賓館厚被子空調開多少度合適

A. 冬天空調開到20度蓋厚被子

冬天空調開到20度也得蓋稍厚一些的被孝閉拍子，因為空調的態告20度其實並不很暖和，只能說不巧羨凍了，夜間蓋薄被子會冷。

B. 睡覺的時候房間空調開多少度最合適

空調開在28度是最適合晚上睡覺的。因為在休息時，人體的免疫里會下降，如果室溫過低，第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關節痛等症狀，更嚴重時可以引發腹瀉、月經不調、「空調病」等更多疾病。
所以人在睡眠時，代謝量減少30-50%，夜間空調不應低於24℃，或將空調設於睡眠開關檔。所以，年輕的朋友不要貪圖涼快睡覺時通宵開著空調，最多是將其調為夜間模式，只要可以清涼地入睡就行了，否則睡著後很容易受風著涼。
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使用空調的注意事項：
1.度數不要調的過低
很多人一開始覺得熱，就想立刻把空調開到最低，希望能立刻涼快起來，這是很不好的，因為這樣過度太快的話，身體可能會適應不了，容易出現頭疼、冷汗、疲憊等不良症狀。
2.與室外溫度相差不要太大
在調整室內溫度時，最好與室外的溫度相差不要太大，在5-7度內就可以了，相差過大，出去時會感覺特別熱，回來時又會感覺特別冷。
3.一般溫度開26-28度為宜
溫度開在26-28度這個期間是身體感覺比較舒服的梯度，也是比較環保省電的，如果不是特別熱的情況下，夏天開空調時可以把溫度開到26-28之間。
4.調整溫度時要照顧老人和小孩
如果家中有老人或者小孩子的話，就不要為了自己貪圖涼快而把空調開的比較大，因為老人和小孩子體內溫度調整能力比較差，很容易受空調的影響導致感冒或身體不舒服。
5.晚上睡覺溫度不能低於25度
很多人晚上睡覺都習慣開著空調睡，因為這樣就可以涼快的進入夢鄉，但是要謹記，溫度不能調的過低，這樣很容易會著涼，可以設置定時，或者打開窗口靠自然風入睡。
6.按時間段調整空調溫度
一般室外溫度每個時間段都會不同，中午和下午的時候會比較熱，早上和晚上會稍微涼快點，在家開空調的話，中午和下午可以開低點，早上和晚上可以適當調高1-2度。

C. 晚上睡覺，空調設置多少度合適

空調溫度一般設置26度，比較舒適。夏天晚上空調應該調到多少度，要看你自己的身體了，每個人的身體情況不同，對室內溫度的感受不同。

一般，夜間氣溫下降，所以空調的溫度可以適當上調，夏季人體在18-26度左右感覺比較舒適，30度以上需要降溫，18度以下感覺比較冷。具體空調開多少度要看室內外的溫差，和自己的溫度感受，以及房子的保溫，空調的溫度控制穩定性。通常夜間空調一般開在26-28度左右比較舒適。

睡覺的話，溫度要適當高一些，因為睡覺的時候，身體處於休息狀態，釋放熱量減少，溫度低會感覺冷，通常睡覺一般將空調調到睡眠模式，溫度在28度左右。

建議根據自己的情況進行調整，每個人對溫度的感覺不同，有些人喜歡晚上蓋被子，有些人夏季不蓋被子。身體瘦的一般要比胖的感覺涼快一些。一般淺睡的時候溫度比較低一些較舒適，深睡的時候溫度高一些比較舒適。所以夜間空調溫度設定在26-28度，具體根據個人情況調整，入睡後建議關閉空調，或者將空調設置成睡眠模式。

個人經驗，非常炎熱的酷暑季節，溫度設置在26度，因為夜間室外的溫度也很高，初夏和初秋，溫度設置在28度即可。

26度應該合適，太低了容易感冒

25°，蓋一個薄夏被，剛剛好，冷風不直接吹到身體。

年輕人26度，年齡大些的27度，老年人28度也可以

人體最適宜的溫度是23度，這個因人而異，由於人的體質不同，18度到25度都是可以的！

27度到27度5是比較舒適的

人體最適宜的空調溫度應該在24℃~27℃，最低不宜低於22℃，室內外溫差不宜大於5℃，夜間空調不應低於24℃。

如果空調溫度過低導致室內溫度過低，容易導致「空調病」，出現感冒、咳嗽、發燒、精神不振等症狀。夜間使用空調時房間密封性強，室內外空氣無法交換，室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質量較低，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。由於空調房空氣不流通，缺少新鮮空氣刺激，人的呼吸道會失去正常的防禦功能，它可以把隱藏在鼻腔里的病菌、分泌物排除出去，不讓這些細菌向下蔓延，使人患咽炎、慢性氣管炎等，甚至可以可以導致過敏。所以在夜晚使用空調時，不宜把溫度調制過低，盡量保持空調的流通，可以把門窗略微打開進行換氣，這樣能夠大大減少由於空調所導致的疾病，保持有一個 健康 的體魄。如果空調擁有睡眠功能，那麼可以調制在睡眠功能上，輕松享受一個 健康 的睡眠。

