室內舒適溫度是多少

1. 室內溫度多少合適

居室內最適宜的溫度冬季16-18攝氏度，夏季24-26攝氏度。

如果溫度設置過低，人體代謝功能則會下降，脈搏減慢，皮下血管收縮，而且開啟地暖需要關閉門窗，空氣無法流通，對老人、小孩、孕婦的影響特很大。所以在溫度過低的情況下，老人容易心臟供血不足，小孩和孕婦則容易傷風感冒或者患呼吸道感染。

冬季供暖溫度也不宜過低。當溫度低於12℃時，80%坐著的人會感到冷，20%活動著的人會感到冷，所以衛生學將12℃作為建築熱環境的下限。如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，呼吸減慢，皮下血管收縮，呼吸道黏膜的抵抗力減弱，容易誘發感冒等呼吸道疾病。

而且由於寒冷對機體的刺激，交感神經系統興奮性增高，體內兒茶酚胺分泌增多，會使人體血管收縮，心率加快，心臟工作負荷增大，耗氧量增多，嚴重時心肌就會缺血缺氧，引起心絞痛，所以冠心病患者尤其要注意冬季取暖。

(1)室內舒適溫度是多少擴展閱讀

根據國標規定冬季供暖空氣溫度和用戶實際使用習慣，日常室內溫度控制在18℃—22℃為宜，建議以居室內功能區域不同設置溫度：室內設置 18℃－20℃溫度范圍；卧室、起居室設置 18℃ - 22℃溫度范圍；廁所、門廳、走廊設置18℃－20℃溫度范圍 。

需要注意的是，設置的溫度越高，耗能就越大，根據實際使用情況的反饋來看，一般地暖溫度設置在25℃以上的話，耗能會比21℃增加20%---50%左右。

2. 室內最佳溫度為多少了

一、冬天溫度18℃~25℃，濕度30%~80%，在裝有空調的室內，室溫為19℃~24℃，濕度為40%~50%時，人感到最舒服。

對於需要頻繁外出的人來說，室溫過高，使室內外溫差變大，會讓他們抵抗能力下降，會使室內空氣異常乾燥，破壞體內的溫濕環境，影響到他們的體液分泌，不僅讓人感到渾身燥熱，還會有呼吸困難，眼、耳、目、口、鼻、喉、皮膚等處異常干澀的感覺。
如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，脈搏呼吸減慢，皮下血管收縮，皮膚過度緊張，呼吸道抵抗力減弱，容易誘發呼吸道疾病。 要適當開窗通風，以確保居住的舒適性，而且最好在室內放盆水或使用加濕器，以增加濕度。

二、一般來說，在夏季，空調調到25—27攝氏度比較合適，而濕度調到百分之五十到六十之間為宜。夏天空調一般溫度設定在比室外溫度低3-5度比較好,太大的溫差很容易使人身體不適,特別是小孩子很容易得空調病。人體的正常溫度需要一個相對穩定的氣溫環境，室內外的溫差太大容易造成身體溫度的不平衡。如果空調的溫度調得太低，涼風吹的時間過久，會導致周身乏力、頭暈眼花、傷風感冒或關節炎復發等疾病。室內外的溫差不宜過大。

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溫度（temperature）是表示物體冷熱程度的物理量，微觀上來講是物體分子熱運動的劇烈程度。溫度只能通過物體隨溫度變化的某些特性來間接測量，而用來量度物體溫度數值的標尺叫溫標。

它規定了溫度的讀數起點（零點）和測量溫度的基本單位。國際單位為熱力學溫標(K)。目前國際上用得較多的其他溫標有華氏溫標(°F)、攝氏溫標(°C)和國際實用溫標。

從分子運動論觀點看，溫度是物體分子運動平均動能的標志。溫度是大量分子熱運動的集體表現，含有統計意義。對於個別分子來說，溫度是沒有意義的。根據某個可觀察現象(如水銀柱的膨脹)，按照幾種任意標度之一所測得的冷熱程度。

3. 室內舒適的溫度是多少

冬季室內溫度不低於15°感覺就很舒服了。夏季不高於26°也很是一種享受。具體情況因人而異。

4. 室內多少度人體最舒服

室內溫度最好是控制在20度到22度之間，溫度超過24度以後就有可能會導致不舒服。最舒服的溫度應該是在22度左右，平時要注意控制室內的溫濕度，適宜濕度，最好是控制在50%到60%之間，多吃一些新鮮的蔬菜水果和營養容易消化的食物，可以適當多運動。

