兒童吃葉黃素多少含量的合適

A. 孩子吃葉黃素含量高的食物是不是對眼睛好每天要吃多少

葉黃素能保護視網膜黃斑區，研究中被發現葉黃素能吸收有害藍光，孩子補充葉黃素是起到一定保護視力，減少視疲勞的作用。除了葉黃素，β-胡蘿卜素、花青素這些營養素都是對眼睛很不錯的，可以在食物補充方面更豐富點較為合適。孩子可以多吃：獼猴桃、西藍花、冬瓜、芥菜、紫甘藍、藍莓、玉米等深色蔬菜水果，世界衛生組織（WHO）：每天人體至少需要攝入10mg-15mg的葉黃素，因孩子眼球是隨著年齡的增長而增長，到18歲後才趨於穩定，在孩子發育年齡階段，補充鈣的同時也是需要補充葉黃素，充足含量的葉黃素補充是能降低近視幾率，減慢近視度數增長。健力視兒童葉黃素適合孩子補充，營養方面也挺豐富的，葉黃素、β-胡蘿卜素、花青素都有，2片就有10mg葉黃素補充到孩子眼睛，比每天計算著吃多少蔬菜水果要輕松很多，少了擔心蔬菜水果吃不夠葉黃素缺少容易近視的顧慮。

B. 請問適合兒童的葉黃素哪種好

這里推薦的兒童吃的有湯臣倍健健視加葉黃素，每粒含有五毫克的葉黃素，並且含有多重的營養有助於孩子的視力健康，但是補充葉黃素的時候含量不可以太高，因為多補充會給孩子的身體造成負擔，平時我們吃的食物也要注意下，有胡蘿卜素、胡蘿卜醇是人體必須的元素之一，而葉黃素通常與玉米黃素共同存在，葉黃素是橙黃色粉末，在綠色蔬菜中含量較多，是一種抗氧化的成分，能夠有效的抵抗紫外線等有害光線。

葉黃素的吸收利用率一般較低，所以體內如果缺乏葉黃素也建議需要盡快的補充，具有明目的作用有利於視力健康，而且一定要保證能夠很好的稀釋，所以在吸收的過程中要有心的參與

C. 兒童可以吃葉黃素嗎

你好，首先小孩子是沒有必要吃葉酸黃素的。畢竟，它是屬於葯物的一種，對孩子並沒有什麼好處，孩子視力出現問題應該注意調節，多吃一些富含維生素a的食物，例如，藍莓，枸杞還有胡蘿卜。時不要給孩子過看過長過多的電視。已出現視力減退的，用眼過度，對孩子視力發育並不好。

D. 眼睛需要補充葉黃素嗎孩子可以吃嗎

眼睛需要補充葉黃素，孩子可以吃的。葉黃素能夠促進視力和智力的發育，還能夠提高服用者的記憶力，預防近視。

由於現在的電子產品越來越多，不僅大人經常接觸，孩子也會經常接觸，大家都清楚電子產品對我們的視力影響非常大，所以，很多家長為了避免孩子近視會給孩子服用葉黃素，葉黃素能夠保護孩子的視力，還能改善因為用眼過度的眼脹、酸痛、干澀等症狀。

孩子如果可以合理補充葉黃素的話，對身體和視力都是有好處的，相反就會給孩子帶來傷害，比如說葉黃素雖然可以幫助孩子防止近視，但是它不能用於治療近視，如果在孩子假性近視的時候一味的服用葉黃素來治療就會耽誤視力的恢復，再者，如果孩子的腸胃非常敏感，服用葉黃素後可能會出現腹瀉、嘔吐、惡心等症狀。

E. 兒童葉黃素每天吃多少毫克最好

葉黃素主要富集於眼球中的黃斑區，而黃斑區是視力最敏感的區域，葉黃素能有效過濾傷害眼睛的屏幕藍光和紫外線，從而緩解近視，這個元素人體無法自主產生，只能日常由外界攝入，國家衛生部2008年第十二號文件規定，每天攝入量是12mg/每天。葉黃素一天不能多吃，吃多了會給肝臟增加負擔
生活中很多食物都含有葉黃素，例如：玉米、菠菜、南瓜、胡蘿卜和綠花椰菜，水果有奇異果、 芒果、獼猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西紅柿等。
但媽媽們要注意的是，烹飪不當、偏食、挑食等因素都會導致攝入不足，加上日常用眼時間長，使得葉黃素損耗大，需要做好針對性的補充。健力視葉黃素咀嚼片每天兩顆能保證孩子一天的攝入量，而且復合型多元素更加全面，能補充花青素、維生素C、β-胡蘿卜素、性價比高，為孩子的眼部發育提供所需的營養。
可網路了解更多。

