冬天家裡溫度多少合適

⑴ 家裡溫度適宜多少

20℃左右的室溫最讓人舒服。

這個溫度有利於身體散發多餘的熱量，如果室溫超過25℃，人體就開始從外界吸收熱量，會有熱的感覺。若室溫超過35℃，人體汗腺就開始啟動，通過出汗散發體內熱量，會出現心跳加快、血液循環加速、頭昏腦漲、疲勞等不適的感覺。

相反，當溫度在8℃~18℃時，人體會向外散熱；當室溫低於4℃，就會感到寒冷。

同時，20℃也是最佳睡眠溫度。室溫在24℃以上時，睡眠會變淺，睡眠中的身體動作和醒轉次數(醒來和翻身的次數)會增多。睡眠溫度在18℃以下，也不容易進入深睡眠。

(1)冬天家裡溫度多少合適擴展閱讀：

冬季室內濕度以40%~80%為宜，冬季應控制在30%~60%。老人和小孩適合的室內濕度為45%~50%，哮喘等呼吸系統疾病患者適宜的室內濕度在40%~50%之間。我國南方地區夏季雨天室外濕氣重，應減少開窗時間；

天氣晴好時，多開窗通風、散濕；衣櫃、櫥櫃中可放一些吸濕盒或乾燥劑。北方地區冬季空氣乾燥，可用加濕器，也可在室內灑些水或每天拖兩次地。需要注意的是，若使用加濕器最好用純凈水，而且要定期對機器清理消毒。

⑵ 冬季室內溫度正常應多少度

一般冬季室內溫度在18到22度,如果要熱點一般不要超過25度。供熱過高會太乾燥的。
我國冬季室內衛生對溫度要求包括以下幾個部分。
（1）室溫 ：集中式採暖居室中央1.5米處氣溫的適宜范圍為16～20℃，分散式採暖居室中央1.5米處氣溫的適宜范圍為13～17℃，任何地區的冬季室內溫度均不得低於13℃。
（2）垂直溫差：指居室中央地面以上0.1米處的氣溫與距地面以上1.5米處的氣溫之差。垂直溫差過大，會使足部溫度下降，體溫調節緊張，不利於健康，一般垂直溫差應小於3℃。
（3）水平溫差：指居室內1.5米處各點的氣溫之差。一般在門口、窗口、走廊等處氣溫偏低、房間內的水平溫差過大容易使人受涼，水平溫差以不超過2～3℃為宜。

⑶ 冬天室內溫度多少度最舒適呢

生理學家研究，室內溫度過高時，會影響人的體溫調節功能，由於散熱不良而引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速。冬季，如果室內溫度經常保持在25℃以上，人就會神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差。同時，由於室內外溫差懸殊，人體難以適應，容易患傷風感冒。如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，皮下血管收縮，皮膚過度緊張， 呼吸道粘膜的抵抗力減弱，容易誘發呼吸道疾病。因此，科學家們把人對「冷 耐受」的下限溫度和「熱耐受」的上限溫度，分別定為11℃和32℃。
在注意室內溫度調節的同時，還應注意室內的濕度。夏天，室內濕度過大時，會抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁。冬天，室內濕度大時，則會加速熱傳導，使人覺得陰冷、抑鬱。室內濕度過低時，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人會感 到口乾、舌燥，甚至咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等，並易患感冒。所以，專家們 研究認為，相對濕度上限值不應超過80%，下限值不應低於30%。
然而，人的體感並不單純受氣溫或氣濕兩種因素的影響，而是兩者綜合作用的結果。通過實驗測定，最宜人的室內溫濕度是：冬天溫度為18至25℃，濕度為30%至80%；夏天溫度為23至28℃，濕度為30%至60%。在此范圍內感到舒適的人佔95%以上。在裝有空調的室內，室溫為19至24℃，濕度為40%至50%時，人會感到最舒適。如果考慮到溫、濕度對人思維活動的影響，最適宜的室溫度應是工作效率高。18℃，濕度應是40%至60%，此時，人的精神狀態好，思維最敏捷。

