人參一天吃多少克合適

❶ 人參的每日用量是多少有什麼功效

人參是一種比較名貴的中葯,同時也是一種臨床上比較常用螞悄的中葯材,具有大補元氣、止氏差渴生津、調營養衛等作用。臨床具體服用人參時多是單獨煎煮,而且悶核渣煎煮後的人參也不要扔掉,也要服下,這樣能夠增加療效,同時可以避免葯物損失。人參的用量主要是根據疾病的情況而定,如果只是起到一個振奮正氣的作用,每天口服3~5克。對於病情比較嚴重的情況,每天可以口服10克左右。

❷ 想吃人參補身體，正確吃法是怎樣的普通人一天可以吃多少呢

市面上的人參分為自然的和人造的。野生野山參為一種多年的草本。因為大家都不太了解這株人參，所以很多人都不會用它來消化。事實上，有許多種方法可以食用。最常見的吃法就是沖著開水或者是泡酒，還有一些人則是直接把食物給煮了。

人參是一株葯草，其根才是其功效所在。其根可以調節體內的血壓，促進心臟機能的修復，並可以緩解人的精神萎靡，體質虛弱等病症。

人參的正確吃法就是可以用來熬湯，那麼喝人參湯效果是非常理想的，人參也可以和蘿卜一起燉，這樣能夠很好的養氣血，對身體很好，第3點人參可以泡酒喝，人參泡酒能夠促進氣血的運行。人參的吃法還是很多的。買了人參之後，我們可以將人坦晌參烘乾水分，然後研磨成人參粉，平時可以泡著喝。也可以將買來的人參燉補湯，也很有營養。

❸ 人參一天吃多少克 需要具體問題具體分析

1、治療疾病一般選用生曬參，生曬參葯性較薄，最多可用至3~15g。

2、紅參葯性較厚較熱，適用於畏寒體質的人群，常用劑量為3~6g，或由醫生依據臨床需要而使用特定劑量。一般都不超桐升喊過9g。

3、大劑量：一般不宜大劑量使用。但是在搶救危重病人局野時，紅參或者生曬參可用至30~90g。

4、根據人參食用原則，人參保健用量應該從小劑量開始。每天1~3薄片，煎湯服用或者噙笑做化，身體沒有不適反應以後，慢慢地將劑量逐漸增多，讓人體有一個逐漸適應和耐受的過程。2012年9月4號，衛生部發布公告，建議成人每人每天食用5年及5年以下人工種植的人參不超過3g，可作參考。

❹ 每天吃人參的量是多少

生曬參最宜可用至3~5g；西洋參一腔旦培般每天服用量要在2-5g之間；紅參葯常用劑量為3~6g；野山參一般食用不可超過3g等等。

人參分為很多種，日常滋補一般選用生曬參，生曬參葯性較薄，最宜可用至3~5g。西洋參食用一般每天服用量要在2-5g之間，根據身體情況來定。健康與亞健康人的每天服用量一般在不超過5g。紅參葯性偏厚較熱，適用於畏寒體質的人群，常用劑量為3~6g，或遲森由醫生依據臨床需要而使用特定劑量。一般都不超過9g。野山參基本為新國標野山參（15年以上符合野山參自然生長條件），葯效淳厚，滋補效果最佳，但要依據身體耐受性小劑量食用。一般食用不可超過3g，鮮野山參不得超過4.5g最佳。如果用作進補，人參保健用量應該從小劑量開始。每天1~3薄片，煎湯服用或者噙化，身體沒有不適反應以後，慢慢地將劑量逐漸增多，讓人體伍唯有一個逐漸適應和耐受的過程。

❺ 鮮人參的食用方法和人參的正確食用量

人參是人們都聽說過的一種珍貴中葯材，是一種滋補功效特別出色的存在，但是現在國內市場上人參產品種類很多。下面是我推薦給大家的鮮人參的食用方法和人參的正確食用量，供大家參考。

鮮人參的食用方法

1、切片口含

將人參切成薄片，每次取2—3片，放入口中含服，直到味淡或無味，再把參片嚼服。

2、切片泡服

將人參切成厚度2mm左右的薄片，每次取5-8片，放入杯中，沖入沸水，加蓋泡30分鍾，代茶飲用。可反復沖泡，直至參茶變淡無味，而後將參片咀嚼吞咽。如有需要可加入紅棗和蜂蜜一起泡服，味道更佳。

用量：5-8片/次，一日2-3次!

