白開水多少度喝合適

A. 開水什麼溫度喝好

常態水一般在0℃～100℃之間,它的黃金分割點是大約60℃左右.所以,溫度在36.5℃～60℃左右是水的最佳狀態,也是我們生活中的黃金飲水溫度.
另外沖蜂蜜的水,最佳溫度為50℃～60℃；煮粥下米時,水的最佳溫度是50℃～60℃；熱牛奶、熱湯等在60℃～65℃時味道最好.
而室溫的話.
據生理學家研究,室內溫度過高時,會影響人的體溫調節功能,由於散熱不良而引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速.冬季,如果室內溫度經常保持在 25℃以上,人就會神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差.同時,由於室內外溫差懸殊,人體難以適應,容易患傷風感冒.如果室內溫度過低,則會使人體代謝功能下降,脈搏、呼吸減慢,皮下血管收縮,皮膚過度緊張,呼吸道粘膜的抵抗力減弱,容易誘發呼吸道疾病.因此,科學家們把人對「冷耐受」的下限溫度和 「熱耐受」的上限溫度,分別定為11℃和32℃.
在注意室內溫度調節的同時,還應注意室內的濕度.夏天,室內濕度過大時,會抑制人體散熱,使人感到十分悶熱、煩躁.冬天,室內濕度大時,則會加速熱傳導,使人覺得陰冷、抑鬱.室內濕度過低時,因上呼吸道粘膜的水分大量散失,人會感到口乾、舌燥,甚至咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等,並易患感冒.所以,專家們研究認為,相對濕度上限值不應超過80%,下限值不應低於30%.
然而,人的體感並不單純受氣溫或氣濕兩種因素的影響,而是兩者綜合作用的結果.通過實驗測定,最宜人的室內溫濕度是：冬天溫度為18至25℃,濕度為30%至80%；夏天溫度為23至28℃,濕度為30%至60%.在此范圍內感到舒適的人佔95%以上.在裝有空調的室內,室溫為19至24℃,濕度為40%至50%時,人會感到最舒適.如果考慮到溫、濕度對人思維活動的影響,最適宜的室溫度應是18℃,濕度應是40%至60%,此時,人的精神狀態好,思維最敏捷,工作效率高.
所以,人最佳飲用水溫度是36.5℃～60℃
而,最舒適的室溫為19至24℃,最適合的應該是18℃

B. 喝水溫度多少度合適

1、飲水應少量多次

首先需要指出的是，喝水要少量多吃的進行，千萬不要一次快速的喝大量的水，這樣會對身體的器官造成大量的負擔的，而且喝水主動，千萬不要等感到口渴得時侯再喝水。飲水時間可早晚各一杯(200毫升)，其他日常時間里均勻分布。兒童青少年應少喝或不喝含糖的飲料。

2、運動後喝溫開水

運動過後，因為流汗比較多，所以有的人會覺得很渴，但是即使這樣也不要一次喝大量的水，因為這時胃腸血管處於收縮狀態，需要一個恢復過程。如果立即大量飲水，水分積聚在胃腸道里，會導致肚子發脹，影響消化。最好是運動後休息幾分鍾，等到心跳比較平穩以後，再接著小口小口地喝些溫開水，喝水頻率最好與心跳頻率接近，使心臟有規律、平穩地吸收進入體內的水分

3、浴後慢喝水

洗完熱水澡後，身體受熱血管擴張，血流量增加，心臟跳動會比平時快些，所以這個時候喝水要特別注意了，應該小口小口的、慢慢的喝一杯溫水，否則會加重心臟的負擔的。

4、睡前兩口水

很多人在睡覺之前是不喝水的，其實這是不對的，因為當人熟睡時，由於體內水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會變高。所以睡前應適當喝點水，這樣對降低血液的粘稠度非常有好處，同樣也會降低降低腦血栓的風險。此外，在乾燥的季節，水還可以滋潤呼吸道，幫助人更好地入睡，所以睡覺之前應該少喝幾口水。

