睡前喝葡萄酒多少合適

1. 什麼時間喝紅酒最好每天喝多少為宜

喝紅酒有利健康，喝紅酒好處多多，然而喝紅酒卻也有很多講究，避開那些專業的喝紅酒禮儀不說，就拿喝紅酒的時間來說也是非常有講究的，喝葡萄酒通常會有幾個最佳的時間段，那麼我們該什麼時候喝紅酒最好呢？
最佳時間段1：睡前（睡前喝一杯紅酒有助睡眠）
自古以來，睡前飲酒作為催眠的方法之一，在民間廣為流傳。研究表明，少量酒精對大腦起抑製作用，可以使人昏昏欲睡。所以，你還在為失眠而發愁嗎？不如每天睡前來一杯葡萄酒吧！
紅葡萄酒是以葡萄為主要原料，經過發酵釀制而成的一種飲料酒，其果味醇香，除了含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營養物質和礦物質外，還含有一種睡眠輔助激素——褪黑素。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。除了紅酒中有益睡眠的成分，在心情極度疲倦、郁悶時適量飲用紅酒還能幫人放鬆身心、調節情緒。從紅酒這一放鬆效用角度來看，它也能幫助晚上失眠的人盡快入睡。因此晚上失眠的人可適量飲用紅葡萄酒幫助自己入睡。
不過酒精對大腦的神經系統有雙層作用，過量的酒精反而使大腦興奮，常讓人們陷入輾轉反側之間。而酒精對睡眠最普遍的影響包括：經常醒來、睡眠質量較低、熟睡時間縮短以及較早地醒來。且大量酒精需要肝臟消化，如果立刻睡覺的話，人體新陳代謝緩慢，對肝臟危害很大。所以一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜，切莫貪杯。
最佳時間段2：下午（下午喝一杯紅酒最安全）
一般來說，喝紅葡萄酒的最佳時間是在每天下午2時以後，此時飲酒會比較安全。因為上午幾個小時中，胃中分解酒精的酶濃度低，飲用酒時更容易被身體吸收，這樣血液中的酒精濃度升高，會對身體器官造成較大傷害。此外，空腹、感冒或情緒激動時也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受損害。
除了可以在下午2時以後喝適量紅葡萄酒，也可以在晚上睡覺前1個～2個小時飲用。在晚上時，用小茶杯的紅葡萄酒配上1片～2片的乳酪，這樣可以提高代謝率，有利於身體內部的脂肪燃燒。一般來說，3周後身體可以瘦下3.5公斤。因為乳酪含有蛋白質和脂質，紅葡萄酒含有酒精，都具有產熱作用。而睡眠時人體內的代謝慢、體溫低，吃乳酪和喝紅酒，可讓身體溫度逐漸升高，加速新陳代謝，消耗體內脂肪，達到瘦身效果。
上面我們介紹了喝紅酒的兩個最佳時間段，那麼喝紅酒除了這個時間上的講究之外，在喝紅酒的量上也是非常有講究的，我們知道飲酒過量傷身，那麼飲紅酒如果過量同樣也會傷身，既然如此，下面我們不妨一起來看看喝紅酒喝多少量才是最好的！
葡萄酒一次喝多少量最好？
很多人覺得紅酒有益健康，就喝很多，喜歡乾杯。其實酒精在身體中積累到一定量的時候就會對身體產生傷害，一般來說，每天應喝不超過150毫升左右。150毫升相當於1/5瓶葡萄酒，也就是2杯左右，男士可以適當的多喝一點。
為什麼男女適宜的飲酒不一樣多呢？
因為通常男士體液多比較容易出汗，能夠代謝更多的酒精。女士體液少，所以不適合多喝。有些報道說是很體重有關，重的人比輕的人能喝的多些。東方人和西方人承受酒精的能力也是不同的。
一般不建議嬰兒和兒童喝酒，因為他們的心臟尚未完全發育，究竟會對內臟產生傷害。孕婦和開車的人也是不適宜喝酒的。

