瑜伽墊寬度多少合適

『壹』 瑜伽墊多寬比較好

選擇瑜伽墊的時候最重要的瑜伽墊的質量和軟硬程度，具體多寬根據自己的喜好選擇就可以了。60cm的瑜伽墊偏窄但是大部分人都不會覺得過窄，在一些不是很寬敞的地方也可以使用；80cm的瑜伽墊非常寬松，足夠做所有瑜伽動作，但是在狹窄的地方放置不是很方便。

『貳』 瑜伽墊的尺寸一般是多少啊

一般瑜伽墊尺寸是多少
瑜伽墊子尺寸國際標準是183*61,但也有173*61的,這個可以根據自己的身高進行選擇;需要注意的是厚度,因為瑜伽墊有多種材質,每種材質的承重度是不同的,材質不好的墊子跪在上面膝蓋會疼,幾十塊的,確實不耐用。
瑜伽墊子尺寸根據個人身高選擇,優質橡膠墊,5mm的,不管是防滑,還是膝蓋跪在上面的感覺都比瑜伽館里那些PVC的墊子好,大家可以考慮。瑜伽墊,就是練瑜伽時鋪在下面墊子,瑜伽墊的材質一般分為TPE發泡、PVC發泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。
瑜伽墊子尺寸標准有兩種,瑜伽墊表面顆粒均勻,氣泡飽滿,手感柔軟,且無毒、無味、防滑、回彈能力強,具有很強的抗撕拉能力,是瑜伽練習者的理想選擇。此外,瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣,抓地力強,具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。
2、瑜伽墊的厚度多少合適
瑜伽墊的厚度可以根據練習者自身的情況決定,一般的瑜伽墊厚度是1.5-4毫米。
2.1、根據練習者的瑜伽基礎
一般對於剛開始做瑜伽的練習者,不妨選用厚一點的墊子,如6mm厚的,目的是防止運動損傷。但也不能因為怕痛選擇太厚的墊子,過厚容易在練習失去平衡,重心不穩,導致崴腳哦。有一定基礎的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。骨灰級粉絲和專業級瑜伽者一般普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽墊。
買瑜伽墊的時候,用大拇指和食指捏瑜伽墊,試試軟硬度如何,彈性越好的瑜伽墊對人體更具保護作用。

『叄』 瑜伽墊一般尺寸是多少啊是否可以定製啊

瑜伽墊的選擇都是初學者最大的困擾，好的墊子才能練習好體式。

常常聽教練的講，墊子買的越大越好，對身體伸展很有幫助，
但是那種針對傳統瑜伽墊的思路就不能用到正位瑜伽墊上了。
正位墊跟傳統墊的尺寸又不一樣了，關鍵在於有線條之處，
所以這就是選擇上的不同了，要精準，精準，在精準！
正位墊也有其他規格的，比如Atmananda就有三種尺寸，
是根據亞洲人不同的身高設計出三個不同的尺寸：
1、183cm*61cm適合170cm以上身高；
2、173cm*61cm適合158cm-169cm身高；
3、163cm*61cm適合157cm以下身高；

『肆』 初學瑜伽墊多寬的適合

這要看是什麼類型的瑜伽墊了，我按不同功能型瑜伽墊進行講講吧：
1、一般功能瑜伽墊，即無正位線條引導功能的瑜伽墊，根據自已的使用場景及愛好來選擇，如果是要經常攜帶外出的，建議61cm標准寬度，如果是在放在固定的地方，又喜歡寬大空間的請選擇80cm寬的。
2、正位瑜伽墊，這種瑜伽墊一般具有輔助引導功能，這種類型的瑜伽墊就要按自己的身高來選擇了，因為它墊面上的線條是可以引導練習精準的瑜伽體位，如果太大或者太小，會影響體位的正確規范性。

『伍』 瑜伽墊尺寸一般是多少

國內的瑜伽墊一般是以下兩種尺寸：

1.61cmx173cm。這類瑜伽墊適合身高在158-170公分的練習者使用

2.61cmx183cm。這類瑜伽墊適合身高在170公分以上的練習者使用

(5)瑜伽墊寬度多少合適擴展閱讀

瑜伽墊，就是練瑜伽時鋪在下面墊子，目前瑜伽墊分傳統瑜伽墊和正位瑜伽墊：

傳統瑜伽墊是不帶線條的瑜伽墊；

正位瑜伽墊是帶線條的瑜伽墊，不僅有著傳統瑜伽墊一般功能，還能引導練習更科學、精準的瑜伽體式。

瑜伽墊的材質一般分為橡膠發泡、TPE發泡、PVC發泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。

瑜伽墊表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，且無毒、無味、防滑、回彈能力強，具有很強的抗撕拉能力，是瑜伽練習者的理想選擇。此外，瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣，抓地力強，具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。而且還可以在上面進行其它的一些健身運動，適合兒童玩耍鋪墊，野外露營墊子使用。

