產婦室內溫度多少合適

① 冬天坐月子室內空調溫度多少合適

月子里就怕受風寒，所以冬天坐月子時很多產婦都會開空調，但是空調的溫度是有講究的，並不是越高越好的，如果空調的溫度調的很高，室內室外溫度就會相差很大，這樣就更易著涼了。那麼，冬天坐月子空調開多少度合適？

冬天坐月子空調開20℃-25℃最佳，在溫度適宜的環境中不僅有利於產婦的身體健康，而且還能避免空調超負荷工作。如果空調開的溫度很高達到了30℃，不僅會增大耗電量，而且還會影響空氣的質量，從而引起產婦患上呼吸道疾病。而如果空調開的溫度很低，和室外的溫度差不多，還不如不開，這樣既耗電，有不能起到讓產婦感到溫暖的作用。

冬天坐月子開空調時除了要注意溫度，還要注意室內的濕度，產婦可以使用加濕器，這樣能避免室內太過乾燥。另外，每天要保證開窗換氣兩次，每次15-20分鍾左右。在通風時最好是讓產婦和寶寶到其他房間去。等通風換氣結束後關上窗戶，打開空調讓室溫恢復後再讓產婦和寶寶回來，以免開窗通風時吹到產婦和寶寶，導致產婦、寶寶受風寒。

② 寶媽在坐月子的期間，屋內溫度應該保持在多少度

月子期間最好室內溫度保持28度左右為宜，避免溫度過高或者過低，而且在坐月子期間，一定不要對著空調吹風口，不然容易導致自己受涼

空調開多少度，不得按照你當地的氣溫嗎？我在東北夏天最熱的時候開到23.24度就非常涼快了，換作是火爐城市重慶開空調23.24度就沒什麼感覺。所以還得自己去感覺，但是在空調房裡還是得少呆為好！

夏季天很熱可以開空調，溫度保持在室溫26°-28°對產婦最舒適，但不要對著風口，不管是空調還是風扇都不能對著產婦直接吹，另外空調房不能密閉，必須要保持通風。我是建議開客廳的空調最好。空調房裡，必須穿著舒適的長衣長褲；但要特別注意的是，產婦由於體虛，很容易流汗，所以要勤換衣服保持清爽。

③ 坐月子屋子多少度

坐月子是要保持屋裡溫濕度適宜，溫度一般在26℃左右，濕度40%左右

④ 產婦冬天坐月子家裡的溫度是室內溫度是多少溫度為標准

冬季坐月子室內溫度控制在20℃-25℃最合適忌忽高忽低。如果溫度太高或者空氣流通不好，產婦容易有產褥熱，新生兒也容易患病。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而在氣候乾燥的時候，保持室內適宜的濕度也非常重要。

坐月子飲食禁忌

1、忌多吃味精。為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。

過量的谷氨酸鈉對寶寶，尤其是12周內的寶寶發育有嚴重影響，它能與寶寶血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致寶寶鋅的缺乏，這樣，寶寶不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良後果。

2、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。

3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對寶寶也不利。而且媽媽產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

4、忌食酸澀收斂食品：產後媽媽淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。

5、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給媽媽的牙齒帶來不良影響。

⑤ 坐月子冬天室內溫度多少合適

冬天坐月子室內溫度25度最合適。而且在坐月子的時候避免冷空氣刺激身體，經常開窗通風使空氣流通，這樣能夠抑制細菌滋生的情況發生，坐月子期間不要長時間久坐以免引起腰部疼痛的情況發生，可以在身體允許情況下下床活動，這樣能夠促進血液循環和胃腸道蠕動，對坐月子期間便秘和大便困難症狀都能起到改善效果，冬季坐月子要避免身體受寒。

⑥ 冬天做月子室內溫度多少合適

室溫可以控制在20度左右就可以，注意休息，多吃優質蛋白食物。
產後，產婦全身各個器官和生殖系統的恢復需要一段時間。
子宮一般要在產後6周才恢復到妊娠以前的大小，而胎盤附著部位的子宮內膜，在正常情況下需要6—8周才能完全恢復。

