鉛球射程多少合適

『壹』 如何提高投鉛球的距離

一般情況下，鉛球出手的角度是45°，枯羨也就是他們的射程是最遠沒前拍。當然還有你的旋轉，身體的力量的轉移的手上，綜合因素決定的。悔嘩

『貳』 鉛球要扔多遠

最好是能到10米!

『叄』 物理拋體問題（擲鉛球）

角度a的正弦sin等於
v/SQR(2v^2+2gh) X=v*SQR(v^2+2gh)/g

『肆』 初中男子運動會 鉛球規格

鉛球的國際比賽規則：
比賽
1．應抽簽決定運動員試擲順序。
2．運動員超過8人，應允許每人試擲3次，有效成績最好的前8名運動員可再試擲3次，試擲順序與前3次試擲後的排名相反。如果在第3次試擲結束後出現第8名成績相等，按規則第146條3處理。當比賽人數只有8人或少於8人時，每人均可試擲6次。
3．比賽開始前，運動員可在比賽場地練習試擲，練習組應按抽簽排定的順序進行，並始終處於裁判員的監督之下。
4．一旦比賽開始，運動員不得持器械練習，無論持器械與否，均不得使用投擲或落地區以內地面練習投擲。橘行
5、應從投擲圈內將鉛球推出。運動員必須從靜止姿勢開始試擲。允許運動員觸及鐵圈和抵趾板的內側。
6、應用單手從肩部將鉛球推出。當運動員進入圈內開始肆脊試擲時，鉛球應抵住或靠近頸部或下頜，在推球過程中持球手不得降到此部位以下。不得將鉛球置於肩軸線後方。
7、（a）不允許使用任何裝置對投擲時的運動員進行任何幫助，例如使用帶子將兩個或更多的手指捆在一起。除了開放性損傷需要包紮以外，不得在手上使用綳帶或裂伍滲膠布。
（b）不允許使用手套。
（c）為了能更好地持握鉛球，運動員可使用某種適宜物質，但僅限於雙手。
（d）為了防止手腕受傷，運動員可在手腕處纏繞綳帶。
（e）為防止脊柱受傷，運動員可系一條皮帶或其他適宜材料製成的帶子。
（f）不允許運動員向圈內或鞋底噴灑任何物質。
8、運動員進入圈內開始投擲後，如果運動員身體的任何部位觸及圈外地面，或觸及鐵圈和抵趾板上面，或以不符合規定的方式將鉛球推出，均判為一次投擲失敗。
9、如果在投擲中未違反上述規定，運動員可中止已開始的投擲，可將器械方在圈內或圈外，在遵守本條第12款的前提下，可以離開投擲圈，然後返迴圈內從靜止姿勢重新開始投擲。
註：本款中允許的所有行為應包括在規則第142條4中規定的一次投擲的時限之內。
10、鉛球必須完全落在落地區角度線內沿以內，試擲方為有效。
11、每次有效試擲後，應立即測量成績。從鉛球落地痕跡的最近點取直線量至投擲圈內沿，測量線應通過投擲圈圓心。
12、運動員在器械落地後方可離開投擲圈。離開投擲圈時首先觸及的鐵圈上沿或圈外地面必須完全在圈外白線的後面，白線後沿的延長線應能通過投擲圈圓心。
14、應以每名運動員最好的一次投擲成績，包括因第一名成績相等而進行的決名次賽的試擲成績，作為其最後的決定成績。
鉛球投擲圈
15、結構：投擲圈應用鐵、鋼板或其他適宜材料製成，其上沿應與圈外地面齊平。圈內地面應用混凝土、瀝青或其他堅硬而不滑的材料修建。圈內地面應保持水平，低於
鐵圈上沿 14～ 26毫米。
也可使用符合上述規定的活動投擲圈。
16、規格：投擲圈內沿直徑應為2.135米（士 5毫米）。
鐵圈邊沿至少應厚6毫米，漆成白色。
17、從金屬圈頂兩側向外各畫一條寬5厘米、長至少為75厘米的白線。此線可以畫出，也可用木料或其他適宜
材料製成。白線後沿的延長線應能通過圓心，並與落地區中心線垂直。
抵趾板
18．結構
抵趾板應用木料或其他適宜材料製成，漆成白色，其形狀應為弧形，以便使其內沿與鐵圈內沿重合。應將抵趾板安裝在兩條落地區角度線之間的正中位置，並固定於地面。
註：可以使用國際田聯以前規定的抵趾板。
19．規格
抵趾板寬度為11.2～30厘米，內沿弧長1.22米（士1厘米），高出圈內地面10厘米（士2毫米）。
20．結構
鉛球應用固體的鐵、銅或其他硬度不低於銅的金屬製成，或由此類金屬製成外殼，中心灌以鉛或其他金屬。鉛
球的外形必須為球形，表面不得粗糙，結點處應光滑。
21．鉛球應符合下列規格：
註：女子甲級使用的鉛球與成年女子相同。
22．在規則第12條回（a）的比賽中，只許使用組委會提供的器材，在比賽中不許改變。不允許運動員攜帶任何
器材進入比賽場地。，
在所有其他比賽中，運動員可以使用自備器材，但在比賽前應經組委會批准，這些檢查合格並做有標記的自備
器材，所有運動員均可使用。
鉛球落地區
23．應用煤渣或草地以及其他適宜材料鋪設落地區，鉛球落地時應能留下痕跡。
24．落地區在投擲方向上的向下傾斜度不得超過1：1000。
25、應用寬5厘米的白線標出落地區，其延長線應能通過投擲圈圓心，圓心角為40度。
註：可用下列方法精確設置40度扇形落地區：在離投擲圈圓心20米處，二條落地區角度線相距13.68米，即每離開圓心1米，落地區角度線的橫距增68．
4厘米。
26．可用醒目的旗幟或標志物標出每名運動員的最好成績，放置標志物時，應沿落地區角度線方向放置在角度
線外側。
可用醒目的旗幟或標志物標出最新的世界紀錄，在合適場合也可標出最新的洲際或國家紀錄

