肝膽溫度多少

㈠ 肝膽濕熱發熱體溫一般是多少

你好，如果是肝膽濕熱，通常不高於38度，如果是合並了感染，可能溫度會很高。

㈡ 腸胃，肝膽不好，該吃什麼才能補

給您 提一些好的建議，不光是飲食方面要注意，一定要注意休息哦！尤其是胃病這么嚴重，與過度疲勞也有一定的關系的。除了以下方面，您一定要告訴朋友，多鍛煉身體，勞逸結合才行的哦！！
（1）飲食宜淡：飲食宜素淡，少吃肥甘厚味的食物。「胃喜淡薄而畏多谷」，淡味的食品是養胃的，素淡的食品便於人體消化吸收，便於保護胃。中國的養生家其中一個很大的特點是提倡人們食用素淡的食物，這種觀點經過實踐檢驗，越來越被世人所理解、證實。
（2）飲食宜少：即指調和的多少要適度，少食可以養胃。晚飯宜少；食黏、硬、難消化的宜少；食葷、腥、油膩的宜少；食腌制的宜少；食香燥煎炒的宜少；飲茶宜少；飲酒宜少。特別是中老年人，一日三餐，數量以八成飽為宜。現代研究認為：限食可以長壽。1935年麥卡報告了他的大白鼠限食試驗，證明餓肚子的大白鼠比吃飽的大白鼠的壽命長得多，這就是著名的「麥卡效應」。以後不少科學家都重復了這一試驗，證明了節食可益壽。一些研究報告說明：限食可使機體內的免疫力保持年輕化，推遲免疫中樞器官胸腺的衰老；可使自由基反應水平降低，減少引起衰老物質脂褐素在心、腦等臟器中的堆積，使器官老化延遲。有些胃病病人吃得少，整天惶惶不可終日，怕營養不夠，造成心理負擔。本來胃裡就有病了，消化吸收不好，還希望多吃一些，認為多吃一些對身體才有幫助，事實上適得其反，胃病嚴重時，多喝一口湯，多吃一個菜葉，多食一口饅頭都會引起疾病的發作。所以胃病病人寧可少吃一口不要多吃一口。
（3）飲食宜緩：主要指細嚼慢咽。飲食緩嚼有益於人者有三：①細嚼則食之精華能滋養五臟。②脾胃易於消化。③不致吞、嗆、噎、咳。據最近研究資料表明，在充分咀嚼食物的過程中，唾液會大量分泌，唾液中含有大量的多種酶類，可以幫助消化食物中的各種營養成分，唾液入胃後，給胃壁形成了一層十分理想的保護層，大大減少了對胃壁的破壞。在咀嚼的過程中，胃腸道、胰腺分泌的酶也會大量增加，促進食物的消化吸收。研究證明，食物入口後必須咀嚼30下再咽下去，就基本上達到了防癌效果。
（4）飲食宜潔：飲食宜清潔，不吃不幹凈的食物。生吃蔬菜、瓜果要洗凈，以防農葯、化肥的污染中毒。飲食宜潔包括製作過程、廚師的衛生，儲存，及器皿、餐具俱應清潔。「穢飯、餒肉、臭魚，食之皆傷人」。現已證實：吃黃麴黴菌污染的花生易患肝癌；有的食用混有潤滑粉的大米，因粉內含有石英纖維極多而易生胃癌。
（5）飲食宜軟：主要是不吃堅硬食物，不吃難消化的食物，如葵花子、炒花生米等乾果以及油炸、筋韌、半熟之物。這些食物如不細細咀嚼，不僅不易消化，甚或刺傷胃絡，引起糜爛或出血，胃病之人，煮飯食以及瓜菜、魚肉之類，必極軟爛而始入口，以便於消化吸收。出血性、糜爛性胃炎，潰瘍病必須軟食，甚或流食、半流食。
（6）飲食宜溫：溫的食物對胃是個保護。但是，溫的同時忌熱燙食物，熱燙食物對胃、食道的損害非常大。50℃的熱水如連續喝1個月，可造成食道上皮細胞增生。80℃的熱水會立即對食道及胃等造成損傷。有胃病的人喜歡吃熱燙食物，這樣進胃以後才舒服，其實這對胃和食道是最大的損傷，望胃病患者切記。
（7）飲食宜鮮：一是指適量吃新鮮蔬菜和水果。蔬菜、水果的抗癌作用現已被充分肯定；二是吃新鮮食物，不食陳腐和過夜的食物，包括一些腌制食品；三是多食一些保鮮食品。
（8）飲食宜精：將飲食精工細做，不吃粗糙和粗纖維多的食物，尤其是有消化道出血的病人，有時需要進無渣飲食，以減少食物纖維對胃腸黏膜的刺激而加重病情。《論語》中說：「食不厭精，膾不厭細。」有些學者研究指出，粗纖維食物雖有利於防癌,但也有「抗營養物」的缺點,尤其他可
和食物中的礦物質結合，減少人體對礦物質的吸收和利用。因此，食物的纖維攝入量應有限制。

