例假吃多少基圍蝦合適

A. 來月經能吃基圍蝦嗎

女性在月經期間的時候是可以吃蝦的，蝦有著調經通乳的作用，所以說在月經期間的時候適量的吃一些蝦是有好處的，蝦還可以起到補虛通乳、補腎養顏以及減肥潤膚的作用，對人們身體的免疫力以及性功能都是可以起到增強作用的。

如果女性經常有腎陽不足的話，主要是有胃寒、月經紊亂、痛經、腰膝酸痛、閉經等多種症狀表現，可以適量的吃些蝦來調理，對於這些不適症狀即起到了調理的作用，又避免了葯物對肝腎臟器的損害。

蝦的營養物質很多，很豐富的蛋白質和鐵元素，對於體內尤其是貧血經期後流血失血多的是很好的補充，但是強調一點，不能吃得過多，因為有的人經期體質會有微妙的變化，海產品屬於輕微刺激性，尤其是海產品高蛋白吃多了反而會有體質蛋白質過敏，所以建議少吃。

女生來月經的注意事項有：

1、做好經期衛生工作：首先要注意經期衛生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專用。內褲要曬干，用電熨斗燙過再穿，衛生紙質量要好，避免引起感染。

2、多吃新鮮蔬果：月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。

3、避免房事：月經期間不用去公共游泳池游泳，不要吹冷風，不要著涼，也不要洗頭，要避免房事。

4、保持愉快心情：月經期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步。

5、勞逸結合：月經期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液循環，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動 。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。

6、堅持建立月經卡：正確地記錄每次月經開始的日期、持續的時間以及月經期內所發生的其他變化。以便於了解自己的月經是否規律，有否異常情況（如懷孕、流產）發生，有利於監測自身的變化及防治各種婦科疾病。

B. 女生來姨媽可以吃蝦嗎

女性在月經期間可以適量吃蝦，蝦的營養價值極高，肉質松軟，易消化，很適合身體虛弱及病後需要調養的人，可以緩解女性月經過多或痛經。
月經期或行經期是子宮內膜脫落的一個過程。子宮內膜通過子宮頸和陰道而流出體外，被稱作經血。一般月經期無特殊症狀，但由於經期盆腔充血以及前列腺素的作用，有的女性可能會表現為下腹及腰骶部下墜不適或子宮收縮痛，並可出現腹瀉等胃腸功能紊亂症狀。少數患者可有頭痛及輕度神經系統不穩定症狀。
在月經期間，女性應注意以下幾點：①多注意經期衛生，了解生理衛生知識，不要發生經期性行為。②月經期保持情緒穩定，精神愉快。③養成記錄月經周期的習慣，經期注意保暖，注意營養，多休息。④多吃些富含維生素和優質蛋白的食物，如新鮮水果蔬菜，注意腹部保暖，少吃或不吃冰涼的食物。⑤當出現月經過多或過少、月經不規律、月經暫停、嚴重痛經、閉經等問題，要及時就醫處理，積極配合醫生治療。

C. 月經來了能吃基圍蝦嗎

你好朋友,一般中醫建議少吃,西醫認為可以吃。基圍蝦屬發性，內寒會增加月經量。少食且不要使用過涼的食品就可以的.女性在月經期，體質比較虛弱。因此還是要有一些忌口的。海鮮屬於寒性食品，號稱「陰中之陽」，對於在身體虛弱的時候是盡量少吃或不吃的。再有海蝦也稱之為「發物」，對於一些敏感，屬於過敏性體制的人群要慎重飲用。月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等祝你健康快樂!願我的回答能幫助你!

D. 來月經可以吃蝦嗎

蝦肉具有味道鮮美，營養豐富的特點，蝦的營養價值很高，含有很高的蛋白質，吃蝦的好處也不少，那麼月經期間能吃蝦嗎？ 據分析，每百克鮮蝦肉中含水分77克，蛋白質20.6克，脂肪0.7克，鈣35毫克，磷150毫克，鐵0.1毫克，維生素A360國際單位。還含有維生素B 1、維生素B 2、維生素E、尼克酸等。蝦皮的營養價值更高，每百克含蛋白質39.3克，鈣2000毫克，磷1005毫克，鐵5.6毫克，其中鈣的含量為各種動植物食品之冠，特別適宜於老年人和兒童食用。 蝦類的補益作用和葯用價值均較高。祖國醫學認為，蝦味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精、通乳之功。凡是久病體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃羸瘦的人，都可將它作為滋補和療效食品。常人食蝦，也有健身強力效果。 具體用法是：治療陽痿，可將鮮蝦150克、韭菜250克，加油鹽一同炒熟食用，或將鮮大蝦加糯米、甜酒燉服，每日早晚適量食用;治陽痿、腰痛、乏力，可用蝦50克，冬蟲夏草15克，九香蟲15克，水煎服，日1劑;治脾腎虛諸症，可用蝦仁15～20克，洗凈，豆腐500克，切塊。再將兩味一同放鍋中水煮，並加入蔥、姜、鹽調味，待蝦仁熟後，食豆腐、蝦仁，飲湯。 蝦為發物，凡有瘡瘺宿疾者或在陰虛火旺時，不宜食蝦。 蝦，又名「長須公」、「虎頭公」、「曲身小子」等，按出產來源不同，分為海水蝦和淡水蝦2種。海蝦又叫紅蝦，包括龍蝦、對蝦等，以對蝦的味道最美，為食中上味、海產名品。 所以經期可適量吃一些蝦，不會對月經造成影響。

