嬰兒一天補鈣多少合適

Ⅰ 寶寶每天攝入鈣多少

鈣的適宜攝入量每天為：0-6個月齡：200mg；7-12個月齡：250mg；1-3歲：600mg；適宜攝入量（AI）是指通過觀察或實驗獲得的健康人群某種營養素的攝入量。例如：純母乳喂養的足月出生的健康寶寶，從出生到4-6個月，他們的營養素全部來自母乳，故母乳中的營養素含量就是嬰兒的適宜攝入量。換句話說，適宜攝入量能滿足幾乎所有個體的需要。
不同年齡寶寶補鈣方法：
1、6個月以內的寶寶：對於6個月以內的寶寶，每天要攝入200mg左右的鈣，相當於母乳600ml、配方奶400ml，即使純母乳喂養的孩子通常也很容易達到對鈣的需要量。而且，6個月以內的嬰兒對鈣的需要量就是從母乳推算出來的，只要母乳攝入充足，孩子就不會缺鈣，也沒有必要亂補鈣。
2、7-12個月的寶寶：7-12月齡的寶寶，每天需要鈣250mg左右，就更容易達到了，只需要母乳700毫升左右的母乳，配方奶500ml。建議7-12月齡的寶寶要保證每天攝入奶量最好達到800-1000ml，不僅是攝入足夠的鈣，同時還要攝入足夠的其他營養素。因此，可以看出，只要奶量充足達到滿足鈣的量，就不用額外補鈣。
3、1-3歲幼兒：1歲以後幼兒的飲食開始逐步向成人過度，要想接近或達到600mg的鈣，則需要合理安排飲食。能母乳則繼續母乳，母乳量最好能在600-800ml以上，無法估計母乳量也沒有關系，就是喂孩子幾次奶的事。而配方奶則最好400-500ml以上。這樣就可以攝入接近200-25mg鈣。另外的鈣，可以從其他食物中來，其他含鈣豐富的食物如純酸奶、純牛奶、豆腐、綠葉蔬菜、芝麻醬等。

Ⅱ 兒童每天需要補多少鈣小孩一天需要補充多少鈣

補鈣的常見誤區：

不計算補鈣量盲目補鈣
如何給孩子正確補充兒童鈣
很多家長認為補鈣只是一個籠統的概念，只要平常多給孩子喝奶粉、牛奶等奶製品或者多吃深綠色葉菜、豆製品、蝦貝類等等就可以完成補鈣目標，但是他們並不了解每個年齡段的孩子具體需要補多少鈣，具體需要喝多少ml的奶、吃多少g的菜才能補夠足夠的鈣，導致補的鈣可能根本跟不上兒童的成長需要。

盲目選擇兒童鈣片
如何給孩子正確補充兒童鈣
很多家長選擇兒童鈣片時根本不關注鈣片的含鈣量，都是隨意選擇，但是不同鈣片含鈣量差距巨大，有的是100mg有的則是300mg或者500mg，補鈣效果自然差距也巨大。另外，很多家長選擇鈣片時一味注重口感，添加了很多糖都不知道，會給孩子帶來蛀牙等問題。

如何正確補充兒童鈣：

1、制定科學合理的補鈣目標

不同年齡段的兒童對於鈣元素的需求量也不同，一般0-6個月的寶寶需要攝入200mg每天，6-12月需要250mg每天，1-3歲需要600mg每天，4-8歲需要800mg每天，8-18歲則需要1000mg每天，所以，家長們在給孩子補鈣時要結合寶寶的年齡制定補鈣目標。比如，0-1歲的寶寶母乳喂養的話，只要奶量充足就能保證足夠的鈣攝入，不需要額外補鈣，而1-3歲如果每天能喝500ml的奶製品，也能夠攝入足夠的鈣，否則就需要通過補鈣片來補鈣，以此類推。

