室內濕度多少最合適

A. 室內的濕度是多少是比較好的

室內的相對濕度上限值不應超過80％，下限值不應低於30％。

夏天，室內濕度過大時，會抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁。冬天，室內濕度大時，則會加速熱傳導，使人覺得陰冷、抑鬱。

室內濕度過低時，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人會感到口乾、舌燥，甚至咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等，並易患感冒。所以，專家們研究認為，相對濕度上限值不應超過80％，下限值不應低於30％。

(1)室內濕度多少最合適擴展閱讀

室內溫度

室內溫度過高時，會影響人的體溫調節功能，由於散熱不良而引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速。冬季，如果室內溫度經常保持在25℃以上，人就會神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差。

同時，由於室內外溫差懸殊，人體難以適應，容易患傷風感冒。如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，皮下血管收縮，皮膚過度緊張，呼吸道粘膜的抵抗力減弱，容易誘發呼吸道疾病。因此，科學家們把人對「冷耐受」的下限溫度和「熱耐受」的上限溫度，分別定為11℃和32℃。

B. 房間里的濕度要到多少才算是正常呢

夏季室內濕度以40%~80%為宜，冬季應控制在30%~60%。老人和小孩適合的室內濕度為45%~50%，哮喘等呼吸系統疾病患者適宜的室內濕度在40%~50%之間。

當室內空氣濕度低於40％的時候，灰塵、細菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部，引發咳嗽，同時容易誘發支氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病。流感病毒在乾燥的環境中繁殖速度加快，還會引發過敏性皮炎、皮膚瘙癢等症狀。

(2)室內濕度多少最合適擴展閱讀：

四種植物幫助室內保濕

室內容易乾燥，人們常常會使用加濕器來保持室內濕度。其實，試試擺放幾盆植物，保濕效果也相當的好。

富貴竹很適用於室內水養花卉，只要有足夠的水分，就能旺盛生長。水培時，將富貴竹莖稈切成20厘米以上的小段作為插穗插在水中，只要插穗的三分之一能浸在水中就可生根成活。

吊蘭可在室內水養，不僅可以凈化空氣，而且外形美觀、管理簡便。將盆栽吊蘭挖出，去根部泥土，剪去老根、爛根，留下須根，放入容器瓶內，瓶里裝入清水和花卉營養液，讓吊蘭根部浸於水中生長即可。

綠蘿屬於攀藤觀葉花卉，水養很簡單，一周換一次水，配以簡單的營養素。綠蘿蔓莖自然下垂，既能凈化空氣，又能充分利用了空間，為呆板的櫃面增加活潑的線條，明快的色彩。

常春藤是典型的陰性植物，能生長在全日照的環境中，在溫暖濕潤的氣候條件下生長良好、不耐寒。水養這些植物一般不需要特殊管理，有一定體積可供根系伸展的容器都可以使用，而瓶口開敞的玻璃容器，對保持水質和根系生長更為有利。

C. 家庭濕度多少合適

按照我國室內空氣標准，夏季室內濕度以40%~80%為宜，冬季應控制在30%~60%。老人和小孩適合的室內濕度為45%~50%，哮喘等呼吸系統疾病患者適宜的室內濕度在40%~50%之間。我國南方地區夏季雨天室外濕氣重，應減少開窗時間；天氣晴好時，多開窗通風、散濕；衣櫃、櫥櫃中可放一些吸濕盒或乾燥劑。北方地區冬季空氣乾燥，可用加濕器，也可在室內灑些水或每天拖兩次地。需要注意的是，若使用加濕器最好用純凈水，而且要定期對機器清理消毒。

當室內空氣濕度低於40％的時候，灰塵、細菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部，引發咳嗽，同時容易誘發支氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病。

不過，濕度太大也不利於健康，人們可能會感到惡心、食慾不振、煩躁、疲倦、頭暈等。紐西蘭奧塔哥大學研究發現，住在潮濕發霉的房間中，還會增加孩子患哮喘和濕疹等過敏性疾病的風險。在高濕度環境中，黴菌等也更容易滋生。

室溫設置：

恆定的室溫對健康有重要的意義，20℃左右的室溫最讓人舒服。這個溫度有利於身體散發多餘的熱量，如果室溫超過25℃，人體就開始從外界吸收熱量，會有熱的感覺。若室溫超過35℃，人體汗腺就開始啟動，通過出汗散發體內熱量，會出現心跳加快、血液循環加速、頭昏腦漲、疲勞等不適的感覺。相反，當溫度在8℃～18℃時，人體會向外散熱；當室溫低於4℃，就會感到寒冷。

