阿膠一天吃多少g合適
A. 阿膠糕一天吃多少合適
建議每天早晚各一塊（約15克），睡眠不好的人在晚上泡腳後服用效果更佳。
阿膠糕是用阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黃酒等製作出的食品。具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少、孕婦皆宜的具有復合保健價值的補品。
在《周禮·考工記·弓人》中就有記載：「鹿膠青白，馬膠赤白，牛膠火赤，鼠膠黑，魚膠餌，犀膠黃。」鄭玄註：「皆謂煮用其皮或用角。」早在周代，人們對動物皮製膠就有了比較精細的研究與分類，而且在當時，牛皮並沒有作為首選原料，驢皮、鹿皮反而備受青睞。
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阿膠膏作用
1、阿膠膏能夠促使疾病早愈，尤其對於增加血液中紅細胞數和血紅蛋白量有一定的幫助，適合需要補血的女性和貧血患者食用。
2、對女性具有美容養顏的作用，可以改善月經不調、經血不止、妊娠出血及產後虛弱。
3、對男性具有固腎益精的作用，可以改善男子身體虛弱、貧血性心悸、頭暈、氣急、神經衰弱、失眠多夢。
4、對老人具有延緩衰老，提高免疫力的作用。
5、對小兒具有改善肺熱陰虛，燥咳痰少、咽喉乾燥，扶正祛邪，提高免疫力的作用。
B. 阿膠每天要吃多少的
阿膠是補血的良品，下面我給大家介紹一下他的吃法
阿膠的吃法很多，按產品的說明書和阿膠的服用的方法的資料選擇性的給予介紹，現分述幾種常見的吃法：
a阿膠糖液
首將阿膠塊砸碎，取6-10克，放入碗中，加入開水至多半碗。阿膠是較難溶化的，必須用筷子反復攪拌直到溶化開為止，再加入白砂糖（冰糖或紅糖也可）或蜂蜜。攪拌均勻即可服用。
適用於缺鐵性、營養性貧血、失血過多、久病耗血、經多不調等症。一般五天為一個療程
b阿膠粥
取大米或小米100g，阿膠砸碎後的小塊15g，冰糖50g做成粥，阿膠在加入前先用開水溶化後加入粥內攪勻，開一滾即可。不要將阿膠碎加入粥內易糊鍋底。
經常食用補血益腎，強身健體，延年益壽。一般三天為一療程。
c阿膠梨蜜湯
梨一個或兩個，切成小塊後加水煮沸，然後加入阿膠小碎塊12克，用筷子反復攪拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝湯吃梨。
可以滋陰潤肺止渴，用於肺燥咳嗽、久病無痰。
一般七天為一個療程。
d
阿膠羹取250克阿膠砸碎後，加入黃酒250ml浸泡1-2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1-2小時，加入黑芝麻和核桃仁（黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟後碎成豆粒狀），攪拌均勻，再蒸0.5-1小時入涼成凍後置箱內保存。每天服用早晚各服用一匙，服用時將阿膠羹一匙放入碗中加入開水後，連吃帶喝，口味又香又甜。
此種服用的方法可以補血益腎，益智烏發，養顏益壽，潤腸通便。十天為一個療程
e阿膠雞蛋湯
阿膠小碎塊5-10克用開水一碗化開，雞蛋調勻後加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調味服用。
每日晨起服用一次，治陰血不足，胎動不安，煩燥不寧，虛勞咳嗽等。十天為一個療程。
f其它方法：如阿膠燉雞，阿膠鯽魚湯等。
C. 阿膠每天吃多少最適宜
一般情況下，如果是保健作用，可以每天用3到5克。阿膠性味甘、平，有滋陰補血、安胎的功效。據研究，阿膠含有多種蛋白質、氨基酸、鈣等，對缺血性動物的紅細胞、血紅蛋白及紅細胞壓積有顯著的促進作用。能改善血鈣平衡，促進紅細胞的生成。
此外，阿膠還能對骨髓細胞的功能有顯著的促進作用。能顯著性地升高白細胞的數目、升高血壓，防止失血性休克。 一般來說，阿膠是針對人們體質、病證而應用的。只要屬於血虛陰虧，無論冷熱天氣，一年四季都可以服用。由於夏天炎熱，人們很少服用補品，故阿膠一類補品也很少採用。
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用法用量
烊化兌服，3-9克
注意事項
忌油膩食物。
凡脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。
感冒病人不宜服用。
孕婦、高血壓、糖尿病患者應在醫師指導下服用。
本品宜飯前服用。
按照用法用量服用，小兒應在醫師指導下服用。
D. 哺乳期阿膠糕一天吃幾塊合適
阿膠糕是女性鍾愛的補血佳品。不過，阿膠糕是熱性的，雖好但不宜大量食用，不然會造成過補，出現上火、流鼻血的情況。那麼，膠糕一天吃幾塊合適？還有，阿膠糕吃多了會怎麼樣？
阿膠糕一天吃幾塊合適
一般來說，阿膠糕一天吃2、3塊比較合適。需要多補的，每天吃3、5塊就可以了。而火氣大，體質虛熱的人，一天1、2塊即可。