C. 一般喝的開水的溫度是多少度

一般喝的開水，溫度在40到50度之間，但是35°到40°才是最比較貼合人體自身的體溫的溫度。

不過對於人體來講，溫開水才是比較對人體比較好的，如果喝的水太燙，對口腔以及腸胃粘膜都有比較大的傷害。

D. 請問喝開水幾度溫度比較合適

35-38度比較好，這個溫度比較接近人體的體溫。過高過低都容易給口腔，牙齒和胃帶來刺激，對健康不利。

E. 喝白開水什麼溫度最好

喝與室溫相同的開水最佳。煮沸後冷卻至20-30℃的白開水,具有特異的生物活性,它比較容易透過細胞膜,並能促進新陳代謝,增強人體的免疫功能。

F. 喝多少溫度的水最適宜

有的人喜歡早上起床以後喝冰箱里的冰水，覺得這樣最提神。其實，早上喝這樣的水是不合時宜的，因為此時胃腸都已排空，過冷或過燙的水都會刺激到腸胃，引起腸胃不適。
晨起喝水，喝與室溫相同的開水最佳，天冷時可喝溫開水，以盡量減少對胃腸的刺激。研究發現，煮沸後冷卻至20--25℃的白開水，具有特異的生物活性，它比較容易透過細胞膜，並能促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。凡是習慣喝溫、涼開水的人，體內脫氧酶的活性較高，新陳代謝狀態好，肌肉組織中的乳酸積累減少，不易感到疲勞。在頭天晚上晾開水時一定要加蓋，因為開水在空氣中暴露太久會失去活性。
清晨喝水要空腹喝，也就是在吃早餐(6點鍾到8點30分)之前喝水，否則就收不到促進血液循環、沖刷腸胃等效果。最好小口小口地喝水，因為飲水速度過猛對身體是非常不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、惡心、嘔吐。

G. 日常生活最佳飲水溫度是多少

常態水一般在0℃～100℃之間，它的黃金分割點是大約60℃左右。最佳飲水溫度是35～38℃，這一溫度最接近人體體溫。過冷或者過熱，都容易給口腔、牙齒、胃等帶來不良刺激，不利於健康。

根據巴氏消毒原理，水中大部分的細菌和病毒在60℃～65℃的水溫中只能存活3分鍾。如果稍微注意以下生活常識也會發現：沖蜂蜜的水，最佳溫度為50℃～60℃；煮粥下米時，水的最佳溫度是50℃～60℃；熱牛奶、熱湯等在60℃～65℃時味道最好。

拓展資料

1、不喝冰水

專家認為,喝冰水是不合適的,因為攝入冰水會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮,使平滑肌痙攣,可能引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。

2、不喝燙水

同樣的,過燙的水進入食道,會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生,誘發食道癌,這已是醫學界的定論。

3、因此,喝水時最好選擇溫水,既不宜太冷,也不宜太熱。最適宜的溫度是10~30℃,這樣更解渴。

H. 白開水水溫多少度人飲用最健康

飲用白開水在室溫左右就可以，也就是說20度到30之間最健康了

I. 水溫多少度可以喝

水溫37℃喝最合適，有人認為：煮沸後冷卻至20-25℃的白開水是最佳選擇，因內含的活性生物及鎂、鈣元素，能促進新陳代謝，增強免疫力。但從營養學角度來看，空腹喝哪種溫度的水，關系不大，因為人體從食物中所吸收到的礦物質已足夠，不用透過喝水來獲得，所以水的溫度不會影響水中的營養，加上人體本身有恆溫機制，維持約在37℃,喝暖水最舒服。至於水中所含的鈣、鎂等元素對身體有益的說法則不能一概而論，但一般城市飲用水不比山區的礦泉水，鈣鎂成分不會特別高，不能單純依靠喝水來吸收這些礦物質，而應該從其他食物中攝取。

J. 多少度的白開水最好喝

有的人喜歡喝冷水，也有的人愛喝熱水，通常會誤以為水越熱越好，其實不然。專家提醒大家，喝新鮮開水時不要太燙，一般以25攝氏度至30攝氏度為宜。也就是開水涼到30度喝.