孕29周胖多少斤合適

A. 孕期體重增長多少才算正常

以美國醫學研究院（IOM）2009年推薦的婦女孕期體重增長適宜范圍和速率為監測和控制孕期體重適宜增長的參考，孕期體重生長可以分為2部分：一是增長的總重量，另一個就是增長的速度。在懷孕期間，孕媽咪其實不必刻意吃得很多，這是因為寶寶可能還吸收不了那麼多的營養，而那些多吃的部分很多時候都長在了孕媽咪自己身上。

畢竟也關繫到自己的臉面，一胖毀所有呀。更重要的是關繫到寶寶的健康，那孕期體重怎麼控制，要控制到什麼程度呢？這個我們的專家教授早已經幫我們做過研究了，以前是不管胖瘦，就是體質指數，根據身高和體重比例衡量胖瘦的指標。我們可以通過懷孕前的BMI指數，來確定孕期的理想體重。如果整個孕期增加20公斤以上或准媽媽體重超過80公斤，都是危險的信號，准媽媽更易發生孕期高血壓與糖尿病，且有可能影響胎兒生長與大腦發育，因此准媽媽要如何合理控制體重。

B. 妊娠期孕婦體重增長標准

妊娠期孕婦體重增長標准

妊娠期孕婦體重增長標准，女性懷孕以後是需要注意很多事情的，每個女性在懷孕期間都會擔心同一件事，那就是體重的增長，因為在孕期為了給胎兒提供足夠的養分，孕媽媽也是在衣食住行上費勁心思，下面是妊娠期孕婦體重增長標准。

妊娠期孕婦體重增長標准1

懷孕期間比較理想的體重增長的標准分為兩個時間段：

1、妊娠早期，也就是懷孕的14周之前，整個妊娠早期建議增長的體重是1-2kg。因為整個妊娠早期，由於激素的影響，媽媽的早孕反應可能會比較嚴重，比如消化不良、惡心，甚至嘔吐，這些都有可能會導致早孕期間的熱量攝入的不足，所以整個早孕期間的體重增加是比較緩慢的。

2、懷孕的中期以及晚期，也就是懷孕的14周以後，建議每周增0.3-0.5kg。但是如果懷孕前體型是屬於肥胖，每周增長建議0.3kg。整個懷孕中期及晚期的總增長重量10-12kg，肥胖的孕婦增長的幅度是7-9kg，

比正常體重的孕婦要標准要低一些。另外還有孕期也要保持正常能量的攝入，如果每周增重小於0.3kg，或者大於0.55kg的人，應該適當的調節自己的飲食，使得妊娠中晚期每周的體重維持在0.5kg左右。

孕婦體重增長標准，根據孕婦懷孕前體重情況可以分四類:

第一、低體重，整個孕期體重增加12.5-18公斤，孕中晚期每周增加一斤。

第二、正常體重，整個孕期體重增加11.5-16公斤，每周增加體重八兩。

第三、超重，整個孕期體重增加7-11.5公斤，每周增加五兩。

第四、肥胖，整個孕期體重增加5-9公斤，每周增加二兩。

妊娠期孕婦體重增長標准2

孕婦體重增長的標准具體如下：

1、對於對於亞洲人種，整個孕期體重增加合理范圍在12.5公斤的水平，即25斤。包括胎盤、胎兒附屬物和胎兒體重，在妊娠晚期以後平均在12-15斤左右，還有10斤左右長到大人身上。包括皮下脂肪堆積，包括妊娠期血液動力學。

血容量增加40%和水腫的問題，在產後血容量恢復到正常以後，很快便會代謝掉。孕期體重增加應該分為三個階段：即妊娠12周；妊娠中期即13-28周；妊娠晚期即32周，甚至32周到足月或者28周到足月的階段都是晚期；

2、妊娠期間主要是體重增加，血容量增加，胎盤、胎兒和胎兒附屬物增加。12周以前，由於妊娠反應的問題、進食問題，可能胎兒的體重到12周時，只有25-30g，所以胎兒和附屬物增加，對於體重增加變化並不大。

這時可能有相當一部分孕婦體重不但沒有增加，反而會有所降低，因為進食差、妊娠反應。到了中期時，28周以前平均體重增加是5公斤，主要是胎兒會增長。28周以後，體重增加應該是在7.5-8公斤的水平，主要是32-36周體重會快速增長。

