春秋天熱水洗澡多少度合適

⑴ 洗澡時水溫多少度最適宜

先是水溫，冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，也就是比人體體溫高3℃即可。而且，冬天洗澡要從腳開始洗，因為冬天皮膚溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高，突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負荷。另外，洗澡時間最好不要超過15分鍾。

夏天就37-40度就好了。

⑵ 洗澡水溫多少度合適

洗澡天天洗，但是對於洗澡水的溫度確實沒有過度的關注，大多是根據自己的感覺調節，自己覺得舒適就好，其實洗澡水溫還是要引起重視的，洗澡水溫多少合適呢？下面來詳細介紹。
洗澡水溫多少合適 1 洗澡水溫最佳在溫度在35-40℃左右，以略高於體溫的39℃最適合；不過由於夏天和冬天的溫度差異，建議夏天的洗澡水溫度在37℃為最佳，冬天在40℃最合適。 洗澡水溫度過高會怎樣 2 洗澡水溫度高，皮膚毛細血管擴張，表面的油脂更易被破壞，會加劇皮膚乾燥的程度，給皮膚帶來損傷，再加上熱水刺激皮膚末梢神經，會使皮膚有癢痛感。 洗澡的時候如果是泡澡，泡澡水溫度過高的話對男性有一定影響，只要超過37℃，陰囊無法調節，高溫就會對精子以及產生睾酮的間質細胞造成傷害，長期易影響男性生殖能力。 洗澡水溫度過低會怎樣 3 洗澡溫度過低，無法起到促進血液循環的作用，水溫過低會，讓毛孔緊閉，血管驟縮體內的熱量會散發不出，若是長時間洗水溫不高的澡，對你關節炎以及慢性腸胃疾病有誘發因素。 洗澡注意事項 4 1、若是有泡澡習慣，建議泡澡水溫以37℃為宜，不可超過40℃，泡時間不超過15分鍾。 2、若是有夏季洗冷水澡的的習慣，建議溫度不宜低於10℃，雖說洗冷水澡堅持有好處，但是溫度不能太低，避免引起關節以及腸胃疾病。 3、洗澡時間不宜過長，一般15鍾為最佳，不超過20分鍾，夏天每天一次，不宜超過2次；冬季一周2-3次即可

⑶ 一般洗澡用多少溫度的水合適

冬天，外界氣溫比較低，這個時間段洗澡，水溫要稍微高一些。人的正常體溫是三十六度左右，體感稍微熱一點的溫度在四十度以上。從淋浴頭流出的熱水到人身體上，會降低不少溫度，所以，淋浴洗澡四十五度左右就比較合適。

⑷ 洗澡水最適宜的溫度是幾度

一般情況，洗澡水溫度需因季制宜，夏天選溫水浴適合在33℃以上，正常體溫以下，冬天可選熱水浴，接近或略高於正常體溫即可。

但老人，尤其老年冠心病患者要特別注意，洗澡水溫度最好與體溫相當，最好不超過40℃。洗澡時，要把水溫調好後再淋到身上。洗澡時間也控制在15分鍾左右，盡量不超半小時，並注意防跌倒。

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有些人冬季洗澡，喜歡把水溫調得較高，且洗澡時間較長，但對老人來講，由於血管彈性差，身體調節功能也出現衰退，若本身有血管動脈硬化狹窄，則很容易形成血栓。

且浴室內水蒸氣較多，悶熱不通風。這種環境下人代謝水平較高，洗浴時間過長，可造成大腦和心肌缺氧，導致腦出血、心肌梗死等。

另外，冷水浴是指用10～20℃之間的冷水洗澡，可以促進皮膚新陳代謝，使皮膚的營養得到增強。長期堅持冷水浴的人，皮膚嫩滑、紅潤、富有彈性，顯示出健康之美。

冷水浴時，血管還會把血液大量推入內臟血管，稍停後皮膚血管再擴張，大量血液又從內臟血管流向體表，這樣一張一縮，就提高了血管的承受能力，使血管彈性增強，有助於預防血管硬化。

