成人身上最佳溫度是多少

Ⅰ 成人正常體溫一般是多少度

成人正常體溫一般是36℃～37℃之間。

正常體溫不是一個具體的溫度點，而是一個溫度范圍。在正常生理狀態下，體溫升高時，機體通過減少產熱和增加散熱來維持體溫相對恆定。

人體正常體溫平均在36～37℃之間（腋窩），超出37.3℃就是發熱，37.3～38℃是低燒，38.1～40℃是高燒，40℃ 以上隨時有生命危險。

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低體溫的危害：

1、基礎代謝量低，容易發胖

保持體溫需要能量，因此，平均體溫高的人會消耗更多的能量。能量就是基礎代謝。平均體溫越高基礎代謝就越高，同理，平均體溫低基礎代謝也低。

2、免疫機能低下，容易患病

35度縱容癌細胞活躍在體內的體溫；34度會造成身體機能紊亂，神經失調，出現變應過敏症狀的體溫；33度容易致人猝死的可怕體溫。

3、老化皮膚

低體溫降低身體內部溫度，導致身體反應遲鈍，臉、身體浮腫，皮膚細胞周轉不靈，皮膚變得乾燥，趨向老化。

Ⅱ 人體的溫度多少到多少是正常的

正常人體腋下體溫在36~37°C左右。個體之間體溫都有差異，並且受外界環境影響，也有波動，24小時內下午體溫比早晨體溫略高，劇烈運動，勞動進餐，精神緊張體溫可略升高，波動范圍不超過1°C，女性月經前以及妊娠期體溫略高於正常，老年人因代謝率偏低，體溫相對低於青壯年，體態偏瘦，體溫也略偏低，高溫作業下體溫可以略升高。

Ⅲ 人體最適宜的溫度是多少

1、最佳體溫：37℃：
人體正常體溫是37℃，一般認為，37.5～38℃為低熱，38～39℃為中熱，39～40℃為高熱。
2、最佳飲水溫度：35～38℃
研究證實，長期飲用高於68.8℃的熱茶，食道癌風險會增加8倍;總喝燙水則會損傷口腔黏膜和牙釉質。
3、最佳吃飯溫度：35～50℃：
吃過熱食物會破壞口腔唾液酶，影響消化;還會損壞食道黏膜，誘發癌變。吃寒食則有可能會誘發慢性胃腹痛、腹瀉、營養不良等。
4、最佳洗澡、洗頭溫度：36～40℃
洗澡水過熱會破壞皮膚保護層，過冷容易感冒。用太熱的水洗頭頭皮易發癢;冷水刺激則會影響血壓，久洗還會頭痛。
5、最佳洗臉溫度：20～38℃：
水溫過熱，面部皮膚容易發干，出現細紋。水溫低於20℃，雖對皮膚有收斂作用，但容易使膚色變得蒼白，彈性減弱。
6、最佳泡腳水溫：38～43℃
腳部溫度是人體中最低的，熱水泡腳可促使下肢血管擴張，緩解疲勞，利於睡眠。
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研究發現，恆定的室溫對健康有重要的意義。北京中醫葯大學養生系教授張湖德告訴記者，20℃左右的室溫最讓人舒服。這個溫度有利於身體散發多餘的熱量，如果室溫超過25℃，人體就開始從外界吸收熱量，會有熱的感覺。
若室溫超過35℃，人體汗腺就開始啟動，通過出汗散發體內熱量，會出現心跳加快、血液循環加速、頭昏腦漲、疲勞等不適的感覺。相反，當溫度在8℃~18℃時，人體會向外散熱；當室溫低於4℃，就會感到寒冷。
同時，20℃也是最佳睡眠溫度。室溫在24℃以上時，睡眠會變淺，睡眠中的身體動作和醒轉次數(醒來和翻身的次數)會增多。睡眠溫度在18℃以下，也不容易進入深睡眠。
參考資料來源：
人民網-體最喜歡的8個溫度，注重養生的你應該知道
人民網-滿足六點才是好卧室
20℃是最佳睡眠溫度

Ⅳ 成人正常溫度

正常值：口腔舌下溫度為36.3～37.2℃，直腸溫度36.5～汪襪或37.7℃比口腔溫度高（0.2～0.5℃），腋下溫度36.0℃-37.0℃

正常體溫

人體內部的溫度稱體溫。保持恆定的體溫，是保證新陳代謝和生命活動正常進行的必要條件。體溫是物質代謝轉化為熱能的產物。

正常人的體溫是相對恆定的，它通過大腦和丘腦下部的體溫調節中樞，調節和神經體液的作用，使產熱和散熱保持動態平衡。在正常生理狀態下，體溫升高時，機體通過減少產熱和增加散熱來維持體溫相對恆定；反之好搜，當體溫下降時，則產熱增加而散熱減少，使體溫維持在正常水平。

