酸棗仁吃多少合適
㈠ 酸棗仁用量一般多少克，酸棗仁的用法與用量
本身存在失眠問題的人，聽說酸棗仁可以緩解失眠後，就一直想要嘗試，可酸棗仁的用法與用量是怎麼樣？因為酸棗仁具有一定的毒性，用葯不對可能會帶來副作用，用葯必須要謹慎，酸棗仁用量一般多少克？
酸棗仁的用量受用法影響，如果直接用酸棗仁煎水，每次10-20克為宜；如果是將酸棗仁研磨成粉，用量則要少一點，每次1.5-2克比較好。平常吃酸棗仁的時候，如果是全部吃下去，每次控制在2克就可以了。如果只是取它的味道，則可以增加一些量。
酸棗仁日常主要吃法就是煎服和內服兩種，直接取適量酸棗仁放在水中，慢慢熬煮，直到酸棗仁的味道全部引出來。或將酸棗仁研磨成粉，然後再用開水沖泡。當然也可以將酸棗仁入菜，用酸棗仁粉製作麵包、甜品等，具體怎麼吃，人們可以發揮自己的想像力。
雖然酸棗仁可以改善失眠問題，但不建議人們每次吃太多，吃太多酸棗仁可能會帶來副作用，比如有些人吃了酸棗仁後，就出現不自覺流口水、嘴唇僵硬、舌頭麻木、關節腫痛、心慌意亂的症狀，並沒有改善失眠問題。
㈡ 酸棗仁每天吃多少粒最好
酸棗仁的性能：味甘、酸，性平。能滋養心肝，安神，斂汗。含多量脂肪油和蛋白質，並含甾醇、三萜類、酸棗仁皂甙、多量維生素C。有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥作用;有一定的降壓作用;對子宮有興奮作用。其用途：用於陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘;體虛多汗。用法：一日10~15g。煎湯，煮粥;研末服，每次3~5g。附方如下：
1，酸棗仁粥：酸棗仁10g，生地黃15g，粳米100g。棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食。
源於《聖惠方》。本方以酸棗仁滋養安神，生地黃養陰清心。用於心陰不足，心煩發熱，心悸失眠。
2，棗仁人參粉：酸棗仁20g，人參12g，茯苓30g。共研為細末。每次5~6g，溫水送服。亦可入粥中煮食。
源於《普濟方》(原無方名)。本方以酸棗仁斂汗，人參補益肺氣，茯苓安神。用於體虛自汗、盜汗。因三者又能養心安神，故也可用於虛煩不眠。
意見建議：建議服葯注意以下幾點：凡有實邪鬱火及患有滑泄症者慎服。⒈《本草經集注》：惡防己。⒉《本草經疏》：凡肝、膽、脾三經有實邢熱者勿用，以其收斂故也。
⒊《得配本草》：肝旺煩躁，肝強不眠，禁用。⒋《本草求真》：性多潤，滑泄最忌。
㈢ 酸棗仁治失眠每天用量，酸棗仁粉治失眠每次吃多少克
酸棗仁對於失眠的改善效果還是不錯的，這種看似不起眼的食物能夠很好的改善失眠問題，只需要把酸棗仁磨成粉，然後單獨吃，或者是搭配上其他的食物一起吃，就能夠起到改善失眠的效果。那麼酸棗仁治失眠每天用量，酸棗仁粉治失眠每次吃多少克？
酸棗仁治療失眠的用量是在10-20克左右。具體的用量要根據個人的實際情況來定，在食用前要咨詢醫生，因為每個人的身體條件不一樣，需要的量也是不一樣的。只有按照自己的身體情況來食用，這樣才能夠有很好的改善效果。要不然不光是不能起到改善作用，還可能會耽誤改善的時機。
另外單獨的用酸棗仁改善失眠雖然效果好，但如果是能夠搭配上牛奶等其他的食物，那麼失眠可以被更快更好的改善，當然這也是需要根據自己的實際情況來選擇。
酸棗仁雖然說是能夠對失眠有不錯的改善效果，不過也是要適當的使用才行，不要想著一下子就改善好，從而一次食用的量比較多，這樣可能會對身體健康起到相反的作用。另外如果是胃部反酸等情況比較嚴重的話，最好是在醫生的指導下使用，這樣才有更高的安全性。
㈣ 酸棗仁粉一次吃多少
每次用15克就可以，最好將酸棗仁打碎，然後用沸水泡15分鍾左右，就可以服用了。如果症狀比較重的話，只是吃一些酸棗仁粉是沒有多大作用的。酸棗仁屬於中葯，類似於保健食品，可以長時間服用。
㈤ 酸棗仁一天吃幾次，一次吃多少網上有人說一次吃超過70克才有效是嗎
酸棗仁一般一次吃10-15克，超過30克就是較大量的了。「超過70克才有效」也許是對於什麼特殊的病症吧？
㈥ 酸棗仁粉治失眠每次吃多少克
酸棗仁粉15~30克。
