懷孕期葉酸吃多少合適

『壹』 葉酸一天吃多少比較好

葉酸是人們常說的一種水溶性維生素，生活中很多食物中都含有非常豐富的葉酸，對於女性而言葉酸的作用尤其大，很多女性在備孕的時候都會吃葉酸，葉酸是可以預防胎兒神經系統畸形的，所以在女性准備懷孕的時候就要開始吃葉酸，雖然說葉酸對女性而言有很多好處，但是在食用葉酸的時候也有許多要注意的地方，比如吃葉酸的含量問題，葉酸的食用量也是很多人應該了解的。
一般情況下女性在吃葉酸的時候，一天的量是在400微克左右，這個服用時間是懷孕前三個月開始吃，400至800微克是一個食用標准，女性在備孕期間吃的葉酸是不應該超過800微克的，還有的人認為葉酸是可以代替食補的，但這種情況一般是不建議的。生活中很多蔬菜中含有的葉酸含量也很豐富，所以說女性不管是在懷孕還是備孕的時候都要注意多吃蔬菜，這也是一個補充葉酸的方法，對胎兒神經發育也有好處。

『貳』 懷孕補充葉酸的劑量是多少

有一種專為孕婦設計的葉酸片，商品名叫「斯利安」片。1瓶31片剛好1個月，而且是婦幼保健院強調的。我比較相信醫院。不要吃 安利的東東了。

『叄』 孕期葉酸補充多少

葉酸是胎兒發育所不可缺少的營養素，備孕媽媽提前補充葉酸，能起到預防孕婦貧血的作用，同時也能減少孕晚期先兆子癇的發生。另外，服用葉酸還能降低寶寶發生先天性疾病的概率，孕婦可以通過飲食或者吃葉酸片補充葉酸。育齡女性早鉛應從孕前3個月開始每日補充葉酸0.4mg，侍睜納並持續至整個孕期。0.4mg葉酸，是預防出生缺陷疾病金標准，正好是一片斯利安葉酸片的含量，斯利安葉酸是我國首個老沒預防出生缺陷的預防性用葯，含有0.4國際標准劑量葉酸，不存在過量風險，同時，口服0.4mg的斯利安葉酸，對其他出生缺陷，比如唇齶裂，先天性心臟病等也有很好的預防作用。如果你對自己的情況不能准確判斷，一定要咨詢醫生的意見。吃葉酸最好是早飯前半小時至一小時吃，空腹時葉酸的吸收效果好。
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『肆』 葉酸孕婦一天吃多少

女性在懷孕早期，葉酸是必須吃的一種物質，之所以吃葉酸主要是為了預防胎兒神經管畸形，胎兒神經管畸形是指胎兒的顱腦，脊柱等神經系統的組成部分。葉酸是生成這些結構最重要最基本的物質，如果在懷孕期間葉酸補充不夠的話，就有可能造成神經管畸形，例如無腦兒，開放性脊柱裂等。懷孕期間葉酸吃多少主要取決於葉酸代謝的風險。一般建議在孕前檢查時進行葉酸代謝的檢測，第一，如果是高風險，一般建議懷孕12周之前，每天口服800微克葉酸，12周以後每天口服400微克葉酸。第二，如果檢測是中度或低度風險，一般建議在懷孕期間每天吃400微克葉酸。

『伍』 女性在懷孕以後，每天吃多少葉酸合適

我們都知道在懷孕期間，孕婦往往需要格外注意營養元素的補充，其中最重要的就是葉酸，說了葉酸大家可能會有些陌生，因為他只適合有備孕打算或者懷孕期間准媽媽來服用的，其實葉酸就是維生素b的復合體之一。在備孕前三基州梁個月和懷孕後三個月准媽媽都需要進行葉酸的補充，葉酸的作用是特別重要的，它不但能預防寶寶的神經系統出現異常，還能避免胚胎出現畸形。而且我國會免費為准媽媽發放葉酸，這足以證明葉酸在胚胎生長發育過程中起到的重要性。

並且在懷孕中就懷孕晚期的時候，准媽媽每天需要進行適當的鍛煉，這樣才能為分娩的順利打好基礎。

『陸』 孕婦一天補充葉酸的量多少為好

根據相關的營養學會表明，孕婦每天所需補充的葉酸，在400微克為最適宜。
葉酸是機體細胞生長和繁殖需要的關鍵維生素，對寶寶的大腦神經元乃至身體各個部位的生長發育能起到關鍵的作用，同時對於母體也有所幫助，可以促進胎盤發育，也可以降低孕婦流產等風險。
對於很多沒有經驗的孕婦來說，想要補充葉酸，湯臣倍健鐵葉酸片就是不錯的選擇，每片葉酸鐵片含葉酸400μg，含量較為豐富，符合相關機構對孕婦的建議補充量。

『柒』 葉酸是備孕女性必須補充的維生素，每天吃多少比較合適

如果打算懷孕，孕期每天吃一片葉酸片，一片0.4mg就夠了。有條件的話可以去正規三甲醫院檢測四氫葉酸還原酶的活性。如果活動特別好，每天吃一片0.4mg的葉酸就夠了。在懷孕喚和期間，女性應該每天服用一次葉酸片，每次400ug，不要過量。葉酸是一種復合維生素，又稱維生素B9。它是一種水溶性維生素，然後可以預防女性貧血。但如果過量服用，會有一定的副作用。女性在懷孕後的前三個月也需要服用葉酸片。葉酸片可以預防胎兒先天性神經管缺陷。

胎兒大腦的發育最早也最快，孕早期(3 ~ 6周)是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵期。胚胎形成原始腦泡。雖然第8周胎兒大小隻有葡萄大小，但腦細胞增殖迅速，最易受致畸因素影響。和兄盯值得注意的是，臨床上還有一種高劑量葉酸，劑量為5mg/片，專門用於治療貧血。雖然過量的葉酸會被人體代謝排出體外，不會中毒，但會干擾人體對鋅、維生素B12等的吸收。所以准媽媽在服用前要核對塵租劑量，和醫生確認劑量是否正確。特殊情況下需要大劑量葉酸時，請嚴格遵醫囑服用。