姜湯喝多少合適

① 姜湯一般要熬多長時間

一般的姜湯只要水開以後，轉小火熬制10分鍾左右就可以。

熬姜湯的時候最好選用老薑，因為以葯效來說，老薑比新姜要好。老薑的姜塊有光澤，充分膨大老熟，肉質堅實緊綳，纖維較多，辛辣味濃。即民間諺語所說的「薑是老的辣」。一般要挑選表皮沒有裂口和發黑的，顏色鮮艷、柔軟膨脹狀態的新鮮姜，不要選起皺紋和發乾的生薑。

生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用。二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。

(1)姜湯喝多少合適擴展閱讀：

以下幾種情況適合喝姜湯。

風寒感冒。具體表現為畏寒、鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕等。生薑性溫，恰是風寒「殺手」，有發熱、祛風、散寒的功效。因此，這類患者喝姜湯能趕走「寒氣」，改善感冒症狀。需要提醒的是，如果出現發熱加重、目赤、咽喉腫痛、口乾口臭等症狀，就不要喝姜湯了，以免加重病情。

體寒怕冷。具體表現為怕冷、手足發涼、吃冷食後易腹瀉等。從中醫角度講，姜味辛、性溫，可治療胃寒所致的胃痛、嘔吐以及受涼引起的腹痛、腹瀉、食慾不振等症狀，是健胃、暖胃的上好食材。

胃口不好。中醫認為，生薑具有獨特的辛辣味，可以刺激味蕾，健脾開胃。從現代醫學角度來講，生薑中含有姜辣素，能增強血液循環、刺激胃液分泌，起到促進消化、健胃、增進食慾的作用。

② 一天喝多少小伙記薑茶比較好

有些人經常煮一鍋姜湯，不問虛實寒熱，一家老小一起喝。這是錯誤的做法，喝姜湯也要分體質。陰虛體質的中老年人不適合吃薑。體質陰虛的表現有身體乾瘦、體內水液不足。陰虛體質標志性的表現是舌頭，一般表現為舌質偏紅、舌體較一般人瘦和薄、舌苔較少，易口乾。同時注意，情況下，不適合吃薑的人喝了過量的姜湯後，會出現咽喉腫痛、口乾口苦、聲音沙啞、便秘、口臭等內熱症狀。出現這些症狀，說明本身不適合吃薑。

③ 姜湯熬多久可以喝

姜湯的製作過程中，姜的選用很有講究。 姜的葯用有鮮姜、乾薑、炮姜之分，它們各具不同的葯性。鮮姜是指其鮮品，味辛性溫，即可發散風寒又可止嘔；乾薑為鮮姜的乾燥品，味辛性熱，專治脾胃虛寒；炮姜經過炮製，辛味減輕，溫經止血是其所長，多用於虛寒性出血症。因此在姜的選擇上以鮮姜最合適。鮮姜大致可以粗分為兩大類，新姜和老薑。新姜是指帶葉部分的姜，老薑是指根部的姜。以葯效來說，老薑比新姜要好。老薑的姜塊有光澤，充分膨大老熟，肉質堅實緊綳，纖維較多，辛辣味濃。即民間諺語所說的「薑是老的辣」。 姜湯的熬法有很多種，這里介紹一種簡單而且較為普遍使用的紅糖蔥姜湯： [原料]紅糖20克，老薑4片，蔥白3段，水適量。 [做法] 1、砂鍋內加入老薑和水，上火煮10分鍾。 2、加入紅糖、蔥白小火再煮5分鍾。 3、去掉姜蔥後服用。 [特點] 湯甜辣適口，趁熱喝下，可去風寒、止嘔吐。姜的作用我們上文已經提到，另外兩種原料，蔥白有發汗解表、解毒散結的功效，紅糖有補血散寒、祛瘀的功效，和姜配合起來，效果頗佳。姜湯喝完後最好躺在床上蓋好被子捂一下，讓身體發汗，如此，風寒感冒就會隨著汗出而愈。當然，出完汗要記得盡快擦乾身體哦。 姜湯的做法是： 取新鮮的生薑洗凈，（有些人要去皮，我建議不要去，因為生薑吃多了會上火，而姜皮正好是去火的），切成薄片，放進適量的水（水要浸過薑片一點點），煮沸後轉小火再煮十分鍾，然後加紅糖再煮一兩分鍾。 做好了。 1.老薑一塊(二塊蒜瓣大小),剁成末; 2.蒜瓣一瓣即可,剁成泥; 3.小蔥二棵,切成小段; 4.紅糖一湯勺(一定要用紅糖); 5.一起放在口杯中,沖入剛燒開的白開水,蓋上蓋2-3分鍾,然後攪勻,趁熱喝下.