如果溫差過大，使人進出時經受氣溫驟變，容易患感冒等病 第三要考慮省電，製冷時溫度調得過低或制熱時溫度調得過高，都比較耗能。所以從省電考慮，夏天不能把室溫調得太低，冬天不能把溫度調得太高 所以，綜合起來看，空調房間合理的溫度是夏天應在28℃～29℃。冬天應在18℃～20℃

5. 人在室內感覺最舒適的溫度是多少度

18-25℃。

人體體溫是動態平衡，即是在產熱與散熱間平衡，當外界到36度時已難以散熱，此時不僅會熱，且人體體溫也會上升，在23度左右時產熱量與散熱量合適，會感到舒適。

若氣溫超過35℃，這時人體汗腺開始啟動，通過微微涔汗散發積蓄體溫，心跳加快，血液循環加速，會感到頭昏腦脹，全身不適和疲勞。相反，當氣溫低於4℃以下，會感到寒冷。

當人體衣著適宜、保暖量充分且處於安靜狀態時，室內溫度18-24℃較為舒適，18℃無冷感，15℃是產生明顯冷感的溫度界限。

國家採暖通風與空氣調節設計規范

本著提高生活質量，滿足室溫可調的要求，根據國家標准GB50019-2003《採暖通風與空氣調節設計規范》中相關內容，民用建築主要房間室內溫度范圍定在18-24℃。

當環境溫度在18-25℃，相對濕度在40％-70％時，人體感覺最舒適；溫度在24-30℃，濕度小於60％時，人體感覺熱而不悶；溫度高於30℃，濕度大於70％時，人體感覺悶熱；溫度高於36℃，濕度大於80％時，人體感覺悶熱難忍，發汗機制受阻，極易中暑。

6. 冬天室內溫度多少度最舒適呢

生理學家研究，室內溫度過高時，會影響人的體溫調節功能，由於散熱不良而引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速。冬季，如果室內溫度經常保持在25℃以上，人就會神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差。同時，由於室內外溫差懸殊，人體難以適應，容易患傷風感冒。如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，皮下血管收縮，皮膚過度緊張， 呼吸道粘膜的抵抗力減弱，容易誘發呼吸道疾病。因此，科學家們把人對「冷 耐受」的下限溫度和「熱耐受」的上限溫度，分別定為11℃和32℃。
在注意室內溫度調節的同時，還應注意室內的濕度。夏天，室內濕度過大時，會抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁。冬天，室內濕度大時，則會加速熱傳導，使人覺得陰冷、抑鬱。室內濕度過低時，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人會感 到口乾、舌燥，甚至咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等，並易患感冒。所以，專家們 研究認為，相對濕度上限值不應超過80%，下限值不應低於30%。
然而，人的體感並不單純受氣溫或氣濕兩種因素的影響，而是兩者綜合作用的結果。通過實驗測定，最宜人的室內溫濕度是：冬天溫度為18至25℃，濕度為30%至80%；夏天溫度為23至28℃，濕度為30%至60%。在此范圍內感到舒適的人佔95%以上。在裝有空調的室內，室溫為19至24℃，濕度為40%至50%時，人會感到最舒適。如果考慮到溫、濕度對人思維活動的影響，最適宜的室溫度應是工作效率高。18℃，濕度應是40%至60%，此時，人的精神狀態好，思維最敏捷。

7. 冬天室內溫度多少比較舒適

冬季室內溫度最好控制在18℃至22℃，太低起不到保暖的作用，但也不可太過貪戀暖意，因為溫zhuan度過高會引起身體不適。

長時間在溫度較高的室內，我們有時會感到手腳冰冷，頭部卻充血上火，表現為上半身出虛汗、眼睛充血、心悸、精神昏沉、心情煩躁、容易疲勞等，與更年期症狀類似。這與身體調節溫度能力下降、血流不暢有關，建議將暖氣溫度調低些。

