女人的腹圍多少合適

㈠ 12歲女孩正常腹圍是多少cm

方法1：簡易計演算法 成人： 男性 （身高 － 80）×0.7（千克） 女性 （身高 － 70）×0.6（千克） 兒童：年齡×2 ＋ 8（千克） 標准體重＋10％屬於正常范圍；超重20％屬輕度肥胖；超重50％屬重度肥胖。 除以上這個計算標准之外，還要考慮骨骼是否粗大，肌肉是否發達，脂肪的肥厚及分布情況。 方法2：精確計演算法 長江流域以北的「北方人」：理想體重（千克）＝ 身高（厘米）－150 ×0.6＋50 長江流域以南的「南方人」：理想體重（千克）＝ 身高（厘米）－150 ×0.6＋48 體重＞標准體重30～50％ 為中度肥胖 體重＞標准體重50％ 為重度肥胖 方法3：BMI體重指數計演算法 世界衛生組織（WHO）公布的BMI計算公式為： BMl＝體重（千克）／身高（米）2 BMl＜18.5為消瘦；BMl 在18.5～24.9之間為正常；BMl≥25為超重；BMl在25～29.9 之間為1級肥胖；BMl＞30～34.9為2級肥胖；BMl＞35～39.9為 3級肥胖；BMl＞40為4級肥胖。 方法 4 ：腰臀比計演算法 腰圍（WC）和腰與臀圍長之比（WHR）也是檢測肥胖的指標。男性腰圍大於 85厘米 ，女性腰圍大於 80厘米 ，或腰臀圍長之比 WHR 男性大於9.0，女性大於8.5，就可視為腹型肥胖。

㈡ 最完美的三圍是多少

最完美的三圍就是標准三圍，三圍尺寸的標准一般為胸圍84厘米，腰圍61厘米，臀圍90厘米。

女性標准三圍：胸圍＝身高（厘米）×0．535，腰圍＝身高（厘米）×0．365，臀圍＝身高（厘米）×0．565。

同一民族的男性和女性在身高、體重等參數之間存在相關關系，可以相互換算。日本學者大島正光得出的由男性數據求女性人體尺寸的換算系數（節選）：胸圍系數為90％，腰圍系數為89％，臀圍系數為102％。

(2)女人的腹圍多少合適擴展閱讀：

胸圍測量方式：

1、尺碼帶放在上胸圍以乳頭為至高點。

2、側身看著鏡子，確定尺碼帶呈一直線水平狀。

3、吸氣時測量上胸圍的公分數，會大2——4公分不等，吐氣之後，公分數馬上縮小，因此要在放輕松的情況下，測量出來的公分數才是正確的。

4、尺碼帶在兩個乳頭之間的空隙中，以容得下一根手指頭可以自由滑動為准。

腰圍測量方式：

1、立正，雙腳並攏，測量腰圍最細最凹的部位。

2、側身看著鏡子，確定尺碼帶呈一直線水平狀，尺碼帶服貼在腰圍即可，不要太松或太緊。

臀圍測量方式：

1、立正，雙腳並攏，測量臀圍的最高部位。

2、側身看著鏡子，確定尺碼帶呈一直線水平狀，尺碼帶服貼在臀圍即可，不要太松或太緊。

㈢ 31周孕婦腹圍正常值是多少

在懷孕31周的時候，孕婦的腹圍應該在89厘米左右，上下會有一定的浮動，但是只要浮動不是太大，都不用過分的擔心。在懷孕31周以後，寶寶的生長速度是非常快的，這個時候孕婦在營養方面的攝入一定要盡可能的加強，可以多吃一些富含蛋白質以及維生素比較多的食物，這樣不僅對母體自身，而且對寶寶的成長發育都能起到一定的好的作用，同時要盡可能的多休息，定期的到醫院產檢。

孕31周的腹圍的平均值為25.78±2.32cm。這個腹圍其實是沒有特定數字的，有的寶媽吃的比較營養，而且吸收又比較好，寶媽腹圍就比較大，有的是寶寶吸收了營養，自己腹圍還不大，但寶寶很健康的，所以不必要擔心。另外，懷孕的時候准媽媽的腹圍和胎兒的大小有很多的關系，可以根據宮高來了解胎兒的發育情況，是否發育不良，不過b超都是存在誤差的，平時要注意休息，不要有激烈的運動。

