兩個人下多少乾麵合適

1. 300克面條幾個人吃

2個人左右。

個人對乾麵條和新鮮面條食量不同，一般常人食量乾麵條一個人約60-100克，食量大的人約150-200克。3個人500克比較合適。新鮮面條一個人約100-150克，食量大的人約200-300克。三個人500克面條較少，600克或700克比較合適。

吃面條注意事項

面條可以為人體提供足夠的能量，產生較強的飽腹感。硬質小麥含有B族維生素，對腦細胞有一定的刺激作用。所以，中午吃一碗營養搭配合理的面條是不錯的選擇。那麼早、晚呢？建議早上應該吃一些蛋白含量較高的食品，晚上吃面條的話，消化吸收比較難。

每150克煮熟的面條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，熱量是180千卡，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。所以，每天攝入適量的面條，並不會有發胖的風險。

2. 兩個人吃下多少面條才合適

一般常人食量乾麵條一個人60-100克，胃口大一點的150-200克；新鮮面條的話一個人一般100-150克，胃口大點的200-300克比較合適，弄個小電子秤稱一下就知道了，也就20多塊！經驗來自五味面面館白師傅！

3. 兩人份面條要多少根

80-100根左右吧。
掛面大概40-50根是一人份。如果您的飯量比較大而且是寬掛面40根差不多，最好搭配點菜，多吃菜更健康。一般常人食量乾麵條一個人60-100克，胃口大一點的150-200克；新鮮面條的話一個人一般100-150克，胃口大點的200-300克比較合適。
一個人吃面條下多少在於這個人的飯量大小，如果是正常人吃的話到菜市場買個二塊錢的面條加一個雞蛋一個西紅柿，最後來兩根青菜，絕對吃的飽飽的。當然了如果食量大就要多買一些，宜吃飽為准。我吃面條反正從來沒數過多少根吃飽吃完不浪費就可以。