吃三七葉每天吃多少合適

1. 新鮮田七葉子的吃法與禁忌

聊到吃法，我們很多人都知道，有人問三七植物的葉子可以吃嗎，還有人問三七鮮葉適合哪類人吃，這到底怎麼回事呢？事實上三七的葉子能生吃嗎騰呢，今天小編就與大家分享三七葉子的正確吃法，一起細細了解。

三七葉子的正確吃法

三七的食用方法

1、入湯：三七的葉片肥厚、枝莖嫩滑，在做各種湯菜時加入洗凈撕碎的葉片即可。如在即將出鍋的紫菜蛋花湯中放入幾片藤三七葉片，即點綴了食品的色彩又能健胃保肝。

2、清炒：將三七的葉片、枝莖洗凈控水，油鍋入油燒熱放入剁碎的蒜蓉炒香後將以上食材放入鍋中快炒一兩分鍾即可出鍋。

3、煎蛋：三七葉片洗凈剁碎後與打散後的雞蛋一起攪拌均勻，再加入少量的鹽稍攪拌。炒鍋燒熱後倒入少量的油，將以上攪拌好的汁液入鍋煎至兩面金黃即可食用。

4、和肉類同炒：肉片加澱粉、醬油、料酒攪拌均勻後放置十分鍾左右，油熱後入鍋翻炒，待肉快成熟時放入切好的三七，加適量的鹽，翻炒幾下即可。

5、三七塊根的食用方法：三七的根莖和洋姜的根莖很相似，呈塊狀。煲各種湯時可以將其切片加入，有補益肝腎、壯腰膝之功效。

可以吃。

食用三七植物的方法：

把鮮田七葉洗凈擇成小段兒，蒜切末。

鍋中放水，放少許鹽和油，水開後放入鮮田七葉馬上關火，撈出。

把淋干水分的鮮田七葉放入大碗中，放入鹽、蒜末、生抽、米醋等。

三七植物葯理作用：

對中樞神經系統作用：鎮痛作用。

對心血管系統作用：抗心律失常。

抗炎作用。

延緩衰老作用。

降血脂作用。

用於吐血，衄血，便血，外傷出血，跌打腫痛，癰腫瘡毒等症狀。

夏、秋季採挖，鮮用或曬干後，除去雜質，搶水洗凈，切段，曬干後食用。

材料拓展：

三七植物的分布和形態：

三七植物野生的生於山坡叢林下，今多栽培於海拔800-1000m的山腳斜披、土丘緩坡上或人工蔭棚下。分布於江西、湖北、廣東、廣西、四川、雲南等地。野生者已少見，多為栽培。長25-50cm。莖常皺縮扁平或類方形，近基部2-3cm處黃白色，上部灰綠色，直徑1.5-2mm。

掌狀復葉3-4枚輪生莖頂，葉柄長5-10cm，具縱棱；小葉片3-7枚，常皺縮破碎，完整者展平後呈橢圓形至長圓狀倒卵形，長3-14cm，寬1.5-5cm，中央數片較大，兩側2片較小，先端長尖，基部近圓形或偏斜，邊緣有細鋸齒，齒端及葉兩面沿葉脈有刺狀毛，黃綠色，兩面有銅綠斑。質脆易碎。氣微，味微苦。