F. 兒童每天要服用多少葉黃素可以對視力有幫助

您好！每天6mg左右，補充葉黃素的攝入量，就可以提高人體內葉黃素的水平，利用葉黃素優異的抗氧化性，祛除體內過多的自由基，恢復氧化－抗氧化系統的平衡，讓自己保持健康，遠離疾病。葉黃素與人類健康(2)在人的一生中，靠眼睛獲取的知識和信息約佔90%。少年兒童的健康成長更是每位家長的期望。面對緊張的學業、繁重的功課，如何保護在發育期的眼球，是關繫到少年兒童成才的關鍵。目前我國少年兒童弱視發病率接近5%，少兒弱視患者超過2,000萬；近視發病率已接近60%，人數居世界首位。我國青少年近視發病率已由1998年的世界第四位上升到1999年的第二位。人的眼球發育期是在12－18歲，大約18－20歲停止，這正是青少年求知慾強烈，讀書學習的時期，也是近視眼形成的高峰期。然而，同樣是學生，為何農村近視率遠遠低於城市？近幾年來，西方營養學家經深入研究終於揭開了這一謎底。原來近視的發生與「葉黃素」的攝入過少大有關系。農村孩子由於每天吃從地里直接采來的綠色蔬菜，故葉黃素攝入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高營養食物，很少吃新鮮綠色蔬菜，故葉黃素攝入量相應要比農村孩子少得多。這就是造成城鄉少年兒童視力巨大差異的主要原因。過去人們只注重用眼衛生，卻忽視了飲食習慣與營養要求。眼睛是人體對輻射激發的自由基損傷最敏感的器官之一，由於眼睛對光線的特殊敏感性，故而眼部一般含有高濃度的抗氧化劑。現代生活中，輻射源很多：太陽光紫外線、電視、電腦、手機等，這些輻射使眼睛受到非常強的輻射損傷，產生自由基，破壞眼睛的晶體和視網膜。隨著年齡的增長，這種來自天然的保護作用逐漸削弱，結果晶狀體中蛋白質被自由基氧化。葉黃素可以防止藍光過濾。

G. 中國國家規定葉黃素每日攝取量是多少

國家暫時還沒有關於葉黃素的推薦量，世界衛生組織的推薦量是2mg/kg體重，日常保健10mg/天，輔助治療20-40mg/天，指的葉黃素是純品葉黃素。

H. 對於小孩子，每天應該吃多少量的葉黃素才好啊

個人建議—— 小孩子雖然需要吃葉黃素給眼睛補充「營養」。但是，最好從食物中攝取為宜。 平時多給孩吃一些玉米、南瓜、西紅柿、菠菜等富含葉黃素的食物，就可以了。不見得吃葉黃素葯片就是好吃。物極必反。

I. 葉黃素每天補充多少合適怎麼補充

我們正常的話每天所補充葉黃素的量是10mg，不過對於出現黃斑變性、青 光眼等等這類人群來說，建議是20-40mg/天，所以並不是越多越好的哦，還是按照所要求的的日需 量來補充會比較好。所以比較好的是通過膳食營養補劑來補充，像健視佳越橘葉黃素就不錯，能同時補充三重精華，高效又方便。

J. 兒童葉黃素健力視是好還是不好，含量是怎麼樣的標准

葉黃素適合人群有成人和兒童，挑選孩子吃的葉黃素時建議選擇針對兒童年齡人群，因為小孩的攝入量不宜過高，國際建議攝入標准在10-12mg區間，加上日常蔬菜水果的攝入補充，可滿足孩子每天眼部所需營養。健力視每天10mg 葉黃素含量，適合3-18歲兒童，根據你孩子的年齡挑選，因為葉黃素需要堅持補充才起效果，建議選擇咀嚼片孩子更容易接受並堅持下來。