晚上的室內溫度多少

『壹』 冬天晚上睡覺室內最佳溫度是多少

冬天 的溫度設置在18℃～20℃最為合適。對於一般人來說他們的生理零度大約是28℃～29℃，所以在空調房中，在設置空調溫度的時候也就應該將空調溫度設置在這一個溫度附近最好。冬天溫度開多少度合適呢，平時在設置空調溫度的時候我們不僅要將溫度設置在人體的生理零度附近，同時還應該注意到室內和室外的溫度溫差不能過大，室內和室外的溫度最好保持在5℃～10℃。

『貳』 在室內使用空調溫度一般設置多少度合適晚上多少度

空調溫度設定在26攝氏度是比較舒服且不易患病的。在使用空調時應保證室內外溫差不應太大，一般在8℃至10℃左右。夏天雖然可能出現38℃以上的高溫天氣，但是一天中大多數時間的溫度都在35℃以下，所以26℃左右的室內溫度是比較合適的。

而且一般開空調兩三個小時後就應該開開窗戶透透氣，大約半個小時左右。沒有自然風對流，空氣較污濁，容易疲倦頭疼。

空調使用注意事項：

1、電源電壓不可波動太大（允許±10%的波動），且空調器應專線供電，使用單相三孔插座，另外插頭要插到底。

2、室內機組的外殼要經常清潔處理，一般可用清潔的干布拭擦乾凈或用中性洗滌劑拭擦，絕對不允許用水直接沖洗，如果使用布擦拭時也要在斷電後進行。

3、室內溫度不可調得太低，否則對人體不利，應適當調節設定溫度。

4、若感到室內溫度過高，可適當降低設定溫度。

5、有效使用定時器，可達到既節能又舒適的效果。

『叄』 空調夜間溫度多少度最合適

夏天晚上睡覺空調開28℃合適，冬天室內空調最佳溫度是20℃。

在夏天白天的時候空調開26℃合適，感覺清涼又舒適；晚上睡覺的時候，人體的新陳代謝減弱、產熱降低，身體較白天要更怕冷，而人體晚上的體溫大約在37-37.5度之間，這時候空調開28℃是最適合休息的。

夏天晚上睡覺空調還可以開睡眠模式。人睡著之後會越來越怕冷，尤其是凌晨四五點時，開睡眠模式，溫度每隔兩小時會稍微升高一些，令人睡覺更舒適。此外，睡眠模式時會將風速自動調到最小，防止大風量吹人引起感冒；內機的噪音也最小，有利於睡眠。

在冬天室內空調溫度最好調到16℃與26℃之間，最佳溫度是20℃。睡覺可以關掉空調，因為開空調容易導致空氣乾燥。

開空調需要注意：

1.開空調之前不要關窗

在打開空調之前不要關上窗子，打開空調以後讓空調裡面的異味還有一些灰塵出去以後再把窗子關上。

2.關上窗子以後把窗簾拉上

拉上窗簾，最好是顏色淺一些的窗簾，可以阻擋外面的陽光進來，使室內的溫度更快的降低下來。

3.製冷的時候風向朝上

空調製冷的時候，風向最好應該是朝上的，冷空氣是由上往下的，喜歡往下面跑，相反，如果是需要制熱的時候，風向最好就是朝下的，因為熱空氣會往上面跑。

4.開空調要在屋子裡放一盆水

開了空調，屋裡就會非常的乾燥，所以要在開了空調的屋子裡放上一盆水，來補充一下，防止眼鼻口乾。

『肆』 晚上睡覺最適合什麼溫度

一般人睡覺時室內溫度在20℃―23℃最為適宜，在20℃以下人就會因冷而蜷曲身軀並裹緊被子，但超過23℃就會感到熱，要掀被子了。此外，能否迅速入睡與被窩溫度也有非常密切的關系。據研究，被窩溫度在32℃―34℃時人最容易入睡。被窩溫度低，需要長時間用體溫焐熱，不僅耗費人體的熱能，而且人的體表經受一段時間的寒冷刺激後，會使大腦皮層興奮，從而推遲入睡時間，或是造成睡眠不深。
夏季空調最佳溫度在27-28度，睡覺時最好放盆水，以保持室內濕潤
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『伍』 冬天晚上睡覺室內空調溫度多少合適

晚上開到22度左右，人睡覺最舒服。

『陸』 冬天晚上睡覺室溫多少度合適

冬天晚上睡覺室溫多少度合適？冬天室溫不宜太高，也不宜太低，溫度在23度左右最為合適，如果溫度太高了，室內空氣乾燥，感到感到不舒服。

『柒』 夜晚十度室內有多少度

室外溫度10度室內一般20度左右。正常條件下，室內和室外溫差能達到10度以上，這屬於正常現象。溫度是表示物體冷熱程度的物理量，微觀上來講是物體分子熱運動的劇烈程度。溫度只能通過物體隨溫度變化的某些特性來間接測量，而用來量度物體溫度數值的標尺叫溫標。

『捌』 空調夜間溫度多少度最合適

夏天晚上睡覺空調開28℃合適，冬天室內空調最佳溫度是20℃。

在夏天，白天的時候空調開26℃合適，感覺清涼又舒適；晚上睡覺的時候，人體的新陳代謝減弱、產熱降低，身體較白天要更怕冷，而人體晚上的體溫大約在37-37.5度之間，這時候空調開28℃是最適合休息的，然後再用小被子蓋住腹部，既不會覺得熱，也不會著涼，非常舒適。

如果空調開得過低，第二天起來會出現渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關節痛等症狀，更嚴重時可以引發腹瀉、月經不調、空調病。

夏天晚上睡覺空調還可以開睡眠模式。人睡著之後會越來越怕冷，尤其是凌晨四五點時，開睡眠模式，溫度每隔兩小時會稍微升高一些，令人睡覺更舒適。此外，睡眠模式時會將風速自動調到最小，防止大風量吹人引起感冒；內機的噪音也最小，有利於睡眠。

在冬天室內空調溫度最好調到16℃與26℃之間，最佳溫度是20℃。睡覺可以關掉空調，因為開空調容易導致空氣乾燥，引起喉嚨不適。

『玖』 室內溫度多少合適睡覺

對於室內溫度正常的情況下在25度左右是最適合於我們睡覺的溫度。既不顯得熱。而且也不涼。

『拾』 制熱睡覺溫度多少合適

冬天空調制熱，晚上睡覺室內溫度設定在23度左右比較適合。不過這也要根據每個人的體質去選擇，寒性體質的人可能設定在26度左右比較適合。