正確選擇兒童鈣片
如何給孩子正確補充兒童鈣
首先，在含鈣量上，建議選擇200mg的鈣片，這個鈣片量設計的比較合適，大家可以根據需要每天補充一片或者2片，非常靈活。另外，建議選擇無糖配方的鈣片，防止兒童出現蛀牙等不良後果；還有就是，鈣片要注意吸收效果，一般添加了維生素d的鈣片吸收要更好，更適合兒童補鈣。比較推薦Swisse斯維詩兒童鈣，它就是200mg的黃金含鈣量+300IU 的維生素d，吸收效果非常好，適合兒童吃；另外它裡面不含糖和激素，熱量也為0，比較健康也抗蛀牙，有助於保護兒童口腔健康，同時，斯維詩兒童鈣裡面添加了改善口感的天然三氯蔗糖，保證了鈣片的口感，吃起來有一股淡淡的奶味和汽水味，兒童也比較喜歡吃，不會抗拒。

總之，要想 給孩子正確的補充兒童鈣，各位家長需要掌握不同階段孩子對鈣的需求量，然後制定科學合理的補鈣計劃，再通過選擇優質的兒童鈣片來實現補鈣目標，切忌盲目補鈣。

Ⅲ 嬰兒補鈣一天多少mg

缺鈣的寶寶容易出現睡覺腿抽筋、夜睡易驚醒的狀況，因此如何科學的補鈣成為了每個爸爸媽媽的必修課，補鈣的方式多種多樣，那最基礎的問題就是嬰兒補鈣一天多少mg?所以爸爸媽媽們，跟著我一起來學習了解一下吧。

嬰兒補鈣一天多少mg

首先，給嬰兒補鈣，也最好是鈣缺乏的時候再補，不缺乏的時候，不必要補。什麼時候鈣容易缺乏，什麼時候不缺乏就要從嬰兒的具體情況來看了。正常情況下，六個月以內的小孩，每天有300毫克的鈣就可以了。六個月到一歲之間，每天攝入400毫克的鈣。嬰兒如果每天攝入的鈣達不到這個數字，就需要額外補充。

嬰兒補鈣的方式最常見的就是喝母乳，其中，母奶的鈣比牛奶的鈣含量少，但是母奶的鈣好吸收。如果小孩母乳充足，每天吃600到800毫升的話，就基本不會缺鈣了。母乳的含鈣量較高，但是如今不少的孩子喝的都是配方奶，所以容易缺鈣。非母乳的寶寶需要根據實際情況，適當的補充鈣劑。

另外，嬰兒在補鈣的同時要注意維生素D的補充，為了方便起見，建議選擇含有維生素D的鈣劑。因為維生素D是促進鈣吸收最好的一種食物。維生素D缺乏的時候，鈣的吸收率是10%、15%。如果補充了維生素D的話，吸收率可以達到40%以上。所以補充鈣的同時一定要補充維生素D。在通過食物或者是補鈣產品來補鈣的同時，媽媽們最好多帶寶寶到戶外多曬一些太陽，有利於鈣的吸收。補鈣還需要注意時間，臨睡前補鈣效果好，而且有助於寶寶睡眠。

嬰兒補鈣吃什麼好

嬰兒除了可以通過服用一些液體鈣產品來補鈣之外，還可以通過食補的方式來補充足夠的鈣質。當然，兩者結合效果會更好。

1、牛奶

牛奶營養豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。故牛奶被稱為最「接近完美的食品」，最理想的天然食品。

2、乳酪

奶製品是食物補鈣的最佳選擇，乳酪是含鈣最多的奶製品，而且這些鈣很容易吸收。乳酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克乳酪。

3、橙汁

橙子被稱為「療疾佳果」，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當於一杯牛奶中鈣的含量。

4、豆類食品

豆類的營養價值非常高，大多豆類都含有數量可觀的鈣質。但媽媽請緊記，一歲以後的幼兒才能喝豆漿，防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏。

5、綠葉蔬菜

寶寶應該多吃不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調味。

6、蝦皮

蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣含量極為豐富，有「鈣庫」之稱，是缺鈣者補鈣較佳途徑。多用蝦皮給寶寶做些輔食是補鈣好辦法。

