男的1米7多少斤合適
① 1米七的男性標准體重是多少
答案:1米七的男性標准體重是63kg。
根據世界衛生組織推薦的計算方法,男性標准體重計算方法為(身高cm-80)×70%即(170-80)*0.7=63,所以你的標准體重應該63kg左右。
世界衛生組織計算方法:
1、男性標准體重計算方法為(身高cm-80)×70%
2、女性標准體重計算方法為(身高cm-70)×60%
標准體重正負10%為正常體重,標准體重正負10%~ 20%為體重過重或過輕,標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足。
3、超重計算公式
超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%
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通常,人們用身高體重指數(BMI)來作為胖瘦衡量標准,大於或等於24,就被歸為超重。例如,身高165cm,體重66kg的人,BMI為24.2,就屬於超重。如果體重達77kg的話,那麼BMI將會超過28,被歸為肥胖。
但事實上,BMI是一種相當簡陋的健康評估方式,因為它沒有考慮到身體的外觀或機能表現等,雖然它對於宏觀人口研究是個不錯的工具,但對於個體而言並不適合。
每個人身體中肌肉、骨骼、脂肪的含量都不一樣,而同樣重量的脂肪體積是肌肉的3-4倍,骨骼的密度就更高了。所以,單純用體重和身高的比例來衡量是否超重和肥胖,顯然並不科學。
參考資料來源:網路—標准體重
② 男170標准體重
身高170cm男生標准體重按照最簡單的方法來計算,標准體重是170-105=65kg,按照世界衛生組織的計算方法,男生等於身高-80得出的結果×70%,也就是170-80,得出的結果90×70%=63kg。如果按照BMI指數來計算,BMI指數在18.5-23.9都屬於是正常的,因此身高170cm的男生體重在53.5-69kg都是屬於正常范圍的。按照目前的觀點,除了BMI指數,還應該注意腹圍的測量。
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③ 自己的身高在1米7,那麼體重多少是最合適的呢
身高1米7,體重應該就是65公斤左右最合適。這個體重呢,不胖不瘦。無論看體型看氣色,這是個最佳的狀態。如果低於這個體重,人就有點偏瘦,看上去弱不禁風,有一種變態的感覺。好像吃的營養各方面不到位。發育有點欠缺。上個世紀60年代就是60年到612年出生的人看上去都普遍偏瘦,氣色都是不太好看的在娘胎就沒吃啥好東西,更不用說營養品了,那個時候能填飽肚子就不錯了。所以那個時間段出生的朋友顯得偏瘦,人的氣質。氣場都會顯得弱一些。顯得人好像有一點貧寒的感覺, 給不了人安全感 。如果偏瘦,中醫上會叫做氣血雙虧。就要加強營養,讓自己的身體變得強壯起來,至少達到65公斤。
④ 男性身高一米七,體重多少斤算是正常
男性身高一米七,在當前是比較常見的,可能這樣的身高你剛好也符合,你身邊的朋友,可能也達到這個身高,但是就體重來說,可能大相徑庭了,你可能有120斤,但是你的朋友卻有180斤,無疑你朋友的體重有點超重了。
那麼就標准來說,一米七的男性,體重應該控制在多少呢?這個時候,不妨根據世界衛生組織的一個測量身高、體重的計算方式。該計算公式是這樣的,(身高—70)*60%,以此來判斷出在這個身高之下,符合多少斤比較好。
更多的時候,我們會發現身邊很多一米七的男性,體重超過了65kg,達到200斤的也是有的。這樣的話,減肥勢在必行了。
⑤ 男性身高是1米7,體重多少才算健康如何正確維持健康體重
男性身高是1米7,體重140才算健康。如果你對自己的(糟糕的)意志力有很好的認識,最好不要在餐前感到飢餓,而是先吃一點食物。可以是一個水果,一杯牛奶,或一小把堅果。如果你不想在吃飯前忍受飢餓,你可能會看到暴飲暴食,直到吃飽才停止進食,這真的叫 "得不償失"。嚴格控制飲食,以低鹽、低脂、低糖飲食為主,避免暴飲暴食,多吃新鮮蔬菜和水果。避免飲酒、吸煙、碳酸飲料、咖啡等。每次最多吃到九分飽。趕快按照一口菜、一口肉、一口飯的順序來吃吃看吧!
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⑥ 自己的身高在1米7,那麼體重多少是最合適的呢
身高1米7,體重應該就是65公斤左右最合適。這個體重呢,不胖不瘦。無論看體型看氣色,這是個最佳的狀態。如果低於這個體重,人就有點偏瘦,看上去弱不禁風,有一種變態的感覺。好像吃的營養各方面不到位。發育有點欠缺。上個世紀60年代就是60年到612年出生的人看上去都普遍偏瘦,氣色都是不太好看的在娘胎就沒吃啥好東西,更不用說營養品了,那個時候能填飽肚子就不錯了。所以那個時間段出生的朋友顯得偏瘦,人的氣質。氣場都會顯得弱一些。顯得人好像有一點貧寒的感覺, 給不了人安全感 。如果偏瘦,中醫上會叫做氣血雙虧。就要加強營養,讓自己的身體變得強壯起來,至少達到65公斤。