但對於過度肥胖，體重指數比較大的孕婦，建議孕期體重應控制在8公斤之內。比較瘦的，體重指數比較小的孕婦，可能體重增加在15公斤范圍內。但是總的來講，體重增加最快是在妊娠中晚期以後，早期不但不增加，可能還會有所降低。

孕婦要怎樣測量體重

孕婦要怎樣測量體重？孕婦測量體重的方法是，孕婦測量體重前需脫鞋，然後站在體重上測量即可。

將初次產檢測得的.體重作為估計未來孕期體重的基準值，懷孕後孕婦體重增長的范圍由孕婦身體條件所決定，一般來說體重在正常增長范圍在10-13kg之間。

如果體重不增加或增加范圍小於正常，可能是胎兒宮內發育遲緩或孕婦營養不良所導致。如果每周體重增加超過0.5kg，應注意有無異常情況發生，建議去醫院檢查，以明確原因。孕婦體重增長異常最常見的情況是孕婦營養過剩引起肥胖、羊水過多、妊娠水腫或多胎妊娠。

孕婦什麼時候測體重

孕婦什麼時候測體重？一般情況下，孕婦測體重的時間從孕12周的第一次產檢就能開始，接著在每一次產檢時都需要孕婦進行體重測量，從而及時了解孕婦體重變化，能了解和掌握胎兒的發育情況，並及早發現妊娠並發症。孕期體重正常增加同時是營養均衡的標志，也是妊娠過程正常的表現。因此，體重測量是孕婦產檢的必要檢查項目。

妊娠期孕婦體重增長標准3

孕期體重增長標准

首先根據孕前的體重和身高計算:BMI=體重(公斤)/身高的平方(米),然後根據計算出來的值查看下面所在的區間,就可以判斷自己整個孕期體重增加多少合適了.

孕前BMI19.8，孕期總增重12.5—18公斤為宜;

孕前BMI在19.8—26之間，孕期總增重11.5-16公斤為宜;

孕前BMI在26。1—29.9之間，孕期總增重7-11。5公斤為宜;

孕前BMI30，孕期總增重大於6公斤就正常。

孕期體重增長參照表

1. 孕前標准體重(KG)=(身高)2×21(理想值為22)，即身高160cm、孕前基礎標准體重為1.6×1.6×21=53.76kg。

2. 孕前實際體重與標准體重差比為肥胖度 (實際體重-標准體重)/標准體重×100%，肥胖度超過20%的要注意控制體重了。

3. 測量肥胖度的BMI值 體重(KG)/(身高M)2= BMI，20的偏瘦，20~24之間正常，24~26.4之間略胖，26.4以上太胖。

4. 分娩時的安產理想體重 (妊娠前的BMI×0.88+6.65)×(身高m)2

例如身高155cm、妊娠前50kg的理想體重為59.97kg、60kg為68.76kg、70kg為77kg，那麼7~10kg是孕期的體重增加適宜范圍。

一直在說女性懷孕會體重增長但是要知道懷孕初期有的女性朋友由於妊娠反應明顯，生活中食慾不佳還嘔吐體虛，這時候不僅體重不會增長甚至會直線下降，這個時候家人的擔心會讓你盡量進補，但是我要告訴大家千萬不可暴飲暴食，一切以適度為准哦。

C. 孕期體重增長對照表，體重增長在什麼范圍正常

為什麼很多明星懷孕都不胖呢？章子怡二胎產子，不得感嘆子怡姐姐的身材保持的太好了。

雖然不清楚子怡懷孕前和分娩前的體重，但是可以根據她在微博中公布的兩次體重，算出她孕期總的體重增長。

一次是七個多月時116斤，另一次是九個月121斤，不到兩個月增長了五斤，在孕晚期最難控制體重的情況下，控製得相當好，這身材太讓人羨慕了，這與孕期嚴格的體重管理分不開。

3、體重監測

孕婦孕前體重、孕期體重增長與嬰兒的宮內發育和出生體重密切相關。建議每位孕婦要學會孕期檢測體重的增長情況。測量體重時要注意：清晨排空膀胱，空腹穿同樣的睡衣，使用同一個稱，測量前把體重秤調零，記錄每天的體重變化。根據體重變化合理安排飲食。

D. 懷孕以後會發胖，孕期胖多少斤才算正常

在懷孕中期，胎兒此時基本形成，並且體重也迅速增加。在此期間，孕婦可以適當增加營養。增加的重量通常每周不到1千克，這是比較正常的。在懷孕後期，胎兒生長速度也非常快。在此期間，有必要更加註意營養補充，增加的重量保持在1公斤至1.2公斤。增加太多或太少都是不對的，必須保持在正常范圍內。