人參的正確食用量

人參的食用量取決於各人的身體狀況,不同人身體情況不同,每日的人參食用量也不同,健康與亞健康人的每天服用量一般在6-10克即可,病人用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質、症狀明顯程度、年齡、季節等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之間,每天的用量可分2到3次吃完。當然,人參作為一種中葯,雖然療效確切,但,是葯三分毒,因此,我提醒大家,服用人參的時候最好不要大劑量服用,條件允許,可以通過咨詢醫生或者專業葯師調整用肆知量。

鮮人參葯膳食用方法

(一)燉服。將人參切成2cm薄片，放入瓷碗內，加滿水，封密碗口，放置於鍋內蒸燉4~5小時即可服用。

侍搜(二)嚼食。以2~3片人參含於口中細嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡單服用方法。

(三)磨粉。將人參磨成細粉，每天吞服，用量視個人體質而定，一般每次1~1.5克。

(四)沖茶。將人參切成薄片，放在碗內或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分後即可服用。

(五)泡酒。將整根人參可切成薄片裝入瓶內用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。

(六)燉煮食品。人參在食用時常常伴有一定的苦味，如果將人參和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉，可消除苦味，滋補強身。

鮮人參的功效

鮮人參的功效一

“中葯鮮用”價值，鮮人參有一葯多效的作用。用鮮人參配製的中草葯能大補元氣、生津、滋陰、清肺、潤燥、滋補腎虛頭暈、治療肝虛貧血、中氣不足、脾胃虛弱、營養不良、腰背酸痛、慢性腹瀉、神經官能症、月經不調等疾病，長期食用能起到補氣壯陽、補氣健脾、調節血液循環、增強智力、防衰老延年益壽的作用。

根據現代葯理為小鼠骨髓SCE試驗表明，鮮人參的功效同幹人參相比是無可比擬的，一支鮮人參相當三支紅參的作用。

鮮人參的功效二

佳餚鮮食文化價值，鮮人參有易食多補裂談消的功效。鮮人參未經加工脫水處理，因此，保持了鮮人參原汁液漿的豐富營養成分，所以食用鮮人參在人體中體現了“回歸自然”，不僅葯性溫涼，有提氣調節血液循環、增加食慾的作用，而且又是滋補氣血的葯膳佳餚補品。

❻ 新鮮人參一次吃多少 人參吃多了會怎麼樣

1、鮮人參每日用量：鮮人參有不同的種類，如果是長白山鮮人參里的園參，成人每日10g左右；西洋參15g左右；20年以上的鮮林下山參5g以下，鮮野山參1g左右。此為每日保健參考用量，治病可加量，遵醫囑根據每人體質不同應適當增敏春前減。

2、人參是中醫上常用的中葯材，主要具有大補的功效橋清，所以不能吃得過多，如果吃得過多，就容易導致上火的情況，另外吃法不同，每天吃多少也會有所不同，比如說如果用人參泡酒，每天可以喝森肆半兩左右，如果是把人參磨成粉，或者切成片來吃，每天可以吃1到3克，當然，如果出現肝火旺盛的時候，最好不要吃，避免造成上火加劇。

❼ 人參一次吃多少合適 人參吃多了有什麼症狀

雖說人參是屬於大補的，但是它的用量上面也是有考究的，那麼人參一次吃多少是比較合適的呢？人參吃多了會出現什麼症狀？
人參一次吃多少合適
人參可以提高人體的免疫力，一些大病剛好人也是可以吃的，而且吃完之後可以很好的恢復身體裡面的元氣。人參對於身體虛寒、怕冷的體質人群有一定的作用。人參每次服用3-15克就好，要是放多了可能會出現虛不受補的現象。

人參吃多了有什麼症狀
其實人參本身就是一定的補品，如果吃得過多，就會很容易造成體質虛弱，還會容易出現一些其他的不良反應，最主要的有可能會導致流鼻血、咳嗽等症狀的發生。所以，首先一定要多加註意。而在服用人參的時候，最好是在正規的醫師的指導下來進行，這樣才能夠有效的避免出現一些其他不鬥運良的反應。而平時最主要的還是飲食方面，不要吃一謹銷謹些過於刺激類的食物，以免加重病情，出現其他不必要的麻煩，而平時最主要的還是飲食上，不要過多地攝入一些過於刺激類的食物，以免加重病情。

人參可以天天吃嗎
人參是不能天天吃的，人參可以切成片，每次吃10-15克，每周吃2-3次，人參是不能每天都吃的，天天吃會導致體內火氣大。有嚴重慢性病如高血壓、腎病，強烈過敏體質及有化膿性發炎的人，需慎服。有熱證且正氣不虛的人忌服人參。感冒發熱、咽喉乾燥者，不要服人參。

人參有哪幾種

人參的種類有野山參、西洋參、紅參、白參、移山參和山參等。其中野山參的營養價值最高。因為它沒有經過人為影響，在森林裡自然生長，生長年限比較長，所以祥基數量非常稀少，並且及其珍貴。

