孕婦車厘子吃多少合適

❶ 孕晚期每天能吃多少車厘子

孕婦吃車厘子一天吃五到六粒最合適，就算再貪食也不可超過十顆。因為孕婦懷孕後在體內眾多的激素的影響下，體質會有一定的轉變，容易燥熱甚至會牽連腹中的寶寶，引發胎動。而車厘子性偏溫，孕婦食用過多還會出現上火等症狀。而且車厘子的含糖量還很高，食用過多還容易引發孕婦出現血糖偏高等身體不適的症狀。
雖說車厘子富含人體所需的微量元素，但還是要謹慎食用。孕婦平常可以多吃一些蘋果、橘子、葡萄、奇異果等含糖量不太高的但還是含有人體所需元素的水果，而且還多吃無害。如果孕婦還想補充一些鐵元素也可以煲一些紅棗枸杞湯來喝，可以達到養氣血的作用，每天喝一杯新鮮的牛奶也可以補充一下鈣。豐富的食物搭配獲得的營養也會更加的全面。
孕晚期飲食注意事項
孕晚期，准媽媽進入最後的沖刺階段，營養的貯存對准媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點，應該在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。
1、飲食要求多樣化：孕後期，准媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充，可採取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補，以免過度肥胖、巨大兒的發生（准媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。
2、補充足量的鈣質和鐵質，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防准媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦米、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。
3、增加植物性蛋白質的攝入量，如豆類及豆製品。
4、減少含糖量高的食物對的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。
5、多吃營養價值高、體積小的食物，如動物性食品；少吃營養價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。

❷ 懷孕的時候，每天能吃幾個車厘子為什麼

懷孕的時候，每天能吃幾個車厘子？為什麼？懷孕期間吃櫻桃有幾個好處。櫻桃含有維生素C，可以說是全能選手，它能抑制黑色素的生成，防止妊娠紋和皮膚黑斑的產生，並能提高孕媽媽的免疫力，促進膠原蛋白的生成，預防骨質疏鬆。與富含鐵和葉酸的食物一起吃也能提高吸收率。

據說，櫻桃還能驅散寒冷，溫暖身體。孕期身體寒冷是最大的敵人，輕則影響子宮血管收縮，重則影響胎兒發育或分娩，重則早產。孕期吃櫻桃每天吃多少合適，要注意什麼？櫻桃個頭小，甜美多汁，嬌嫩迷人，不知不覺中就吃了不少。櫻桃很好吃，但吃多了會帶來很多問題。櫻桃吃多了容易腹瀉、腹痛。櫻桃含鉀較多，身體虛弱腎虛的孕媽媽要少吃。

櫻桃含有較多的山梨醇和膳食纖維，吃多了容易放屁。櫻桃溫度高，體質偏熱者少吃一個櫻桃約5g，建議孕期每天吃200g水果，所以最好不要超過40個，但美媽建議你吃20個，再吃其他水果，水果的營養就均衡了。一下子就能分辨出櫻桃和車厘子櫻桃：淡黃色或深紅色，個頭大，味道甜，有彈性，口感細膩。

❸ 孕婦可以吃車厘子嗎

孕婦每天吃車厘子不應超過12顆。車厘子是孕婦的理想水果。妊娠婦女對鐵的需要量高，車厘子對防治准媽媽出現缺鐵性貧血有良好的效果，又可增強體質，健腦益智。還有值得注意的是，櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽孕婦要忌食用。