更多內容可以在網路中了解：網路 三七植物

三七葉子怎麼吃比較好

三七葉有很多種吃法，可炒食或煲湯或涼拌，味道極為鮮美。煮時候不易時間過長，燙一燙後就可以吃了。在煮麵條或是煮餛飩時放些三七葉。

新鮮三七葉怎麼吃？

三七葉就是人參三七的葉子，一般不直接食用，大多數時候三七葉是作為原料來提煉三七的有效成分來做葯。因為三七葉和三七的有效成分一樣，但含量低於三七。三七葉的有效成分主要包括：苷元 -20 （ S ）原人參二醇型） Rb1 、 Rb2 、 Rb3 、 Rc 、 Rd 等 Rb 族成分為主、 Re 、 Rf 、 Rg1 、 Rg2 、 Rh1 、 R1 、 R2 、 R3 、 R4 、 R6 等十四種已知皂苷成分，和三七，三七花一樣。水提三七葉總皂苷近年來在國際上引起極大關注，在美國、日本、台灣地區亦稱三七葉黃素，被譽為「植物黃金」，臨床上有多種功效和治療作用。三七葉的作用與用途： 抗衰老，營養大腦，修復腦神經，延緩腦細胞死亡，對中樞神經雙向調節作用，鎮靜安神、活血化瘀 、消炎止痛。增加腦血流量，改善微循環，降低血液粘稠度，防止血栓形成，預防和治療腫瘤。三七葉的適應症與人群： 預防和治療焦慮症、憂鬱症，中風（腦溢血）、中風後遺症，老年痴呆症，更年期綜合症。腦供血不足引起的頭痛、暈眩、偏頭痛、失眠、健忘症，糖尿病人血管損傷等並發症，病後、產後、術後、放化療後氣血兩虧，身體虛弱、神經衰弱等症。三七葉是不能直接食用的，渾身有小毛刺，以上關於三七葉的作用和功效是指其提煉物的價值，如果家庭日常用就是直接用三七或者三七粉和三七花，因為他們葯用價值一樣，其中以三七花有效成分含量最高，三七葉含量最低。

吃鮮三七葉有什麼好處,怎樣吃才好

可以用鮮三七葉煎水喝，長期飲用效果非常好。 三七可以活血化瘀，消腫止痛，美容養顏，美白護膚效果非常好，治療和預防高血壓冠心病

三七的葉子能當菜吃嗎？

三七的葉子可以當菜吃

民間很早就有人將三七莖葉和花同其他食物結合在一起，做成葯膳來保健、養生、治病。三七養生茶、三七葉茶、三七花茶等都以三七的莖、葉、花為主要原材料。

因為三七止血、活血化淤力強，所以孕婦應該慎用或忌服。此外，三七若使用不當，易耗傷津液，造成陰虛之證。因此，血虛、陰虛內熱的人不宜服食三七。建議食用前最好咨詢專業醫師。近年來的研究表明，三七莖葉毒副作用小，可供葯用又可食用。

三七葉味辛，性溫。常用於吐血，衄血，便血，外傷出血，跌打腫痛，癰腫瘡毒。夏、秋季採挖，除去雜質，搶水洗凈，切段可鮮用或曬干。

三七葉的功效

1、對中樞神經系統作用，可以起到鎮痛作用。

2、對心血管系統作用：可抗心律失常。

3、防止外傷作用：散瘀止血，消腫定痛。

4、抗炎症的作用。

5、延緩人體衰老的作用。

6、降低血脂的作用。

6、防止外傷作用：散瘀止血，消腫定痛。

三七葉子泡水喝的功效

三七莖葉性溫、味辛，主要用於止血、消腫、止痛等。

醫學對三七葯理研究後發現，它在增強機體免疫、抗腫瘤、活血化淤以及防治心腦血管疾病方面都有一定的功效。抗疲勞、安神助眠。

三七能興奮中樞神經，提高腦力和體力，增強記憶能力，表現出抗疲勞性。三七花具有強心、安神、鎮靜作用，可以促進全身血液循環，從而改善腦部的供血狀況，解除因神經衰弱或疲勞所致失眠問題。

