每天吃鮮山楂多少合適
⑴ 經常胃脹，感覺根本就不消化，吃山楂有助於消化嗎該吃多少呢
山楂有消食健胃消食，活血化瘀的功效，山楂目的是為了消肉積，可能樓主平常飲食不規律，愛好油膩感重口味食物，因此胃裡面有積食，隨後山楂吞下積食一消食病症就會明顯好轉，提議樓主飲食清淡，規律性按時飲食搭配，胃病取決於養而不在於治！准時用餐對胃修復是非常重要的！最先：在餐後大家發生胃漲，主要是因為胃中胃液不足，因此造成食材不可以被消化吸收，滯留在胃部，所以就發生胃漲。
總體來說，造成上腹部飽脹病症的因素比較復雜，一旦發生這樣的事情，前提要做好腹腔B超、幽門螺桿菌檢驗、胃鏡檢查及肝功化驗等查驗掌握是不是有之上病症的出現。假如查驗發覺有慢性胃炎、胃炎、慢性膽囊炎的病症存有時必須運用奧美拉挫類抑酸劑、抗菌素、胃黏膜保護劑等有效靠譜的醫治。少吃辛辣食物刺激的食物，最好不要吃得太飽，少吃特別冷或尤其燙的食材，少喝酒特別是高酒精濃度的酒，也有這些不太容易消化的食物
⑵ 山楂泡茶一天多少份量
每天的山楂劑量以25克為宜。
山楂水其他注意事項：
1、楂不能夠和人參等這些補葯一起服用，這一點需要特別的牢記。另外，山楂茶一次不能夠服用過多，特別是一些脾胃虛弱的患者服用更是需要注意以及謹慎。
2、胃酸過多的人在服用山楂之後能夠刺激胃酸大量的分泌，這樣胃酸的濃度越來越高，很容易導致惡心想吐以及吐酸的情況，如果問題比較嚴重甚至還有可能引起消化性潰瘍的發生。
(2)每天吃鮮山楂多少合適擴展閱讀：
山楂泡水的功效與作用
1、促進子宮的復原。山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。
2、開胃。開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的葯中都採用了山楂。
3、活血化瘀。山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。
⑶ 山楂一天吃多少為宜 山楂可以生吃嗎
山楂是一種很容易讓人過嘴癮的食物,需要注意每次的用量問題,吃多了對身體是有害處的,反而不利於自己的身體健康,也沒有辦法起到美容瘦身的效果。為了讓人們能掌握山楂的用量問題,小編進行了多方面的收集整理,可以知道一般建議正常的人每天吃三個山楂就可以了,如果按照量來折算的話,那麼每次吃新鮮山楂的量不應該超過五錢,而乾燥之後的山楂不應該超過兩錢的用量。醫生建議一天吃2～3個山楂就足夠了,摺合成重量,鮮山楂約為25克左右,干山楂約為8克左右。
山楂可以生吃嗎
可以。
山楂也是一種水果，新鮮山楂又叫紅果、山裡紅等等，新鮮山楂與經過炮製之後的山楂一樣，有消食消積的功效，也有軟化血管和降低血脂等的功效。另外，新鮮山楂還富含各種有機酸，並且新鮮的山楂水分也很充足，其實外形也很像櫻桃，所以新鮮山楂可以吃！新鮮山楂由於富含各種有機酸，也是其本身特徵使然，所以新鮮山楂吃起來很酸，其酸度可以與新鮮檸檬相提並論。所以新鮮山楂消食消積的功效也非常好，但是對於很多胃病患者而言，新鮮山楂的酸度也是它的弊端，胃病患者還是盡量不要吃山楂了。
⑷ 山楂一次吃多少合適，吃山楂必知的注意事項
山楂一次吃多少合適
山楂吃多了不僅無益反而有害，但一次到底吃多少山楂才是最合適的，醫生建議一天吃2～3個山楂就足夠了，摺合成重量，鮮山楂約為25克左右，干山楂約為8克左右。
吃山楂必知的注意事項
山楂除了不能多吃之外，還有一些必知的注意事項——
1、不宜空腹食用山楂。
2、喝了酒之後不要吃山楂。
3、胃酸過多的人及胃病患者不宜吃山楂。
4、孕婦不宜吃山楂。
5、寶寶及換牙期的兒童不宜吃山楂。
6、吃過山楂後要及時刷牙或漱口。
⑸ 新鮮山楂每天吃幾個最好 新鮮山楂每天吃幾個最適合
1、一般建議正常的人每天吃三個山楂就可以了。
2、如果按照量來折算的話，那麼每次吃新鮮山楂的量不應該超過五錢，而乾燥之後的山楂不應該超過兩錢的用量。所以建議一天吃2到3個山楂就足夠了，摺合成重量，鮮山楂約為25克左右，干山楂約為8克左右。
⑹ 血脂高一天吃幾個山楂最好
血脂高一天吃幾個山楂最好
血脂高一天吃幾個山楂最好？山楂是我們生活中經常看到或吃到的食物，冰糖葫蘆就是用山楂做的，山楂還有很多的功效，聽說可以還可以降血脂，那麼血脂高一天吃幾個山楂最好呢？
血脂高一天吃幾個山楂最好1