懷孕31周，現在孕婦的體重大概增加了8.1kg，小腹更加凸出了。胎兒在這段時間生長迅速，所以你會發現你的體重增長的也特別快，接下來的幾周你的體重還會持續增加很多。

現在，你的子宮底已上升到了橫膈膜處，你會感到呼吸越發困難，喘不上氣來，而且吃下食物後會經常覺得胃不舒服。不過再過幾周，胎兒頭部下降後，這種不適感就會漸漸減輕了。

㈣ 女生三圍標准指數是多少

女生三圍標准指數是需要根據女生其身高體去衡量的。具體的指數計算方式如下：

胸圍指數=身高(厘米)×0.535×100%

腰圍指數=身高(厘米)×0.365×100%

臀圍指數=身高(厘米)×0.565×100%

女生的三圍主要指的是胸圍、腰圍和臀圍，人體的三圍是構成身材曲線美的核心因素，曲線美又是衡量女性形體美的重要標志。

女性標准三圍的計算方法是：胸圍=身高（厘米）×0.535，腰圍=身高（厘米）×0.365，臀圍=身高（厘米）×0.565，計算出來的三圍指數與三圍標准指數會有大約3厘米的誤差，在這個范圍內還是屬於正常標準的。

㈤ 身高168cm的女生，標準的大腿圍，小腿圍，肩寬，三圍，體重是多少

身高168的標准三圍之 腹圍76.8cm；女生1.68米標准三圍之臀圍91.1cm; 168三圍之大腿圍51.5cm。

胸圍=身高 X 0.51 (
如:身高160cm的標准胸圍=160cm X 0.51=81.6cm )

腰圍=身高
X 0.34 ( 如:身高160cm的標准腰圍=160cm X 0.34=54.4cm )

臀圍=身高
X 0.542 ( 如:身高160cm的標准臀圍=160cm X 0.542=86.72cm )

理想身材的比例標准

完美的手臂曲線：（身高x0.16）cm

堅挺的上圍曲線：（身高x0.53）cm

圓潤的下圍曲線：（身高x0.45）cm

玲瓏的腰部曲線：（身高x0.37）cm

圓滑的臀部曲線：（身高x0.55）cm

勻稱的大腿曲線：（身高x0.32）cm

修長的小腿曲線：標准曲線為28-34cm

纖細的足踝關節：標准曲線為18-22cm

注意事情：

1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合「黃金分割」定律。

2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。

5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4厘米。

㈥ 女生身高體重標准表格

女生身高體重標准表格如下：

女性標准體重＝（身高cm－70)×60%。

標准體重正負10﹪為正常體重。

標准體重正負10﹪～20﹪為體重過重或過輕。

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

超重計算公式：超重％＝[（實際體重－理想體重）／（理想體重）］×100%。

標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一：

過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

輕度肥胖：超過標准體重20% - 30%。

中度肥胖：超過標准體重30% - 50%。

重度肥胖：超過標准體重50%以上。

㈦ 女人正常的三圍標準是多少

女生三圍標准指數是：

胸圍＝身高（厘米）×0.535

腰圍＝身高（厘米）×0.365

臀圍＝身高（厘米）×0.565。

實際計算得出的指數與標准指數±3厘米均屬標准

小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）

大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）

胸圍的測量方式：

身體直立，臉超正前方，身體的軟尺要和地面呈水平狀態，並緊貼所量部位，不要拉得太緊。量身的順序是先量胸圍，再量下胸圍，首先用雙手輕托乳房，使整個乳房處於穿著胸罩時的狀態，然後用軟尺量胸圍及胸下圍。

臀部要有一點兒上翹，前凸後翹，是評定美臀的重要條件。整個臀部的大小要均衡，必須與身體比例配合，不是大就好，太小當然也不合格。臀部必須緊實渾圓，走起路來不可晃動得太厲害。

㈧ 女人最佳三圍是多少呢

胸圍=身高 X 0.51 ( 身高160cm的標准胸圍=160cm X 0.51=81.6cm )

腰圍=身高 X 0.34 ( 身高160cm的標准腰圍=160cm X 0.34=54.4cm )

臀圍=身高 X 0.542 ( 身高160cm的標准臀圍=160cm X 0.542=86.72cm )

據統計，亞洲女性的魔鬼三圍的標准(胸、腰、臀)分別是84厘米、62厘米和86厘米

下面為大家提供的是女子標准體重的計算方法以及標准三圍的計算方法

女子標准體重(演算法一)

X0.32＋（年齡－21）÷5

體重演算法二

身高 - 112 cm

圍度演算法一

胸圍：身高 x 0.52

腰圍：身高 x 0.37

腹圍：身高 x 0.457

臀圍：身高 x 0.542

大腿圍：身高 x 0.26 + 7.8

圍度演算法二

下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5:8.