如果增加的體重太少，則表明孕婦在懷孕期間營養攝入不足，導致腹中胎兒營養不良。而營養不良的話，對於嬰兒來說是很不健康的，這時我們的孕婦也要從中得到一定的警醒，開始為自己補充一些營養素。這不僅是為了孩子，也是為自己的健康著想。

E. 懷孕期體重應增加多少才是最適合的為什麼這么說

懷孕期孕婦的體重增加范圍在10~15千克才是最合適的，因為女性在懷孕期間也會吃很多的食物，而且肚子里的寶寶也在不斷的成長發育，也會越來越重。如果孕婦增加的體重低於10千克的話，那麼孕婦可能平常吃的食物比較少，不利於寶寶的健康成長發育，如果超過15千克的話，可能是因為營養過剩，孕婦的身體過於肥胖，也會導致寶寶的體重比較重。

F. 32周孕婦體重增加多少正常

正常應該是體重是十斤左右，每個人的都不一樣

G. 孕期體重增加多少最合適，盡量不要超過多少

孕婦在孕期體重增長一般控制在20%，中等身材的孕婦一般孕期體重最多增長不超過12.5公斤最為合適。

正常情況下，在懷孕12周以後孕婦開始體重增長，初期因為妊娠反應，孕婦吃不下飯，嘔吐嚴重，所以增長較慢。但是當孕早期早孕反應消失，進入孕中期孕婦的胃口恢復的時候，一般孕婦吃的就比較多，特別是有的孕婦尤其是擔心胎兒的營養不夠，所以放開了肚量去吃，不控制飲食。一段時間後，孕婦的體重就有了大幅度的增加。

一般來說，因為母體和胎兒有些問題往往不會馬上表現出來，如果等到嚴重了再去矯正就可能無法挽回了。所以孕期孕婦一定要規律的進行產檢，通過產檢，醫生會根據孕婦體重、胎兒發育狀況等多方面因素，提出相應的指導意見，在不同階段進行不同的調控。

H. 孕期的體重很有講究，孕期增重多少算是合理的呢

一位同事懷孕快5個月了，前幾天接受檢查，醫生說體重增長得太快，一個月漲了6斤以上，讓他控制住。否則胎兒可能會太難產，要警惕妊娠綜合症。

孕期體重都在哪裡增加？

很多母親懷孕後體重增加了幾十斤，但出生的孩子不到十斤，那麼多體重都去哪兒了？

事實上，孕期與胎兒的身體一起生長，有子宮的肌肉層、血液、體液、乳房、脂肪和胎盤，胎兒的體重只有全體的三分之一左右。

那要怎麼吃才能在孕期體重正確的地方生長呢？這也有技巧，不同階段的焦點不同。

懷孕初期胚胎還小，不需要太多營養，少吃油膩辣的食物，不刺激胎兒更重要。食物清淡，多吃蔬菜和水果。

懷孕中期要補充鐵，不要暴飲暴食，最好少吃多吃。

妊娠晚期胎兒要長得更大，多吃營養密度高的低脂肪低澱粉食物。

如何控制懷孕期間的體重？

調節體重很重要，但不能減肥，要調節健康，只需要做以下幾件事：

定期量體重：每天記錄自己的體重數字，及時調整飲食，以免體重過快上漲。

I. 女人孕期長胖多少斤最合適

這個可沒有一個具體的規定的了
像我懷孕期間可是胖了40斤左右呢
我從以前的88斤長到了130斤左右了
總之沒懷孕前跟懷孕後的差別可是非常的大啊

J. 懷孕期體重猛漲，整個孕期孕婦的體重，增加多少才合適

孕前體重類型：

體重過輕 BMI<18.5體重增加范圍 12.5~18 公斤正常體重 BMI=18.5~24體重增加范圍 11.5~16公斤體重過重 BMI>24體重增加范圍7~11.5公斤

BMI值解釋

身體質量指標（BMI,Body Mass Index）,簡稱體指數,其計算公式如下：BMI=體重(公斤)÷身高(米)的平方舉例:以一個身高為165厘米、體重為50公斤的女性來說，她的BMI值為50÷(1.65)平方=18.4世界衛生組織（WTO）指定的「成人肥胖指南」中指出，BMi在25～29之間為過重，大於30為「肥胖」。