鮮山楂一天吃3到5個比較合適。鮮山楂是酸性食品，含有脂肪分解酶，一天吃3到5個，可以健胃消食，降血壓和血脂，還能輔助美白。如果一天攝入太多的酸味會對腸胃不太好，建議根據個人體質進行加減。
鮮山楂裡面含有豐富的蛋白質、脂肪碳、碳水化合物、胡蘿卜素以及微量元素和礦物質，能夠起到降血壓和降血脂的作用，還可以預防老年人出現心腦血管疾病和動脈粥樣硬化
還含有檸檬酸，可以促進胃部粘液的分泌，幫助胃部消化食物，尤其是在飯後吃著幾顆鮮山楂的話，味道會更好，可以解一下飯的油膩味。
除此之外，鮮山楂裡面還含有黃酮類的物質，能夠起到淡化皮膚色素沉著、美白皮膚、延緩衰老的效果。
鮮山楂雖好，但是並非所有人都適合吃。鮮山楂有活血化淤的作用，剛懷孕的孕婦本來胎盤就不牢固，食用的話會對胎兒不好。
鮮山楂雖然含有機酸和膳食纖維，能促進胃液分泌、助消化，但是這個作用並不是通過健脾胃的功能來實現的，所以平時脾胃虛弱者不宜過多食用。
鮮山楂具有降血脂的作用，血脂過低的人多食鮮山楂會影響健康。可見，適量的吃點鮮山楂對身體是有好處的，但要根據個人具體情況加減食用。
血脂偏高的人是否可以吃山楂呢？
一、血脂高吃山楂好嗎
1、高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化病人：宜吃山楂、柑橘、柚子、鮮棗等，這類水果除富含維生素C、礦物質外，還含有保健功能因子。如研究證實，山楂具有抗氧化、降血壓、降血脂、緩解血管硬化等功效。
2、糖尿病患者：宜吃蘋果、梨、桃、杏、李子、櫻桃、柑、柚等升糖指數較低的水果，有助補充多種植物化學物質，如類胡蘿卜素、類黃酮等。少吃鮮棗、葡萄乾等升糖指數較高的水果。
3、腎病患者：宜吃西瓜、甜瓜、梨、桑椹、草莓等水果。如腎功能不良出現浮腫的人，不宜吃香蕉，因香蕉中含有較多的鈉、鉀鹽，會加重浮腫，從而增加腎臟的負擔。
二、高血脂可以吃山楂
意見建議：血脂高的人，不妨吃點山楂，可以降血脂。中醫認為，山楂具有開胃消食、化滯消積的作用，胃口不好或常有積食的人可以經常食用。此外，現代葯理研究表明，山楂可以降低血液粘稠度，有較好的降血脂功效，血脂高的人，不妨每天食用幾顆山楂。
三、高脂血症是需要及時的進行治療的，以免導致冠心病、腦血管意外等心血管系統並發症。建議堅持低鹽低脂低糖飲食，多食蔬菜水果，
意見建議：多喝水，增加體力活動和體育鍛煉，注意減肥，並選用辛伐他汀或阿洛伐他汀等他汀類降脂葯治療，注意積極排除和治療高血壓、高血糖等合並症。
血脂高一天吃幾個山楂最好2
建議一天吃2-3個左右即可。
新鮮山楂又叫紅果、山裡紅等等，新鮮山楂與經過炮製之後的山楂一樣，有消食消積的功效，也有軟化血管和降低血脂等的功效。另外，新鮮山楂還富含各種有機酸，並且新鮮的山楂水分也很充足，一般建議正常的人每天吃2-3個山楂就可以了。
山楂什麼時候吃好
建議飯後食用好。
新鮮的山楂中還含有豐富的多種維生素、生物活性黃酮類物質、多種礦物質等等，其中最為稱贊的就是新鮮山楂中的維生素C含量十分豐富，一般建議在飯後食用比較好。
山楂的功效作用
助於消化
山楂中含有山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等有機酸，食用後會增強胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，還能刺激胃粘膜，促進胃液的分泌，有助於蛋白質與脂肪的消化，山楂對腸胃功能還有一定的調節作用，對於痙攣狀態的胃腸平滑肌有抑製作用，對鬆弛狀態的.平滑肌又有興奮作用。
助於降血脂
山楂降血脂作用是通過抑制肝臟膽固醇的合成，促進肝臟對血漿膽固醇的攝入而發揮作用的。
實驗證明山楂中的山楂黃酮（主要含有牡荊素、槲皮素、槲皮苷、金絲桃苷、3』，4』，5，7一四羥基黃酮一7一葡萄糖苷和蘆丁等）能顯著降低高血脂動物的血清總膽固醇
低密度蛋白膽固醇和載脂蛋白B的濃度，且能顯著升高高密度膽固醇和載脂蛋白A的濃度，有助於預防動脈粥樣硬化及高血壓、腦溢血等心腦血管疾病。
助於對抗心肌缺血
實驗證明，山楂中的山楂黃酮水解的產物能增加缺血心肌營養性血流量，山楂在增加冠狀動脈血流量的同時，還能降低心肌耗氧量，提高氧利用率。
什麼人不適合吃山楂
孕婦
其實山楂的營養成分還是很高的，雖然看起來模樣非常的普通，山楂又被人們稱為是山裡紅，是延年益壽的良品，含有很豐富的維生素C，不僅如此，還具有微量元素，例如鈣和鉀，就是這樣富有營養的山楂，孕婦卻是不能使用的，那是為什麼呢?
