雙腳每天壓力多少合適
A. 人雙腳站立時對地面的壓強約為多少
人雙腳站立時對地面的壓強約為2×104Pa。
以成年人為例，成年人的體重大約是m=70kg，重力G=700N，雙腳的面積大約是S=350cm2=3.5×10-2m2，所以壓強p=2×104Pa。
增大壓強的方法有：在受力面積不變的情況下增加壓力或在壓力不變的情況下減小受力面積。減小壓強的方法有：在受力面積不變的情況下減小壓力或在壓力不變的情況下增大受力面積。液體對容器內部的側壁和底部都有壓強，壓強隨液體深度增加而增大。
B. 如何放鬆壓力
放鬆壓力可按以下方式來進行：
一、參加體育活動，各種形式的體育活動都有益。運動有助大腦分泌內啡肽，穩定情緒，降低壓力水平。
二、安排好時間，按事務重要性和緊急程度安排優先等級，然後逐一完成，這樣能讓人產生掌控感，減小壓力。
三、吃對食物。飲食習慣對壓力水平有明顯影響，均衡飲食，多攝入蔬菜、水果、全穀物、乳製品、魚、禽肉等食物，有助於人體獲得充足營養，更好應對身心承受的壓力。
四、確保充足睡眠。睡眠對壓力管理具有重要意義，睡得過多或過少都不利於應對壓力，不利於健康。成年人每晚宜保證7至8小時睡眠，以充沛精力應對白天挑戰。
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壓力大對身體的傷害
一、長期生活在壓力下，會導致與情緒和認知功能障礙相關的大腦內側前額葉皮層容量減小，進而傷害記憶力和學習能力，出現丟三落四、注意力不集中、記憶力減退等症狀。
二、面對壓力，人們會本能地進入一種應激狀態，而在這種狀態下，人體除了會自動分泌兒茶酚胺類物質，引起血壓變化，也會造成心率變快等。
三、胃腸變弱，身體進行壓力反應的第一步，就是促使血液從消化系統轉向主要肌肉群。腸胃可能會清空內部物質，使身體做好迅速反應的准備。
四、皮膚老化。粉刺等皮膚問題通常與激素失調有關，而壓力正是造成激素紊亂的重要因素。
C. 120斤的人從2層樓跳下來，雙腳著地，每條腿受到的壓力大概有多大，能不能鍛煉得能承受這樣的壓力
通常每層樓3m,那麼落地速度大約5.48 m/s，F=mv是動量，雙腳要承受的總壓力是F=2mv=60*2*5.48=657.8 N，相當於66公斤的重量，每條腿就大約329N的力，相當於33公斤的重量。這個，能不能鍛煉達到要看你的身體素質，但只要你身體素質不差，一般都是可以的。
D. 長期站立工作怎樣能緩解腳部壓力
首先要有一雙很舒服的鞋，站立時兩腳交換，而且自己掌握好重心的移動。每天用熱水泡腳並按摩足底。這樣就可以有效改善腳疼的問題了。祝你健康。
E. 為什麼說腳是人的「第二心臟」
為什麼說腳是人的「第二心臟」腳對於人有多重要，相信誰都知道。因此，自古以來，人們對腳格外關注。中國現存最早的中醫理論專著《黃帝內經》中，就有足心湧泉穴與人體保健的記載；《史記》中有上古黃帝時代名醫摸腳治病的記錄；隋朝高僧在《摩河止觀》中有「意守足」的修煉法，「常止心於足埏，能治一切病」；東漢華陀的《五禽戲》中很注重足部的導引術，等等。而從生理作用來看，人的雙腳最重要的功能是行走。
關於腳的有趣數字
一個人即使經常以車代步，他的一生當中也要用雙腳走上10多萬公里的路程。據世界衛生組織的某些調查表明，一個人畢生約需步行42.2萬公里的路程。腳的另一個功能是承受全身的重量。一個體重50公斤的人，他的腳每天累計承受的總壓力達好幾百噸。一位日本教授對腳進行了37年的研究，觀察了近40萬人，發現左腳接觸地面比右腳大，男女均如此。由此他得出結論，左腳主要起支撐全身重量的作用，而右腳卻是用來做各種動作的。演員就經常用右腳來表演動作，多數人攻擊時也使用右腳。
腳與腦的衰老相連
在人的體內，最需要氧氣的組織莫過於腦細胞。氧氣是由血液輸送的，因此良好的血液循環是使腦細胞活性化的基礎。雖然腳和大腦就人體位置而言離得最遠，但通過血管與神經，它們非常緊密地連在一起，是相互影響的器官。徒步旅行的時候，步子邁得更大。腳離開地面時腳腕會完全伸展，這就更能促進血液循環。此外根據最近的研究，步行能夠促進大腦物質的湧出，從而使大腦的神經細胞活躍起來。
為什麼說腳是人體的「第二心臟」
腳同人體的心臟一樣，對血液循環起著至關重要的動力作用。心臟雖然是人體血液循環的動力保證，但由於雙腳離心臟位置最遠，加上重力的作用，血液從心臟流向雙腳較為容易，而腳部血液迴流心臟則相對較難。腳部血液回到心臟不僅過程長，如果沒有足夠的壓力，就很難順暢地流回心臟。
當大量血液積聚於下肢靜脈時，下肢組織壓力增加，必須依靠下肢骨肉泵的作用，即下肢骨骼肌張力增高和等下收縮，擠壓下肢血管，協助心臟的泵血作用，迫使下肢靜脈血液通過靜脈瓣流向心臟，完成血液的體循環過程。也就是說，離心臟最遠的腳部血液必須憑借腳部肌肉正常的收縮功能，才能使積存廢棄物的靜脈血經由毛細血管、小靜脈、靜脈流回心臟。
所以說，腳部肌肉如同人體的「第二心臟」，其收縮功能的好壞決定著末梢循環的狀態。因此，人們在做過足部按摩後，感覺會跟慢跑鍛煉後一樣。
腳
F. 人站在雙腳地上對地面的壓強大約是多少
水平地面上，人對地面的壓力 =人的重力=600N
人對地面的壓強P=F/S=600N/0.04m2 =1. 5×104pa