㈢ 茼蒿在什麼溫度能抽苔

是一種水洗條件較好的菊科生植物，一年或兩年，生長過程中不需要太多光照條件，問題在風大陰暗處的植物，如果最後，所以必須保證溫室內的濕度在70%至80%之間，而溫室內的溫度要控制在15至25度之間園丁菊對光照要求不嚴，一般在較弱的光照條件下生長良好，在較高溫度和短日照條件下抽苔和開花。在長日照條件下，營養生長不充分。

小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪裡有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。

㈣ 大寒 | 中醫5大防寒重點，強體質、養身心，更能預防心腦血管疾病

大寒為中者，上形於小寒，故謂之大，寒氣之逆極，故謂大寒！

時至大寒，到了一年中最寒冷的時期！

中醫提醒：寒氣除傷陽外，另有凝滯、收引的特性，易使人體血行不暢、筋脈收縮，從而誘發腦血栓、心梗等心腦血管疾病以及關節痛、感冒等疾病。因此，大寒節氣要學會正確的禦寒方式就變得格外重要，尤其是有心血管疾病的中老年人！

1、喝粥辛溫散寒——防風寒

流鼻涕、咳嗽、頭痛……風寒感冒是大寒期間最常見的 健康 問題。症狀較輕的，可以選用一些辛溫解表、宣肺散寒的食材進行調理。

推薦源自清代的經驗方「神仙粥」

具體做法是：一把糯米煮成湯，七根蔥白七片姜，熬熟兌入半杯醋，溫服後上床蓋被，微熱而出小汗。每日早、晚各1次，連服2天，有散風寒功效，傷風感冒保安康。

2、搓腰暖腎——防腰寒

根據中醫知識，雙手搓腰有助於疏通帶脈、強壯腰脊和固精益腎。腰部為「帶脈」（環繞腰部的經脈）所行之所，特別是脊椎兩旁的後腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，常按摩能溫煦腎陽、暢達氣血。

具體的做法是：兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾椎骨。每次做50-100遍，早晚各做一次。

建議在天氣好的時候，可經常背對太陽而曬，身體吸收到的陽氣能最快運送到全身，全身都會舒適通達。

3、戴圍巾、穿高領裝——防頸寒

冬天是頸椎病的高發季節。穿高領裝不但能擋住寒風，還能避免頭頸部血管因受寒而收縮，對預防高血壓病、心血管病等有益。另外，圍巾、絲巾或者披肩也能幫助頸部保暖。

4、晨起冷水搓鼻——防鼻寒

天冷後「涼燥」更明顯，鼻炎成了大麻煩。每天早晚用冷水洗鼻有利於增強鼻黏膜的免疫力，是預防鼻炎的不錯辦法。

用冷水洗鼻子時，順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環，有助於緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎症狀。