山楂有活血化淤，刺激子宮收縮的作用，剛懷孕的孕婦本來胎盤就不牢固，再吃山楂就有可能誘發流產。
脾胃虛弱的人
山楂中含有豐富的果酸，對胃黏膜有刺激和收斂作用，脾胃功能虛弱的人不可以多吃。
低血脂人群
本身血脂，血壓比較低的人不適合大量吃山楂的，山楂具有降血脂降血壓的作用的，血脂過低的人群多吃的話，可能會影響到身體健康。
血脂高一天吃幾個山楂最好3
一天吃兩個山楂是適宜的。
山楂是最好的酸性食品，含有脂肪分解酶，可以健胃消食。一次攝入10~20克即可。也就是2個左右。
消化不良且伴有「三高」的人群，每日可用兩枚山楂水煎後代茶飲，也可直接將山楂泡水飲用。此外，還可以做山楂醬，然後放入冰箱冷藏，飯後食用10~20克，可促進消化。
可見，適量的吃點山楂對身體是有好處。
(6)每天吃鮮山楂多少合適擴展閱讀：
山楂雖好，但是並非所有人都適合吃山楂，下列人群需要對山楂忌口：
1、懷孕前三個月的孕婦。山楂有活血化淤的作用，剛懷孕的孕婦本來胎盤就不牢固，對胎兒不好。
2、脾胃虛弱者。山楂雖然因為含有解脂酶，能促進脂肪類食物的消化，含有有機酸和膳食纖維能促進胃液分泌、助消化、增食慾，但是這個作用並不是通過健脾胃的功能來實現的，所以平時脾胃虛弱者不宜過多食用。
3、換牙期兒童。正處於牙齒更替時期的兒童，長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕，也會對牙齒生長不利。
4、血脂過低者。山楂具有降血脂的作用，血脂過低的人多食山楂會影響健康。
⑺ 山楂一天吃幾個
山楂每次3-4個。
具有健胃消食的作用，但是因為其味酸，所以也建議不要多吃。
【營養功效】
山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處。它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好。很多助消化的葯中都採用了山楂。現在的成年人小時候大概都吃過山楂丸吧。山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。另外，山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效。並能促進產後子宮復原。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
⑻ 一天吃幾個山楂好
一天吃兩個山楂是適宜的。
山楂是最好的酸性食品，含有脂肪分解酶，可以健胃消食。一次攝入10~20克即可。也就是2個左右。
消化不良且伴有「三高」的人群，每日可用兩枚山楂水煎後代茶飲，也可直接將山楂泡水飲用。此外，還可以做山楂醬，然後放入冰箱冷藏，飯後食用10~20克，可促進消化。
可見，適量的吃點山楂對身體是有好處。
(8)每天吃鮮山楂多少合適擴展閱讀：
山楂雖好，但是並非所有人都適合吃山楂，下列人群需要對山楂忌口：
1、懷孕前三個月的孕婦。山楂有活血化淤的作用，剛懷孕的孕婦本來胎盤就不牢固，對胎兒不好。
2、脾胃虛弱者。山楂雖然因為含有解脂酶，能促進脂肪類食物的消化，含有有機酸和膳食纖維能促進胃液分泌、助消化、增食慾，但是這個作用並不是通過健脾胃的功能來實現的，所以平時脾胃虛弱者不宜過多食用。
3、換牙期兒童。正處於牙齒更替時期的兒童，長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕，也會對牙齒生長不利。
4、血脂過低者。山楂具有降血脂的作用，血脂過低的人多食山楂會影響健康。
⑼ 山楂一天吃多少為宜，山楂可以生吃嗎
一般建議正常的人每天吃三個山楂就可以了,如果按照量來折算的話,那麼每次吃新鮮山楂的量不應該超過五錢,而乾燥之後的山楂不應該超過兩錢的用量。醫生建議一天吃2～3個山楂就足夠了,摺合成重量,鮮山楂約為25克左右,干山楂約為8克左右。