④ 紅糖姜湯每天什麼時候喝好

紅糖姜湯什麼時候喝
早晚均不宜!早上不能起來就喝紅糖生薑水，人休息一晚上血液比較黏稠，起來就喝容易給心肌增加負荷，有心臟病患者切忌!晚上要少喝，俗話說：晚上多吃薑就像吃砒霜!吃過早飯後喝比較好些!人在清晨之時，胃中之氣有待升發，吃點姜可以健脾溫胃，為一天中飲食的消化吸收做好 「鋪墊」。並且生薑中的揮發油可加快血液循環、興奮神經，使全身變得溫暖。在冬日的早晨，適當吃點姜，還可驅散寒冷，預防感冒。到了晚上，人體應該是陽氣收斂、陰氣外盛，因此應該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利於夜間休息，如蘿卜就是不錯的選擇。而生薑的辛溫發散作用會影響人們夜間的正常休息，且晚上進食辛溫的生薑還很容易產生內熱，日久出現「上火」的症狀。說其像「砒霜」有些誇張，但確實對健康不利。
紅糖姜湯的功效與作用
功效一：眾所周知，紅糖姜湯是對女性朋友在經期很有幫助。紅糖姜湯可讓女性在經期時，身體溫暖、增加能量、活絡氣血、加快血液循環，所以其對月經順暢有明顯的效果；若女性在經後感覺精神差，氣色不好，則可在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水；若感覺不適症狀較重者，便可在晚餐前加飲一杯；如此持續一周時間，便可得到有效的改善。
功效二：紅糖姜湯對產後孕婦也是極有好處的。若孕婦在產後失血多，體力和能量消耗大，則可在產後的7～10內，喝紅糖姜湯，其作用是能補充能量、增加血容量，有利於孕婦在產後體力的恢復；並且會對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，起到明顯的促進作用。
功效三：若在煮紅糖姜湯時，加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆，這樣會對人體有利水利尿的功效。在月經期間，則會有助子宮廢物的排出，能緩解腹脹、腰緊症狀；若黑糖、桂圓、薑汁一起煮，則會起到補中補血的效果；若番薯、紅糖、薑汁一起煮，則會起到養生功效，而且更是一道別具風味的點心。

⑤ 每天喝姜湯多少比較合適

一杯就好，冬天可適當多些。

⑥ 姜湯紅糖水什麼時候喝合適

每天什麼時候喝薑茶最好？早上
我開始的時候也不知道，我以前也喜歡晚上睡前喝薑茶！後來，我查了很多資料，發現不少資料說早上喝薑茶勝過吃參湯，晚上吃薑勝過吃砒霜（誇張）！
究前科學原理，是這樣的！
中醫認為，生薑可溫中止嘔、解表散寒。現代葯理研究認為，生薑中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞於蔥和蒜。生薑中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促進消化的作用；其中還含有較多的揮發油，能抑制人體對膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。

