未起床測血壓多少合適

『壹』 量血壓的最佳時間

血壓是心臟收縮和舒張，血液通過動脈和靜脈時，對血管壁產生的壓力。它的數值不是固定不變的，會受到心裡和生理變化因素影響。想要冬至正確的血壓值，必須要在人體最適合的狀態下，用正確的方法測量。
方法/步驟
【最佳時間】
①測量血壓的最佳時間為早晨起床後1小時之內，或者晚上就寢之前。如果早晨測量，請在起床後1小時之內、排尿後、早餐前（如果正服用降壓葯，那麼在服葯之前）進行。如果晚上測量建議在就寢前進行。如果是其他時間，在身體和心情都處於穩定狀態時測量為好。另外，建議每天在同一時間段進行測量。
②請在每天的同一時間測量。
【正確的測量方法】
以下是臂式和腕式電子血壓計的測量方法示意圖。
測量時保持安靜，將手臂自然伸展平放於桌面，注意綁帶跟心臟保持同一水平。

【測量注意事項】
①引起血壓變化的因素有：動作、精神狀態、感情、飲食、飲酒、排尿、排便、會話、環境變化、溫度變化、吸煙等。工作時血壓最高，下午和晚上逐漸降低，睡眠時血壓較低，起床後逐漸升高。
②在家裡測量的血壓值可能比醫院、醫療機構測量的值低。這是因為在醫院容易緊張，而在家中放鬆的緣故。了解在家中通常安定狀態下的血壓值很重要。
③手腕的血壓值可能與上臂的血壓值有差異。手腕的血壓測量值因測量位置，血管粗細等的差異，與上臂的測量值可能稍有差別。大多數情況下，健康人的最高血壓、最低血壓均有正負約10mHg的差異。
④測量前請至少休息5分鍾，請在放鬆狀態下、安靜不動地測量。請在20度左右的溫度下測量。

『貳』 一天中什麼時間量血壓最好

在早上起床後測量。

一天有24個小時，但身體的血壓並不會在這24小時內一成不變，它會隨著環境時間而發生變化，一般在上午和下午所監測的血壓值會比較高，所以想要得到最准確的血壓值一般是在早上起床後，在早上起床後如果能夠監測血壓，得到的數值是最准確的。

一些人在平時有早起晨練的習慣，他們大多數是在運動後回到家再進行血壓監測，但這種行為是不可取的。在運動的過程中會讓身體的血容量上升，就容易出現血壓上升或者下降的現象，在運動後進行監測的血壓是並不是准確的，所以在每天早晨起床後就要及時測量血壓再進行運動。

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注意事項：

在監測血壓的時候要讓自己放鬆，避免情緒過於緊張，也不要讓自己頻繁呼吸，這樣很容易導致血壓上升而讓所監測出來的血壓值不準確。

者在監測血壓的時候，以上這些注意事項都要知道，另外還要知道的是要讓自己有足夠的睡眠時間，只有足夠的睡眠時間才能夠讓身體在第2天起床的時候精神良好，不會讓血壓發生波動，這樣所監測出來的血壓才是最准確的。

『叄』 一天中什麼時間測量血壓最准

一天當中，任何時候測血壓，都可以測得很准。……只要測血壓的器材准確可靠，就可以測得准確的血壓值。

但是，人體的血壓值並不是一個固定值。……在一天當中的不同時間段里，以及不同的狀態之下，人體的血壓值是不同的。

比如，當一個人進行健身運動的時候，他的血壓值就可能升高。

再比如，如果一個人情緒波動，他的血壓值也可能升高。

因此，人體血壓值並不是一個固定值。在不同時間段、在不同狀態下測量，獲得的血壓值是不同的。

我們日常所說的標准血壓值，是指一個人處於基礎狀態，沒有情緒波動，沒有運動影響狀態下血壓值。

這個血壓值的標准值，是如下狀態：

1，收縮壓120毫米汞柱。

2，舒張壓80毫米汞柱。

如果人體在基礎狀態下的血壓值收縮壓高於140毫米汞柱，舒張壓高於90毫米汞柱，即可認定為高血壓。

因此，我們測量自己基礎狀態下的血壓值，應該在早晨起來以後，沒有進行運動的情況下進行測量。……這時候測得的血壓值與我們基礎狀態下的標准血壓值最接近。

至於其他時間段測得的血壓值，也是有意義的……它可以表明我們身體的實時狀態，為判定我們的身體健康程度提供依據。

『肆』 高血壓什麼時候測最准這是為什麼

血壓受情緒和活動的強烈影響。最好是在早上，在安靜的狀態下，在人體早上起床並且沒有活動之前准確測量血壓。因為當人體沒有活動時，血壓處於穩定狀態，但是如果在身體活動之後測量血壓，有活動或中等活動，測量血壓的時間通常在早晨開始。這是起床前測量血壓最准確的方法。其次，運動後測量血壓是不正確的。運動後休息五到十分鍾應該是最合適的。

大約是晚上10點到11點。這是測量血壓最准確的時間。北京大學醫院人民醫院風濕免疫科主任醫師楊鐵生說，正確的血壓測量方法通常是在他上升一小時後測量，每周必須測量兩到三次。一旦血壓穩定，就可以每周測量一次。如果你不是高血壓患者，你應該養成定期測量血壓的習慣。那麼，一天中什麼時候更准確呢？醫生建議早上起床，在睡覺前半小時測量一下。

『伍』 正常的血壓標準是多少該如何正確的測量血壓

怎樣精確測量血壓、精確測量時長的挑選：70%得人，在清早和下午的時候，血壓值有兩個高峰期。在高峰期時間范圍測量的血壓值，能夠體現血壓值的具體情況。因此一般最好在清晨起床後進行測量，如果有條件，最好是能做24個小時動態血壓監測。血壓計挑選：盡管液態水銀式血壓計更加精確，但應用、存放、帶上都不便，血壓計更適宜家中自購。而腕式的血壓計偏差又太大，因此家中自測血壓，建議選擇手臂式血壓計。在使用時，別忘記按時找廠家售後服務開展校正。座姿精確測量：提議坐到有靠背的椅子上進行測量，眼前放置一張桌子，胳膊當然置放在桌子上，兩腳放置在地面上。因為家庭自測血壓，身體座姿時，手臂與心臟的平均海拔同樣，對血壓值影響的最少。

血壓值的記錄：測量血壓時，提議間距1~2min，精確測量2次。假如2次偏差在10mmHg以內，紀錄最低的一次結論。假如2次偏差在10mmHg之上，則提升第三次精確測量，紀錄後兩次的均值。什麼叫夜間血壓：血壓波動不規律得人，會有晚間血壓升高。但深夜定鬧鍾醒來測的血壓值，並不是夜間血壓。由於人一旦擺脫休眠狀態，血壓值就會發生轉變，要用24個小時動態血壓監測，才可以測出比較精確的夜間血壓。總結一下，防治高血壓，可以從學好科學地測量血壓逐漸，把握自身血壓值的具體情況與規律性，而且做好記錄，可作為服葯計劃方案調節的重要依據，能夠更好地幫助控制血壓。

『陸』 什麼時間測量血壓標准呢

你好,這個沒有所謂的標准,因為血壓就是動態的,上午有個高峰,下午有個,一天中就是變化的。所以測血壓的時候最好的就是反復的檢查幾次,不同的時間,不同的日期,這樣平均的才是准確的。 查看原帖>>