⑸ 電熱水器燒到多少度洗澡比較適宜

電熱水器的溫度設定為50-60度為好。

洗澡時的水溫因人、因季節而異。

水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔；水溫過低，可能著涼感冒。

一般來說，冬天洗澡適宜的水溫為37℃到40℃，也就是比人體體溫高2℃即可；夏天就37-38℃就好了。

一般情況下，電熱水器的溫度設定為50-60度為好，因為這樣不但不容易引起冷熱水的溫差過大而不容易調好冷熱水混和的量，而且在電熱水器如果定溫為70度時就容易更大量的結水垢，50－60度的溫度可以避免容易結水垢的「溫度范圍」。

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使用電熱水器要注意：

1、初次使用或維修清洗後的第一次使用必須先將熱水器注滿水再接通電源。

2、熱水器運用的電源線徑，必須契合熱水器的額定電流值要求。

3、電源插座必須有牢靠的接地線。

4、嚴禁濕手拔電源插頭，長期不用時應拔下電源插頭。

⑹ 洗澡水溫度一般多少度

日常洗澡37度左右最合適，用什麼樣的水溫洗澡，這要看個人對水溫的承受度，正常情況水溫與皮膚溫度接近時，最容易被身體接受。如果天氣冷淋浴可以高3-5度，溫度太高會洗去過多的油脂，皮膚也會變得乾燥。

洗澡的好處

洗澡看似是一種日常的清潔行為，但是它對人體也有非常大的好處，它不僅可以去除身上的污垢，還可以緩解白天生活和工作帶來的疲勞和壓力。

洗澡可以滋潤肌膚，給肌膚進行補水，另外在洗澡的時候，對身體背部和腿部進行清潔按摩，有利於舒緩經絡，使身體放鬆。在睡前洗澡可以消除一天的疲勞，也有助於晚上的睡眠。

洗澡將身體污垢、細菌清洗干凈。讓身體較無異味。若有傷口也比較不易感染。可以將皮膚老化角質層去除。洗澡時的蒸氣可以使毛細孔擴張。而行使排汗作用進而促進新陳代謝之活動。洗澡的水溫最好為35-42度左右。太冷毛細孔反而會收縮。太熱會讓體內的水分過度蒸發。使皮膚干澀。

一般來說，在未進食，身體處於飢餓狀態的時候不要洗澡，容易造成缺氧和暫時性的貧血，洗澡的最佳時間在飯後一小時或者是更長的時間。勤洗澡也可以抵抗細菌的入侵，增強抵抗力，減少皮膚病的產生。

⑺ 洗澡一般用多少度的水

洗澡一般用35-40℃的水。

洗澡水溫不能太高也不宜太低，最佳溫度是在35-40℃。不過由於夏天和冬天的溫度差異，建議夏天的洗澡水溫是在37℃，冬天在40℃最為合適。

洗澡的注意事項：

1、注意洗澡的時間。

在洗澡的時候，需要注意時長，一般不宜長時間洗澡。每次洗澡的時間應該控制在10分鍾到15分鍾即可，切勿長時間泡熱水澡。

2、注意局部的清潔。

在洗澡的過程中需要注意正確的方法，局部的一些清潔工作需要做到位。

因為人的皮膚容易隱藏污垢，特別是腋下部位，腳底等部位，都需要注重這些部位的清潔，將污垢去除，這樣才可以達到清潔身體的目的。

⑻ 洗澡水溫度一般多少度

1、熱水澡：溫度在40攝氏度左右，以略感到有點燙為宜

熱水澡能擴張皮膚血管，促進血液循環，增強新陳代謝，對神經痛、風濕性關節炎等都有一定療效，還能更好的消除疲勞。夏天運動後大汗淋漓的狀態下，最好洗個熱水澡。

2、溫水澡：溫度在35攝氏度左右，水溫感覺稍熱為宜

溫水澡的水溫比皮膚溫度略高，比體溫略低，非常適合泡澡。能起到鎮靜神經，減輕心血管負擔，對高血壓、神經衰弱、失眠、皮膚瘙癢等有良好的療效。

有研究發現，經常泡溫水澡，可以使食慾增加，臉色變得更加紅潤。不過經期女性可千萬別泡澡。

3、冷水澡：溫度在20攝氏度左右

堅持冷水浴不僅能顯著增加白細胞數量，提高免疫力；而且有促進血液稀釋，改善血液循環和血液質量，防止血栓形成的作用。

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兒童的皮脂腺沒有發育，皮膚表面極容易受外界環境的影響而改變。如果外界很乾，皮膚也會很乾，新生兒沒有必要天天洗澡，同時也要把溫度控制在37℃左右，每次洗澡的時間掌握在5分鍾左右就可以了。

