155身高體重多少合適

㈠ 身高155的標准體重是多少

女身高155厘米標准體重=155-100=55公斤=110斤
美容體重=110×0.9=99斤
完美體重=99×0.9=89.1斤
男身高155厘米標准體重=155-105=50公斤=100斤
美容體重=100×0.9=90斤
完美體重=90×0.9=81斤

㈡ 身高155的標准體重是多少

身高155的標准體重是49.5kg，即99斤。

標准體重=（身高-100）*90%%。那麼由此算來，155cm的標准體重應該是49.5kg，即99斤。浮動范圍為10%%,即89.1斤約為最佳體重。

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標准體重計量方法：

世衛計算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

超重計算公式

超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

㈢ 155的標准體重是多少

體重的參考指標有以下幾個：

1、體重指數，體重指數(BMI)＝體重(kg)/身高(m²)，BMI18.5-23.9為正常。也就是身高155cm的人，體重44kg-57kg體重均為正常。

BMI 24.0-27.9為超重，≥28.0為肥胖。但是體重指數不能准確的描述體內脂肪的分布情況，不能區分脂肪和肌肉的含量。肌肉發達的人往往容易被誤判。

2、理想體重，理想體重(kg)＝身高(cm)-105或者是身高(cm)-105✘0.85，(女性)。身高155cm也就是42.5kg,在此范圍正負10%為正常，超過理想體重10%-19.9%為超重，超過理想體重20%以上為肥胖。

3、腰圍，女性腰圍大於等於80厘米，作為中心性肥胖的切入點。

4、腰/臀比，臀圍測量環繞臀部的骨盆最突出點的周徑。女性＞0.85診斷為中心性肥胖。

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保持標准體重方法：

1、堅持運動

生活中，如果想要保持合理的體重，就需要積極投入到運動中來。積極的運動是有效控制體重的方式，如果身體過度瘦弱，此時可以通過運動的方式提高免疫功能，同時增強肌肉力量。

如此一來，就不容易出現瘦弱的表現。並且，過度肥胖的人可以通過運動來促進體內多餘糖類物質，脂肪物質的消耗。這樣才可以保持體重的穩定，防止肥胖過度帶來健康問題。

2、注意飲食

想要合理控制體重的人，在飲食方面的問題就要注意了。只有保持正確的飲食，各類營養物質攝入充足，才能避免出現身體瘦弱的情況。當然，部分人過度肥胖，此時就要限製糖類物質，脂肪物質的攝入量，以免肥胖過度帶來身體損傷。

3、保證充足睡眠

一般情況下，想要有效控制好個人體重，需要保證充足的睡眠。因為人在睡眠的調理下，此時身體器官功能改善，有利於體內垃圾毒素、廢物的排出，這樣才能保持內環境的穩定。並且，睡眠充足的情況下還有利於瘦素的分泌，對體重的控制有幫助，有效促進健康。

㈣ 身高155標准體重是多少 女性

身高155的女生，標准體重應該是47kg。

國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算：

標准體重＝（身高cm-100)x0.9(kg)。標准體重（女）＝（身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)。超重：大於標准體重10％小於標准體重20％。輕度肥胖：大於標准體重20％小於標准體重30％。中度肥胖：大於標准體重30％小於標准體重50％。重度肥胖：大於標准體重50％以上。

標准體脂肪：體重指數BMI=體重（kg）／｛身高＊身高（m）｝。正常女子＝19-24。

控制體重的方法

一、制定合理的控制體重目標

可以參考BMI指數，看自己的體重是否超標，因為每個人的骨骼大小存在差異，單純的標准體重不一定適合自己，要找到適合自己最佳體重。BMI指數，簡稱體質指數，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。

二、制定合理的控制體重計劃

最科學的控制體重的方式不外乎飲食的控制和合理的運動，如何用運動和飲食控制體重，其關鍵在於要有樂觀向上的人生態度，持之以恆地參加運動鍛煉，保持一生良好的飲食習慣及終身科學的生活方式。