5、常做足浴——防腳寒

足浴跟熱水洗腳不一樣，足浴要注意三點：

1、溫度，水溫最好在40 左右，水淹沒踝關節處。

2、時間，每次浸泡時長在20分鍾左右，不時添加熱水保持水溫，泡後皮膚呈微紅色為好。

3、按摩，泡完後用手按摩足趾和腳掌心2-3分鍾。

在這個承前啟後的時節里，大自然陰氣漸漸衰落，陽氣剛要萌生，人體臟腑仍處於寒涼狀態，因此，防寒防風養肝仍是重點，為開春陽氣生發、肝氣調達打好基礎。中醫認為「正氣存內，邪不可干」，結合眼下處於新冠肺炎疫情的特殊時期，養護好人體正氣，就可以預防外邪的侵襲，以此來提高機體免疫力。

飲食調理，既可滿足味蕾享受，又能達到防病治病之功，現推薦幾款食材和葯膳供大家選用。

糯米：大寒節氣吃糯米能夠補養人體正氣，可以起到禦寒、養胃、滋補的作用。糯米與桂花，紅棗、薏米、蓮子、桂圓肉等蒸熟後再澆上糖鹵汁即成，可以起到溫補效果。

蓮藕：味甘、性寒，歸經心、脾、胃、肝、肺經，生吃有清熱生津之妙，煮熟性轉溫，能健脾開胃，主補五臟，《滇南本草》認為：「多服潤腸肺，生津液」，可以補肺潤燥。蓮藕可煮熟蜜汁佐食，亦可煲湯食用。

大棗：味甘，性平，入脾、胃經。大寒常食用可補脾和胃，益氣生津，養肝血。治胃虛食少，脾弱便溏。

期門穴——疏肝解郁

大寒 養生 的重點在於調節肝膽經，這樣不僅能升發陽氣防風寒，而且能疏散心中郁悶、壓抑的情緒。中醫古籍《傷寒論》里認為，此穴為疏泄肝膽的首選穴位，對調理肝臟有很好的效果。

百會穴——行氣活血

百會為督脈之要穴，是諸陽集會之處，與各臟腑經絡相通，故有調整陰陽整體治療之用。對於神經性頭痛、失眠、冠心病、高血壓、反復呼吸道感染等都有防治作用。

足三里——補中益氣

《靈樞》記載：「陽氣不足，陰氣有餘，則寒中腸鳴腹痛……調於足三里。」大寒常按揉足三里，可補中益氣，讓下肢溫暖。

因為冬季暖氣和空調的使用，所以補水尤為重要。最好確保在每天入睡前和起床後，喝一杯溫水。可常飲梨水以滋陰生津，潤燥止咳。還可煮白蘿卜水飲用，理氣健脾、清熱利尿，同時有促進消化之功。

最後，臨近年關，再次提醒大家，疫情期間做好個人防護，嚴格遵守相關疫情防控規定：非必要盡量少聚集、少跨區域走動；注意戴口罩、勤洗手；保持合理社交距離，家庭、辦公環境做好定期通風等。