2. 紅酒睡前喝多少ml最好

有60就好紅酒是屬於葡萄酒的一種，通常如果晚上飲用紅葡萄酒對身體是有一定的好處的，例如紅酒中含多種酸性物質，可以滋陰補氣，還可以起到美容養顏、改善睡眠的情況，但是必須建立在少量飲用紅酒的情況。葡萄酒對身體是有一定的壞處的，例如如紅酒中攝入過量的酒精後，會導致酒精中毒和酒精上癮的情況，還可以使血糖出現夜間低血糖反應等情況出現。如長期酗酒還會出現肝臟的解毒功能和解酒功能減退，出現酒精肝的情況。另外長期喝紅酒還會對心臟和腦血管造成一定的負擔和負荷，會加重心腦血管的負擔，產生急性冠狀動脈粥樣硬化性心臟病和腦血栓腦梗塞的情況出現。

3. 葡萄酒每天喝多少最合適

葡萄酒每天喝的酒精攝入量不超過15克合適，女性攝入量應更少一些。

中國保健協會副秘書長賈亞光指出，我國現行的安全飲用標準是日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應更少一些。北京友誼醫院肝病中心賈繼東教授推薦，可用「飲酒量×酒精濃度×0.8」公式大致計算出酒精攝入量。酒精過敏者及有肝病者尤應慎重飲酒，普通人飲酒也應盡量避免空腹。

適量飲用葡萄酒可以預防心血管疾病和抗衰老，還有助預防衰老帶來的認知損傷，以及帕金森病和阿爾茨海默病等神經退行性疾病，並可保護神經細胞。

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過量飲用葡萄酒的危害：

心臟病：研究發現一日飲4杯以上葡萄酒者，會使心臟病的危險上升，酒中所含的酒精在高劑量時具有升高血脂、促進心血管疾病發生的效應。

記憶力減退：過量飲用葡萄酒，酒精攝入過多，大腦的神經受到了抑制，久而久之，記憶力就會有所下降。

消化道疾病：大量酒精進入人體後，首先在胃中稀釋胃液，使胃黏膜減少，隨後損害消化道的粘膜，會使消化道所有的疾病加重病情，如胃炎、胃潰瘍、十二指腸胃潰瘍、腸炎、等腸道疾病。

高血壓：隨著飲酒量的增加，無論收縮壓或舒張壓都有進行性的升高，研究發現大量飲酒者中卒中死亡率高於少量飲酒者三倍。高血壓喝酒後，會出現短暫的血壓下降，而後血壓會反彈上去，並且比平時要高。

4. 每天睡覺前多喝紅酒最好,喝多少量也最適合喃

一般是睡前2小時至半小時內飲用是為最佳，量的話控制在50ml以內，如果飢蘆喝了後馬上就睡，對於肝臟是有一點負擔的，這樣喝紅葡萄酒，比不喝還不好。另外喝紅酒時必須醒醒酒，只有醒過的紅酒，酒精含量會降低，芳香物質通過空氣氧化過後最大化釋放，爛舉帶紅葡萄酒喝答畢的不是酒精，而是口感和品位。

5. 睡前葡萄酒喝多少合適

首先分析自己的個人體質和對於酒精的攝入量程度。
葡萄酒每天喝的酒精攝入量不超過15克合適，女性攝入量應更少一些。
中國保健協會副秘書長賈亞光指出，我國現行的安全飲用標準是日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應更少一些。北京友誼醫院肝病中心賈繼東教授推薦，可用「飲酒量×酒精濃度×0.8」公式大致計算出酒精攝入量。酒精過敏者及有肝病者尤應慎重飲酒，普通人飲酒也應盡量避免空腹。
適量飲用葡萄酒可以預防心血管疾病和抗衰老，還有助預防衰老帶來的認知損傷，以及帕金森病和阿爾茨海默病等神經退行性疾病，並可保護神經細胞。