空調26度，不冷不熱

空調開在28度是最適合晚上睡覺的。因為在休息時，人體的免疫里會下降，如果室溫過低，第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關節痛等症狀，更嚴重時可以引發腹瀉、月經不調、「空調病」等更多疾病。

所以人在睡眠時，代謝量減少30-50%，夜間空調不應低於24℃，或將空調設於睡眠開關檔。所以，年輕的朋友不要貪圖涼快睡覺時通宵開著空調，最多是將其調為夜間模式，只要可以清涼地入睡就行了，否則睡著後很容易受風著涼。

一般溫度開26-28度

D. 熱天蓋著厚棉被墊厚棉被。空調開著低溫對身體好還是不好

不好
一、呼吸道最「脆弱」
誤區:很多家庭都怕吹冷氣吹多了著涼感冒，所以夜裡睡覺的時候一邊開著空調，一邊蓋著厚棉被，以為這樣就防止了空調病。其實，呼吸道是最脆弱的，蓋被子只能保暖不能防病。雖然家用空調不適合軍團菌生長，不會得上肺炎，但冷氣從呼吸道進入人體，一覺醒來 口鼻發干，還是會有感冒症狀。所以，冷氣入侵呼吸道，有時候閉晌是防不勝防的。
易感人群:經常出入空調房間的人;有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和兒童，尤其是接受激素類葯物治療的病人和吸煙者。
支招:經常出入冷氣房間，一定要有個溫度過渡，比如先把溫度調高或先關掉空調，進門的時候一定先把汗落干。長時間呆在空調房間里，盡量多喝水，經常用吸滿水的墩布拖地保濕。如果出現感冒症狀，要及時到醫院就診，避免惡化和交叉傳染。
二、大腦神經會失衡
誤區:經常坐在空調屋裡的人會說:「我覺得頭暈目眩， 眼冒金星， 還愛忘事」 之類的話，這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。有些人，在家整天開著空調，或大汗淋漓地從外面進屋，把溫度調得很低，還有的人甚至跑到空調下面直吹，只圖一時痛快，殊不知直吹時空氣流速增加，溫度會驟降 3℃-4℃，頭會暈。而且，突來的冷空氣很容易刺激，毛孔會突然收縮，並導致頭疼、頭暈。
易感人群:長時間在中央空調下的辦公室、寫字樓里工作、學習的人;有偏頭疼等大腦神經系統疾病的人;年輕男性;偏胖怕熱的人以及司機。
支招:盡量避免長時間呆在空調房間里，如果有條件最好把室溫恆定在 24℃左右，室 內外溫差別超過 7℃，還要經常開窗換氣，確保室內外空氣的對流，開機 1-3 小時最好關掉一段時間空調，打開窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許，自己最 好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣， 尤其是午休時間要到戶外， 最重要的是千萬別因為熱就到空調下直吹。一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時離開空調房間，呼吸新鮮空氣。
三、關節、腸胃易受涼
誤區:很多人沒有意識到長期吹空調造成的危害， 尤其是年輕力壯的人更不在意。殊不知，冷空氣對關節的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀很容易患上關節炎，再治就難了。
易感人群:長期在空調環境下工作，學習的年輕女性;抵抗力差，體質弱，骨質疏鬆的老人或未發育完全的孩子。
支招:長時間在辦公室，寫字樓里工作，尤其是經常坐著辦公的人，不妨在公司備一身長袖長褲的衣服，尤其是年輕女性，膝部的關節最好用毛巾或厚的衣服加以保護，同時隔 一段時間就站起來活動活動，以增進末梢血液循環。如果家薯槐里有老人、孩數態友子，空調溫度別調太低，而且開半小時到一小時就關一會，或盡量用自然風製冷。
盡管空調能引起這么多危害，可是我們的生活確實也少不了它， 那我們怎樣使用才能健康又涼爽呢?
首先空調溫度不宜太低:一般控制在 25--26 度左右為宜，室內比室外低 3-5度為佳，同時注意隨時增減 衣服。晚上睡覺時，蓋上薄被或毛巾被，尤其是女性，特別要蓋嚴小肚子。
適當地多喝白開水:可用金銀花、菊花等煮水當茶飲用，清熱解毒。
限定空調時間:即便天氣很熱，也不要整天開著空調，更不能讓它直接對著吹。
注意保持房間空氣新鮮:定時給房間通風，至少早晚各一次，每次 15-30 分鍾。
避免空調房裡抽煙:即便是開著空調，最好也把窗戶開一條小縫通風，讓空氣流通。