室內溫度低可能會讓手腳冰涼，但這是自律神經在保護內臟的血流通暢，是正常現象。如果手腳溫暖、身體寒冷，或全身都感到冷就要去看醫生了。

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除了溫度外，冬季室內還要注意濕度、空氣流通等問題。室內濕度一般控制在50%—60%比較合適，否則呼吸道會不舒服。當然也得從家居環境著手，其中很重要的一點就是經常開窗通風，保證室內有一個適宜的溫度和濕度。

在空氣質量良好的情況下，家中應保證每天兩次的開窗通風，上午8點到10點，下午4點到5點各一次,每次要超過半小時。

在室內擺放植物時,最好選綠蘿、吊蘭，這些植物葉面蒸騰的水分比較多，既可以調節室內空氣濕度，同時還有吸附空氣當中有害氣體的作用。

8. 適宜居住的室內溫度和濕度是多少

適宜居住的室內溫度是20℃左右，濕度夏季以40%~80%為宜，冬季應控制在30%~60%。

20℃左右的室溫最讓人舒服。這個溫度有利於身體散發多餘的熱量，如果室溫超過25℃，人體就開始從外界吸收熱量，會有熱的感覺。

若室溫超過35℃，人體汗腺就開始啟動，通過出汗散發體內熱量，會出現心跳加快、血液循環加速、頭昏腦漲、疲勞等不適的感覺。相反，當溫度在8℃~18℃時，人體會向外散熱；當室溫低於4℃，就會感到寒冷。

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如何保持室內濕度

妙招一：增加居室清潔頻率。用潮濕墩布擦拭地面，清潔的同時進行加濕，增加清潔頻率也就為居室多進行了幾次加濕。

妙招二：養魚、養綠植。 養魚自不必說，魚缸無論大小，都是為居室又增加了一汪水。養綠色植物更能督促居室保持適當濕度，尤其是蕨類植物。

妙招三：經常開窗通風換氣。總的來說，室外的空氣濕度相對要大於室內的空氣，可在上午下午開窗換氣，改變室內空氣流動。

9. 室內溫度最適宜在多少度，才會覺得舒服為什麼

室內溫度的適宜值，是有相應標準的

室內的溫度，最適宜溫度，沒有一個固定的數值。單純從個人角度上來說，衡量溫度適宜不適宜的標准要和室內居住的人的體質有關。當然了，對於室內的適宜溫度，國家早在2002年的時候就在這方面也給出了標准，即《室內空氣質量標准》。（以下簡稱「標准」）

總體來說，室內的溫濕度直接關系著人體的舒適程度，當然也關系著健康。所以在日常生活中，我們一定要讓室內的溫度和濕度，在合理的范圍之內，這樣就會健康很多。最好在室內擺放一個溫度和濕度的計量表，隨時掌握室內溫濕度也是對家人健康的負責。

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10. 冬天室內溫度保持多少會讓人體感覺舒適

生理學家研究，室內溫度過高時，會影響人的體溫調節功能，由於散熱不良而引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速。冬季，如果室內溫度經常保持在25℃以上，人就會神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差。同時，由於室內外溫差懸殊，人體難以適應，容易患傷風感冒。如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，皮下血管收縮，皮膚過度緊張，
呼吸道粘膜的抵抗力減弱，容易誘發呼吸道疾病。因此，科學家們把人對「冷
耐受」的下限溫度和「熱耐受」的上限溫度，分別定為11℃和32℃。
在注意室內溫度調節的同時，還應注意室內的濕度。夏天，室內濕度過大時，會抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁。冬天，室內濕度大時，則會加速熱傳導，使人覺得陰冷、抑鬱。室內濕度過低時，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人會感
到口乾、舌燥，甚至咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等，並易患感冒。所以，專家們
研究認為，相對濕度上限值不應超過80%，下限值不應低於30%。
然而，人的體感並不單純受氣溫或氣濕兩種因素的影響，而是兩者綜合作用的結果。通過實驗測定，最宜人的室內溫濕度是：冬天溫度為18至25℃，濕度為30%至80%；夏天溫度為23至28℃，濕度為30%至60%。在此范圍內感到舒適的人佔95%以上。在裝有空調的室內，室溫為19至24℃，濕度為40%至50%時，人會感到最舒適。如果考慮到溫、濕度對人思維活動的影響，最適宜的室溫度應是工作效率高。18℃，濕度應是40%至60%，此時，人的精神狀態好，思維最敏捷。