⑷ 冬天家裡暖氣溫度在多少度合適

再提高一兩度也可以，最好不要和室外溫差過大，與室外溫差過大的話就會易患感冒身體不適等。其實已省電與健康的角度來說，十八度是最適合的。雖然人在20-24度算是最適溫度，但是冬天還是需要冬天的變化，所以應該比最適宜溫度低一點。

室溫濕度50%至60%為宜。多開窗通風，最好早晚各開一次窗，每次通風時間不少於半小時。除了用加濕器、在床前擺盆水來加濕外，在室內多養些綠色植物，也是一個不錯的辦法。在室內擺放植物時，最好選綠蘿、吊蘭，這些植物葉面蒸騰的水分比較多，既可以調節室內空氣濕度，又可以吸附空氣當中的有害氣體。

(4)冬天家裡溫度多少合適擴展閱讀：

暖氣分為水暖和氣暖，通常我們所說的暖氣片指的是水暖，就是利用壁掛爐或者鍋爐加熱循環水，再通過管材鏈接到暖氣片，最終通過暖氣片將適宜的溫度輸出，形成室內溫差，最後進行熱循環使整個室內溫度均勻上升。

而氣暖則是加熱空氣，冷空氣一進來就被暖氣片加熱成熱空氣，熱空氣上升與屋子的冷空氣形成對流， 冷空氣又循環到暖氣附近被加熱成熱空氣，熱空氣在屋裡循環，房間就暖和了。

散熱步驟主要分為三部分：

1、暖氣內的熱媒通過對流換熱把熱量傳給散熱器內壁面(內表面放熱系數)；

2、暖氣內壁面靠導熱把熱量傳給外壁；

3、暖氣外壁靠對流換熱把大部分熱量傳給空氣,又靠輻射把一小部分熱量傳給室內的物體和人。

⑸ 冬天晚上睡覺室內最佳溫度是多少

冬天 的溫度設置在18℃～20℃最為合適。對於一般人來說他們的生理零度大約是28℃～29℃，所以在空調房中，在設置空調溫度的時候也就應該將空調溫度設置在這一個溫度附近最好。冬天溫度開多少度合適呢，平時在設置空調溫度的時候我們不僅要將溫度設置在人體的生理零度附近，同時還應該注意到室內和室外的溫度溫差不能過大，室內和室外的溫度最好保持在5℃～10℃。

⑹ 冬天室內溫度一般多少

1、冬季室內溫度最好控制在18℃至22℃，太低起不到保暖的作用，但也不可太過貪戀暖意，因為溫度過高會引起身體不適。

2、長時間在溫度較高的室內，我們有時會感到手腳冰冷，頭部卻充血上火，表現為上半身出虛汗、眼睛充血、心悸、精神昏沉、心情煩躁、容易疲勞等，與更年期症狀類似。這與身體調節溫度能力下降、血流不暢有關，建議將暖氣溫度調低些。

3、室內溫度低可能會讓手腳冰涼，但這是自律神經在保護內臟的血流通暢，是正常現象。如果手腳溫暖、身體寒冷，或全身都感到冷就要去看醫生了。

冬季供暖溫度不宜過高：當室內溫度高至22℃以上，會使得空氣異常乾燥，燥熱環境會傷害人的體液、津氣，使得人感覺渾身燥熱，眼、耳、口、鼻、喉、皮膚等處干澀不適。如果室內溫度長時間過高，會影響人的體溫調節功能，引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速，人就會神疲力乏、頭昏腦漲、思維遲鈍、記憶力差。室內溫度過高，傢具、石材及室內裝飾物中有毒氣體釋放量也隨之增加，而冬季大多數房間都門窗緊閉，有害物質更容易在室內聚積，也會影響人體健康。

