男158cm體重多少合適

Ⅰ 158個子體重多少標准

身高158cm的人，體重保持在47.5~59.5kg之間，就算是標准身材。

Ⅱ 我的身高158cm,三圍和體重分別是多少算標准呢

身高158cm的女生的標准體重是52．8千克，標准三圍分別是胸圍84．53厘米、腰圍57．67厘米、臀圍89．27厘米。

1、世衛標准體重計算方法：

男性：（身高cm－80）×70﹪＝標准體重

女性：（身高cm－70）×60﹪＝標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪～ 20﹪為體重過重或過輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

超重計算公式

超重％＝［（實際體重－理想體重）／（理想體重）］×100％

2、我國健美專家曾根據女性國人曲線體型的「三圍」，結合健身運動對人體形態，歸納出計算女性標准三圍的方法：

［胸圍＝身高（厘米）×0．535］，［腰圍＝身高（厘米）×0．365］，［臀圍＝身高（厘米）×0．565］。根據統計結果得出「三圍」小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）的結論。

職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。

針對中國人種特點，三圍尺寸的標准一般為胸圍84厘米，腰圍61厘米，臀圍90厘米。

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控制體重的意義：

體重即身體的重量，是衡量人體營養狀況的重要指標，對任何一個人而言，體重還是衡量發育狀況和健康狀況的重要指標。很多人認識不到體重的重要性，體檢的時候甚至放棄稱量體重，實際上，體重與健康狀況有密切關系。

體重過大（肥胖）是高血壓、糖尿病、高血脂、脂肪肝、動脈硬化、結石、腫瘤等慢性病的重要發病原因之一，眾所周知，現在中國居民，尤其是城鎮居民，這些慢性病的發病率很高。這些慢性病已經成為威脅國人健康最主要的問題。

已經有大量的研究表明，肥胖已經成為眾多慢性疾病的主要誘因，世界衛生組織已經將癌症列為第五大風險因素，且疾病對我們每個人的全身都具有很大的影響。

因此，對體重的管理就是對自我健康的管理。

Ⅲ 158厘米的個子體重應該為多少標准。

1、【男性】

最低：20=體重/1.58/1.58→體重=49.928公斤

最高：25=體重/1.58/1.58→體重=62.41公斤

2、【女性】

最低：19=體重/1.58/1.58→體重=47.4316公斤

最高：24=體重/1.58/1.58→體重=59.9136公斤

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標准體重取決於BMI、體脂率、內臟脂肪等級、肌肉量等指標。

1、體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

成年男性BMI在20-25之間，女性BMI在19-24之間，都算是正常范圍，超過這個范圍都需要減肥，低於這個范圍則需要增重。

2、體脂率：成年男性在13-18之間，成年女性在18-23之間都算正常范圍。

3、內臟脂肪等級一般不超過9，在4.5以下比較健康。

4、肌肉量與身高、骨骼相關，具體到每個人都不一樣。肌肉量高的人，基礎代謝量高，容易形成易瘦體質，即使是身體瘦弱的人，肌肉量高，也是比較健康的。肌肉量高的人身材比同等身高體重的人更好。

Ⅳ 158身高的標准體重

女生158cm標准體重：52.8千克。

男生158cm標准體重：54.6千克。

標准體重計量方法：

男性：(身高cm-80)×70%=標准體重。

女性：(身高cm-70)×60%=標准體重。

標准體重正負10%為正常體重。

標准體重正負10%~ 20%為體重過重或過輕。

標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足。

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一般來說，一個人過於肥胖或者過於纖瘦都是對身體不利的，所以過於肥胖或者過於消瘦的人群要注意，要讓自己的體重保持在標准體重內，一個正常人的標准體重是可以通過方式來計算的，在目前通過方式可以計算標准體重的BMI指數，而這個指數如果處於正常范圍內就說明體重不會超標。

而這個指標主要是通過自身的體重除以身高的平方所得出來的，一般算出來的指數如果是在18~24之間，就說明自己的體重處於正常范圍內，而如果大於24就屬於輕度肥胖，如果大於28就屬於中度肥胖，大於32就屬於重度肥胖，如果身體的體重處於肥胖的標准指標內，就要採取一些措施來幫助減肥。

Ⅳ 現在158cm的標准體重是多少

52kg。

世衛計算方法男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

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體重超標准值10%～20%更長壽

美國老年學家思德列斯教授研究發現，美國加利福尼亞州70歲的老人中，超過標准體重10%～20%者死亡率最低。當體重過低或過高於30%時，才容易導致疾病發生，影響壽命。

較胖的人之所以比較長壽是因為胖人的皮下脂肪層較厚，抗寒、抗病能力比常人強，更經得起疾病的「折磨」。而瘦人抵抗力相對較弱，對環境的適應性差，特別是對流感、上呼吸道感染、肺炎等急性傳染病，所以多病短命

醫學研究還發現，女性如果從50歲時體重顯著減輕的話，她們易發生骨折，尤其是髖關節骨折的可能性大大增加。另外，體瘦者內臟下垂的發病率很高，最明顯的是胃下垂。

所以，人到暮年，雖然不可過胖，但也不可不過瘦，最好就是稍胖一點，當然，平時的運動和心理健康也很重要。

Ⅵ 158的最適合體重是多少

國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算（比較適合東方人）
標准體重=(身高cm-100)x0.9(kg)
標准體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標准體重＋-(多少）10％．
男
158cm
體重：104.4斤
女：158cm
體重：99.4斤

Ⅶ 158 多少公斤算是正常體重

簡單的計算標准體重：女性，身高（cm）-107.5=N公斤。
男性，身高（cm）-105=N公斤。
體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）
當BMI指數為18.5～23.9時屬正常。
比如：一個人的身高為1.75米,體重為68千克，他的BMI=68/(1.75×1.75)=22.2（千克/米^2）
高158cm的標准體重是104.4斤。上下相差5斤都為正常。

Ⅷ 男生身高158cm多少體重算標准

瘦弱：男孩1.58米瘦弱體質范圍：小於41.76公斤，你這是怎麼了，吃到哪裡去了，需加強營養，加強鍛煉身體；
偏瘦：男生158cm偏瘦體質范圍：小於46.98kg，大於41.76kg，需加強營養，加強鍛煉身體；
正常：男性158標准體重正常范圍：46.98kg 到 57.42kg; 身體保持的很好！贊一個！
超重：男孩1.58米超重指標范圍：大於57.42公斤，小於62.64公斤，加強鍛煉身體；
輕度肥胖：男性158輕度肥胖范圍：大於62.64千克，小於67.86千克，注意正常飲食規律，少吃零食；
中度肥胖：男生158cm中度肥胖范圍：大於67.86公斤，小於78.3公斤，少吃或不吃高熱量食物，加強鍛煉身體；
重度肥胖：男生158cm重度肥胖范圍：大於78.3kg，必須要節制飲食，加強活動！

Ⅸ 158的標准體重是多少

158標准體重是：52.2kg。
較普遍採用的計算方法有兩種：
一種是：
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標准體重(kg)
另一種是：
男性:身高(cm)-105=標准體重(kg)
女性:身高(cm)-100=標准體重(kg)