㈤ 立春過後，重養肝，堅持做好這「三步」，肝好你更好

立春過後，萬物復甦，陽氣生發，此時，重在養護你的——肝臟。

春季，是肝氣生發的季節。

只有肝氣疏發條達，人體氣血才能通暢。

故而，春季 養生 先養肝，是順應四時變化的 養生 之道。

五行中，春屬木，對應人體五臟之肝。

古人以木氣的沖和條達，來類比肝的疏泄功能。

春季，萬物復甦，肝臟也最為活躍，是養肝的「黃金期」。

不過，立春後，溫度逐漸由寒轉溫，肝的陰陽之氣也隨之變化。

此時，對於肝的養護，每個月又略有不同，一定要有針對性地做好工作。

立春過後，重養肝，堅持做好這「三步」，肝好你更好

春三月，陽氣生發，重在養肝。

「春三月」，一般是農歷的正月、二月和三月。

此時的 養生 重點在於——養肝，並且，要分為「三步走」。

立春後，陽氣生發，萬物向陽。

此時養肝，順應陽氣的生發，以養陽氣為主。

一旦肝陽不足，無法溫陽筋脈，人體易出現怕冷，小腿抽筋等。

但若肝陽偏亢，又會讓肝風內動，使人易怒，煩躁，眼睛充血等不適。

因此，養肝陽，要持續緩慢進行，讓其符合萬物生長的規律，不要操之過急。

1、減酸味

酸味入肝，具有收斂之性。

因此，吃酸味食物，不利於陽氣生發和肝氣疏泄。

所以，立春後，陽氣初發，助力肝陽，要減少酸味食物的攝入。

2、食辛味

飲食，對於助力肝陽生發，大有益處。

立春後，可以吃點「辛味」的時令蔬菜，來養肝。

如，韭菜、大蒜、蔥、洋蔥等，有助於生發體內陽氣。

3、曬太陽

立春後，多曬曬養陽，也是生發陽氣的好方法。

此時，可以選擇上午10點左右，多曬曬後背、腰部。

4、晨梳頭

「春三月，每朝梳頭一二百下。」

春季，人體的陽氣順應自然，有向上、向外升發的特點。

而頭為諸陽之會，每天多梳頭，有利於通達陽氣、疏通氣血，。

從頭頂發際線的中間向後，一直梳到後腦勺，再分別沿著兩側梳到後腦勺，直到頭皮微微發熱。力度不用過大，以免損傷頭皮。

春季，肝臟比較活躍，肝氣波動較大。

此時，稍不注意，就會影響到人們的情緒。

易出現生氣、抑鬱等不良情緒，易導致肝氣郁結。

一旦肝氣郁結不得發，便會影響肝臟機能，還會傷害到肝陽。

所以，春季養護肝臟，一定要注意，疏肝解郁，助力肝氣抒發。

1、重瓣刺玫花泡水

鮮花，香氣濃郁，可解郁，改善心情。

立春後，想要疏肝鬱，用花茶泡水，是好選擇。

重瓣刺玫花，泡水代茶飲，疏肝理氣的同時，還可改善心情。

重瓣刺玫花，是一種高山小玫瑰花，是葯食兩用的植物，性質溫和，香氣濃郁，可舒肝膽之郁氣，理氣解郁，改善心情，助力肝氣抒發，還可滋養心肝血脈。

2、外出踏青

春季，天氣逐漸暖和，萬物復甦，是踏青的好時節。

因此，切莫久宅家中，盡量出去走走，散散步，有助於促進肝氣抒發。

並且，動能生陽，經常活動一下，還有助於陽氣的生發，對身體 健康 大有益處。

3、揉搓兩肋

閑來無事的時候，可以多揉搓兩肋，有助於肝經的氣血運行，疏肝氣。

雙手分別置於兩肋，一手向前，一手向後，相對來回搓摩。一去一回計1次，共做30次。

4、不生氣

肝，主疏泄，情緒尤為重要。

一定要注意，減少生氣、發怒的不良情緒。

這些情緒，都容易導致肝氣郁結，不利於肝氣發散。

平時保持一份良好的心情，哪怕生氣，也最好不要超過3分鍾。

立春後，隨著氣溫越來越高，便容易出現肝火過旺。

如果，立春後，有頭暈頭痛，易怒，目赤紅腫，眼屎多，失眠多夢等現象，就是肝火過旺的表現，此時，一定要注意給肝臟降降火。

1、黃谷丁根茶泡水

肝火旺了，用清熱小植物泡水，簡單又有效。

春季，用黃谷丁根，泡水代茶飲，清肝熱，滅肝火，養肝臟。

黃谷丁，俗稱婆婆丁，是春季常見的野菜，也是葯用小植物，隨處可見。

其全身是寶，尤其是根莖，葯用價值高，入肝經，用其泡水，對肝臟有益。