『陸』 瑜伽墊一般買多大尺寸多厚

瑜伽墊一般買173cmX61cm的，厚度在4mm左右即可。瑜伽墊，就是練瑜伽時鋪在下面墊子，瑜伽墊分傳統瑜伽墊和正位瑜伽墊：

傳統瑜伽墊是不帶線條的瑜伽墊；正位瑜伽墊是帶線條的瑜伽墊，不僅有著傳統瑜伽墊一般功能，還能引導練習更科學、精準的瑜伽體式。瑜伽墊的材質一般分為橡膠發泡、TPE發泡、PVC發泡、EVA、乳膠墊、NBR墊子等。

瑜伽墊其他情況簡介。

TPE墊的優點，質量輕，易攜帶，易清洗，干濕狀態防滑性均很優異，而且墊子TPE材質純度高的話沒有氣味。大多PVC發泡的墊子因為工藝和成本的原因還是有些味道的，這點是沒有辦法去除的。即使有些產品沒有了味道，並不代表其成份改變或者有些有害物質不存在，除非經過出口產品的標准進行過各種檢驗。

『柒』 瑜伽墊一般多長多寬

183cm*61cm*6mm。

初學者在選擇瑜伽墊的時候選擇相對比較厚的瑜伽墊，因為瑜伽會對肩背部的骨骼產生一定的壓力，如果選擇過薄的瑜伽墊初學者在使用的時候會有比較明顯的痛感，不適合進行瑜伽運動。初學者購買瑜伽墊的時候盡可能選擇更加寬大的瑜伽墊，瑜伽對於身體的平衡性以及柔韌度要求都比較高，初學者在剛進行瑜伽運動的時候容易摔倒，如果不使用比較寬大的瑜伽墊可能會造成身體的損傷。

瑜伽墊使用注意事項

如果墊子很臟的情況下，用濕布擦洗，然後沖洗干凈，之後用干毛巾擠出水分，晾乾，一定要注意瑜伽墊不能用洗衣粉清潔，也不宜放在陽光下暴曬，更不宜使用消毒劑清潔。

需要注意在瑜伽運動後，最好選擇有抑菌成分的沐浴露洗澡，瑜伽服則需要用消毒液浸泡，或是晾曬時要放在太陽底下晾曬。

以上內容參考網路-瑜伽墊、人民網-瑜伽墊也會「變老」

『捌』 如何選擇瑜伽墊尺寸

1、瑜伽墊什麼尺寸有什麼用？

610x1730mm：國際標准適合身高175cm以下人群使用

610x1830mm：加長尺寸適合身高185cm以下人群使用

800x1830mm：加長加寬適合肩寬超過50cm的人群或者偏旁的人群使用

1200x1830mm：雙人尺寸適合雙人瑜伽、情侶瑜伽、親子瑜伽、戶外野營、兒童防摔使用

其他尺寸私人定製：瑜伽墊尺寸也有私人定製的可更具需求定做

2、國際標準的瑜伽墊子的尺寸主要有61cmx173cm 和61cmx183cm。但是目前國內主要還是以61cmx183cm的為主（目前某寶售賣的大部分尺寸是：61cmx183cm）。在中國人體各個地區的人體平均身高都在185cm一下所以選擇61cmx183cm（業界稱為加長型）就足夠使用了。也有加長、加寬800x1830mm、雙人1200x1830mm的尺寸。還有其它規格的，阿迪達斯現在出口日本的TPE墊子就是65x175cm。

3、常見的兩種尺寸比較

人體與瑜伽墊長度的比例如圖（模特身高175cm）

國際標准：610x1730mm（身高175cm以下人群使用）

加長尺寸：610x1830mm（身高185cm以下人群使用）

加長加寬：800x1830mm（有寬度要求的人群使用）

雙人尺寸：1200x1830mm（雙人瑜伽、情侶瑜伽使用）

其他尺寸：瑜伽墊尺寸也有私人定製的可更具需求定做

人體與610mm寬度和800寬度的瑜伽墊的比例如圖（模特身高185cm）

4、加長加寬不一定好

目前很多商家以自己的瑜伽墊是加寬加長為誘餌吸引消費者，你有這個需要那最好。但是大部分人是被誤導消費了。總所周知，我們大部分女士的身高都在175cm以下，而肩寬都在45cm以下（173cm×61cm足矣），完全沒有必要選擇加長加寬的瑜伽墊。

5、選擇大尺寸瑜伽墊的弊端：

1)、大尺寸瑜伽墊佔用空間

2)、大尺寸瑜伽墊價格稍貴，比一般瑜伽墊價格高出10%

3)、重量大不變攜帶，比一般瑜伽墊重量高出10%

6、不同尺寸的使用感覺

在瑜伽館做過這樣的測試，在長時間使用1730x610mm（普通尺寸）瑜伽墊2個月後，更換成1830x610mm加長型，是有少數人注意但這個變化。由此可見瑜伽墊的大小對與瑜伽的體驗相對較小！

瑜伽墊國際標准尺寸：1730x610mm（瑜伽墊國際標准尺寸）；選擇這個尺寸以上的都可以！希望可以幫到你，望採納。