一天飲酒多少合適

① 一個成年男性一天喝多少酒合適

我在網上看到了這一條消息，一個成年男性一天喝多少酒合適？人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重一克，一個60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應限制在60克以下。低於60公斤體重者應相應減少，最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應為：60度白酒50克、啤酒一公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖然有益健康，但也不能飲用過量，每天2~3小杯為准。對於肝臟的損傷，主要表現為轉氨酶的升高、脂肪肝、酒精性肝炎以及酒精性肝硬化。當發現有肝臟的轉氨酶嚴重的升高，需要盡早戒酒。有肝硬化時需要針對性進行肝移植或者進行護肝治療。所以，一定不能長期的過量飲酒，這對自己的身體是造成很大的傷害，結果就是會給自己帶來一身的病。

② 一天喝多少酒最合適

每天喝多少酒最合適:

1.建議每天可以喝60克乙醇含量的酒，而乙醇的含量就是根據酒精的密度和喝酒的度數來計算的；

2.煙中的尼古丁和煙鹼，它可以直接損害人體動脈的血管內皮，導致內皮損傷，血液中的膽固醇、脂蛋白沉積到血管壁上，形成動脈粥樣硬化的斑塊。

由於90%的酒需要在肝臟代謝，多出來的酒精只能堆在肝臟，產生很多過氧化物，傷肝。這里，推薦成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，相當於啤酒750毫升，葡萄酒250毫升；成年女性一天不超過15克，相當於啤酒450毫升，葡萄酒150毫升。

每天不超過30克酒是比較好的，具體要根據個人體質以及年齡和生活習慣來決定，酒是一種比較常見的飲品，其中有大量乙醇。脾胃虛弱或者是對酒精過敏的人群，在飲酒後有可能會出現惡心嘔吐和頭暈目眩的症狀，敏感體質的人群最好不要喝酒，或者是吃攜帶酒精的食物。

老年人每日飲6杯水（約1200毫升白開水或淡茶水），晨起1杯，睡前1～2小時要喝水。建議成年男（女）1天飲酒量不超過25克（15克）酒精量，相當於50度白酒50克（30克）；38度白酒65克（40克）；葡萄酒200克（120克）；啤酒625克（375克）。

③ 飲酒標准，每天喝多少才合適

1、對男人來說，適量喝酒是指每天不超過4標准杯，每周不超過14標准杯；
2、對女人來說，適量喝酒是指每天不超過3標准杯，每周不超過7標准杯。
「一標准杯」是一個比較抽象的概念，與杯子的容量大小完全沒有關系。它是指一杯含有特定分量的酒精的飲料，這些飲料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。不同國家對「一標准杯」的定義有所不同：在英國，一標准杯是指一杯含有10毫升（7.9克）酒精的飲料；在美國，一標准杯是指一杯含有0.6盎司（18毫升）酒精的飲料。
以中國來說，說明對於不同的酒精飲料，「一標准杯」到底是指多少量的酒：
1）對於酒精度為5%（ABV）的普通啤酒，一標准杯是指6盎司（180毫升）；
2）對於酒精度為12%（ABV）的紅酒，一標准杯是指3盎司（90毫升）；
3）對於酒精度為50%（ABV）的烈酒，一標准杯是指1盎司（30毫升）。
在這里四季財提醒某些情況下，最好不要喝酒，這些情況包括：
1、酒後需要駕車或者操作各種機器；
2、正在服用某些會與酒精產生反應的葯物；
3、健康狀況不佳；
4、計劃懷孕或者正在懷孕。

④ 一天喝多少白酒最合適

主要有3點
一.首先，我們需要了解自身情況，適量飲酒。但如果身體有高血壓或感冒等病例是不能飲酒的，所以一點都不能喝;
二.從酒質而論，中國有十二大白酒。每種香型都有各自的特點，我們的選擇性也比較大。但如果是為了身體健康，我們應該選擇純糧釀造的酒。只有這樣的酒適量飲用對身體才是有益的，若是一些低端酒(酒精酒，香精香料勾調等)只會有害無益。據我了解，醬香酒是十二大香型中無論是工藝復雜度，還是時間成本都是最復雜，耗時最長的。也是最健康的白酒，但這是有前提的;
三.如何選擇純糧醬香酒？
1.看品牌:如茅台，國台等大品牌，酒質都是有保障的。最好不要選擇貼牌公司，因為有些是「掛羊頭賣狗肉」;

2.看歷史:如榮和燒坊等距今已有上百年歷史，也是茅台前身之一。我們不敢作假酒，否則就是搬石頭砸自己的腳，自尋死路！所以這樣歷史悠久的品牌酒質都是有保障的;