E. 冬天住酒店空調開到多少度最合適

基本上的話開到。23~25度，這個溫度的話是比較合適的

F. 睡覺開空調多少度合適，應該穿多少和蓋多少被子睡

冬天空調開多少度最陪隱合適?
空調冬季制熱，溫度設置的越低就越省電，一般設置18-22度就可以了，身體最舒適的環境溫度在25度左右，比較冬天人都穿的較厚，室內溫度低一些是沒有問題的。
天空調溫度不要開得過高,一般室濕正常濕度是20度，也是含輪人體較為適宜的溫度。怕冷的朋友可以將空調的溫度稍微再調高一些，23-25度的樣子就可以了,這樣出門的話也比較容易過度。開空調的同時，還可以打開加濕器，增加房間內的濕度。
睡前應該穿 內衫，保暖褲，蓋一床棉被，上面可以加蓋珊瑚絨毛毯。夏天的話空調溫度在28度左右，蓋空調被，穿短袖和短蘆老廳褲的睡衣就可以了。

G. 冬天開空調蓋厚被子要開多少度啊

1、一般情況開27℃左右最合適研究表明，當環境條件為溫度25℃，相對濕度50%，氣流速度0.15米/秒時，人體處於最正常最理想的熱平衡狀態，也就是說，感覺最為舒適，反應最為良好。

可是，實際上，人體所感覺到的有效溫度，比室內空氣的溫度要相應略低一些，一般約低1~2℃，即空調的送風溫度雖然略為高一些，但人體實際所感覺到的溫度並沒有那麼高。所以，空調的控制溫度調整到27℃左右，這時人體的感覺將更為舒適。

當然，室外溫度每個時間段都會不同，中午和帶弊下午的時候會比較熱，早上和晚上會稍微涼快點，在家開空調的話，中午和下午可以適當開低點，早上和晚上可以適當調高1-2度。

2、空調溫度不宜與室外溫差相差過大夏天開空調時，室內與室外的溫差不要太大，一般在5℃～7℃為宜。在這個溫度范圍內，人體的溫度調節中樞能靈活自如地進行調節，而溫差超過了這個幅度，就會出現失調而產生蠢肆族不適。一般來講，夏天空調開26℃到28℃是比較科學的，既給人體帶來舒適性，也是節能的最佳溫度，也是國家規定的夏季空調溫度的限制。夏季將空調設置在26℃以上，對緩解用電高峰期電力緊張、節能減排雹寬將起到積極作用。

H. 夏天開空調26度+蓋厚被子正常嗎

說明室內溫度很低，應把溫度再調高一些，比如調到27~29度之間，只要不感覺熱就可以，這樣也更省電。

附：空調使用常識：
1、首先要對空調進行合理的維護保養，保持空調機身內外的清潔干凈，定期清洗過濾網和室外機翅形鋁箔散熱片，使空調的處於最佳工作狀態，達到節電和延長壽命的目的。
2、室內外溫差不要調的太大，夏季空調製冷時，室內溫度調的越高就越省電，室內溫度每下調一度，耗電量就會增加5-8%，一般調節在26-29度之間為宜，只要不感覺熱就可以了。還可以配合使用電風扇來提高室內的舒適性。此悄而冬季空調制熱室內溫度不要調的太高，設置調節在16-22度左右為宜，溫度調的越高，耗電量就越大，因為空調制熱比製冷耗電量大約大一倍左右。
3、盡量密封房間門窗，如果太陽直接照射，應安裝加厚的窗簾，提高房間的密封保溫效果。
4、轎派空調製冷工作時，室內機導風板應調節為水平方向吹風，風速也應調節為自動風速，空調會根據室內溫度高低自動調節風速。如果空調森帆渣直接對著床或人吹，可以網購一個導風板使用。空調冬季制熱取暖時則相反，應調節往下吹風，這樣室內溫度最均勻，因為冷氣流是往下降的，而熱氣流是往上升的。
5、夏季如果室外機在工作時直接被太陽照曬，最好安裝一個遮陽罩，提高散熱效果。

I. 酒店大廳開通制熱開多少度

酒店熱空調開25度左右合適：空調冬天制熱的設定溫度一般在25度左右為佳。如果是從舒適這方面來說的話，在冬天的時候，只要將室廳叢內溫度控制在18—20℃之間，就會感覺非常舒適了。

因為冬天溫度很低，本來就穿了很多衣服猜搭，這個時候要是室內的溫度超過了20℃，人體就會感覺有點熱。如果空調制熱的時候，把溫度設定在26℃以上，那麼溫度就太高了一穗伏拿點，室內的空氣就會覺得很乾燥，就會渾身燥熱，皮膚也會覺得有點干。

J. 空調開到多少度適合蓋被子睡覺

空調開到25度左右，適合蓋空調被子睡覺，溫度高了，不能蓋被子的；而溫度低了，空調被小了，容易受涼的，所以，要根據被子的大小，覺得空調的溫度比較好，這樣就不會因為開空調帶來麻煩的。