黃谷丁，有「天然下火草」之稱，可以幫助人體去火，亦可清肝熱，改善口乾苦，有異味，咽喉疼痛、小便短赤等，還可提高肝臟解毒能力。

2、食豆芽

春季，「種生」的豆芽，是不錯的食材。

並且，豆芽，清熱解毒，利尿除濕，可幫助肝臟降火。

口乾口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人，不妨吃點豆芽試試。

3、揉穴位

閑來無事，按揉穴位，也有助於滅肝火。

尤其是雙腳的太沖+行間，兩個地方，可很好的給肝臟去火。

先用左手拇指指腹，按揉右太沖3分鍾，然後，左右交換按揉。

反復2 3次，按揉力度以產生酸、脹、痛感為宜。

然後，用相同的方法，按揉行間。

最後，再從太沖，推揉至行間，來回推揉。

經常這樣按揉，可使肝經的水濕風氣，清泄肝火，疏肝理氣，去肝火。

4、好熬夜

養護肝臟，保證睡眠尤為重要。

一旦熬夜，不僅加速肝臟病變，也會導致肝火大。

熬夜傷陰，身體需不斷調動肝腎之陰，進而導致肝火過旺。

因此，給肝臟滅火，還要保證充足的睡眠，尤為重要，不可忽視。

此外，良好的睡眠，可助力肝臟的自我解毒與修復。

並且，人卧血歸肝，保證睡眠，還可以更好的養護肝血。

子時要熟睡，晚上十一點前，要進入睡眠狀態，有益肝臟 健康 。

午時小憩，睡一份午覺，15-30分鍾即可，有助於調養肝腎，助力 健康 。

㈥ 肝膽與胃有什麼生理上的關系

消化微量元素供血液代償，水谷精微中含有害質經過肝臟，與肝液壓力純化。部分物質，如毒氣，呈液體時被肝動力排在外。這時進入肺臟，使呼吸困難，即中醫說的肝肺邪氣。胃造脾血，脾氣過肝合元素造肝血。肝幫胃減壓，胃氣順，易消化等。肝膽運化，老師們已在數據課程上說過。簡述肝膽相互功能:微量元素中的銅離子對肝有增溫作用，易使肝溫度，引起肝火，即中醫的肝旺症。膽的作用吸引化解銅離子向肝臟蓄存……。膽清肝炎，降胃逆……。

㈦ 在家做肝膽排毒的經歷方法分享

前言：我的一個女性朋友向我推薦這個排毒健康方法。她是第一次排出結石後，覺得身體輕鬆了很多。她也提到了另外一個我們都認識的一個女性朋友，她平常臉色都很好看。但也排出了很多，更加紅潤了。

肝膽結石一般人很常有

一、容易產生結石的位置：肝臟，膽囊和膽管

二、肝膽結石形成的原因：體內膽固醇的結晶

三、肝膽結石的症狀：

1、皮膚出現黑斑或色斑；

2、頭發或額頭部位容易出油；

3、禿頂，體味重

4、早上起床口苦、口臭

5、飯後腹脹、腹痛

6、死魚眼、眼睛不夠清澈

7、白色指甲、鼻頭紅有血絲

8、大便酸臭、粘馬桶（消化不良、脂肪消化有問題）：

9、總膽管直徑超過0.7厘米。

四、肝膽結石的其它問題：

1、膽結石是在肝臟中形成的，微小石頭不易在檢查中發現，需提高警惕；

2、所有膽結石患者只有1/3有疼痛的症狀；

3、結石堵塞膽管容易引發急性膽囊炎；

4、割掉膽囊的危害；

5、消化不良、宿便、增加肝臟負擔，胰臟發炎引發糖尿病，很多慢性疾病的源頭（割掉膽囊容易消化不良、需要少吃多餐）；

6、割掉膽囊並不能消除肝臟和膽管內結石的危機。

肝膽排石法

此方法是德國的安德烈*莫瑞茲（阿育吠陀醫學醫師，阿育吠陀為印度傳統醫學）發現的。如需了解更多的相關知識可看《神奇的肝膽排石法》

一、注意事項:

整個過程包括兩次排石。間歇期間要完全避免酒精和動物蛋白的攝入（肉、魚、蛋、奶即製品）。開始吃素食一個星期，然後按以下步驟每月一次，每次排石連續7天。這7天的最後一天不能是農歷初一或十五（這兩天身體容易留下更多的液體），一旦打算開始，就要堅持到連續2個月排不出結石為止，如體內的結石較多，整個過程可能會持續6-8個月。整個過程沒有痛苦，也不用節食，所以不必擔心。身邊很多人親身體驗過，隨時可以開始啦。