正常體溫不是一個具體的溫度點，而是一個溫度范圍。機體深部的體溫較為恆定和均勻，稱深部體溫；而體表的溫度受多種因素影響，變化和差異較困伍大，稱表層溫度。臨床上所指的體溫是指平均深部溫度。一般以口腔、直腸和腋窩的體溫為代表，其中直腸體溫最接近深部體溫。正常值：口腔舌下溫度為36.3～37.2℃，直腸溫度36.5～37.7℃比口腔溫度高（0.2～0.5℃），腋下溫度36.0℃-37.0℃。正常體溫的標準是根據多數人的數值，並非為個體的絕對數值。

人體正常體溫平均在36～37℃之間（腋窩），超出37.3℃就是發熱，37.3～38℃是低燒，38.1～40℃是高燒。40℃ 以上隨時有生命危險

Ⅳ 人體最適宜的溫度是多少

人體最適宜的溫度是19-24℃。

舒適溫度，是指某一環境在給定人體活動量、衣著熱阻值及環境溫度的條件下滿足舒適要求的當量溫度，亦即人體感覺最舒適的溫度。

根據國內外的實驗，夏季，人們感到最舒適的氣溫是19—24℃，冬季是17—22℃。人體總要保持體溫恆定。當環境溫度超過舒適溫度的上限時，人們便感到熱，若超過 37℃時就感到酷熱，一般人們能夠忍受的溫度上限是52℃。

相反，當環境溫度低於舒適溫度下限時，人就感到涼、冷；若低於0℃，就感到嚴寒。對於一般從事室外活動衣著合適的人，能夠忍受的溫度下限約為零下34℃。

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人體最喜歡的8個溫度

一、最佳體溫：37℃

人體正常體溫是37℃，一般認為，37.5～38℃為低熱，38～39℃為中熱，39～40℃為高熱。

二、最佳飲水溫度：35～38℃

研究證實，長期飲用高於68.8℃的熱茶，食道癌風險會增加8倍;總喝燙水則會損傷口腔黏膜和牙釉質。

三、最佳吃飯溫度：35～50℃

吃過熱食物會破壞口腔唾液酶，影響消化;還會損壞食道黏膜，誘發癌變。吃寒食則有可能會誘發慢性胃腹痛、腹瀉、營養不良等。

四、最佳洗澡、洗頭溫度：36～40℃

洗澡水過熱會破壞皮膚保護層，過冷容易感冒。用太熱的水洗頭頭皮易發癢;冷水刺激則會影響血壓，久洗還會頭痛。

五、最佳洗臉溫度：20～38℃

水溫過熱，面部皮膚容易發干，出現細紋。水溫低於20℃，雖對皮膚有收斂作用，但容易使膚色變得蒼白，彈性減弱。

六、最佳泡腳水溫：38～43℃

腳部溫度是人體中最低的，熱水泡腳可促使下肢血管擴張，緩解疲勞，利於睡眠。

七、最佳睡眠室溫：20℃

室溫高於24℃，睡眠會變淺，翻身次數會增多;室溫低於18℃，人也不容易熟睡。

八、最適宜人入睡的被窩溫度在32～34℃左右。

在冬季里，一般室內被窩的溫度都遠低於體溫，在睡前應採取適當的預熱措施，以免人體在接觸被窩後的一段時間內，皮膚受到寒冷的刺激，引起大腦皮層的興奮，影響入睡。

Ⅵ 人體最舒適的溫度是多少度

人體最舒適的溫度是: 18 ~ 23度，濕度45 ~ 65% RH。

根據國內外的實驗，夏季，人們感到最舒適的氣溫是19—24℃，冬季是17—22℃。人體總要保持體溫恆定。當環境溫度超過舒適溫度的上限時，人們便感到熱，若超過 37℃時就感到酷熱，一般人們能夠忍受的溫度上限是52℃。

在夏季台風或暴雨到來之前，由於氣溫高於體溫，氣溫對人體起加熱的作用，人只能靠出汗耗熱來維持體溫平衡，如果這時空氣濕度大，汗又不易揮發，人體就會感到悶熱異常。如果這時清風徐來，加快了人體熱量的散發，人體馬上就感到涼快。這都說明談論冷、熱時不能忽略風和濕度的作用