另外，如果是剛剛開始食用，建議每天只吃一塊。等食用一段時間後，再加到1、2塊或2、3塊等即可。
tip：不過，市面上阿膠糕每塊的重量可能不太一樣，可以參照每日阿膠的服用標准來計算，阿膠用量一般是5g/天，可根據個人體質加減，最多不要超過12克。比例一般是阿膠：核桃(黑芝麻、大棗)：黃酒=1:1:1，黃酒在熬的過程中會損失一些，如果想長期吃，還想有效果，按阿膠的服用量計算大概10-15克。如果是純阿膠塊，每天早晚服用3g—5g，如果是加了芝麻和核桃的那種糕，17g每塊的話，一天吃2片—3片。
阿膠糕吃多了會怎麼樣
1、上火
阿膠屬於熱性滋補品，吃多了會上火，易出現口乾舌燥、口苦口黏、乏力頭暈、便秘等上火症狀。
2、腹脹
阿膠性質粘膩，不易消化，特別是脾胃薄弱，腸胃不好的人，吃多了會導致腹脹、腹瀉等情況。
吃阿膠糕的注意事項
1、阿膠糕熱性，體熱的人群盡量少服用阿膠糕，每天一到兩片，服用時應該多喝水，如有不良反應即應立即停止服用。
2、服用阿膠糕期間不易食用白酒。因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱。
3、女性來例假時最好不要服用阿膠糕，因為阿膠糕服食過後利於下血，會導致經血量增加。
4、核桃與芝麻忌與雞肉同食，消化不良者不宜服用。另外，服用阿膠糕期間盡量避免食用蘿卜、濃茶等。肺炎、支氣管擴張等患者亦不易食之。
5、患有感冒、咳嗽、腹瀉或月經來潮時，應停服阿膠，病情痊癒或經停後再繼續服用。
6、脾虛氣滯、食少腹脹、嘔吐泄瀉者均不宜服用阿膠。
7、過敏性疾病、高血壓患者也不適合食用阿膠。
E. 阿膠糕一次吃多少合適
阿膠糕一天3-5片都是可以的，一次1-2塊即可，不宜過多。
1、阿膠糕具有補血養血、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效,是老少皆宜的具有復合保健價值的補品。
2、它補氣養血,滋陰潤肺。用於氣血兩虛,頭暈目眩,心悸失眠,食慾不振及貧血。
3、阿膠最好的吃法就是做成阿膠糕,味道好,營養全。
F. 阿膠一次吃多少克
一次3-10克就可以。一天2-3次就好。如果自身還存在著比較嚴重的貧血現象，可以再吃阿膠的時候添加一些紅棗和枸杞。
G. 阿膠糕每天吃多少克合適
如果只當零食來吃多少不需太在意吧。吃多了補得過頭，會上火，浪費而已。如果為了保健養顏，包裝上都寫著建議用量吧。阿膠用量一般5g/天，對於貧血體虛的人效果就很好。
1、阿膠糕適用的人群有哪些
阿膠糕基本上大人小孩都可以吃，對於女人來說是上等的補品，對於體寒怕冷，月經不調的女性朋友可以多吃點阿膠糕，它對於女性的調經保胎、治療黃褐斑，改善睡眠都有非常好的效果。小孩吃阿膠糕可以增強體質，促進腦部發育，有利於自身的發育生長。而男人呢?可以用它來改善脂肪肝以及氣血兩虛，對於血液粘稠度高，痛風都有非常顯著的改善效果。所以說阿膠糕老少皆宜。
2、阿膠糕怎麼來吃
阿膠糕效果這么好，功能這么多，但是也不是吃得越多越好的，那阿膠糕到底需要怎麼吃呢？科學表明服用阿膠糕的方法是每天吃三到五片就可以了，吃多了，營養並不一定會吸收。當然常年堅持的話效果會更好，而且在服用時還應該多喝水，這樣才不會有不良反應的，女性來例假時最好也不要服用阿膠糕，因為阿膠糕是補血佳品，吃多了阿膠糕會讓經期的血量增加的，
再好的阿膠糕也不易多吃，為了大家的身體健康，每天吃一點點，堅持長期服用，這樣才可以讓阿膠糕發揮它的最大功效。
H. 阿膠每天吃多少的量
阿膠每天吃多少合適
阿膠的一般用量為3-9克，可以根據個人體質加減，最多不要超過12克。
阿膠一次吃多了，會脹氣、腹瀉、上火、便秘。特別是腹瀉、上火、消化不良的人群要慎用。
阿膠一般都是烊化兌服，建議飯後30分鍾服用。阿膠為膠類葯物，粘性較大，應該用水或者黃酒將其加熱溶化服用，也可以將煎好的葯液沖服。
阿膠吃多了會怎麼樣
上火
阿膠屬於滋補品，吃多了會上火，特別是在夏季，易出現口乾舌燥、口苦口黏、乏力頭暈、大便不好等上火症狀。
便秘
阿膠屬於熱性食物，吃多了會引起便秘。
腹脹、腹瀉
阿膠性質粘膩，不易消化，吃多了會有腹脹、腹瀉，特別是脾胃薄弱，腸胃不好的人。
胃脹
阿膠是補血的，一次性食用過多，會導致胃不舒服，出現胃脹。
中毒
服用阿膠要注意防火毒，由於新製成的阿膠帶點火毒，吃多了新鮮阿膠，會使人產生火氣亢盛及各種中毒症狀。如鼻腔、口唇出現熱瘡，眼睛干澀、發紅、分泌物增多，甚至出現喉嚨干痛及大便秘結或大便帶血等症狀。
吃阿膠的常識
1.正常成人每天服用3-9克為宜，可以加冰糖用開水沖服。
2.患有感冒、咳嗽、腹瀉或月經來潮時，應停服阿膠，病情痊癒或經停後再繼續服用。
3.脾虛氣滯、食少腹脹、嘔吐泄瀉者均不宜服用阿膠。
4.過敏性疾病、高血壓患者也不適合食用阿膠。
I. 阿膠一天最多能吃多少克分幾次吃
阿膠的吃法有很多，最多每天不要超過9克。
意見建議:
建議用黃酒泡過後，和桂圓、紅棗。冰糖、芝麻、核桃一起熬製成膏狀，每天服用。如果脾胃虛寒、消化不良、泄瀉、感冒還有經期
就不要服用了。