❽ 人參的用法用量及使用誤區

人參性味歸經，具有大補元氣、被譽為“百補之王”。吃人參對我們的身體有很大的好處，但是人參也有一定的用法用量。以下是我為大家整理的人參的用法用量及使用誤區，希望你們喜歡。

人參的用法用量

人參不是一時的“興奮劑”,而是能使人體質保持平行和正常狀態,對身體各部位健康,發揮促進和調節的作用。人參可以天天都吃一點兒,一般吃1克到3克,這個量不會讓人上火。尤其平時疲倦乏力、長期失眠健忘的亞健康人群,可以經常少量地服用人參。人參可嚼,可磨粉、沖茶、泡酒,燉瘦肉、小雞、魚等。而那些體質健壯,平時容易發火煩躁的人,盡量不要服用。

那吃人參每天定量多少適合呢?鮮參和干參不一樣,園參和野山參不一樣,體弱的和體強的不一樣,老年人跟年輕人不一樣,滋補和治病不一樣,輕症和重症不一樣,只吃一次和天天吃不一樣。純野山參的用量,比園參要少許多。成人每天用干野山參不能超過0.3克,如常吃野山坦型參,則要更少,一般0.1克即可。這一點可根據自己的體質情況而定、不同疾病等靈活掌握。例如,南方人經常吃人參,只要不超量,一般是不會上火的;而東北人常吃人參,即便是與南方人相同的量,也會有一部分人會上火。具體講,南方人每人每次服1.5克人參的話,東北人每人每次服1克即可。每天可服兩次,冬季服三次。如果用人參泡水喝,每天可多喝幾次,但夏天每人每天不超過3克,冬天每人每天不超過5克。

所以,人參能不能經常吃,每天吃多少要根據個人實際情況來看,不能一概而論。

吃人參的五大誤區

誤區一:喝人參燉雞湯是最好的滋補 方法

很多年以來,中國民間流行一種滋補方法,那就是入冬時用人參燉雞湯喝,人們常常認為這是滋補最佳的方法。最近幾年專家研究發現,胃酸過多者、膽道疾病者、腎功能不全者、高血壓患者、高血脂患者、糖尿病患者這幾種人不宜喝雞蛋湯。

誤區二:吃人參上火

很多人都認為“吃人參上火”,實際上,這種觀點極其偏頗,是對人參的最大誤解。很多人吃完人參後上火最大的原因就是吃的過量了。但人參的葯力大,尤其是多年生園參和野山參,千萬不能超量服用,這樣的話效果反而起到相反的效果。就會出現流鼻血、生口瘡等現象。

誤區三:夏天不能吃人參

有人說,夏天不能吃人參,否則上火,這種說法非常偏面。專家認為,夏天是可以吃人參的,只要在服用人參的時候,注意種類和數量上跟冬天服用上略有區別就行。

誤區四:中國人參不如高麗參和西洋參

中國人參主產區在長白山西坡及余脈,高麗人參主要產區在長白山以東和以南余脈,他們的地理環境和氣候差異不是太大。我國專家曾用中國紅參和韓國高麗參進行對比研究,研究結果表明,紅參各項指標含量大多高於和接近高麗參。

誤區五: 兒童 和青年人不用吃人參

兒童能不能吃人參,要因人而宜。體質好、發育健全的兒童,是不用吃人參的。但是如果體質弱、發育存在一定問題的兒童就可以吃人參,但要嚴格控制用量。

人參的物種介紹

瀕危物種。人參為第三紀孑遺植物，屬五加科，多年生草本植物，莖高約40~50cm，輪生掌狀復葉。初夏開黃綠色小花，傘頂花序單個頂生，果實呈扁圓形。也是珍貴的中葯材，是“東北三寶”之一手信旦，在中國葯用歷史悠久。長期以來，由於過度採挖，資源枯竭，人參賴以生存的森林生態環境遭到嚴重破壞，因此以山西五加科“上黨參”為代表的中原產區即山西南部、河北南部、河南、山東西部等地的人參早已絕滅。目前東北參也處於瀕臨絕滅的邊緣，因此，保護本種的自然資源有其重要的意義。

人參已列為國家珍稀瀕危保護植物，長白山等自然保護區已進行保護。 其它 分布區也應加強保護，嚴禁採挖，使人參資源逐漸恢復和增加。東北三省已廣泛栽培，近來河北、山西、陝畢擾西、湖南、湖北、廣西、四川、雲南等省區均有引種。

