橙子用多少溫度的水泡

㈠ 橙子可以泡茶用50度水可以嗎

最好不要用熱水泡，否則營養都被熱水帶走流失！
正確做法是用開水泡過的涼茶讓橙子去泡！

㈡ 橙子怎麼熱著吃

1、隔水給橙子加熱

可以先把橙子剝皮，然後將橙子切成小半，裝入保鮮袋中，放入熱水中。過一段時間後拿出，橙子就會變熱，產婦就可以食用了。

2、把橙子蒸著吃

將橙子剝皮切成小塊，放入鍋中隔水小火慢蒸。橙子還有止咳的功效，對產婦的身體有一定的作用。

3、橙子煮著吃

將橙子榨橙汁，放入鍋中加熱。或者將橙子切成小塊直接放入熱水中煮一段時間，直至橙子完全被加熱後撈出。注意一定要控制好時間，以20分鍾最為適宜。
橙子的營養價值

橙子被稱為「療疾佳果」，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。

第1步橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。每天吃柑橘類水果，還可以使中風的發生率降低19%。

第2步橙子所含纖維素和果膠物質，纖維素可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。果膠能幫助盡快排泄脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。

第3步橙子里的的維生素C亦能將脂溶性有害物質排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑。

在13130位男女中進行的一項研究顯示，女性攝取維生素C不足可能容易患膽囊疾病。雖然其中的機理尚不清楚，但經常食用橙子對預防膽囊疾病確實有效。

第4步橙子除了含有大量維生素C，還含有胡蘿卜素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。

每天吃一個橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症發生率減少一半，這是12月份剛剛公布的澳大利亞科學家的最新研究成果。

第5步研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，並運送低密度脂蛋白（LDL）到體外。

第6步橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的慾望。加之橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內積聚毒素。

第7步橙子富含多種有機酸、維生素，可調節人體新陳代謝，尤其對老年人及心血管病患者十分有益。

第8步橙皮營養價值：

橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿卜素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。

橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良葯。

注意：

橙中含較多鞣質，能與鐵結合。妨礙鐵的吸收和利用，因此，貧血病人不宜多吃。

㈢ 坐月子橙子怎麼吃熱的

在坐月子期間的產婦身體都很虛弱，在很多方面都需要注意。尤其是不能見風，接觸涼性食物，避免讓寒氣侵入體內給身體造成傷害。可是坐月子的時候想吃橙子了應該怎麼辦？最好的辦法就是給橙子加熱。那麼應該怎麼加熱呢？

1、隔水給橙子加熱

可以先把橙子剝皮，然後將橙子切成小半，裝入保鮮袋中，放入熱水中。過一段時間後拿出，橙子就會變熱，產婦就可以食用了。

2、把橙子蒸著吃

將橙子剝皮切成小塊，放入鍋中隔水小火慢蒸。橙子還有止咳的功效，對產婦的身體有一定的作用。

3、橙子煮著吃

將橙子榨橙汁，放入鍋中加熱。或者將橙子切成小塊直接放入熱水中煮一段時間，直至橙子完全被加熱後撈出。注意一定要控制好時間，以20分鍾最為適宜。

坐月子期間吃水果是很有幫助的，水果中富含維生素，可補充身體里流失掉的維生素。但是由於橙子的維生素C含量太高，加熱後會破壞其中的營養成分，所以建議坐月子最好吃一些維生素低一點的水果，比如蘋果，梨等，這些水果都是坐月子的不錯選擇。

㈣ 新鮮橙子泡水的正確泡法

新鮮橙子泡水的正確泡法

新鮮橙子泡水的正確泡法？橙子是很常見的一種水果，在日常生活中，很多人都喜歡吃橙子的，有些人在吃的過程中會用橙子泡水，下面我分享新鮮橙子泡水的正確泡法，一起來看下吧。

新鮮橙子泡水的正確泡法1

方法一

1、新鮮橙子泡水喝時，需要提前把新鮮的橙子用清水洗凈，最好取適量食用鹽塗抹在它們表面，用力揉搓，去掉它果皮中的果膠，然後再用清水把它洗掉。用干凈的水果刀把洗好以後的新鮮橙子切成薄片。

2、准備適量的蜂蜜，把切好的新鮮橙子片放在干凈玻璃瓶中，放一層橙子，放一層蜂蜜，如此交替放入最上層放入蜂蜜，然後把玻璃瓶蓋密封好放在冰箱中冷藏保存2~3天以後取出，這時能看到一些橙汁出現，從裡面取出三四片橙子和一勺果汁放到杯子加溫開水調勻就可以。

方法二

1、新鮮橙子能泡水喝，但在泡水喝時盡量不要去掉它的果皮，不然會讓橙子的營養流失。再用它泡水喝時需要把新鮮橙子洗凈再把它切成塊狀，然後放到干凈的玻璃杯中加入三四塊冰糖。

2、准備50度左右的開水，直接把它倒入到玻璃杯中，用干凈的小勺調勻，讓裡面的冰糖化開，等它完全融化以後就能得到泡好的橙子水，可以直接喝也能把它冷藏以後再喝。最後還要把杯子中的橙子一起吃下去。

新鮮橙子泡水的正確泡法2

新鮮橙子怎麼保存長久

1、冰箱保存

若是我們購買的橙子數量不算多的話，就可以將它放入冰箱中冷藏保鮮著。不過不能直接放入冰箱中，應該將橙子放入保鮮袋中，將它水分完全鎖住，不然過一段時間，橙子就會變得乾巴巴的，所以一定要用保鮮袋包裹著。