以上就是我對這個問題的看法，希望對大家有幫助，如果大家對醬香酒還有更深層次的問題，可以給我私信。最後祝願大家喝好，喝少，喝健康，我是我是酒如人生

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⑤ 每天喝酒，喝多少杯比較適合。

長期大量飲酒，部分人會患上酒精性脂肪肝，根據歐美的指南中提到每日攝入酒精80g達10年以上的人容易得酒精肝。這個數字只是平均值，個體差異比較大，但是不能一概而論。那麼，每天喝多少酒才合適？
成年男性：一天飲用酒的酒精量不超過25g，相當於：啤酒750mL；或葡萄酒250mL；或38度的白酒75g；或高度白酒50g。
成年女性：一天飲用酒的酒精量不超過15g，相當於：啤酒450mL；或葡萄酒150ml；或38度的白酒50g。

、增強消化腺的分泌功能：
男人堅持適量飲酒，能夠促進身體消化腺的大量分泌。促進胃腸道的蠕動也會增加人的食慾。更有效預防男性便秘情況。
2、消除疲勞：
由於工作和家庭，男人壓力畢竟大一些，身體會特別疲勞。經常熬夜加班，所以就會出現失眠的症狀。男人適量喝點酒，可以緩解大腦疲勞和身體上的疲勞。
一天中，喝白酒的最佳時間又是什麼時候？
其實男人喝酒也有最佳時間的，一般情況下，早上起床以後和上午這個階段是不能喝酒的，這兩個時期飲酒，酒精特別容易被人體消化吸收。這就大大增加了酒精濃度在血液中的身高。會對人體內的肝臟器官存在一定影響。一般情況下，男人喝酒的最佳時間是下午2點到5點左右。
一般情況下，男人喝酒最佳的時間是下午的2點到五點。這個時候，人們已經吃過午飯，胃裡有大量食物，體內血糖含量相對來說較高一些，這就可以有效提高對酒精的耐受性。身體的傷害也會減少到最小。
男人喝多少度的白酒對身體好？
男人喝白酒的最佳度數是40.9度。這個度數相對來說是對男人健康最有利的，如果男人喝的白酒度數過高，就會導致身體負擔加重，進而對身體的健康造成不利影響，如果酒的度數過低的話，白酒功效就會減少，如果男人喝白酒時能保持這個度數，可以有效預防心肌梗塞和腦血栓的發生。

⑥ 平均一天的飲酒量多少才算適量

一般來說，一天飲量可定為白酒50毫升，或威士忌60毫升。如果保持這種程度的飲酒量，一天攝入的酒精量最多30毫升，就不會出現問題

⑦ 一天喝多少酒有利於健康

每日飲40度的白酒30毫升以下或葡萄酒100毫升以下有利於健康。可活血化瘀，防止動脈硬化，減少冠心病的發生。但有研究證實，就算每天「適量」酒精，也會導致多種疾病的風險明顯增加，因此，不推薦朋友們通過喝酒達到某種保健效果。

飲酒後切不要洗澡。人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。

經常喝酒的風險

1、喝酒會增加患高血壓、中風等心腦血管疾病的風險；據了解，每天喝白酒150毫升，持續5年以上，就可能引起酒精性心肌病，發病常常是在不知不知中出現。

2、過量飲酒會導致食慾下降，食物攝入量減少，導致多種營養素缺乏。

3、引起急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。據了解，每天攝入超過20克的酒精就會對肝臟造成損害。

4、增加患某些癌症的危險。有數據統計，口腔癌和咽癌的風險增加82%，食道癌增加39%，喉癌增加43%，乳腺癌增加25%，原發性高血壓增加43%，肝硬化增加1.9倍，慢性胰腺炎增加34%。其他的結腸癌、直腸癌、肝癌也有小幅增加。如果飲酒更多的話，那麼這些疾病的風險就大大增加。

以上內容參考：人民網——喝酒真的有保健功效嗎？一天喝多少酒合適

⑧ 人一天應該飲酒量是多少

根據衛生部疾病預防控制局和國家疾病預防控制中心的推薦：健康成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，相當於啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度的白酒75克，或高度白酒50克；成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15克，相當於啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38度的白酒50克。

⑨ 一天喝多少白酒合適

每天適當的喝一些低度數的白酒是可以養生的，男性朋友的話不宜超過100克，而女性朋友的話不會超過50克喝。白酒可以舒筋活血，疏通經絡，每天夜晚少量的飲用白酒還可以幫助睡眠。但是不可以選擇一些高度數的最好喝一些在48度左右的白酒，也不要喝劣質白酒
一般情況下來說一天喝一兩白酒就可以了，對身體是有好處的。因為白酒具有舒筋活血的作用，而且還可以健胃醒脾，通經活絡，冬天喝一些白酒還可以驅寒保暖，晚上睡覺之前少喝一些還可以幫助催眠。所以說一天適當的少喝一些白酒是可以養生的