那麼，吃薑的時間為什麼要選擇在早上呢？人在清晨之時，胃中之氣有待升發，吃點姜可以健脾溫胃，為一天中飲食的消化吸收做好 「鋪墊」。並且生薑中的揮發油可加快血液循環、興奮神經，使全身變得溫暖。在冬日的早晨，適當吃點姜，還可驅散寒冷，預防感冒。到了晚上，人體應該是陽氣收斂、陰氣外盛，因此應該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利於夜間休息，如蘿卜就是不錯的選擇。而生薑的辛溫發散作用會影響人們夜間的正常休息，且晚上進食辛溫的生薑還很容易產生內熱，日久出現「上火」的症狀。說其像「砒霜」有些誇張，但確實對健康不利

⑦ 姜湯驅寒 什麼時候吃薑最合適

早上吃薑比較好。姜分生薑和乾薑。一般情況下吃的姜是生薑，生薑早上吃比較好。俗語說：早上吃薑如人參，晚上吃薑如砒霜。其機理是由生薑的功效作用決定的。生薑性溫，味辛，具有解表散寒，溫肺止咳，溫胃止嘔，解魚蟹毒。因為生薑屬性為陽，有助於機體活動進入活躍狀態，早上吃符合人的生理。

早上吃生薑的五大好處

抗菌防病 治療腸炎

早上吃生薑可以抗菌防病治療腸炎，生薑可緩解暈動病之頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等症狀，有效率達90%左右，且葯效可持續4小時以上。民間用吃生薑的辦法防止暈車、暈船，有的用生薑片貼內關穴，有明顯的防暈效果。

開胃健脾 防暑救急

夏季雖然天氣很熱，但是也很容易感冒，因為人們喜愛電扇空調對著吹，很容易受寒，引起感冒。這時及時喝點薑糖水，將有助於驅逐體內風寒。中醫認為生薑能「通神明」，即提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時，用薑汁一杯灌下，能使病人很快醒過來。對一般暑熱，表現為頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，適當吃點生薑湯大有裨益。

能治膽管結石

去年張某體檢時，B超發現肝左葉膽管結石0.8×0.2厘米，至此之後，他從未吃過相關葯物，只是堅持每天含薑片。隔了一年再次體檢時，膽囊竟沒問題了。而且，早晨含薑片還有開胃的效果哦!

保護肝功能

葯理研究顯示，生薑中的生薑精油對實驗中大、小鼠肝損害有預防和治療作用，所以有肝臟問題的患者，可以養成早上含薑片的習慣。

鎮吐

很多人有暈車嘔吐的問題，暈車的人外出旅遊，出發前口嚼生薑服下、或貼一片在肚臍上，也可以放在鼻旁嗅聞，有防暈車暈船之效。故民間有「出門帶塊姜，時時保健康」的說法。生薑為止嘔要葯，可單獨應用，治療胃寒嘔吐。也可治胃熱嘔吐，配合半夏、竹茹、黃連等同用。生薑能解魚蟹毒，單用或配紫蘇同用。

吃生薑的好處

生薑含有辛辣和芳香成分，辛辣成分為一種芳香性揮發油脂中的姜油酮，其主要為姜油萜、水茴香萜、樟腦萜、姜酚、桉葉油精、澱粉、黏液等。生薑中還含有姜辣素。生薑能增強血液循環，有刺激胃液分泌、興奮腸管、促進消化、健胃增進食慾的作用。而在炎熱季節，姜有排汗降溫、提神的作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀。另外，姜能殺滅口腔致病菌和腸道致病菌，用姜湯含漱能治療口臭和牙周炎，療效顯著。