6. 紅酒能幫助睡眠、軟化血管，每天喝多少比較合適

紅酒能幫助睡眠、軟化血管，每天喝多少比較合適？

紅酒能軟化血管。最好不要每天喝超過150毫升悉橘。過量飲酒容易增加肝臟和胃腸道的重量，這不利於健康。應飲用含有蛋白質、氨基酸、維生素和其他營養素的葡萄酒。適量飲酒可以軟化血管，降低血脂和血糖。它對睡眠也有好處。葡萄酒可以軟化血管，有效預防各種疾病，如冠心病和糖尿病。喝葡萄酒的正確時間是在晚飯後。

如果你想每天鏈陸陸喝，就喝紅酒。該量應減少到50-100毫酒精，由致癌作用補償，並建議使用最多的我們的血管會隨著年齡的增長而逐漸老化和硬化，而疾病和不良的生活習慣會加快衰老的速度。紅酒有利於促進睡眠。睡前一個半小時內喝50毫升紅酒可以幫助你晚上睡得更穩。

7. 睡前紅酒喝多少毫升

睡前喝紅酒多少毫升為最合適的量，其實這個有一個大概的標准，也就是說一般不超過30毫升。正常情況下吃個15到25毫升就可以了，因為小量的紅酒可以幫助氣血流動，同時也可以增加血管的耐受力，幫助氣血的運行。

8. 晚上紅酒喝多少最好

問題一：睡前喝多少紅酒合適？ 一天兩百毫升才能達到你所謂的美容健身效果
而且對品質要求比較高，外面魚目混珠的那種便宜酒就不用考慮了
做面膜別直接用酒做，裡面的酒精對皮膚還是有 *** 的
用專業的面膜可以起到效果
改善睡眠最好辦法就是睡前用熱水泡腳，聽些舒緩的樂曲，喝點熱牛奶

問題二：晚上喝多少紅酒合適 不超過200ML 最好 可以養顏美容，又不會對肝臟造成損傷。

問題三：晚上幾點喝紅酒好 我們的身體自身有一定的解酒能力，只要不超過這個量，酒精並不會給身體造成影響盯則，除非對酒精過敏。那麼喝多少才是適量的呢？醫生與釀酒師建議：男性每天300-400ml，女性每天200-300ml最為適合。
紅酒的最佳飲用時間是晚上7：00-9：30，在這段時間內，人體肝臟中的乙醇脫氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝掉。9點半之後，越到深夜，肝臟的解酒能力越低。
不要空腹喝酒。喝酒前，應適當補充維生素C、維生素B，我們可以搭配一些甜食和含蛋白質的食物，或者喝一點牛奶，這能保護胃粘膜，緩解酒精對人體的傷害。
按人體生理學的觀點，還是安排在晚間飲酒為好，這是因為在一晝夜的24小時之內，人體對酒精的感受狀況是不同的。
上午7-8點，肝臟中的有毒物質基本已排除干凈。所以這時決不要飲酒，以免給肝臟帶來沉重的負擔。 正午前後，身體對酒精最易感覺，如果中午飲酒，則最易致醉，且午餐飲酒會使整個下午精神不振。 下午3-5點，因人的味覺和嗅覺最為敏銳，聽覺也處於一天中的第二 *** ，故這時最易於評酒，所做的判斷准確度高。 下午6點，人的體力和耐力最強，這時對酒精的承受力也最大。 直至晚上11點，人體對酒精的感受均不敏銳。所以說，安排在晚間飲酒為好。但也不要在臨睡時飲酒。