Ⅶ 正常人身體的溫度是多少

正常人身體的溫度是37攝氏度。

37℃只是體溫的一個大概數字，人體各個部位、每日早晚及男女之間的體溫均存在著差異。正常人口腔溫度為36.3℃～37.2℃，腋窩溫度較口腔溫度低0 . 3℃～0.6℃，直腸溫度較口腔溫度高0.3℃～0.5℃。

人體的溫度是相對恆定的，但是24小時的一天內也會有波動，一般相差不超過1度。早晨體度略低，下午略高。運動、進食後體溫稍高，而老年人體溫偏低。兒童正常體溫36.5-37.5之間。體溫的幅度增長隨性別、年齡、晝夜、運動和情緒的變化等因素而有所波動，但這種改變經常在正常范圍內。

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影響體溫因素

體溫並不是固定不變的，可隨性別、年齡、晝夜、運動和情緒的變化等因素而有所波動，但這種改變經常在正常范圍內。

1、性別因素

一般女性較男性稍高，女性在月經前期和妊娠早期輕度升高，排卵期較低，這種波動主要與孕激素分泌周期有關， 女性的體內脂肪虧悉較男性為高這也應該是一個原因。

2、年齡因素

新生兒體溫易受外界溫度的影響而發生變化。因為新生兒中樞神經系統發育尚未完善，皮膚汗腺發育又不完全，從而體溫調節功能較差，容易波動。兒童代謝率高，體溫可略高於成人。老年人由於代謝率低，故體溫偏低。

3、晝夜因素

一般清晨2－6時體溫最低，下4－8時體溫最高，其變動范圍約在0.5-1℃之間。這種晝夜有規律的波動，是由於銷孝乎人們長期的生活方式如活動、代謝、血液循環等相應的周期性變化所形成的。而長期從事夜間工作者，周期性波動則出現夜間體溫升高，日間體溫下降的情況。

4、情緒與運動

情緒激動時交感神經興奮，運動時骨骼肌收縮，均可使體溫略有升高。

參考資慎神料來源：人民網-體溫之謎:人的體溫為什麼是37℃

Ⅷ 大人溫度一般是多少

人的正常體溫是多少？

正常人的體溫根據測量部位的不同會有所差異：

腋窩：36.0-37.0℃，平均值：36.5℃。

口腔：36.3-37.2℃，平均值：37.0℃。

直腸：36.5-37.7℃，平均值：37.5℃。

體溫是人體相對穩定的指標，在正常范圍內波動，正常情況下體溫也會受一些外界因素的影響，如運動、進食、情緒、環境、時間等，都會對體溫產生輕微的影響，比如人在24小時內體溫的變化幅度約為0.5-1.0℃，一般清晨2-6時最低，下午2-8時最高。人體的體溫調節中樞為下丘腦，負責調節人的體溫。

什麼是發熱？ 一般而言，當腋下溫度超過37.0℃或口腔溫度超過37.3℃，一晝夜體溫波動在1℃以上可稱為發熱。

Ⅸ 成人的正常體溫是多少

成人正常體溫平均在36～37℃之間；

正常體溫不是一個具體的溫度點，而是一個溫度范圍。機體深部的體溫較為恆定和均勻，稱深部體溫；而體表的溫度山讓受多種因素影響，變化和差異較大，稱表層溫度。

臨床上所逗卜局指的體溫是指平均深部溫度。一般以口腔、直腸和腋窩的體溫為代表，其中直腸體溫最接近深部體溫。

正常值：口腔舌下溫度為36.3～37.2℃，直腸溫度36.5～37.7℃比口腔溫度高（0.2～0.5℃），腋下溫度36.0℃-37.0℃。

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體溫並不是固定不變的，可隨性別、年齡、晝夜、運動和情緒的變化等因素而有所波動，但這種改變經常在正常范圍內。

女性弊旅較男性稍高，女性在月經前期和妊娠早期輕度升高，排卵期較低，這種波動主要與孕激素分泌周期有關，女性的體內脂肪較男性為高這也應該是一個原因。

新生兒體溫易受外界溫度的影響而發生變化。因為新生兒中樞神經系統發育尚未完善，皮膚汗腺發育又不完全，從而體溫調節功能較差，容易波動。兒童代謝率高，體溫可略高於成人。