酸棗仁湯是張仲景的名方，《金匱要略·血痹虛勞病脈證並治》中記載：「虛煩虛勞不得眠，酸棗仁湯主之。」具體為：取炒酸棗仁15~30克、茯苓6克、知母6~9克、川芎6克、甘草3克，水煎，溫服。方中，酸棗仁生心血、養肝血；川芎輔佐酸棗仁通肝調營；茯苓利水滲濕，健脾寧心；知母清熱瀉火，滋陰潤燥；甘草調和諸葯。本方主治肝血不足、虛熱內擾證型的失眠。
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這類患者常表現為虛煩失眠、心悸不安、頭目眩暈、咽干口燥、舌紅、脈弦細。臨床上有其他虛煩不眠、咽干口燥症狀的各類疾病，如神經衰弱、心臟神經官能症、更年期綜合征等，都可以加減應用此方。如有類似症狀，最好還是由醫師看診後指導用葯為佳。
㈦ 酸棗每天吃多少合適對身體好
酸棗吃多少合適 2 酸棗每次吃1~3粒最好。 酸棗味道酸甜，十分美味，十分適合在飯前食用，有開胃健食，幫助消化的作用，但也真是由於含有過多的植物酸和維生素C，有較強的刺激性，每次的食用量不宜過多，吃1~3粒改善口味即可，不能當做零食大量食用。
㈧ 炒酸棗仁的吃法與用量是什麼
酸棗仁用量用法：10-20克，水煎服。研末睡前吞服，每次2-4克。
酸棗仁性味甘平，入心、肝經，其功效是養心安神、斂汗止汗。酸棗仁甘酸而氣平，具有內補外斂的特點，既能內補營血而安神志，又能外斂營陰以止虛汗，故為寧心安神、固斂虛汗之要葯。棗仁形圓色赤，秉火土之氣化，火歸土中，則神氣內藏，食之能主寤寐，生用則生發之氣旺，則能寤。
(8)酸棗仁吃多少合適擴展閱讀：
注意事項：
1、凡有實邪鬱火及患有滑泄症者慎服酸棗仁。
2、酸棗仁惡防己。
3、肝旺煩躁，肝強不眠，禁用酸棗仁。
4、凡肝、膽、脾三經有實邢熱者勿用酸棗仁，以其收斂故也，性多潤，滑泄最忌酸棗仁。
㈨ 酸棗仁粉一次吃多少克 服用酸棗仁粉的注意事項
1、9-15克左右。
2、酸棗仁粉具有補肝寧心，斂汗生津的作用，如果是用於日常保健服用的話一般建議每次吃9-15克左右即可，具體服用量需要根據個人的體質來決定，建議可以根據個人的失眠程度來適當地增減。建議患者最好是在睡覺前2小時服用，且泡水量不宜太多，以免液體攝入過多而導致晚上的起夜次數增多，這樣反而會影響到晚上的睡眠質量。
㈩ 酸棗仁治失眠一天吃多少，是分別吃還是晚
1.用法：一日10~15g，煎湯，煮粥;研末服，每次3~5g。你要看一下是否對證，若屬於陰血不足的失眠就會有效。睡前服用。
2.眠多夢是典型的失眠症狀，需要引起重視。炒棗仁味甘、酸，性平，能滋養心肝，安神，斂汗，有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥作用，用於陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘;體虛多汗。
3.這味中葯有很好的安神助眠的作用，而且沒有太大的副作用，是臨床常用的中葯葯劑。
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酸棗仁，中葯材名。本品為鼠李科植物酸棗的種子。秋季果實成熟時採收，將果實浸泡一宿，搓去果肉，撈出，用石碾碾碎果核，取出種子，曬干。
功能主治為：養肝，寧心，安神，斂汗。治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。
①《本經》：主心腹寒熱，邪結氣聚，四肢酸疼，濕痹。
②《別錄》：主煩心不得眠，臍上下痛，血轉久泄，虛汗煩渴，補中，益肝氣，堅筋骨，助陰氣，令人肥健。
③《葯性論》：主筋骨風，炒末作湯服之。
④《本草拾遺》：睡多生使，不得睡炒熟。
⑤王好古：治膽虛不眠，寒也，炒服；治膽實多睡，熱也，生用。
⑥《本草匯言》：斂氣安神，榮筋養髓，和胃運脾。
⑦《本草再新》：平肝理氣，潤肺養陰，溫中利濕，斂氣止汗，益志定呵，聰耳明目。
來源
本品為鼠李科植物酸棗的種子。秋季果實成熟時採收，將果實浸泡一宿，搓去果肉，撈出，用石碾碾碎果核，取出種子，曬干。
性味歸經
甘，平。
①《本經》：味酸，平。
②《別錄》：無毒。
③《本草衍義》：微溫。
④《飲膳正要》：味酸甘，平。
入心、脾、肝、膽經。
①《綱目》：足厥陰、少陽。
②《雷公炮製葯性解》：入心、脾、肝、膽四經。