165米體重多少合適

❶ 165身高的標准體重

對於女性來說，身體中都有一個完美的身高和體重，165標准體重大概是在53~57之間，處於這一數據之間的女性，身材是比較完美的，不要太過於擔心，只要保持現狀就可以，另外如果超出這一標准就要做好合理的鍛煉了。

對於女性來說比較在意個人的身材和體重，所以對於體重和身高是比較在意的，一般都會想要達成一個比較滿意的體重和身高，今天就來看一下165標准身高體重是多少，應該朝著哪方面進行努力？
1、165的標准體重
對於每個人的身高對應的體重也是有一定要求的，這種要求只是作為一個參考的標准。對每個人的身體情況是不一樣的，對於165的標准體重是53千克。這個體重標準是衡量女性胖瘦程度的一個參考答案，對於女性來說受到各種方面的影響所產生的體重也會不一樣，所以不需要太在意。每天飲食一定要特別注意，不能為了單純的體重而在飲食上進行克制，一定要吃一些比較健康的，有營養的食物。
2、體重參考
對於每個女性來說，在生活中和自己的心中都有自己想要的身高和體重。所以每天也會通過不一樣的方式來達到這種方式，一般情況下女性想要減肥的話，一般都會通過飲食的方面來進行減肥，其實這種是一種不科學的做法，平時可以多做一些運動，通過運動的方式減肥，能夠增強個人的體質，也能夠提高免疫力，一般情況下在165的身高體重控制在53~57之間是屬於一種正常的現象。女性處於165的身高對於自己的體重在這一期間就可以在減肥的時候如果想要談到完美的狀態可以通過鍛煉的方式，不建議通過減肥和控制節食的方式來減肥，因為它會對身體的傷害比較大。
3、體重影響因素
體重受到的影響因素會比較多，因為它受到了飲食的影響，也受到了情緒的變化，而且對於女性來說，想要保持一個完美的身材是每個人的夢想，那麼在減肥的過程中，飲食和運動方面都要做出一定的努力飲食方面要有營養，但是不能節食，運動一定要注意鍛煉，這兩者結合起來就能夠達到減肥的目的。

❷ 165的正常體重是多少

男性應該在52-72KG之間，這是正常體重，低於或高於這個區間則體重過瘦或過胖。標准體重應該在58-64KG之間。女性應該在44-65KG之間是正常體重，標准體重應該在47-54KG之間。望採納

❸ 身高165標准體重是多少斤

165身高標准體重是55公斤。標准體重計算公式：身高-105=標准體重，根據公式可以計算出准體重是55公斤。

還有另外一種計算方式：（身高-80）*0.7為男性標准體重方式，即如果是165CM的男性，標准體重為59.5公斤，（身高-80）*0.6為女性標准體重方式，即如果是165CM的女性，標准體重為57公斤。

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世衛計算方法

男性：（身高cm-80）×70%=標准體重

女性：（身高cm-70）×60%=標准體重

標准體重正負10%為正常體重

標准體重正負10%~20%為體重過重或過輕

標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足

超重計算公式

超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

❹ 165的標准體重是多少

有個最簡單的方法，成年人身高減去105，上下浮動10%都是標准體重。165減105等於60公斤，浮動10%就是54~66公斤，都是標準的。另外說明，不要以那些明星的標准要求自己，瘦不代表標准，健康才是標准。

❺ 身高165體重多少才正常

男的115－120樣子最好，女的90-100斤樣子。

❻ 身高165厘米,標准體重應該是多少斤

按照世界衛生組織的計量方法，男性165cm，標准體重：（165-80）x70%=59.5kg，女性165cm，標准體重：（165-70）x60%=57kg。
1、世衛計算方法
男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重 女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重
標准體重正負10﹪為正常體重
2、不同年齡演算法
標准體重法
標准體重（千克） = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）
3、簡單計算方法
計算方法一：
標准體重=身高(m)×身高(m)×標准系數（女性20，男性22）
標准體重正負10﹪為正常體重
計算方法二：

標准體重（kg）=身高（cm）-105
例如，一個身高170厘米的男子，他的標准體重應該是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超過標准體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標准體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。
注意：上述計算方法只適用於成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。

❼ 男生身高165厘米體重應該是多少

身高為165cm男性的標准體重為55千克，而體重在50千克~60千克之間都屬於標准體重。

在衡量男性標准體重的時候，還要參考男性的體脂率，若男性體脂率較高，還可適量增加標准體重范圍。

衡量男性標准體重的方法有很多種，最簡單的就是用身高減去100所得到的數字就是標准體重，而標准體重范圍是以標准體重為中間值，上下浮動5千克。需要注意的是，這個演算法只適合成年人。

根據世界衛生組織推薦的計算方法，男性標准體重計算方法為（身高cm－80）×70%，當指數處於正負10%之間為正常體重，處於正負10%~20%之間為體重過重或者過輕，而當指數處於正負20%以上的時候，表示體重肥胖或者體重不足。

當男性處於7-16歲的時候，標准體重演算法為：年齡x 2+8，得到的數字如果超過標准體重的20%~30%屬於輕度肥胖，超過40%~50%屬於中度肥胖，當指數超過50%以上就屬於重度肥胖。

還有一種國際通用的衡量標准體重的演算法，是用體重千克數除以身高米數的平方，所得到的數字就是衡量體重的數值，簡稱BMI指數。BMI屬於18.5~25之間屬於正常體重，BMI位於25~30之間屬於輕度肥胖，而BMI超過35就屬於過度肥胖了。

❽ 身高165米體重要多少才算標准

一種是：
成年:〔身高(cm)-100〕*
0.9=標准體重(kg)
另一種是：
男性:身高(cm)-105=標准體重(kg)
女性:身高(cm)-100=標准體重(kg)

❾ 男人身高165cm標准體重是多少

按照最一般的標准，165對應的是55公斤的體重。

❿ 165cm身高體重多少算好看或者瘦 要聽實話！不許美化

身高165女生，體重95-105斤算好看和瘦。

不同的身高，相應的標准體重也不一樣，而身高165cm女生，體重最好保持在57公斤左右，上下波動不要超過百分之十，這樣的體重才算是比較正常的。

根據世衛標准體重計算方法：

女性：（身高cm-70）×60%=標准體重

標准體重正負10%為正常體重

標准體重正負10%~20%為體重過重或過輕

標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足

身高165女生標准體重＝165-70＝95×60%＝57kg。

女生如何保持體重

1、平時保持適度鍛煉，防止體脂升高。

2、保持科學合理飲食習慣，少吃脂肪含量高的食物，保證蛋白質攝入，多吃蔬菜水果。

3、一個人的情緒對健康會有很大的影響，長期的易怒、焦慮、暴躁等，會傷害身體健康，也很容易讓一個人變胖。要學會去控制自己的情緒，用平和的心態去看待事情，對生活要充滿激情，保持一個積極樂觀的心態，對控制好體重也有一定的幫助。