㈤ 155身高體重多少算正常

90斤左右可能就是很不錯的一個身材比例哦，100也不錯，可能稍微有一點一點胖胖的

㈥ 155標准體重是多少

體重的參考指標有以下幾個：
1、體重指數，體重指數(BMI)＝體重(kg)/身高(m²)，BMI18.5-23.9為正常。也就是身高155cm的人，體重44kg-57kg體重均為正常。
BMI24.0-27.9為超重，≥28.0為肥胖。但是體重指數不能准確的描述體內脂肪的分布情況，不能區分脂肪和肌肉的含量。肌肉發達的人往往容易被誤判。
2、理想體重，理想體重(kg)＝身高(cm)-105或者是身高(cm)-105✘0.85，(女性)。身高155cm也就是42.5kg，在此范圍正負10%為正常，超過理想體重10%-19.9%為超重，超過理想體重20%以上為肥胖。
3、腰圍，女性腰圍大於等於80厘米，作為中心性肥胖的切入點。
4、腰/臀比，臀圍測量環繞臀部的骨盆最突出點的周徑。女性＞0.85診斷為中心性肥胖。
保持標准體重方法：
1、堅持運動
生活中，如果想要保持合理的體重，就需要積極投入到運動中來。積極的運動是有效控制體重的方式，如果身體過度瘦弱，此時可以通過運動的方式提高免疫功能，同時增強肌肉力量。
如此一來，就不容易出現瘦弱的表現。並且，過度肥胖的人可以通過運動來促進體內多餘糖類物質，脂肪物質的消耗。這樣才可以保持體重的穩定，防止肥胖過度帶來健康問題。
2、注意飲食
想要合理控制體重的人，在飲食方面的問題就要注意了。只有保持正確的飲食，各類營養物質攝入充足，才能避免出現身體瘦弱的情況。當然，部分人過度肥胖，此時就要限製糖類物質，脂肪物質的攝入量，以免肥胖過度帶來身體損傷。
3、保證充足睡眠
一般情況下，想要有效控制好個人體重，需要保證充足的睡眠。因為人在睡眠的調理下，此時身體器官功能改善，有利於體內垃圾毒素、廢物的排出，這樣才能保持內環境的穩定。並且，睡眠充足的情況下還有利於瘦素的分泌，對體重的控制有幫助，有效促進健康。

㈦ 155身高多少斤最完美

155身高多少斤最完美身高155cm體重在44.4-55.2kg。標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要指標，過瘦或者過胖對身體都是不利的，正常的體重是和身高相對應的關系。探究的一般過程是從發現問題、提出問題開始的,發現問題後,根據自己已有的知識和生活經驗對問題的答案作出假設．設計探究的方案,包括選擇材料、設計方法步驟等．按照探究方案進行探究,得到結果,再分析所得的結果與假設是否相符,從而得出結論．並不是所有的問題都一次探究得到正確的結論．有時,由於探究的方法不夠完善,也可能得出錯誤的結論．因此,在得出結論後,還需要對整個探究過程進行反思．探究實驗的一般方法步驟：提出問題、做出假設、制定計劃、實施計劃、得出結論、表達和交流．
科學探究常用的方法有觀察法、實驗法、調查法和資料分析法等．
觀察是科學探究的一種基本方法．科學觀察可以直接用肉眼,也可以藉助放大鏡、顯微鏡等儀器,或利用照相機、錄像機、攝像機等工具,有時還需要測量．科學的觀察要有明確的目的；觀察時要全面、細致、實事求是,並及時記錄下來；要有計劃、要耐心；要積極思考,及時記錄；要交流看法、進行討論．實驗方案的設計要緊緊圍繞提出的問題和假設來進行．在研究一種條件對研究對象的影響時,所進行的除了這種條件不同外,其它條件都相同的實驗,叫做對照實驗．一般步驟：發現並提出問題；收集與問題相關的信息；作出假設；設計實驗方案；實施實驗並記錄；分析實驗現象；得出結論．調查是科學探究的常用方法之一．調查時首先要明確調查目的和調查對象,制訂合理的調查方案．調查過程中有時因為調查的范圍很大,就要選取一部分調查對象作為樣本．調查過程中要如實記錄．對調查的結果要進行整理和分析,有時要用數學方法進行統計．收集和分析資料也是科學探究的常用方法之一．收集資料的途徑有多種．去圖書管查閱書刊報紙,拜訪有關人士,上網收索．其中資料的形式包括文字、圖片、數據以及音像資料等．對獲得的資料要進行整理和分析,從中尋找答案和探究線索