二、准備材料：

1、 每天至少1000ML的蘋果汁（不是果肉混合的果汁，蘋果濃縮汁水的那種也可以）。需六天都喝。

2、 食用瀉鹽（網上2-3元可以買到 400克，或者到有機商店都可以買到）：約20—30克，溶於1000ML的溫水中；

3、 冷壓初榨橄欖油（一瓶500ML橄欖油大約50-60元）：125ML

4、新鮮柚子汁或葡萄柚汁（等量的新鮮檸檬和柳橙汁混合，效果相同）：200ML（大約需要一個半葡萄柚）

三、實行方式：

准備期：頭5天，每天喝1000ML的蘋果汁（在白天慢慢地喝蘋果汁，在餐與餐之間喝，避免在吃飯時喝，或餐後兩小時內喝，更不要晚上時喝。每天喝6至8杯的白水。）

四、這五天內的飲食要注意：

1、避免吃冷的、冰的、油炸物、動物性及乳製品；

2、避免吃葯（特別是止痛葯）。

3、盡量清淡；

4、避免吃冷的和冰凍的食物及飲料，所有食物飲料最好是溫的，或是室溫狀態的；

5、盡量避免吃動物性來源的食物及乳製品，以及油炸物；

6、這五天可以正常飲食，但避免吃的過多。

7、這五天盡量避免吃任何葯物及額外的維他命，會增加肝臟的負荷，影響凈化效果。

8、如果准備期內發生感冒或者其它疾病，應該停止凈化，等待下一次機會。

9、糖尿病患者可用有機的蘋果醋代替蘋果汁，但不能飲用蘋果醋飲料。

10、如5天都是果汁飲食，即單一飲食法，那麼應該效果更好。

五、凈化的最佳時間：

最好從周一開始喝蘋果汁做准備，在周六、周日進行最重要的排石階段；實際排石那天（一般喝5天蘋果汁後，在第6、7天會排出石頭），應該盡量避免在月亮滿月的那天。新月是凈化最有幫助的一天。

六、具體實行期（第6天）：

1、 早上喝1000ML的100%蘋果汁（可慢慢喝），午飯吃清淡的米飯蔬菜，下午1:30後，不能吃任何東西，只能喝水；

2、 晚上6：00點喝瀉鹽水（將5克瀉鹽溶於250ML水）（第一次）

6、 晚上8: 00喝瀉鹽水（第二次）

7、 晚上9：45柚子汁200ML 橄欖油125ML混合搖勻。

8、 晚上10：00站在床邊將混合的橄欖油果汁1次喝光，立刻躺下（很重要！），向右側捲曲躺下。（最好靜靜地躺至少20分鍾，並11點鍾必須關燈睡覺。）

七、具體實行期（第7天）：

1、 早上6：00喝瀉鹽水（第三次，同樣的分量。如口渴可先喝一杯溫水，再來喝瀉鹽水）；

2、接下來你可以繼續睡覺，或者閱讀、練習瑜伽、冥想，最好是讓身體維持直立的狀態；

3、 早上8：00喝瀉鹽水）第四次；

4、 早上10點半你可以喝一些鮮榨的果汁；

5、 12點你可以吃一點新鮮水果。

6、 下午1點可以吃正常的食物，但要清淡一些。12點後可恢復正常飲食，在接下來的二至三天內，飲食盡量清淡一些即可。

八、補充：

1、凌晨3點至中午12點為陸續排石時間（3-5次隨大便排出）

2、可在每次結束後的2天內用直腸清洗器加溫的鹽水（溫度相當於體溫），自己清洗一下直腸（非必須），把可能藏在直腸皺褶的小塊結石沖洗出來。很容易清洗的，淘寶網都有售。應該葯店也有賣的。