同時，20℃也是最佳睡眠溫度。室溫在24℃以上時，睡眠會變淺，睡眠中的身體動作和醒轉次數（醒來和翻身的次數）會增多。睡眠溫度在18℃以下，也不容易進入深睡眠。

以上內容參考人民網-什麼樣的房間住著舒服？室溫20℃、每天通風半小時

D. 室內濕度多少比較適宜

如果是冬季，最讓人感到舒適的室內濕度是30%到80%，溫度為18℃到25℃，如果是夏季，最讓人感到舒適的室內溫度是30%到60%，溫度在23℃到28℃之間；室內開了空調的情況下，濕度在40%到50%之間時，會讓人感到更加舒適。

增加室內濕度方法：

1、如果室內濕度出現明顯下降的情況，可以將加濕器打開，不僅加濕效果好，而且使用起來非常方便。不過大家在選擇加濕器的時候，需按照使用房間的大小來選擇，如果房間的面積為三十平米左右，應使用一小時400毫升的加濕器。

2、將綠植擺放在室內，也能起到增加室內濕度的作用，因為植物多的地方，水分也比較多。在室內擺放植物，不僅可以起到不錯的加濕效果，而且還能裝飾家居環境，凈化室內空氣，但需做好防蟲措施。

3、到了冬季，許多人會將家中的暖氣打開，這種情況下，可以將水撒在地面上，從而增加室內的濕度，也可以用水浸濕拖把，然後用其拖地，否則暖氣開久了，室內濕度會很低，讓人的皮膚變得十分乾燥。

E. 人體最適宜的室內濕度是多少

1、 當環境溫度在18~23°C，相對濕度在45~65%RH時，為人體最適宜的室內濕度。

2、 當氣溫高於35°C，相對濕度高於70%RH的高溫高濕狀態下時，人體自我調節功能就會相對減弱。

3、長時間在溫度25℃以上、濕度低於30%、通風不良的暖氣房間里生活，容易使人胸悶氣短、四肢無力、咽喉疼痛、血液濃縮等一系列臨床表現。醫學上把這些由暖氣引起的一系列症狀稱為「暖氣綜合征」，是冬季常見的一種疾病。老年人身體新陳代謝緩慢，身體抵抗力較差，是「暖氣綜合征」的高發氣人群，尤其要注意防範。

(5)室內濕度多少最合適擴展閱讀：

暖氣供應時，室溫適宜保持在20°C～22°C之間，並且注意保持室內濕潤，可在暖氣片上放塊濕毛巾，讓毛巾里的水分慢慢蒸發，或勤在花盆裡灑些水，常開門窗通風換氣，保持室內空氣新鮮。溫暖乾燥的空氣容易使人體內的水分流失，應多喝水、多吃果蔬進行補充。

另外提醒大家，供暖之後，室內外溫差大，應及時增減衣物防止感冒。經常參加體育鍛煉，增強身體免疫力，加強禦寒和抵禦疾病的能力。

F. 室內空氣濕度應該多少度才合適

夏季，人們總是會因為溫度和濕度的變化影響身體的感覺，而調節空調的時候，也總是掌握不好，怎樣的溫濕度更利於全家人的健康。下面，我們就一起來看一看，什麼樣的溫濕度，更能為人們提供更舒適的起居生活體驗呢？

非常有意思的一點是，如果考慮到溫、濕度對人思維活動的影響，最適宜的室溫度應是18℃ ，濕度應是40%至60% ，此時，人的精神狀態好，思維最敏捷，工作效率高。

G. 室內濕度達到多少最適合人居住

40％—50％

1、人體最適宜的空氣相對濕度是40％—50％，因為在這個濕度范圍內空氣中的細菌壽命最短，人體皮膚會感到舒適，呼吸均勻正常。

2、在一定的溫度下在一定體積的空氣里含有的水汽越少，則空氣越乾燥；水汽越多，則空氣越潮濕。

3、在此意義下，常用絕對濕度、相對濕度、比較濕度、混合比、飽和差以及露點等物理量來表示；若表示在濕蒸汽中液態水分的重量占蒸汽總重量的百分比，則稱之為蒸汽的濕度。

4、濕度對人體的影響，在室內舒適溫度范圍內不太明顯。但在28℃、相對濕度達90%時，你就會有氣溫達34℃的感覺。這是因為濕度大時，空氣中的水汽含量高，蒸發量少，人體排泄的大量汗液難以蒸發，體內的熱量無法暢快地散發。