⑧ 姜湯的做法姜用老薑還是鮮姜煮多少時間用量多少越詳細越好

姜湯的做法材料：鮮姜切片，大棗（提氣，並且可以調味，以免太辣，難入口），枸杞子，冰糖或紅糖（紅糖暖，效果更好，但阿爹得用木糖醇）做法：1. 用小一點的鍋（煮奶鍋即可）加上水煮沸，將洗好的大棗放入水中煮（棗子煮的時間要相對長幾分鍾） ;2. 此時准備姜，洗凈，切片，放入鍋中，再將枸杞洗兩遍，放入鍋中。大火煮開後轉至小火。煮約七八分鍾;3. 加入冰糖或紅糖，要適量，千萬不可太甜，因為有棗子，所以少放些糖即可。再煮兩分鍾，關火。用姜湯防治感冒，要分清感冒類型，對症使用。其只適於風寒感冒。且在姜的選擇上以鮮姜最適宜，如一時沒有，乾薑也可代替，但效果不如鮮生薑。對於風熱感冒應選用板蘭根沖劑、銀翹解毒片等；暑濕性感冒則應選用藿香正氣膠囊（丸），配合清涼解表的薄荷茶之類的飲料輔助治療。姜湯的製作過程中，姜的選用很有講究。因加工炮製方法不同，姜的葯用有生薑、乾薑、炮姜之分，它們各具不同的葯性。生薑是指其鮮品，味辛性溫，即可發散風寒又可止嘔；乾薑為母姜的乾燥品，味辛性熱，專治脾胃虛寒；炮姜經過炮製，辛味減輕，溫經止血是其所長，多用於虛寒性出血症。准備在冬季給家人熬姜湯，最好趕在上凍前買沒有凍的鮮姜。生薑取自根莖，一般要挑選表皮沒有裂口和發黑的，顏色鮮艷、柔軟膨脹狀態的新鮮姜，不要選起皺紋和發乾的生薑。將生薑洗好後去除水分，用保鮮袋或包裝紙密封好後放進冰箱冷藏，或在常溫下放進蔬菜筐里，都是保存的好方法。如果表面乾燥，皮稍微厚點兒，去皮後還可以使用。生薑表皮中有較多營養成分，在熬湯時，應該少去皮或不去皮，避免養分的流失。除了感冒，咽喉腫痛也是入冬人們常愛犯的毛病，如果用熱姜水加一丁點兒食鹽當茶飲，每天喝上2～3回，經常服用有助於化解炎症。對於患有神經衰弱的人，中醫認為，每天早、晚空腹喝上1碗熱姜湯，並且堅持飲用，可收到補氣、提神、改善睡眠之效。口腔潰瘍的人，如果堅持用熱姜湯每天漱口2～3次，長期堅持有助於潰瘍面的收斂。

⑨ 成年人受風寒喝多少姜湯才適合

一碗足矣，不用太大碗，普通飯碗。

⑩ 姜湯喝多了會不會上火 姜湯喝多了有什麼壞處

引起上火
姜湯屬熱辛溫，多喝會造成熱氣集聚，可能容易引起上火症狀，表現為口乾，咽痛咳嗽或多痰等，也可能引發便秘等身體不適。

2.影響消化系統
多吃生薑會出現燒胃現象，多喝姜湯也會出現這種情況，表現為胃部發熱，還能刺激胃酸分泌過多和胃脹氣，引起胃部不適。

3.影響泌尿系統
姜湯主要成分是水，喝太多姜湯會出現腹脹、多尿和膀胱憋脹的情況，這樣會加大腎臟的排泄負荷，不利於身體健康。

4.可能引發低血糖
生薑具有抑制血糖上升的作用，喝太多姜湯後可能會出現頭暈目眩、全身無力的情況，這是人體血糖濃度過低引起的低血糖症狀，這時需要進食糖類改善血糖水平，嚴重者應立刻送醫。

5.影響激素水平
適量喝姜湯能緩解孕婦嘔吐，多吃生薑就有可能影響胎兒的性激素水平，不利於胎兒的生長發育。同理生薑熬制的姜湯孕婦也不能喝太多並且姜湯不能過濃。因此孕婦不能過多吃薑喝姜湯。

6.不利於身體恢復
少量姜湯能保暖身體，多喝則不利於病人的身體恢復。尤其是大病初癒的人群不適合喝太多姜湯，姜辣素可能刺激傷口不利於傷口的恢復。

7.每天喝多少姜湯合適
喝姜湯貴在堅持而不能急於求成。堅持每天喝1-2碗姜湯，最好晚上不喝以免上火。若風寒感冒人群可以稍微多喝點，而熱體質人群可以不喝或少喝點姜湯。