晚上休息時合適的分貝是多少

『壹』 多少分貝噪音影響睡眠

大於60分貝屬於噪音
%D%A基本概念：分貝，分貝是聲壓級的大小單位（符號：db），聲音壓力每增加一倍，聲壓量級增加6分貝。1分貝是人類耳朵剛剛能聽到的聲音，20分貝以下的聲音，一般來說，我們認為它是安靜的，當然，一般來說15分貝以下的我們就可以認為它屬於"死寂"的了。20-40分貝大約是情侶耳邊的喃喃細語。40-60分貝屬於我們正常的交談聲音。60分貝以上就屬於吵鬧范圍了，70分貝我們就可以認為它是很吵的，而且開始損害聽力神經，90分貝以上就會使聽力受損，而呆在100-120分貝的空間內，如無意外，一分鍾人類就得暫時性失聰（致聾）。其中汽車噪音介乎80-100分貝，以一輛汽車發出90分貝的噪音為例，在一百米處，仍然可以聽到81分貝的噪音（以上標准會因環境的差異有所不同，並非絕對值）。%D%A什麼叫噪音呢？簡單點說，不規律的聲音我們就可以理解其為噪音。城市噪音的來源主要有幾種，一種是建築噪音，這種噪音是階段性的。另一種是交通噪音，這種噪音的影響持續較長。第三種噪音是我們生活噪音，例如娛樂場所的噪音、打麻將聲、音樂電視等。
%D%A在這幾種噪音中，最難對付的是汽車噪音，採取了對付汽車噪音，理論上就可以同時解決生活噪音問題，當然，低強度的建築噪音也是可以解決的。但是對於打樁所發出的聲音，我只能說，目前是很難對付的，除了他們在限制時間內停工外，我們總不能把自己家裝修成試音室的隔音標准。
%D%A首先我們要先來了解一個基本概念：分貝，分貝是聲壓級的大小單位（符號：db），聲音壓力每增加一倍，聲壓量級增加6分貝。1分貝是人類耳朵剛剛能聽到的聲音，20分貝以下的聲音，一般來說，我們認為它是安靜的，當然，一般來說15分貝以下的我們就可以認為它屬於"死寂"的了。20-40分貝大約是情侶耳邊的喃喃細語。40-60分貝屬於我們正常的交談聲音。60分貝以上就屬於吵鬧范圍了，70分貝我們就可以認為它是很吵的，而且開始損害聽力神經，90分貝以上就會使聽力受損，而呆在100-120分貝的空間內，如無意外，一分鍾人類就得暫時性失聰（致聾）。其中汽車噪音介乎80-100分貝，以一輛汽車發出90分貝的噪音為例，在一百米處，仍然可以聽到81分貝的噪音（以上標准會因環境的差異有所不同，並非絕對值）。

『貳』 什麼分貝下適合睡眠

您好：35~50分貝適合睡眠;0-20分貝 很靜、幾乎感覺不到;20-40分貝 安靜、猶如輕聲絮語;40-60分貝 一般、普通室內談話;60-70分貝 吵鬧、有損神經;70-90分貝 很吵、神經細胞受到破壞;90-100分貝 吵鬧加劇、聽力受損;100-120分貝 難以忍受、呆一分鍾即暫時致聾;120分貝以上 極度聾或全聾;對於睡眠建議在35~50分貝。

『叄』 卧室夜間允許噪音是多少分貝

夜間（22：00至次日6：00）雜訊不得超過30分貝。

如果市民處於居住、商業、工業混雜區及商業中心區，那麼按照規定，他所在地區的醫院病房、住宅卧室、賓館客房等以休息睡眠為主、需要保證安靜的房間，夜間雜訊不得超過30分貝，白天不得超過40分貝。

以居住、學校、文教機關為主的區域，其室內雜訊白天不得高於45分貝，夜間不得高於35分貝。

(3)晚上休息時合適的分貝是多少擴展閱讀

降低家中噪音污染：

第一招：牆壁。採用壁紙，或「軟包」裝飾，或文化石等裝修材料，將牆壁表面弄得粗糙一些，使聲波產生多次折射，從而減弱噪音。

第二招：傢具。家中擺放的傢具數量要適中，選用木質傢具會收到良好的隔音效果，木質纖維傢具有多孔性，能吸收噪音。

第三招：布藝。布藝品的吸音作用眾所周知，如窗簾、地毯等等，以窗簾的隔音作用最為重要。

第四招：玻璃磚。通透的玻璃磚應用於外牆或室內間隔，可提供良好的採光效果，並有延續空間的感覺。玻璃磚為低穿透的隔音體，可有效地應用於繁忙的街道或工廠附近的居家空間，阻絕噪音的干擾。

『肆』 人們休息睡眠的環境要求雜訊不超過多少分貝

即使是40－50分貝較輕的雜訊干擾，也會從熟睡狀態變成半熟睡狀態。人在熟睡狀態時，大腦活動是緩慢而有規律的，能夠得到充分的休息；而半熟睡狀態時，大腦仍處於緊張、活躍的階段，這就會使人得不到充分的休息和體力的恢復。
所以要求休息睡眠時雜訊不超過50分貝。

『伍』 為什麼對於睡眠時間建議噪音在35至50分貝

睡覺最好是在安靜的情況下，分貝值一般在 20-30分貝，因為沒有絕對的0分貝值，那樣你都聽見自己的心跳了， 35 -50分貝值還是有一點高了， 這個分貝值一般人就會受影響 ，不能入睡了。 50分貝值已經相當於正常的討論聲音了。