問題四：晚上喝多少葡萄酒才好 葡萄酒什麼時候喝好
睡覺前喝比較好哦，有利於軟化血管，增強記憶力，堅持飲用可以美容養顏，如果是女性還有調經的作用！ 還能減肥呢，但是每天一杯的量就足夠
為什麼晚上喝葡萄酒好呢
睡覺喝一點紅酒有助於睡眠.
紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素：維他命、糖及蛋白質。葡萄糖是人類維持生命、強身健體不可缺少的營養成分，是人體能量的主要來源。葡萄酒中還有24種氨基酸，是人體不可缺少的營養物質。葡萄酒中的有機酸成分也不少，如葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸，大都來自葡萄原汁，能夠有效地調解神經中樞、舒筋活血，對腦力和體力勞動者來說，都是不可缺少的營養物質。干紅葡萄酒中還含有Ve、Vb、VB2等多種維生素和鈣、鎂、鐵、鉀、鈉行鉛等多種礦物質，其中礦物質與多種微量元素 *** 起來，遠勝於最優質的礦泉水。
紅酒中的多酸含量相當多，所以人們一直認為紅酒對於預防心血管疾病有極好的作用，有助於防動脈硬化和早老性痴呆症等疾病，還具有減少骨質疏鬆症的危險和「駐顏色」等重要功效。
但是喝紅酒實際上基本上沒有特別的好處,雖然酒對血管擴張是有一些幫助的,但要適量,如果量大的話,這對心檔則好臟是非常不好的,會導致酒精性的心肌炎,而且實際上,酒對腦部、肝臟、胰臟是絕對不好,所以用酒來保護心臟,是個不好的想法,但確實是可以降低心臟病罹患率,因為紅酒內的抗氧化物可防止膽固醇氧化,可防止動脈硬化,體內的血小板一但遇到這些硬塊時,就會以為這是受傷的區域而引起凝血反應,這種過程會在血管中形成很大的阻塞,讓人中風或心肌梗塞,所以想要身體好還是多運動,不暴飲暴食,蔬菜水果要均衡,才是對身體最有利的。
注意事項
不要與葡萄酒一起食用的:
咖啡與海藻與茶與黑木耳與紅酒一起食用會降低人體對鐵的吸收；

問題五：女生晚上睡覺前喝紅酒喝多少比較好 女性每天的最佳紅酒飲用量為150-250mL建議：至少在睡前的1小時之前喝完。
世界衛生組織國際協作研究指出，正常情況下，
一般男性每天酒精攝入量應當小於40克，女性應小於20克，這是人體飲酒的「基本安全量」。這個安全量可以用公式計算，即：酒精攝入量＝飲酒量×酒的度數×0.8
紅酒的酒精度一般在12-15°，即100mL紅酒中含有12-15mL酒精。
假設，紅酒的酒精度是13.5°，那麼可以計算出：女性每天的最佳紅酒飲用量為185mL。
根據酒精度的差異，可以計算出，女性每天的最佳紅酒飲用量為150-250mL。
紅酒有很好的抗氧化、清理血管、滋補肌體的作用，目前已經在紅酒中檢測出300多種對人身體有益的物質。
紅酒中含有單寧、原花青素的抗氧化效果是Vc的十幾倍，具有抗氧化、美白、分解脂質、降低膽固醇、清理血管、延年益壽的作用。
紅酒中的有機酸，有生津、止渴、助消化、利尿、促進腸道蠕動、緩解便秘、保護胰臟的作用。
紅酒中的礦物質、維生素和風味物質，對肌體有很好的滋補作用。
每日喝一點紅酒，可以起到延緩衰老、美白皮膚、減肥、延年益壽的作用。
建議：不要喝完紅酒立馬睡覺，至少在睡前的1小時之前喝完。因為我們喝下去的紅酒需要消化時間，如果喝完紅酒立即睡覺，我們的身體還在消化紅酒，會增加腸胃負擔。
可以在吃晚飯的時候作為佐餐喝紅酒，也可以晚飯後慢慢小酌。