Ⅳ 嬰兒每天需要多少鈣

一般來說，小於六個月的嬰幼兒每天需要的鈣含量大約為300毫克，七到十二個月的需要400毫克，一到三歲的小孩需要量是600毫克，四到六歲以上的需要800毫克。一般情況下是不需要補鈣的，只有營養不良的時候才需要補鈣，可以吃一些含鈣比較豐富的食物，比如蝦皮、海帶等。

Ⅳ 六個月寶寶一天要吃多少鈣

300毫克。
在嬰兒時期，六個月內的孩子每天需要300毫克鈣，六個月以後，每天需要吃400毫克鈣，滿一歲以後，需要600毫克。4歲以上需要800毫克。到了青春期的孩子，11、12歲以後，需要1000毫克鈣。純母乳喂養嬰兒鈣的攝入量是200到230毫克，基本上能夠滿足，但是還不夠，能夠達到70%到74%的水平。
幼兒每天攝入250毫克，達到需要量的30%到40%的情況。小學生每天攝入300到340毫克，達到需要量的36%到42%。中學生攝入的是380到420，達到所需要量的32%到35%。日常生活鈣的攝入僅滿足所需要量的三分之一到二分之一左右。(5)嬰兒一天補鈣多少合適擴展閱讀
幼兒補鈣過量的危害
1、增加寶寶腸胃負擔
小寶寶的消化系統尚不完善，當攝入的鈣超過推薦量時，過多的鈣只會造成他們胃腸道的負擔。
2、導致便秘
小寶寶日常生活中大量攝入的奶類中蛋白質含量較高，過多的鈣容易和奶製品中的蛋白質中的磷、酪蛋白結合，形成稱為「鈣皂」的硬塊，大量形成就會導致寶寶大便乾燥甚至便秘。
3、缺鋅
鈣和鋅的吸收是呈競爭性的，也就是說當鈣太多時，會導致鋅的吸收減少，鋅的不足會導致小寶寶味覺減退，食慾下降，蛋白質合成不足，甚至還可能導致嬰幼兒生長發育障礙。
參考資料來源：人民網-幼兒每天需要補多少鈣 補鈣千萬別過量。

Ⅵ 嬰兒補鈣一天多少毫克

補鈣對於寶寶來說是十分重要的，作為家長要從小就重視給寶寶補鈣這個問題，有些新手媽媽們應該不太了解關於應該選擇什麼樣的鈣片給寶寶的這個問題，媽媽們一定要在做好充分的了解後再給寶寶補鈣。那麼嬰兒補鈣一天多少毫克?

嬰兒補鈣一天多少毫克?

首先，給嬰兒補鈣，也最好是鈣缺乏的時候再補，不缺乏的時候，不必要補。什麼時候鈣容易缺乏，什麼時候不缺乏就要從嬰兒的具體情況來看了。正常情況下，六個月以內的小孩，每天有300毫克的鈣就可以了。六個月到一歲之間，每天攝入400毫克的鈣。嬰兒如果每天攝入的鈣達不到這個數字，就需要額外補充。

嬰兒補鈣的方式最常見的就是喝母乳，其中，母奶的鈣比牛奶的鈣含量少，但是母奶的鈣好吸收。如果小孩母乳充足，每天吃600到800毫升的話，就基本不會缺鈣了。母乳的含鈣量較高，但是如今不少的孩子喝的都是配方奶，所以容易缺鈣。非母乳的寶寶需要根據實際情況，適當的補充鈣劑。

應該了解寶寶需鈣量的多少.六個月以內的寶寶,每天有300毫克的鈣就可以了.六個月到一歲之間,每天攝入400毫克的鈣.一歲以上600毫克,四歲以上800毫克.0-6個月的寶寶胃腸道消化能力較弱,因此建議給寶寶服用不刺激腸胃的甘氨酸螯合鈣.因為氨基酸螯合鈣的特殊穩定結構,使其在胃液、小腸中不受PH變化影響,保持穩定狀態,沒有釋放出鈣離子,因此不消耗胃酸、不發生鈣與鹼性酸根結合,從而增加胃負擔,不產生氫氧化鈣沉澱,所以對嬰童胃腸道是很安全的,同時還不影響其他營養物質的吸收。