人參是五加科人參屬植物，它與三七、西洋參等著名葯用植物是近親。野生人參對生長環境要求比較高，它伯熱、怕旱怕曬，要求土壤疏鬆、肥沃、空氣濕潤涼爽，所以多生長在長白山海拔500～1000米的針葉、闊葉混交林里。每年七八月正是人參開花季節，紫白色的花朵結出鮮紅色的漿果，十分引人喜愛。野山參在深山裡生長很慢，60～100年的山參，其根往鎊也只有幾十克重。1989年，撫松縣農民在長白山採到一棵“參王”重305克，估計已在地下生長了500年。這棵“參王”是我國目前採到的最大的山參，已作為"國寶"被國家收購保存。

我國自唐朝起，就已開始人工 種植 人參。人工栽培的園參，目前除東北有大量種植外，河北、山西、甘肅、寧夏、湖北等省區也均有栽培。在人工精心管理下，栽培的人參6年就可收獲，但從葯用價值或珍貴程度講，似乎都無法與百年的老山參相比。野生人參被大量採挖已越來越少。野生人參已處於瀕臨絕滅的境地。這種"中葯之王"、"能治百病的草"與水杉、銀杉、桫欏等珍貴植物一起，已列為我國國家一級重點保護植物。

人參的栽培技術

栽培技術

用種子繁殖為主。催芽，將1份種子混摻3份河沙，用新高脂膜600——800倍液噴霧土壤表面，提高出苗率。隨即裝入催芽箱中，置於室內或室外適當場所催芽，注意經常檢查翻倒，控制好溫度和濕度播種，吉林撫松常於6月下旬播干籽(上年採收干藏種子)，移栽，春栽或秋栽。春栽於4月中、下旬、宜於越冬芽萌發前栽完;秋栽於10月中、下旬，宜於土壤封凍前栽完。隨起，隨栽，一般按行株距(15-30)cm×(6-12)cm，平栽或斜栽，覆土5-9cm。搭棚分全蔭棚、又透棚、單透棚或雙透大棚等蔭棚種類，可根據氣候、土質及地勢條件選擇。

田間管理

畦面覆蓋，出苗後，蓋碎稻草或半腐熟落葉，鬆土除草，一般每年進行3-5次，防止土壤板結，消除雜草病株，培土扶苗。追肥，開溝根側施有機肥。疏花摘蕾，留種田，開花初期疏掉1/3-1/2花序中部花蕾;生產田，開花前全部摘蕾。越冬防寒，封凍前畦面培土或覆蓋落葉，厚5-15cm。參畦四財或風口處搭設防風障，以防凍害。

注意事項

整地下種後，用新高脂膜噴霧土壤表面隔離病蟲源，提高出苗率。出苗後，鬆土除草消除雜草病株，培土追肥，疏花摘蕾向葉面上噴施葯材根大靈使根莖快速膨大，葯用含量大大提高。加強對病蟲害的綜合防治並噴施新高脂膜增強防治效果。

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❾ 人參的正確吃法是什麼一天能吃多少

人參的正確吃法是什麼？一天能吃多少？

人參，自古被譽「百草之王」，主補五臟，久服可輕身延年。不過，「人參」只是統稱，種類繁多，功能不盡相同。

人參用來咀嚼、煲湯、泡酒、配製，血壓低的人服用很好，血壓高的人一般不用或配方少數服用，體弱的可以用紅參，用量也可以適當增加。

服用人參最忌諱的是心急，一定是要循序漸進。人參除了小量常服之外，還不能跟蘿卜同時吃，無論是白蘿卜、青蘿卜，只要是蘿卜都不能吃，因為蘿卜會把人參補的氣給泄掉。

人參在配伍湯劑的時候要另燉，因為人參是名貴的中葯材，文火慢燉，可以更好的煎煮出人參的有效成分，更有利於其功效的發揮。服用人參時應該從小劑量開始，因為人參非常名貴,特別是野生人參，要珍惜葯源，且人參大補元氣，補的力量非常強大，大量使用會使人不適應，甚至使人血壓升高、鼻出血、頭暈等。小量服用還可以緩解虛不受補的人群使用,更佳安全可靠。推薦早.上空腹服用人參，更利於人參發揮治療和保健作用。在服用人參期間不要吃蘿卜,寒涼的食品，以免減輕人參的作用。

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❿ 人參官燕每天吃多少

人參一天一般吃3到6克，需要根據個人的體質狀況來決定。人參屬於一種名貴的中葯材，葯用價喚顫值非常高，對於氣虛凳運導致身體出現的多種疾病可以起到良好的改善和粗敗效果。

1、如果身體比較虛弱的情況下，每天吃人參可以在6克左右，可以起到增強體質以及補氣的功效。