問題六：晚上睡前喝紅酒，有幾個問題 我一般是睡前半個小時左右開始慢慢喝的，想起到減肥效果嘛，再吃片乳酪，不過純的乳酪味道太濃，我不太習慣的了。
紅酒一般是斜放保存的，夏天放在冰箱里，現在這種天氣，我放在外面的。
以前我喜歡喝威龍橡木桶的，不過現在我喝了法國進口葡萄酒以後不喜歡喝威龍了，據說威龍的酒都是調味酒。我現在喝羅克米尼翁干紅，波爾多產區的，這個應該是英譯吧，不知道對不對。要是買國內的酒，那買長城干紅，有自己的酒庄，威龍是沒有自己酒庄的，響的是一個牌子，我個人認為。不過長城的不怎麼好喝，威龍好喝一點。
我是在杭州的，文三西路那邊的 瑪爾哥酒行 買的，200元吧，我記得是。味道真的蠻好的，主要是純的，倒在白毛巾上，可以沖洗掉，而不純的紅酒倒上去，洗了還是有紅漬的。而且那個老闆還給我演示了怎麼看紅酒的濃度，酒瓶底用打火機點火，瓶內產生的光澤辨別濃度，酒的禮儀很多呢，比如倒酒。所以我很喜歡空的時候過去坐坐，學學紅酒文化。那邊100左右的也蠻多的，超大瓶的葡萄酒也有，很實惠。你要是在杭州的話可以過去看看呀，過去免費品品酒，老闆蠻熱情的，是個法籍華裔。 網路 瑪爾哥酒行 也可以找到的

問題七：紅酒什麼時間喝效果最好，一天喝多少為好 你好，請仔細閱讀如下： 健康的酒量： 除非對酒精過敏的人，滴酒不沾並不是保守健康的方式，因為我們的身體自身有一定的解酒能力，只要是不超過這個量，酒精並不會給身體造成影響。適量的葡萄酒是多少呢，醫生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300~400ml，女性每人每天：200~300ml 最為適合。 還有一個公式可以幫助大家計算一下不同酒精含量酒的適飲量： 瓶上標示的酒精濃度（只取數字）×所喝的份量（以公升計）＝酒精單位（約數） 使一瓶12％酒精濃度的750毫升紅酒，大概有12×0.75=9個酒精單位。男士一天的攝取的酒精單位不超過4個，女士一天的攝取的酒精單位不超過3個，基本就是適量，那麼，一天內喝半瓶葡萄酒，應該是健康的。 健康的時間： 喝酒的最佳時間是在晚上7點至9點半，這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點半之後，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。 健康的方式： 不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點芝士來配酒，無論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會揚長避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來吃，這也是品酒會上經常用的小點心。喝酒前，可以補充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質食物或喝些牛奶保護胃粘膜，如此能夠緩解酒精對人體的傷害。 葡萄酒應該慢慢品酩才能體會到佳釀的美妙，如此品酒的方式與葡萄酒的健康主張不謀而合――慢飲細品，一部份的酒精會從呼吸系統散發出去，從而減少直接進入身體的酒精量。 註：每一條答案，都匯聚著回答者的付出，請在選擇滿意答案後的選項時，慎重點選你的選擇。