三七還可以提高免疫力，三七中的多糖等成分能提高巨噬細胞的吞噬功能，三七總皂苷可提高血液中白細胞總數及淋巴細胞百分比，促進體液抗體的生成，從而提高機體免疫力。

吃三七注意事項

一、三七的適用人群

1、適合高強度的腦力工作者，因為三七有活血和調血的雙重作用，以及抗神經衰弱。可以減輕壓力、活血液養顏。

2、中老年人，因為三七對降血脂與降血壓有明顯的效果。

3、心臟病人，因為三七中的皂苷對心肌有良好的保護作用，可以改善患者的心肌缺血狀態，調理心律失常。

二、三七的禁忌及副作用

1、孕婦不喝

在三七的使用禁忌中，明確說明三七是孕婦的禁忌。主要因為三七具有強大的活血作用，有降壓功能。孕期如果服用，三七的活血功能會讓孕婦有流產徵兆。

2、經期不喝

參考資料來源：人民網—三七渾身是寶，具有六大功效

三七的葉子能生吃嗎

可以吃。

1對中樞神經系統的作用 能減少由戊四氮誘發小鼠驚劂發作頻率和推遲 驚劂死亡時間。 三七葉總皂甙對中樞神經系統呈明顯的抑製作用。

2、對心血管系統的作用 有一定 抗心律失常作用。

3 較好的抗炎消炎作用

4有延緩衰老作用

5有化瘀行血作用 消腫定痛。主吐血；衄血；便血；外傷出血；

6外用可以治療 跌打腫痛；癰腫瘡毒

雖然三七是一味很好的叫名貴葯材，但它也有一定毒性。所謂是葯三分毒。應該在醫生指導下服用。

自家種植三七葉子 能吃嗎

可以吃，三七有活血化瘀止血的作用，在沒有相應的瘀血症狀時不建議長期使用，一般瘀血患者口唇紫暗、有瘀斑等。

指導意見：

是葯三分毒，若本身機體不需要這種葯物治療的話，一味的使用只會起到相反的效果。

入葯部位

植物的乾燥根和根莖。

炮製方法

1、三七：取原葯材，除去雜質，用時搗碎。

2、三七粉：取三七，洗凈，乾燥，碾細粉。

3、熟三七：取凈三七打碎，分開大小塊，用食用油炸至表面棕黃色，取出，瀝出油，研細粉。

4、三七片：取三七，洗凈，蒸透，取出，及時切片，乾燥。就是家裡中的三七的葉子怎麼吃，是家裡當花養的那種

三七花、三七根（一般三七指大根，三七根是須根）皆可用葯 其中花和須根都可做菜 葉子沒見過周圍的人吃呢

希望對你有所幫助

欣欣看樓市
304粉絲 · 474贊
搜索
三七祛斑最佳方法
藤三七正確吃法
正宗藤三七圖片
三七粉祛斑最快的方法
真正的三七圖片大全
長期吃三七會祛斑嗎

2. 三七植物的葉子可以吃嗎怎麼吃

三七植物的葉子是可以吃的。

可以將三七莖葉和花同其他食物結合在一起，做成葯膳來保健、養生、治病。三七養生茶、三七葉茶、三七花茶等都以三七的莖、葉、花為主要原材料。

(2)吃三七葉每天吃多少合適擴展閱讀：

近年來的研究表明，三七莖葉毒副作用小，可供葯用又可食用。三七中含有止血活性成分田七氨酸，所以對流鼻血有一定作用。療傷止血的「雲南白葯」中，三七為主要成分。

因為三七止血、活血化淤力強，所以孕婦應該慎用或忌服。此外，三七若使用不當，易耗傷津液，造成陰虛之證。因此，血虛、陰虛內熱的人不宜服食三七。建議食用前最好咨詢專業醫師。