『伍』 投鉛球，鉛球的拋出點鉛球的拋出點離地面的高度H=1.5m，拋出速率為15m/s，求他可以取得的最佳成績

理論計算，以45°角拋出，射程最大、成績最佳
1、從H處拋出後
所能達到的最大高度 h=（Vo Sinθ ）^2/2g=11.25m
所需時間 t1=Vo Sinθ /g=1.5s
對應的水平位移 S1=VoCosθt1=22.5m
2、從最高點（H+h）處落到地面
所槐遲需時間 t2=√[2（H+h）/g ]=1.6 S
對應的水平位移 S2=VoCosθt2=24m
3、則投鉛球最佳成績（射程）S=S1+S2=46.5m

但實際上由於空氣阻力作用和擲出角度的關唯耐系，其擲出距離要小的多！

僅供參考！指明春

『陸』 怎樣投擲鉛球可以投的最遠

鉛球是一個表面光滑的金屬球，很重很圓。最早期是採用原地推鉛球的技術，後演變成側向前、側向滑步推等。投鉛球的正確姿勢包括持球、握球、預擺、投球。鉛球怎麼扔的遠？投擲鉛球主要要掌握好的就是投擲的角度，根據自己的力道，選擇一個合適的投擲角度，一般在30°-45°之間。下面就來了解下投鉛球的方法。

投鉛球的正確姿勢

手指自然分開，將球放在手指的根部，練習時左右手置磨純游於胸前交替撥，感受腕指發力，身體前屈，抓自由落體的球，可以增強腕指的力度，手掌直立，五指自然的分開，單臂向上推撥球，可增強控球能力。