3、第6、7天里，只要感到口渴，就可以喝水，除了剛喝完瀉鹽那一刻，以及喝下橄欖油葡萄柚的混合物之後的頭兩個小時不要喝水。

得到的結果：

在第7天的早晨或者下午，你會有好幾次水狀的排便。一開始時，會混合著食物殘渣和膽結石，接著就只會有結石和水。大多數的膽結石都是青豆色，且會浮在馬桶里，因為它們含有膽汁的成分。只有肝臟的膽汁能形成這種綠色。

九、建議：

如果你排出的結石非常多的話，建議可以每個月做一次（凈化期必須間隔3個星期以上），堅持3-8個月，直到排出的結石減少甚至沒有，就可以停止。以後每年進行兩次肝臟凈化即可。

實踐例子：

吃的時候沒有什麼不舒服，就是在喝第三、第四份瀉鹽時感覺有點惡心，第7天早上10點以後開始排出結石，一共排了5次，直到下午5點結束。排出上千顆大大小小的綠色結石。周一體重減輕了1公斤，並感覺常年頸部的不舒服有所緩解。

其它排毒，和健康常識的辦法

1、預防肝膽結石的形成或復發，除了常飲用離子水、不喝酒、避免過度飲食、吃非精緻的鹽，睡眠規律充足、規律的曬太陽、每日油療法等，也能預防肝膽結石形成，進而遠離各種慢性病及癌症。

2、簡單的腎臟排石法：1斤青梅（帶核的），用500瓦以上的攪拌機徹底打碎，用湯煲熬制4個小時熬成年糊狀，之後取2勺熬好的汁兌1000ML溫水，分4-5次喝，連續10天。（熬好的青梅汁放在玻璃容器中常溫保存）。若沒有青梅的話，用10個檸檬汁代替。排石過程中尿路可能會被石頭劃傷，喝30%以上的天然蔓越莓汁（即小紅莓汁）可消炎並無副作用。

3、離子水：連續沸騰20分鍾以上的水是離子水。常喝這種水可以清理身體毒素，但這種水不能補充身體水分。

4、盡量少吃動物蛋白。肉奶蛋內含有的膽固醇是形成肝膽結石的主要原因。即使是素食者，也有以前遺留下的結石。

5、精製鹽裡面含有鈉和氯兩種物質，天然的海鹽或湖鹽里，含有幾十種人體所需的礦物質。

6油療法：每天早上醒來，用一小口冷壓初榨橄欖油漱口3分鍾再吐掉。油和唾液中和產生的酵素會中和走掉很多毒素。

㈧ 溫度37.4算不算正常啊

很正常
體溫是指機體內部的溫度。正常人腋下溫度為30￣37度，口腔溫度比腋下高0.2
￣0.4度，直腸溫度又比口腔溫度高0.3￣
0.5度。
人體的溫度是相對恆定的正常人在24小時內體溫略有波動，一般相差不超過1度。生理狀態下，早晨體度略低，下午略高。運動、進食後、婦女月經期前或妊娠期體溫稍高，而老年人體溫偏低。體溫高於正常稱為發熱，37．5￣38度為低熱，38￣39度為中度發熱，39￣40度為高熱，40度以上為超高熱。人體溫度相對恆定是維持人體正常生命
活動的重要條件之一，如體溫高於41度或低於25度時將嚴重影響各系統（特別是神經系統）的機能活動，甚至危害生命。機體的產熱和散熱，是受神經中樞調節的，很多疾病都可使體溫正常調節機能發生障礙而使體溫發生變化。臨床上對病人檢查體溫，觀罕其變化對診斷疾病或判斷某些疾病的預後有重要意義。
腋溫34.7-37.3
口溫35.5-37.5
肛溫36.6-38
耳溫35.8-38
37．5￣38度為低熱，38￣39度為中度發熱，39￣40度為高熱，40度以上為超高熱