問題八：紅酒的好處！每天喝多少？ 葡萄酒的好處有
1：佐餐性：獨特的葡萄酒風味和成份決定了它最適於佐餐，它不但能開胃、消食提高用餐質量，又使人興奮、放鬆心情。
2：營養性：葡萄酒中的天然原料及釀制過程，使它蘊藏有多種氨基酸、礦物質和維生素，這都是人體必需補充和吸收的營養品。
3：保健性：葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心臟活動。又有美容、防衰老的功效。
4：享受性：好的葡萄酒具有豐富的內涵和美好的風味。飲用後令人愉悅歡快、給人以溫暖的情感享受。有人說，葡萄酒是藝術和產品的結合，具有較高品嘗價值。
當然了，畢竟葡萄酒也是含有酒精的，過量飲用肯定會對身體有影響。所以一定要適量。
我國古代醫學家很早就認識到葡萄酒的滋補、養顏、強身的作用。
《詩經》中便有「為此春酒，以介眉壽」的詩句，意思是說用酒幫助長壽。
《漢書・食貿志》中說：「酒者，天之美祿，帝王所以頤養天下，享祀祈福，扶衰養疾」。認為酒是上天賜與的美食，把酒與帝王的享樂、養生聯繫到了一起。
我國秦漢時期人託名「神農」所作的《神農本草經》，為我國現存較早的葯物
學重要文獻。該書共收載葯物三百六十五種，並將葯物分為三品。認為無毒的稱上品為君，毒性小的稱中品為臣，毒性劇烈的稱下品為佐使。《神農本草經》將葡萄、大棗等五種果實列為果中上品，並記述：「蒲萄：味甘，平。主筋骨濕痹、益氣、倍力、強志、令人肥健、耐飢、忍風寒。久食，輕身、不老、延年。可作酒」。
李時珍在《本草綱目》中寫道：葡萄酒有「暖腰腎、駐顏色、耐寒」，「酒，天之美祿也。面曲之酒，少飲則和血行氣，壯神禦寒，消愁遣興」。正因為如此，人們喝酒時總以祝壽為最好的祝酒詞。
元朝忽思慧在《飲膳正要》中對葡萄和葡萄酒的功效也作了介紹。
《飲膳服食譜》上記載：「葡萄酒運氣行滯使百脈流暢」。
在《古今圖書集成》內記載：「葡萄酒肌醇治胃陰不足、納食不佳、肌膚粗糙、容顏無華」。也說明了葡萄酒有恢復疲勞、促進血液循環、增進食慾、幫助消化和美容的作用。
由於葡萄酒中各種有機、無機物質的存在和葡萄酒鮮美的風味，使它不僅成為一種營養豐富的飲料，而且在適量欽用的條件下，還能防治各種疾病，增強人體健康。
1.鎮靜作用
葡萄酒和大多數食物不一樣，不經過預先消化就可以被人體吸收，在合理飲用范圍內，葡萄酒能直接對周圍神經系統發生作用，從而提高肌肉的緊張度。葡萄酒也可對神經運動中樞起作用，給人以舒適、欣快的感覺。這種精神平衡狀態，使我們的思維更為敏捷，判斷更為准確，使我們精神愉快。因此，對於那些由於焦慮而受神經官能症折磨的人，飲用少量的葡萄酒既可平息焦慮的心情，又可避免服用有副作用的鎮靜劑。
此外，我國古代醫學家很早就認識到了葡萄酒的滋補、強身的作用，並有「葡萄酒益氣調中、耐飢強志」和「暖腰腎、駐顏色、耐寒」等記述。
2．助消化作用
在胃中，60―100克葡萄酒，可以使正常胃液的產量提高120毫升(包括1克游離鹽酸)。葡萄酒有利於蛋白質的同化；紅葡萄酒的丹寧，可以增加腸道肌肉系統中的平滑肌纖維的收縮性。因此，葡萄酒可以調整結腸的功能，對結腸炎有一定的療效。
甜白葡萄酒含有山梨酸鉀，有助於膽汁和胰腺的分泌。因此，葡萄酒可以幫助消化，防治便秘。
3．利尿利用
一些白葡萄酒的酒石酸鉀和硫酸鉀含量較高，可以利尿，防治水腫。
4，殺菌作用
很早以前，人們就認識到葡萄酒具有殺菌作用。例如，防治感冒或流感的傳統方法之一就是喝一杯熱葡萄酒。葡萄酒的殺菌作用，可能主要是由於它含有多酚類物質。
5，防治心血管病的作用
葡萄酒能提高血......>>

問題九：每天喝多少紅酒最好 法國研究者發現，每天喝1～3杯紅葡萄酒(80-100ml)是有利健康的，但如果一日飲4杯以上反而會危害人的健康！這是因為，酒中所含的酒精在高劑量時會降低B族維生素、鋅和鐵的吸收率，造成酒精性營養不良。一旦飲用紅葡萄酒超過一定數量，脂肪的作用超過了抗氧化物質的作用，便會適得其反，令女性心臟和肝臟功能受損，皮膚粗糙，容顏提前衰老。因此濫飲紅葡萄酒於美容和健康不僅無益，反而有害。

問題十：每晚睡前喝多少紅酒比較好？睡前喝多少紅酒？ 一般在睡覺前一個小時可以喝3/1杯的紅酒，最好在睡前是喝白葡萄酒，白葡萄酒的抗氧化效果不錯，而紅酒在睡前喝的話會增加色素沉澱，長斑。

9. 葡萄酒每天喝多少對身體好

葡萄酒每天睡前喝50毫升左右對身體是非常有好處的，可以軟化我們的血管，促進我們的血液循環。