2、陰涼處保存

若是數量比較多的話，我們就需要將它放入保鮮袋中封閉起來，隨後將它放置在紙箱中，還要存放在陰涼通風處，避免陽光直射。

新鮮橙子怎麼保鮮

1、橙子相比於其它水果而言，存放時間算是比較長的了，只要將它置於陰涼通風處，那麼可以保持半年左右。

2、橙子可以直接放在正常的溫度中保存，它是不能保存在高溫、低溫環境中的，若是再南方，那麼可以放入冰箱中冷藏，而北方的話就放在室內即可。

3、要想很好的保存橙子，那麼在存放的.時候，我們可以將橙子適當的保持一段距離，還要將它放入陰涼通風處，若是發現發霉了，那麼就需要立即丟棄了，不然就會感染到其它的橙子。

新鮮橙子可以放多久

1、新鮮的橙子大概能保存3周左右吧，因為橙子有外皮，所以水分沒有那麼容易流失。

2、現在的水果大部分都加了防腐劑，所以存放的時間越長，那麼味道就不好，所以購買之後，最好盡快食用完。

吃橙子有哪些好處

1、橙子中富含多種維生素、有機酸等等營養物質，從而可以調節體內的新陳代謝，那麼身體的免疫力也就會提高了。

2、橙子所含有的果酸可以加速胃液的分泌，從而增加了我們的食慾。

3、橙子還富含植物纖維，可以加速腸胃的蠕動速度，有效預防了便秘，從而降低了體內的膽固醇，有益於血管的健康。

橙子的食用禁忌

1、當我們剛剛吃完橙子之後是不能喝牛奶的，一定要等待一個小時後再進行飲用，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸就會凝固，從而就無法被身體所吸收了。

2、橙子是含有果酸的，吃完之後就要及時漱口，不然會傷害到口腔與牙齒。

3、我們不要飲用橙皮浸泡的水，因為它的外皮都有一層保鮮劑，是很難被水清洗干凈的，不利於身體健康。

㈤ 橙子可以用開水加熱嘛

1、用熱水泡，水溫60~70℃比較適宜。
泡橙子的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。有人擔心，水溫太高會導致維生素C的損失，其實橙子的酸性較強，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒那麼容易損失。
因此，泡橙子的水溫一般在60~70℃比較合適。
2、橙子泡水一定要淡。
如果用橙子水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡。一大片帶皮橙子泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有橙子味道時換片新的即可。
這樣泡出來的橙子水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。如果橙子片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利於平衡酸味。
3、帶皮泡水更營養
橙子一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，比橙子果肉更值得泡，橙子精油也主要在皮裡面，薄切則橙子皮中的香氣成分容易泡出來。

㈥ 冬天橙子怎麼吃

橙子是秋冬上市的水果，維生素C高，深得人們喜愛。但是，冬天氣溫低，吃冰冷的水果會讓人覺得更冷。如何做到冬天吃橙子不冷值得學習。

• 冬天吃橙子太冷可以蒸著吃

蒸橙子是冬天常見的一道「甜品」了，尤其是有寶寶的家庭，蒸橙子也可以調理寶寶胃寒，還可以化痰止咳，適合風寒感冒的寶寶。

做法：取橙子一個洗干凈（不剝皮），切掉頂部的一個圓，撒鹽後再把蓋子蓋回去，用牙簽固定好這個蓋子，把橙子放到小碗里，一起放入蒸鍋中，蒸10-15分鍾即可。

㈦ 橙子可以用開水加熱嘛

橙子可以用開水加熱，做成煮橙子食用，具體方法如下：

1、徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會兒。

㈧ 橙子能用熱水燙吃嗎

橙子能用熱水燙吃嗎？

一般來講，水果以直接生吃為好，因為這樣可以直接吸收水果中的營養物質，避免在加工處理過程，造成營養流失。

但是，當身體畏寒畏冷，或者說出現肺熱咳嗽的情況時，建議以加熱橙子食用為好。因為橙子性寒，將橙子加熱後會降低涼性，畏寒怕冷的人想要吃橙子的話，加熱食用更為合適，而且橙子加熱止咳的效果更好。

橙子加熱吃的好處：

1、橙子是一種涼性水果，在寒冷的冬天直接生吃，容易使身體受寒，出現腹痛、腹瀉等身體不適的症狀，而加熱後食用，不僅可以吃到美味的橙子，而且還能降低橙子的涼性，從而減輕腸胃受涼的情況。

2、橙皮中含有止咳化痰功效的那可汀和橙皮油，這兩種成分，在蒸煮之後才會從橙皮中出來，適合久咳不愈的小孩子食用，一般直接生吃不會吃橙皮，而且橙皮生吃也沒有止咳化痰的作用。

3、橙子中含有豐富的營養元素，加熱食用可以提高人體的免疫力，對流感病菌有一定的抵抗力，從而在一定程度上有預防感冒的作用。

吃橙子注意事項：

1、新鮮橙皮不宜泡水飲用。現在很多商家為了延長橙子的保質期，會在橙子表皮塗有一層蠟質，這些蠟質對人體有害，所以新鮮橙皮不宜用來泡水食用。

2、橙子加熱食用，一定要將橙子清洗干凈。因為橙子加熱食用，是帶皮一起食用的，所以要將橙子用果蔬清洗劑清洗干凈，或者將橙子浸泡在食鹽水中，以去除橙皮表面的有毒、有害物質。