蓮子一次吃多少合適

A. 蓮子怎麼吃最有營養 蓮子一天吃幾個為好

蓮子的功效：性平、味甘澀，入心、脾、腎經;補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓;蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。

B. 請問蓮子可以天天吃嗎一天吃多少

你好，蓮心有很好的去心火的功效，治療口舌生瘡，助益睡眠。蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精安神的作用。然而，蓮子縱然有千般好處，但是也不要過量，食補就是葯補，葯食同步，食物過量了也會引起中毒。因此，蓮子不宜長期吃用。

C. 蓮子一天吃多少最好

吃蓮子，吃好蓮，首選湘蓮。 「湘蓮」，又稱寸三蓮，古即為朝廷貢品。經過數十代人的努力，它已成為湘潭市的支柱產業，遠銷北京、上海、廣州、香港及歐美。湘潭市的「蓮城」美譽也因此名聲遠揚。據調查，湘潭市湘蓮生產面積5萬多畝，年產湘蓮約6000噸，主要分布在湘潭縣花石鎮、中路鋪等地。去年，截至2004年8月底的數據顯示，湘潭縣34家湘蓮企業共完成湘蓮及產品貿易總量達4．5萬噸，實現貿易產值5．3億元。湘蓮粒大飽滿，潔白圓潤，質地細膩，清香鮮甜，具有降血壓、健脾胃、安神固清、潤肺清心之功。在歷史上被稱為「貢蓮」，至今已有二三千年的種植歷史。

D. 蓮子每天吃多少合適

你好，蓮子具有補脾止瀉；益腎固精；養心安神的作用。如果腹脹腹滿及便秘者最好不要食用。
具體蓮子的用法用量，因為蓮子屬於葯食同源，即可葯用，也可以用做平時食物，一般情況下每天可以食用6~15g,一顆蓮子一般是1.1~1.4g,所以你一般一天吃個10個左右是可以的，一般蓮子很少單獨食用，民間常常在熬粥時加入一起食用。

E. 蓮子不能和什麼一起吃，一天吃幾個好

你好，新鮮蓮子建議一天吃一個蓮蓬的數量就好。生吃新鮮蓮子時最好先去掉蓮子芯,因為蓮子芯比較苦,而且一次食用過多蓮子芯可能會有不舒服的感覺。取下來的蓮子芯可以泡茶飲用,每天取2克左右的蓮子芯泡茶即可。一般蓮子的話，建議一天吃30~50克即可。

不能和蓮子一起吃食物

蓮子 + 牛奶：加重便秘

蓮子 + 豬肚：易中毒

吃蓮子的注意事項

1、蓮子不適合與牛奶等高蛋白的食物一起食用。牛奶中的蛋白質與胃酸容易在體內結成大量的凝塊，與蓮子一起食用的話，會使凝塊變大，便秘的情況更加嚴重。

3、蓮子中含有的一些植物鹼，這些植物鹼具有澀腸止瀉的作用，所以對於大便干結、便秘的人來說是不適合食用的。

4、懷孕的女性不適合吃蓮子，蓮子有一定的活血作用，孕婦食用蓮子可能會出現流產的現象。一般孕婦吃蓮子最好是在分娩，可以幫助胎兒的出生。

F. 蓮子心一次一般吃多少克

泡茶喝的話，一次放15粒左右（夠明白吧） 泡5次左右 放的太多 泡出來苦味太重 喝著不舒服 我平時就是一次放15粒左右 泡出來的味還好 有一股淡淡的清苦味 很不錯的 泡5,6次左右 味就不怎麼樣了 另外 這東西降火效果很明顯的 我是學中醫的 對它還是比較了解的 不過你不要長時間喝 會受不了的

G. 蓮子怎麼煮一次量該放多少

煮之前先用冷水泡一晚上，早上再煮，一般放個2兩左右就夠了

H. 蓮子能多吃嗎 蓮子吃多了會怎麼樣

1、飲食問題

蓮子是寒性的，食用的量過大的話是會導致腹瀉腹痛的。

實際上蓮子中含有的澱粉含量比較豐富，過多的澱粉在體內堆積會出現腹脹的現象。

7、肚子疼比較嚴重

及時就醫如果說吃蓮子引起的肚子疼情況比較嚴重，建議盡快的去醫院進行檢查，在醫生的指導下治療，使身體盡快恢復。

I. 吃蓮子的量

蓮子不能多吃，3/4還是比較多的，多吃有毒，以前聽媽媽講過

J. 新鮮蓮子一次吃多少

1、中滿痞脹及大便燥結者，忌服。
2、《本草拾遺》：生則脹人腹，中薏令人吐，食當去之。
3、《本草備要》：大便燥者勿服。
4、《隨息居飲食譜》：凡外感前後，瘧、疸、疳、痔，氣郁痞脹，溺赤便秘，食不運化，及新產後皆忌之。
新鮮蓮子不宜多吃