3. 藤三七的葉子可以生吃嗎可以的話吃多少合適

藤三七葉子裡面含有豐富的Va和Vc，具有滋補、壯腰膝、消散痰、活血、健胃保肝等作用。所以藤三七可以服用。

4. 三七生吃活血，熟吃補血，換種用法止血、化瘀、還美容

今天讓我們一起聽專家揭秘三七的 養生 秘密！↓↓↓

魯藝 副主任醫師

北京中醫葯大學

渾身都是寶的三七，可以治療血瘀、出血、血虛。

三七

「七葉三枝，故此為名。」——《醫門秘旨》

1

三七根（三七）

三七同時含有 促凝和抗凝 兩種成分。

三七含能止血、促凝血的 三七素 ，能活血的 三七皂苷 ，同時還含有能在血虛時起到補血作用的 人參皂苷 。

巧判三七止血、活血

一看：機體狀態。 當人體出血時，三七主要發揮止血作用；當人體出現血瘀時，三七主要發揮活血功效。

二看：三七食用劑量。 小劑量的三七，發揮止血的作用；中、高劑量的三七，發揮活血的作用。

三看：三七的炮製方法。 生三七，發揮止血、活血的作用；熟三七可補血。

散瘀止血 消腫定痛

外傷磕碰

直接使用三七粉外塗，或直接使用以三七為主要成分的噴劑、敷劑處理患處，可以 散瘀止血、消腫定痛 。

內傷出血

三七可以止各種類型的內傷出血。

活血

血瘀體質 的人群特別適合服用三七。

血瘀症狀

身體出現血瘀症狀較輕時 ，推薦每日服用三七3~6克；較 嚴重的瘀血 患者一天最多服用9克。

小貼士： 三七粉用水沖服較難下咽，可以使用蜂蜜攪拌送服，適合嚴重的血瘀患者長期服用。

補血、美容

三七可以通過 補血 來達到 美容 的效果。

小知識

三七和人參非常相似，同屬五加科， 人參 重在補氣，而 三七 勝在補血！

三七燉母雞

製作方法： 通過煎、炒、油炸等方式將三七做熟，再跟母雞一起燉，適合女性在坐月子期間進補。

2

三七葉

三七葉性偏溫，患有 高血脂或高血壓 的老年人，適合食用三七葉。

小貼士： 盡量選用三七的嫩葉做菜或泡茶，口感更好；做菜前用水焯一下三七葉，有助於去除苦味。

3

三七花

三七花性偏涼，含有豐富的三七皂苷，可以 清熱生津、清肝火 。

小知識

三七和西洋參同屬五加科植物， 西洋參 可氣陰雙補， 三七花 可以清熱、平肝。

三七花茶

老年人出現 肝腎陰虛、肝火上走 的症狀，推薦取 三七花和西洋參各3g泡茶 堅持飲用。

小貼士： 三七花泡茶時，先拿沸水沖洗掉表面浮塵，再注水泡茶，待三七花顏色發生改變即可飲用。

專家提醒

三七花性涼， 體質偏寒的人、患有風寒感冒的人、月經期間的女性、孕婦 不建議喝三七花茶。

人人都道三七好，

從上到下都是寶！

三七的 養生 秘密，

你最想跟誰一起分享呢？

健康 之路

《植物全身都是寶》（五）

播出時間：7月23日 18:13

更多相關精彩內容

一個老年人「長壽」的秘訣！偷偷告訴你！丨 健康 之路

站不起來、蹲不下去！老年人膝蓋出了問題怎麼辦？丨 健康 之路

夏季「空調病」接二連三的犯、失眠、食慾不振通通找上門？！丨 健康 之路

骨頭湯根本不補鈣！這些補鈣「雷區」您知道嗎？丨 健康 之路

5. 三七吃了會不會身體長高 對身高有幫助嗎 一天吃幾次最好 每次多少

不會 別名：開化三七、人參三七、田七、金不換、盤龍七。 主要功效 性味歸經：味甘微苦，性溫，歸肝、胃經以根、根狀莖入葯。是名貴中葯材，生用可止血化瘀、消腫止痛，是雲南白葯主要成分，同棵植物的花葉也能入葯，當茶飲。 醫學功能： (1)具有良好的止血功效、顯著的造血功能；(2)能加強和改善冠脈微循環，擴三七入葯歷史悠久，作用奇特被歷代醫家視為葯中之寶，故有「金不換」之說法。三七「味微甘而苦，頗似人參之味。」「凡杖撲傷損，瘀血淋漓者，隨即嚼爛罨之即止，青腫者即消散。若受杖時，先服一、二錢，則血不沖心，杖後尤宜服之，產後服亦良。大抵此葯氣溫，味甘微苦，及陽明、厥陰血分之葯，故能治一切血病」。 如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。 幾種促進增長維護健康與身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的裨益，這是專家們共同的意見。 2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。 3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。 4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。 5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。 6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。 