5、因此，你就會感到悶熱。僅僅從相對濕度來講，人體最適宜的空氣相對濕度是40%—50%，因為在這個濕度范圍內空氣中的細菌壽命最短，人體皮膚會感到舒適，呼吸均勻正常。

6、根據氣象專家統計，當相對濕度達30%時，中暑的氣溫是38℃，當相對濕度達80%和氣溫在31℃，體質較弱的人有時也會引起中暑，如果冬天遇到低溫高濕天氣，人們就會感到陰濕寒冷。

(7)室內濕度多少最合適擴展閱讀

濕度，表示大氣乾燥程度的物理量。在一定的溫度下在一定體積的空氣里含有的水汽越少，則空氣越乾燥；水汽越多，則空氣越潮濕。空氣的干濕程度叫做「濕度」。

在此意義下，常用絕對濕度、相對濕度、比較濕度、混合比、飽和差以及露點等物理量來表示；若表示在濕蒸汽中水蒸氣的重量占蒸汽總重量（體積）的百分比，則稱之為蒸汽的濕度。人體感覺舒適的濕度是：相對濕度低於70%。

參考資料

網路-濕度

H. 正常空氣濕度多少合適

按照我國室內空氣標准，夏季室內濕度以40%~80%為宜，冬季應控制在30%~60%。老人和小孩適合的室內濕度為45%~50%，哮喘等呼吸系統疾病患者適宜的室內濕度在40%~50%之間。

夏季我國多數地區濕度較大，可在室內放置一個濕度計，隨時觀察濕度狀況。南方空氣濕度大，可開啟空調除濕功能；雨天室外濕氣重，應減少開窗時間；天氣晴好時，多開窗通風、散濕；衣櫃、櫥櫃中放一些吸濕盒或乾燥劑；少在卧室養魚和各種植物。

濕度過大的環境也不利於人體健康。人們可能會感到惡心、食慾不振、煩躁、疲倦、頭暈等，時間長了還容易患風濕性關節炎。在高濕度環境中，黴菌等也更容易滋生，威脅人體健康。

保濕妙招

妙招一：利用空瓶、水罐，盛裝清水放在房間各處。家居中經常會看到裝飾用的花瓶、水罐，瓷器等物品，到冬季，不妨都盛裝上清水；此外，將日常使用後的敞口玻璃瓶清洗干凈後注入清水放置於房間不起眼的角落，這樣相當於為居室增加若干個小的水環境，對提高居室濕度有明顯效果。

妙招二：養魚、養綠植。 養魚自不必說，魚缸無論大小，都是為居室又增加了一汪水。養綠色植物更能督促居室保持適當濕度，尤其是蕨類植物，因為在一定的濕度下它們才可以健康生長，澆水、以及經常用水噴撒葉面這些養護的動作都有利於提高房間內的空氣濕度。

以上內容參考網路-空氣濕度

I. 室內濕度多少最好

人體在室內感覺舒適的最佳相對濕度是，49％～5l％，相對濕度過低或過高，對人體都不適甚至有害。

空氣濕度是指空氣潮濕的程度，可用相對濕度(RH)表。相對濕度是指空氣實際所含水蒸氣密度和同溫下飽和水蒸氣密度的百分比值。

拓展資料：

濕度，表示大氣乾燥程度的物理量。在一定的溫度下在一定體積的空氣里含有的水汽越少，則空氣越乾燥;水汽越多，則空氣越潮濕。空氣的干濕程度叫做"濕度"。在此意義下，常用絕對濕度、相對濕度、比較濕度、混合比、飽和差以及露點等物理量來表示;若表示在濕蒸汽中水蒸氣的重量占蒸汽總重量(體積)的百分比，則稱之為蒸汽的濕度。

濕度有三種基本形式，即水汽壓、相對濕度、露點溫度。

水汽壓（曾稱為絕對濕度）表示空氣中水汽部分的壓強，單位以百帕（hPa）為單位，取小數一位；

相對濕度用空氣中實際水汽壓與當時氣溫下的飽和水汽壓之比的百分數表示，取整數；

露點溫度是表示空氣中水汽含量和氣壓不變的條件下冷卻達到飽和時的溫度，單位用攝氏度（℃）表示，取小數一位。配有濕度計時還可以測定相對濕度的連續記錄和最小相對濕度。