冬季供暖溫度也不宜過低：當溫度低於12℃時，80％坐著的人會感到冷，20％活動著的人會感到冷，所以衛生學將12℃作為建築熱環境的下限。如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，呼吸減慢，皮下血管收縮，呼吸道黏膜的抵抗力減弱，容易誘發感冒等呼吸道疾病。而且由於寒冷對機體的刺激，交感神經系統興奮性增高，體內兒茶酚胺分泌增多，會使人體血管收縮，心率加快，心臟工作負荷增大，耗氧量增多，嚴重時心肌就會缺血缺氧，引起心絞痛，所以冠心病患者尤其要注意冬季取暖。

⑺ 冬季室內適合的供暖溫度是多少

首先我們要知道這些是有國家標準的國家標准，一般是冬季採暖溫度是16到24℃。

不僅溫度有一定的標准，而且濕度也是有一定的標准，國家標準是30%到60%的濕度。這個國家的標準是最適合我們室內溫度的一個標准。不同的地方，它的規定的標准也是不同的。公共地區它一般醫院是規定是22°冬季的供暖溫度啊，一些商場或者是什麼是18度。一些教學樓等學校是20°冬季供暖。首先我們要知道不同的地方，它是有不同的東西功能溫度的，比如一些傷鄉鎮地區，它的冬季供暖溫度一般是18℃左右。但是無論是多少溫度，只要符合我們國家的標准，16到24℃，它是都是符合人體最適宜的溫度。

所以適合冬季供暖，溫度一定要符合國家標准，大概是16到24℃。冬季我們人體感覺到最舒適的環境應該是18到22度，這完全在國家標准溫度之內，所以冬季最合適的溫度應該就是在18到22°左右。

⑻ 冬天室溫多少度合適

到了冬天氣溫下降，室內取暖的溫度很重要，一般多少度比較合適呢？PChouse帶大家一起了解下吧。

冬季室內暖氣溫度最好保持在18℃至22℃，太低起不到保暖的作用，但也不可太過貪戀暖意，因為溫度過高會引起身體不適。長時間在溫度較高的室內，有時會感到手腳冰冷，頭部卻充血上火。這與身體調節溫度能力下降、血流不暢有關，應當將暖氣溫度調低些。

室內溫度低可能會讓手腳冰涼，但這是自律神經在保護內臟的血流通暢，是正常現象。如果手腳溫暖、身體寒冷，或全身都感到冷就要去看醫生了。

⑼ 冬天室內溫度多少合適

據生理學家研究，室內溫度過高時，會影響人的體溫調節功能，由於散熱不良而引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速。冬季，如果室內溫度經常保持在25℃以上，人就會神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差。同時，由於室內外溫差懸殊，人體難以適應，容易患傷風感冒。如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，皮下血管收縮，皮膚過度緊張，
呼吸道粘膜的抵抗力減弱，容易誘發呼吸道疾病。因此，科學家們把人對「冷
耐受」的下限溫度和「熱耐受」的上限溫度，分別定為11℃和32℃。
在注意室內溫度調節的同時，還應注意室內的濕度。夏天，室內濕度過大時，會抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁。冬天，室內濕度大時，則會加速熱傳導，使人覺得陰冷、抑鬱。室內濕度過低時，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人會感
到口乾、舌燥，甚至咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等，並易患感冒。所以，專家們
研究認為，相對濕度上限值不應超過80%，下限值不應低於30%。
然而，人的體感並不單純受氣溫或氣濕兩種因素的影響，而是兩者綜合作用的結果。通過實驗測定，最宜人的室內溫濕度是：冬天溫度為18至25℃，濕度為30%至80%；夏天溫度為23至28℃，濕度為30%至60%。在此范圍內感到舒適的人佔95%以上。在裝有空調的室內，室溫為19至24℃，濕度為40%至50%時，人會感到最舒適。如果考慮到溫、濕度對人思維活動的影響，最適宜的室溫度應是工作效率高。18℃，濕度應是40%至60%，此時，人的精神狀態好，思維最敏捷。