

『肆』 孕婦洗澡最適宜的水溫是多少度

大部分書上都寫的是38度到45度之間，我個人的經驗在43、44左右最舒服，38我會覺得有點冷，至於浴霸最好別用，我感覺一個是不安全，再一個離的太近可能有輻射吧!每次洗澡的時間控制在20分鍾以內，時間太長浴室的空氣不太好，對你和胎兒都不是太好。

『伍』 洗澡的水溫是多少才合適

洗澡水溫一般在37到40度左右最合適，雖然洗澡水溫溫度的選擇需要根據個人的喜好，但一般37到40度的水溫可以促進血液循環以及起到放鬆的效果，消除疲勞。

『陸』 夏天孕婦洗澡什麼水溫合適呀

35～40℃的溫水為宜，夏季洗冷水澡的水溫以不低於10℃為好。

澡水的溫度應與體溫接近為宜，即35～40℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。

夏季洗冷水澡要適度。洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內的熱量散發不出來。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低於10℃為好。

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孕婦洗澡時的水溫更要注意不要太高，以防發生胎兒缺氧，影響胎兒發育。

洗的次數也不宜太多，因為次數太多會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等症，皮膚的抵抗力也會因此而減弱，反而容易得病。

洗澡分淋浴和盆浴以及缸浴。

參考資料：洗澡-網路

『柒』 孕婦洗澡宜用多少度的水溫洗洗澡時間多少為好求專家辣媽解答！

您好：孕婦洗澡時洗澡水的溫度應在攝氏37-42度之間，當洗澡水溫度過高時會影響子宮內環境，容易損害胎兒神經系統，所以孕婦不適合洗熱水澡，注意孕期要適當的多休息，不要吃辛辣的食物。

『捌』 夏天最適宜的洗澡水溫度是多少

每人體質不同,洗澡選擇冷熱水要因人而異. 正常洗溫水澡最好,水溫30度左右 身體強一點的就一直洗冷水澡可強身. 身體弱一點還是洗熱水澡吧,不要勉強. 從醫學的角度來說，只要不覺得得很燙，應該都沒什麼問題。但不能超過40度。 洗澡水的溫度與體溫接近為宜，即35—37度，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。夏季洗冷水澡要適度。洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮體內的熱量散發不出來。尤其在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。一般夏季洗冷水澡的水溫不低於10度為好。 夏天運動完了難免一身汗水，許多人喜歡在這個時候沖個冷水澡，感覺很痛快，可運動專家提示說，夏天做完運動，尤其是渾身大汗時，熱水澡比冷水澡要好。 孕婦洗澡時的水溫更要注意不要太高，以防發生胎兒缺氧，影響胎兒發育。 如果是線給孩子洗澡，用手去感覺時沒有感覺到湯,只是溫溫的感覺，如果是冬天的話就用稍微熱一點的水，40度吧,你可以用澡溫表試一下，孩子洗澡的水溫是37-40度,夏天就37度左右了,冬天就要40度左右了。