老年人皮脂腺萎縮，皮脂膜受到破壞，皮膚很乾，因此秋冬季節一個星期左右洗一次澡也是可以的。

很多年輕人喜歡或習慣了夏天、冬天都是天天洗澡，沒有關系，洗完澡以後，尤其是秋冬季節一定要及時塗抹保濕霜，這是非常重要的。

⑼ 洗澡溫度一般多少度合適

溫度在40攝氏度左右，以略感到有點燙為宜。

1、熱水澡：溫度在40攝氏度左右，以略感到有點燙為宜

熱水澡能擴張皮膚血管，促進血液循環，增強新陳代謝，對神經痛、風濕性關節炎等都有一定療效，還能更好的消除疲勞。夏天運動後大汗淋漓的狀態下，最好洗個熱水澡。

2、溫水澡：溫度在35攝氏度左右，水溫感覺稍熱為宜

溫水澡的水溫比皮膚溫度略高，比體溫略低，非常適合泡澡。能起到鎮靜神經，減輕心血管負擔，對高血壓、神經衰弱、失眠、皮膚瘙癢等有良好的療效。

有研究發現，經常泡溫水澡，可以使食慾增加，臉色變得更加紅潤。不過經期女性可千萬別泡澡。

3、冷水澡：溫度在20攝氏度左右

堅持冷水浴不僅能顯著增加白細胞數量，提高免疫力；而且有促進血液稀釋，改善血液循環和血液質量，防止血栓形成的作用。

洗澡注意事項：

1、運動後不要馬上洗熱水澡

運動後立即洗澡會導致流向肌肉和皮膚的血液增加，其他器官供血量不足，同時，運動後呼吸還未平穩，接著就進浴室，在空氣不流通的情況下，大腦很容易缺氧可能出現頭暈眼花、全身無力等症狀，嚴重者還可引起血壓下降，虛脫休克和暈厥。

2、不要洗完澡立刻睡覺

雖然洗澡能改善睡眠，但是洗澡後不宜馬上睡覺。因為洗完澡體溫會升高，不利於幫助睡眠的激素「褪黑素」分泌。最好把洗澡時間安排在睡前1-2小時。洗過澡後，可以做個補水面膜，或者聽聽輕音樂，一切歸於平復之後再安心入睡。

3、泡澡時間不要過長

泡澡時間過長不利健康，因為泡澡時間過長，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧。嚴重者，會致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發心律失常而猝死。另外，洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導致腦缺血而發生意外。因此洗盆浴的話，20分鍾就可以了。

⑽ 洗澡時，水溫多少才最好

日常生活中家裡最常見使用多的熱水器為電熱水器和燃氣熱水器，對於這兩種不同類型的熱水器在使用中，調節的溫度是不一樣的！燃氣熱水器也被稱為即熱式熱水器，因為它加熱快，體積小。那麼燃氣熱水器加熱到多少度合適呢，在冬天可以把它調到40-55度，如果想要低點的溫度，還可以通過加冷水調節，使用是較方便的！夏天，天氣是比較熱的，為了能洗個舒服的澡，可以把熱水器的溫度調到20度到40度左右，這個溫度也是我們人體最舒適的溫度，是不需要太高的。

從洗浴健康的角度來說，夏天洗澡水溫應保持在34-36℃，這個溫度接近人體，有助於熱量散發，保持涼爽。而冬天，洗澡水溫在37-42℃適宜，最好不要超過45℃，因為太高的水溫容易引起皮膚發紅、皸裂等。