E. 月經來了可以吃蝦嗎

月經期間可以適量的吃蝦，蝦中含有豐富的蛋白質及各種礦物質。來月經期間機體處於高代謝的狀態，對蛋白質的需求量比較高。蝦中含有豐富的優質蛋白，月經期間適量食用蝦能夠及時補充蛋白質。蝦中含有各種礦物質，尤其是鈣劑的含量比較豐富，月經期間適量的食用蝦能夠補充鈣劑，補充經期鈣劑的流失，預防女性出現缺鈣的情況。月經期間吃蝦可以緩解月經期間月經量過多或痛經的症狀。但是蝦相對比較寒涼，月經期間食用時需要適當的控制量，不建議過量食用。月經期間要注意營養物質的補充，尤其是要注意攝入富含蛋白質和具有補血功效的食物，以滿足機體高代謝的需要。

蝦中含有蝦青素、維生素E、維生素B2、葉酸、蛋白質、硫酸軟骨素、粘多糖、骨膠原蛋白、酶胰蛋白酶、亮氨酸、胡蘿卜素、葉黃素以及鉀、鋅、鎂等礦物質。龍蝦甘咸、性溫，入腎經。具有益精血、補腎陽的功效，可以治療陽痿、腎虛、筋骨疼痛等。龍蝦味甘，葯性平和，入肝經，具有鎮靜安神的功效，可以治療神經衰弱，失眠。龍蝦味甘咸，鮮香開胃，有健胃消食的功效，可以治療胃弱，食慾不振，積食等。

F. 姨媽來了可以吃蝦嗎

如果對蝦沒有過敏的話，月經期間可以吃蝦。蝦的蛋白質含量豐富，脂肪含量低是很好的一種食品，適合於經期補充營養食用。有些人對蝦中的蛋白質會有過敏，如果有過敏的話，在經期就不建議食用了。經期吃蝦，建議吃熟食、水煮、清蒸、油爆為宜。不要吃醉蝦、麻辣蝦或者生蝦刺生，因為經期的抵抗力略差，生冷飲食的話，一方面會加重宮寒，造成痛經、月經不調等。另一方面，容易發生胃腸炎。經期的飲食不宜過於辛辣刺激，咖啡、辣椒、濃茶類的食品，在經期服用的話容易造成痛經。也不要吃冰凍的飲料、冰啤酒、冷飲等，適當的多吃紅棗、桂圓等暖宮的食品。

經期生活起居注意事項

在月經期里應盡量避免游泳、盆浴、過性生活，所用的衛生巾必須保證清潔、柔軟，否則可能促使細菌上行進入子宮腔，引起炎症，不及時治療可能導致日後不孕。至於衛生栓(即內置式衛生棉條)的使用，除了要清潔勤換外，夜間最好不予使用。因為，衛生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之後，不可能及時更換，此時的經血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宮內膜異位症。此外月經期還要避免劇烈的體育運動，因為它也是引起子宮內膜異位症的危險因素之一。

另外，還有不正常的新陳代謝、低血糖及甲狀腺機能減退等原因。有人認為生活、學習緊張、睡眠是不好，引起自主神經功能紊亂也是諸多原因中的一個，對某些婦女而言，感覺精疲力竭還會其他症狀。

G. 經期能吃基圍蝦嗎

在月經期間是可以吃蝦的，但由於蝦是寒性食物，應避免吃的過多，尤其是體寒的女性，以免導致症狀加重。建議在月經期間，應多休息，飲食上，盡量以溫熱食物為主，還要做好保暖工作，以免發生痛經症狀。

經期不能吃的食物：

1、含咖啡因的飲料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維生素B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

2、碳酸飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。

3、酒類：酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。

4、高脂食品：如牛、豬與羊肉等屬於高脂食品，食用過多會提高人體對礦物質的需求。

5、高鈉食物：高鈉食物如腌制食品，乾果，薯片等，會使乳房脹痛，造成水腫與乳房脹痛。女性在月經前也不要過度食鹽，因為過鹹的食物會使體內的鹽分和水分儲量增多，從而造成在月經來潮之前發生頭痛、激動、易怒等現象。

6、辛辣刺激性食物：如花椒、丁香、胡椒等。經前女性不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。

H. 來姨媽了可以吃蝦嗎

可以適量的吃蝦，蝦中含有豐富的蛋白質及各種礦物質。來月經期間機體處於高代謝的狀態，對蛋白質的需求量比較高。蝦中含有豐富的優質蛋白，月經期間適量食用蝦能夠及時補充蛋白質。蝦中含有各種礦物質，尤其是鈣劑的含量比較豐富，月經期間適量的食用蝦能夠補充鈣劑，補充經期鈣劑的流失，預防女性出現缺鈣的情況。月經期間吃蝦可以緩解月經期間月經量過多或痛經的症狀。但是蝦相對比較寒涼，月經期間食用時需要適當的控制量，不建議過量食用。月經期間要注意營養物質的補充，尤其是要注意攝入富含蛋白質和具有補血功效的食物，以滿足機體高代謝的需要。

月經期間的注意事項：

1、需要注意個人衛生，防止感染。在進行外生殖器的清潔時，使用溫水不能用熱水，也不能用肥皂水。這些都對身體不好，在月經期間，不能使用盆浴，可以洗淋浴，這樣可以防止上行感染的發生。而且在使用的衛生巾要清潔，柔軟，還需要勤換。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月經期間，受到突然或者過強的冷刺激，就可能會引起經血過少或者痛經的現象。

3、還要保持愉快的心情，避免有精神刺激，還有情緒波動，不然也會影響月經的正常，所以在月經期間要注意這些事項。月經期間也不能進行性生活，不然會給女性帶來一定的感染，因此要注意。

4、還要避免過度勞累，不能吃酸辣生冷，酒類的刺激性食物，需要多喝開水，能夠保持大便通暢，這樣可以減少盆腔充血現象，同時還需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。