7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。 8、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。 9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。 10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜。 運動增高 （一）並攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。 （二）兩腳打開30～60厘米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。 （三）兩腳打開60～70厘米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。 （四）面向牆壁，保持30厘米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，並攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。 （五）做一個長度乃厘米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀酸痛的毛病，並可以收縮腹部。 （六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。 （七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5厘米，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，盡量貼近地板。連續做20～40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。 （八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。 （九）做過上述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鍾。如果你具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷症治癒。

6. 新鮮田七葉子的正確吃法

鮮田七葉的吃法

原料：鮮田七葉若干、熟白芝麻5克、配料：大蒜、生抽、香油、米醋、辣椒油、鹽適量

做法：

1.把鮮田七葉洗凈擇成小段兒，蒜切末。

2.鍋中放水，放少許鹽和油，水開後放入鮮田七葉馬上關火，撈出鮮田七葉，放涼水投涼，撈出淋干水分。

3.把淋干水分的鮮田七葉放入大碗中，放入鹽、蒜末、生抽、米醋、辣椒油、熟白芝麻、香油。

4.攪拌均勻即可。

意見建議：三七葉具有止血，消腫，定痛。治吐血，衄血，便血，內傷出血，癰腫毒瘡作用。新鮮的可以吃，當茶葉泡開水喝。用法與用量：內服：煎湯，1～3錢;或入丸，散。三七葉可以有解毒清熱的作用，對於出現的便血或者是出血的情況有調理的作用，可以內服或者是外用。
三七葉就是三七的葉子，三七全草可以入葯治療疾病，都是不錯的中葯材。而且每個部分的保健功效都不同。三七葉的好處有很多，可以有補血養顏的作用，還可以有活血抗衰的效果，來看看關於三七葉的營養價值以及食用的方法。

鮮田七葉的營養價值

每100克鮮田七葉含蛋白質1.5克、維生素C33.7毫克，嫩梢含蛋白質2.6克、維生素C31.3毫克。具滋補壯腰膝、消腫散瘀、活血抗衰老、補血養顏等功效。三七葉可以經常吃，可以起到抗衰的作用，而且也可以美容養顏，是不錯的活血化瘀的中葯材，還可以抗衰。
田七的禁忌

1、用量，田七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外;

2、月經期間不要用，田七粉活血化瘀是第一聖葯易導致出血過多，但如果有血瘀型月經不調就可以用田七粉活血化瘀來調理月經;

3、氣血虧虛所致的痛經、月經失調不宜選用，其表現為經期或經後小腹隱痛喜按;

4、孕婦禁用，和孕婦期間不要用葯原理是一樣的，以免對胎兒有影響，但如果是產後用田七來補血那可就是極品了，因為田七對失血性貧血具有極好的效果;

5、注意田七粉的生吃和熟吃，田七粉生吃和熟吃效果和功效側重點不一樣，一般而言，是生降熟補。

7. 新鮮三七葉子怎麼吃

你好，可以碾成粉末，每日三次，每次2~3g服用，就是一小勺子，用溫水送服，起到保健養身的作用。比如高血壓、高血脂、女士美容養顏都可以這么服用。生吃舒筋活血。
還可以切成片，燉雞吃，最好是烏雞，一隻烏雞用一個20頭左右的田七即可。這是大補的葯膳，能有效的補血補氣，一周最多吃一次。也可以用三七粉燉烏雞~~~