將球握好後放於右肩的鎖骨窩處，掌心向前推，頭部則稍微向後靠，用自己的頸部與下顎貼緊鉛球，肘部稍微向外展與肩部保持水平。

進行預擺之前，需要將自己的左臂自然伸展，上體伸展，身體反向轉體90°並且稍微向前傾，將自己腰部的扭力提高，再將重心放於腳上。

投球時需要進自己身半側對投擲方向形成反弓，右體側為主導繼續向前轉動，在將要達到面對投擲方向的瞬間，力量由胸部傳到右肩，再繼續轉到右臂，之後將鉛球推出。

扔鉛球技巧：持球要用手指，出手角度45度，下蹲要深，轉身要快，全身一起用力推出。

1、正確方法及其技巧：鉛球的正確方位是在鎖骨內端上方，緊貼頸部。

2、出手時角度應保持在35°~45°之間，頭向上看。

3、持球的正確動作是五指自然分開，將球放在食指、中指、無名指的指根處。拇指和小拇指貼在球的兩側，然後大力推出去，不是扔出去。

4、推球時，右腳迅速用力蹬地，腳跟提起，右膝內轉，右髖前送，使上體向左側抬起，朝著投擲方向轉動。當身體左側接近於地面垂直瞎銷 一剎那，以左肩為軸，右腿迅速伸直，身體轉向投擲方向，挺胸、抬頭，右肩用力向前送，右臂迅速伸直將球向前上方約40-42度角左右推出。球離手時手腕要用力，並用手指撥球。與推球的同時，左腿用力向上蹬直，以增加鉛球向前和向上的力量。

5、扔鉛球關鍵是腰部的力量和下肢的力量，力的傳遞跟加強跟雙手扔大致相當，不同之處是增加了腰部的旋轉力。這一系列的動作如果協調不好，也起到反作用—剪力。關鍵是身體各部位的協調和瞬間爆發力，並不一定說手臂力量大的人就扔的遠。

很多人扔鉛球方式不正確就導致了受傷情況出現，一定要注意在扔鉛球之前做好熱身運動，了解清楚自己身體狀況，做好保健措施，消除安全隱患褲稿，如果場地出現了不平整的情況，應該及時提出，把一些土塊或者石頭有效的清除掉。如果感覺到四肢酸痛或者疲勞，有頭暈心慌問題，就是運動負荷變得太大造成的，一定要好好的休息調整，在做完運動以後應該保證充沛的體力，愉快的精神，保證充足的睡眠，這樣才能讓身體更好的被調節過來，能夠確保有一個不錯的鍛煉作用。

『柒』 鉛球是扔的越高越好呢還是扔多高

鉛球是扔得寬高腔越遠越高，不是越高越高，也不是扔得越高就能投得越遠。

鉛球的最佳投擲角度是37°。

鉛球由於質量大，體積小，空氣的阻力基本可以忽略不計，相對念簡而言拋擲角度的最佳選擇就更為重要。斜拋物體軌跡方程告訴我們，拋射角45度時水平射程最遠，但這是對落點和起拋點在同一水平面的描述。而鉛球屬於「高拋低落」，出手點和落地點之間有一個地頂角慎衫。因此投擲角一般都在37度左右。

希望能夠幫到你~~

『捌』 推鉛球出手的仰角應該是45°嗎

把在某一水平面的某物體以告清滾一定的初速度（v）斜向上拋出，如果空氣阻力可以忽略，則它落回同一水平面時，其水平位移（即射程）以仰角為45°時最大。
但是，推鉛球時拋擲點不在地面上，而是離地面有一高度h，以大小相同的初速度分別按45°及40°仰角拋擲，當落回到拋擲點所在平面時，水平位移以45°的較大。但是，當落到地面時，水平位移卻以40°時較大。
斜拋運動中，拋射體落在拋點水平面以下，是不是40°時射程正碰最大，與拋點離地襪余面的高度h有關，也與初速度的大小有關。

在拋擲鉛球的運動中，拋出多少度射程最遠，既和他（她）的身高有關，也和他拋出手時的速度有關，一般在40°左右。

『玖』 在擲鉛球時,鉛球出手時距地面高度為h,若出手時的速度為v,求以何角度擲球時,水平射程最遠最遠射程為多少

速度可以分解成兩個，一個水平，一個垂直，垂直方向上有重力加速度，所以會影響最高點，進而列出運動時間的式子，水平方向速度乘以擾旁時陪改間得到距離公式，然緩亂橡後函數求最大值。