⑦ 坐月子室內溫度在多少度合適

一般情況下，
室內溫度二十三四度是最好的，
最舒服的得了。

⑧ 坐月子空調的溫度調到多少度最好

坐月子應注意居室的定時通風，避免因室內溫度、濕度過高而出現高熱等產褥中暑現象。如果室內溫度過高，應適當使用空調，一般將室溫降到25-28℃便可以了。但在使用空調時，應注意三個方面： 1、注意空調風不可以直接吹向產婦； 2、產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子； 3、產婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現象。 ·產婦的清潔衛生也不容忽視。為避免受涼，產婦在產後兩周內不可洗澡和洗頭，但可用溫水輕輕擦拭身體。 ·產婦可用溫水刷牙，但應注意選用的牙刷不要太硬。 而傳統的產後「不刷牙不梳頭」的說法沒有科學根據。 ·產婦每天應安靜睡眠8—10個小時，能避免出現焦慮、疲倦和精神抑鬱等現象。 ·睡眠時，產婦應採用側卧位的睡姿，以促進子宮恢復。 · 產婦坐月子期間應注意攝入足夠的蛋白質和碳水化合物，以滿足身體恢復的需要。

⑨ 產婦家裡的溫度是冷的室內溫度是多少度為標准

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冬季坐月子室內溫度多少合適

冬季坐月子室內溫度控制在20℃-25℃最合適忌忽高忽低。如果溫度太高或者空氣流通不好，產婦容易有產褥熱，新生兒也容易患病。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而在氣候乾燥的時候，保持室內適宜的濕度也非常重要。



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室內濕度多少合適

一般來說，室內濕度以55%-65%。較為便捷的增濕方法就是購買一台加濕器，如果同時還具備除菌功能就更好了，或者在室內放一盆水。切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日後月經不調等。



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冬季坐月子洗澡浴室溫度多少合適

浴室溫度宜在20-22℃，水溫以37℃左右或稍熱為宜，浴室不要太封閉，洗浴時間不要過長，以5-10分鍾為宜。冬天宜在產後1周左右洗浴，冬季洗澡應注意防寒。要注意盡量不要盆浴，可以擦浴。洗滌時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、惡心欲吐等。



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坐月子空調開多少度合適

一般是26度以上，26~28度之間。坐月子應注意居室的定時通風，避免因室內溫度、濕度過高而出現高熱等產褥中暑現象。空調對產婦和嬰兒有益，因為室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子會起痱子(新生兒容易造成感染)，而且產婦中暑是不利於產後恢復的。坐月子時穿長袖衣、長褲，如果腳上感覺有涼意，穿上一雙薄襪子;頭不要吹風，最好穿襪子蒙住腳踝、穿有後跟的鞋。新生兒可鬆鬆地蓋上小夾被。

⑩ 冬天坐月子多少度室溫合適

坐月子除了講究飲食調理，坐月子家居環境的影響也是十分重要的。適合坐月子家居環境包括適宜的溫濕度、自然通風、便利的洗漱設施等等。其中坐月子房間適宜的溫濕度，不管在炎炎夏日還是寒冬臘月，對產婦的身體都具有極其重要的作用。那麼適合坐月子房間溫濕度是多少？

當產婦回到家中後，一定要保持房間溫度、濕度適宜。這個適宜的溫濕度根據季節的不同而有所不同。冬天溫度要保持18~25度，濕度要保持30%~80%。夏天溫度要保持23~28°C，濕度要保持30%~60%。建議在產婦房中放置一個測試溫度和濕度的儀器。下面提到的兩個方面是需要各位準媽媽注意的：

1、坐月子房間要注意通風，要根據四季氣候和媽媽的體質而定，即使是冬季，房間也要定時開窗換氣。在給坐月子房間開窗換氣的時候，產婦媽媽和新生寶寶可以先去其他房間休息，這樣既可以避免直接著風感冒又能保持坐月子房間的自然通風，確保空氣的清新。

2、坐月子房間可以使用空調電風扇等納涼電器。但是，如果使用空調時，空調的設定溫度不宜過低，如果是使用電風扇，那麼電風扇不宜直接對著產婦媽媽直吹。