泡水喝一天喝多少合適

❶ 蒲公英泡水喝的話一天喝多少比較合適

蒲公英泡水具有清熱解毒、消癰散結、消炎、涼血、利尿等功效，不過建議最好不要隨便用中葯泡水喝。
如果泡水喝的話，建議最好不要超過10g的量，如果大量的服用蒲公英，那麼很容易一導致出現各種胃腸道不適的情況，例如惡心、想吐以及腹部不適還有拉肚子等等情況。這主要是由於服用大劑量的蒲公英之後身體中的腎小管變窄，而且肝細胞還有腎小管的上皮細胞出現了輕度渾濁、腫脹的情況，這就導致身體出現各種疾病。泡水的同時不要吃刺激性食物，如辛辣、生冷。
日常生活中使用蒲公英一定要慎重，千萬不能夠簡單的將蒲公英看成是抗菌消炎的葯材，否則對於身體的傷害是比較大的。

❷ 喝茶小知識，每天喝多少茶最合適

喝茶是現代人的生活方式之一。閑處時，泡一杯茶，感受茶帶來味覺的滿足；工作時，有茶陪伴，解乏提神；朋友相聚泡一杯茶，情誼在茶香中流淌著，總有說不完的話。