給寶寶補鈣要重在食補，不能依賴葯物鈣劑。32個月的寶寶每天需要的鈣是600毫克，這個量是完全可以從食物中攝取的。可以早晚給寶寶各喝一袋牛奶，一袋牛奶的鈣含量是200毫克。然後還有200毫克的量可以從其它食物中獲取，如豆漿或者其它豆製品的食物或者蝦皮等，這樣就足以滿足寶寶一整天對鈣的需求量。除去牛奶，乳酪和酸奶的含鈣量也是很理想的。如果寶寶不愛喝牛奶，可以換做乳酪或者是酸奶。寶媽要根據自己寶寶的飲食喜好來合理給寶寶安排飲食。

嬰兒補鈣的時間是幾點?

嬰幼兒一般出生三個月左右，在醫院檢查微量元素。嬰六個月左右開始補鈣或者補鐵建議不要一起補，因為他們會互相影響吸收。嬰幼兒三個月左右，這些鈣鐵母乳裡面都含有，所以一般三個月以後，可以給嬰幼兒補鐵和鈣，如果寶寶不是純母乳喂養，可以從奶粉吸收一部分。最好每個月去醫院對嬰幼兒進行體檢和檢測微量元素。對體質較差的嬰幼兒，可以選擇在出生一個月左右，根據醫生指導適量補充鈣鐵等微量元素，六個月左右嬰幼兒可以用魚肝油對寶寶補鈣進行消化吸收。

一般來說，嬰兒補鈣需要缺多少補多少。正常情況下，建議從6個月開始就要補鈣，如果6個月之前不缺鈣可以不補，6個月之後不管寶寶有沒有缺鈣的情況，建議都給寶寶補充一定的鈣質。寶寶如果在6個月之前甚至是出生之後就奶水不足，那麼也很容易會有缺鈣的現象，所以具體自家寶貝什麼時候補鈣好，還需要根據寶寶的生長發育情況來定。

此外，一天之後，最適合嬰兒補鈣的時間是臨睡前，其次是午飯和晚飯之後，媽媽們要掌握好補鈣的最佳時機，給寶寶補充優質的鈣，這樣才能更有益於寶寶的健康。如果寶貝骨骼線過早閉合，不長個兒，則可能是體內鈣沉積過多，不能再給寶貝補鈣。

Ⅶ 寶寶每天需要攝入多少的鈣量

寶寶每天補鈣的量與寶寶的年齡有著非常密切的關系，寶寶的年齡越小對鈣的需求量越少，奶粉或者是母乳當中的鈣劑足以維持寶寶的生長發育，對於6個月以內的寶寶是沒有必要額外補充鈣劑的，6個月以後的寶寶可以適當的給予補充。

0~6個月以內的寶寶每天200毫克鈣就可以了，7~12個月的寶寶每天250毫克，1~3歲的寶寶每天600毫克。日常生活中，要經常帶寶寶外出曬曬太陽，促進皮膚中維生素D的合成，有助於鈣的吸收。

Ⅷ 九個月寶寶每天要保持多少鈣

九個月寶寶每天補充鈣300mg左右，九個月寶寶從六個月開始已經開始逐漸添加輔食，如米粉等，添加輔食的時候可以強化鈣劑，能夠增加鈣的攝入量。另外，九個月的寶寶每天的奶量是600-800mL，每天4-6次，乳類是最好的補鈣食品，如果保證充足的乳類喂養，補鈣的量可以根據臨床情況適當減少，尤其是配方奶粉，已經添加了足夠的鈣劑

Ⅸ 8個月寶寶每天的補鈣量是多少

八個月寶寶需要補鈣500-600毫克，寶寶每天對鈣的需求是隨年齡、性別、生理狀況的不同而略有差異的。

寶寶補鈣，都提倡食補，但是食補必須要選擇合適的材料跟方法才能達到補鈣的效果，但是孩子如果已經出現缺鈣嚴重的狀況，還是建議及早就醫，遵照醫生的處方來給寶寶進行補鈣。