㈨ 體溫持續低熱

概念，體溫在37.5-38度左右為低燒。
長期低熱是臨床診斷中的一大難題。正常人一天內體溫波動一般不超過1℃。如果，口腔溫度在37．5℃─38℃之間(腋下37~38）者，熱程超過4周以上稱為長期低熱。
長期低熱可分為功能性低熱與器質性低熱。
功能性低熱：
其臨床特徵是體溫較正常升高0.3~0.5℃左右，一般不超過38℃。常見有：
1
生理性低熱：見於女性經前或妊娠期低熱：
2
季節性低熱：每於夏季出現微熱伴有乏力、食慾減退，入秋自然緩解，稱夏季微熱：
3
環境性低熱：在高溫環境中工作者，約有10%出現低熱；
4
神經功能性低熱：
臨床上以20─30歲的青年多見，患者體溫較正常人升高0．3℃─0．5℃。低熱時間數月至數年不等，低熱多有一定規律性，可無症狀，或伴頭暈、失眠、乏力、手顫等症狀。一般情況較好，體重不減輕。此類患者約占長期低熱患者總數的1/3左右，預後良好。
5
感染後低熱：見於急性傳染病痊癒後，少數患者仍有低熱持續數周，與體溫調節中樞功能尚未恢復有關。
器質性低熱：
引起器質性低熱的疾病很多。據統計，引起長期低熱的常見病因中，結核占第一位，膽道感染占第二位，病灶感染占第三位，尿路感染、風濕、肝炎、腫瘤占第四位。其他是甲亢、貧血、結締組織病、鏈球菌感染後狀態等。
你已經做了有關檢查，可進一步做如下檢查：
1
有無慢性病灶感染存在：如鼻竇、扁桃腺、齒根、中耳、膽道等慢性感染：
2
做一下肝功能＋乙肝抗原、肝膽B超檢查，除外肝炎及其他肝膽疾患；
3
做尿常規、尿培養及前列腺檢查，除外泌尿系感染；
4
查抗鏈「0」、血沉、除外鏈球菌感染後狀態。
5
如伴有食慾亢進、體重減輕、心動過速、多汗等，應查甲狀腺功能。
如以上檢查都無異常發現，即很可能為神經功能性低熱。

㈩ 凌晨四點鍾吃了一口香蕉，八點多鍾去查肝膽脾胃能查嗎

香蕉的功效

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  香蕉在人體內能幫助大腦製造一種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮痛的效應。因此，香蕉又被稱為「快樂食品」。美國醫學專家研究發現，常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。他們還認為，人如缺乏鉀元素，就會發生頭暈、全身無力和心率失常。又因香蕉中含有多種營養物質，而含鈉量低，且不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。因此，常食香蕉不僅有益於大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。

  

香蕉的食療作用

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  預防高血壓：常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。

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  預防疲勞，延年益壽：香蕉中含有多種營養物質，而且含鈉量低，不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。因此常食香蕉有益於大腦，預防神經疲勞，尤其適合於老年人食用。

• 3

  防治胃潰瘍：據現代科學試驗結果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜細胞生長的作用，使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。另外，一些胃前不見古人疾病人需服用保泰松來治療胃潰瘍，但服用此葯後往往會誘發胃潰瘍出血。因此，在服葯後適量吃些香蕉，就可以起到保護胃的作用。這是因為香蕉中含有的一種化學物質能刺激胃粘膜細胞生長繁殖，產生更多的粘液來維護胃粘膜屏障的厚度，使潰瘍面不受胃酸的侵蝕。

• 4

  預防便秘：香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此可防治習慣性便秘。

• 5

  消炎：民間認為，將香蕉塗抹一些鹽來食用可治療咽喉疼痛。

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  為人體補充熱量：香蕉含有高量糖質，在體內可轉變成熱量，因此是補充體辦的佳品。

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  防治失眠：失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因為香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大腦中5－羥色胺化學成分的活力，可以催人入眠。

注意事項

• 香蕉味甘性寒，具有較高的葯用價值。主要功用是清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。由於香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者最好不吃。

• 每日食入5-羥色胺10毫克對胃腸功能並無障礙，但如食入過多，可能導致胃腸功能障礙。

• 在測定尿中吲哚或兒茶酚胺時，不應吃香蕉。

• 香蕉屬於熱帶水果，適宜儲存溫度是11~18度，一般情況下保存時間最長的是13度，不能放冰箱里保存。