胸圍:在腑下沿胸的上方最豐滿處測量,胸圍應為身高的1/2.

胸圍:腰的最細部位其標准圍度比胸圍小20CM.

髖圍:在體前恥骨平行於臀部最大部位測量,髖圍應較胸圍大4CM.

大腿圍:在大腿的最上部位、臀折線下測量,大腿圍應較小10CM.

小腿圍:在小腿最豐滿處測量,小腿圍應較大腿圍小20CM.

足頸圍:在足頸的最細部位測量,足頸圍應較小腿圍小10CM.

手腕圍:在手腕與肘關節的中部測量,手腕圍應較足頸圍小5CM.

上臂圍:在肩關節與肘關節的中部測量,上臂圍應等於大腿圍的1/2.

頸圍:在頸的中部最細處測量,頸圍應與小腿圍相等.

㈨ 女人的三圍一般的標準是多少

針對中國人種特點，三圍尺寸的標准一般為胸圍84厘米，腰圍61厘米，臀圍90厘米。

我國健美專家曾根據一般女性國人曲線體型的「三圍」，結合健身運動對人體形態，歸納出計算女性標准三圍的方法：

胸圍=身高(厘米)×0.535，腰圍=身高(厘米)×0.365，臀圍=身高(厘米)×0.565。根據統計結果得出「三圍」小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）的結論。

職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。

(9)女人的腹圍多少合適擴展閱讀

胸圍：這里胸圍指計算胸罩大小時所用的上胸圍，胸圍反映胸廓的大小和胸部肌肉與乳房的發育情況，是身體發育狀況的重要指標。測量時，身體直立，兩臂自然下垂。皮尺前面放在乳頭上緣，皮尺後面置於肩胛骨下角處。先測安靜時的胸圍，再測深吸氣時的胸圍，最後測深呼氣時的胸圍。

深吸氣與深呼氣時的胸圍差為呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差為6～8厘米，經常參加鍛煉者的呼吸差可達10厘米以上。測量未成年女性胸圍時，應將皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。測量時注意提醒被測者不要聳肩，呼氣時不要彎腰。

腰圍：腰的圍度反映腰腹部肌肉的發育情況。測量時，身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平穩，皮尺水平放在髖骨上、肋骨下最窄的部位（腰最細的部位）。

臀圍：臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿並攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。

為了確保准確性，測量「三圍」時，一是要在橫切面上，二是要在鍛煉前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細、准確。

㈩ 女生標准三圍是多少

比例協調就好

圍度演算法一
胸圍：身高 x 0.52
腰圍：身高 x 0.37
腹圍：身高 x 0.457
臀圍：身高 x 0.542
大腿圍：身高 x 0.26 + 7.8

圍度演算法二
下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5:8.
胸圍:在腑下沿胸的上方最豐滿處測量,胸圍應為身高的1/2.
胸圍:腰的最細部位其標准圍度比胸圍小20CM.
髖圍:在體前恥骨平行於臀部最大部位測量,髖圍應較胸圍大4CM.
大腿圍:在大腿的最上部位、臀折線下測量,大腿圍應較小10CM.
小腿圍:在小腿最豐滿處測量,小腿圍應較大腿圍小20CM.
足頸圍:在足頸的最細部位測量,足頸圍應較小腿圍小10CM.
手腕圍:在手腕與肘關節的中部測量,手腕圍應較足頸圍小5CM.
上臂圍:在肩關節與肘關節的中部測量,上臂圍應等於大腿圍的1/2.
頸圍:在頸的中部最細處測量,頸圍應與小腿圍相等.
肩寬:即兩肩膀峰之間的距離,應等於胸圍的1/2減4CM.