158多少斤合適

❶ 158厘米的個子體重應該為多少標准。

1、【男性】

最低：20=體重/1.58/1.58→體重=49.928公斤

最高：25=體重/1.58/1.58→體重=62.41公斤

2、【女性】

最低：19=體重/1.58/1.58→體重=47.4316公斤

最高：24=體重/1.58/1.58→體重=59.9136公斤

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標准體重取決於BMI、體脂率、內臟脂肪等級、肌肉量等指標。

1、體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

成年男性BMI在20-25之間，女性BMI在19-24之間，都算是正常范圍，超過這個范圍都需要減肥，低於這個范圍則需要增重。

2、體脂率：成年男性在13-18之間，成年女性在18-23之間都算正常范圍。

3、內臟脂肪等級一般不超過9，在4.5以下比較健康。

4、肌肉量與身高、骨骼相關，具體到每個人都不一樣。肌肉量高的人，基礎代謝量高，容易形成易瘦體質，即使是身體瘦弱的人，肌肉量高，也是比較健康的。肌肉量高的人身材比同等身高體重的人更好。

❷ 女身高158cm標准體重是多少

標准體重應該是55公斤。
標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。
關於你所說的標准體重的問題，有一種方法是身高減去105得出的數字就是標准體重了，單位是公斤。另外你還可以按照體重指數BMI指數來判斷，國內的體重指數正常值是18.5-23.9，也就是說您的體重絕漏姿指數在前面所說的范圍以內的話，也屬於正常的體重了，就是這個情況了。
BMI指數（英搜櫻文為BodyMassIndex，簡稱BMI），是用並絕體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

❸ 女生身高158，多少斤看上去很瘦

分享一下我的經歷吧
標準的158身高，23歲
剛上大學的時候96-98斤，算是正常體謹喊重，身材比較勻稱，沒有出現什麼梨形身材啊之類的，但是女生嘛都喜歡瘦一點再瘦一點，於是開始減悔余肥，可是我沒什麼毅力，只能每天吃飯的時候少吃那麼幾口，也是因為學校作息安排問題，我一般下午4點就吃晚飯，晚飯後祥前野從食堂走到宿舍需要十來分鍾，一般不在宿舍備零食，所以基本4點吃完飯後到第二天八點吃早飯。結合這些我慢慢地瘦到了90斤，並且一直控制在90-92斤。當然，這樣我還是不覺得自己瘦，直到寒假回老家，我媽心疼得都快哭了，一下瘦了六七斤，過年去見親戚，都說我瘦了讓我趕緊多吃一點。
一臉蒙蔽，自己照鏡子也不覺得很瘦啊，但是後來去商場買衣服才發現這個體重真的是穿什麼衣服都好看。我有個高中閨蜜，跟我一樣高，才84斤，冬天還好，夏天穿衣服就覺得太瘦太單薄了。
所以我認為女生158的身高，體重控制在88-92是最合適的，過度減肥或者過度肥胖都容易傷身體。

❹ 1米58的身高多重比較好

您好，根據您的描述情況，您的體重應該在53公斤左右就可以，建議平時適當做些有氧運動，鍛煉身體，增強自身免疫力，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食碧橋鉛物，以及甜食或飲料，量多喝消禪水，多吃新鮮水果和蔬菜，生活規律，不要熬夜，保證充悔好足睡眠，祝您健康。

❺ 158高多少斤標准

158高標准體重為53公斤，也就是106斤是屬於標准體重，但是每個人的體重都是不同的，這和每個蘆漏坦人的身體發育有關系。

體重bodyweight為裸體或穿著已知重量的工作衣稱量得陪桐到的身體重量。在中醫體重為病狀名。身體搜埋倦怠沉重。素問·《陰陽應象大論》:"年五十，體重，耳目不聰矣。"體重增長除與骨的增長關系密切以外，還與肌肉，脂肪等的增長有關系。

❻ 158體重多少合適

個人覺得94斤到96斤左右的體重比較合適。再瘦就太瘦了，在塑形期間注意營養，合理調節的瘦下來才是最健康的。

❼ 女孩身高158CM，體重要多少斤才算標准

女生158cm的標准體重范圍大概是95-116斤，標准體重的計算公式為（身高-105）×2，在正負10%的范圍內均為正常，理想的體重為（身高-100）×0.85。如果要維持標准體重，最好的就是要生活規律、合理飲食，並且堅持體育鍛煉，在飲食上不要吃高脂肪、高熱量、高糖分的食物，避免經常的喝酒和飲料，避免暴飲暴食，要做到清淡飲食。並且要長期堅持體育鍛煉，如慢跑、游泳、打球等等。只有保持標准體重，才能夠預防高血脂、高血壓、高血糖等慢性疾病的發生。

❽ 158cm標准體重是多少

減肥是女人之間經常提到的話題，很多的女人對於自己的身材要求是比較嚴格的，想要盡可能的瘦，覺得這樣穿衣服才會更加好看。但是其實身材偏瘦或者是偏胖都是不好的，對於身體的健康都有負面的影響，減肥，主要是把身材維持在一個標準的范圍之內，這樣才會身材勻稱並且健康。但是每個人的身高體重都是不一樣的，自己的身高對應的標准體重又是多少呢？158cm的女人，多少斤算標准？看看體重對照表，或許你已「達標」！

其實減肥並不能一味的追求體重要輕，因為不同身高、年齡階段、不同性別，它的標准體重是不一樣的。比如說你的身高是158cm，體重是90斤，那和170cm體重是90斤的人看上去肯定是不一樣的。158cm的女人看上去肯定是要健康許多，但是170cm的女人就會給人一種營養不良的感覺了。

因為年齡不同，身體所需的營養就不同，身體的代謝也是不同的，自然體重就會有所差別。

15-19歲之間，158cm的女人標准體重是94.6斤；

20-24歲之間，158cm的女人標准體重是98斤。

年齡越大，標准體重就越會有所上浮。你是處在什麼年齡階段呢？看看體重對照表，或許你已「達標」！

❾ 158厘米多少斤正常體重

158厘米的身迅豎高，根據書面上的理論體重應該在58至60公斤左右，也就是理想體哪粗重不能低於50公斤，最多不能超畝緩大過65公斤的范圍。

❿ 現在158cm的標准體重是多少

52kg。

世衛計算方法男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

(10)158多少斤合適擴展閱讀：

體重超標准值10%～20%更長壽

美國老年學家思德列斯教授研究發現，美國加利福尼亞州70歲的老人中，超過標准體重10%～20%者死亡率最低。當體重過低或過高於30%時，才容易導致疾病發生，影響壽命。

較胖的人之所以比較長壽是因為胖人的皮下脂肪層較厚，抗寒、抗病能力比常人強，更經得起疾病的「折磨」。而瘦人抵抗力相對較弱，對環境的適應性差，特別是對流感、上呼吸道感染、肺炎等急性傳染病，所以多病短命

醫學研究還發現，女性如果從50歲時體重顯著減輕的話，她們易發生骨折，尤其是髖關節骨折的可能性大大增加。另外，體瘦者內臟下垂的發病率很高，最明顯的是胃下垂。

所以，人到暮年，雖然不可過胖，但也不可不過瘦，最好就是稍胖一點，當然，平時的運動和心理健康也很重要。