瑜伽墊尺寸是多少合適

Ⅰ 瑜伽墊尺寸是多少合適

問題一：瑜伽墊尺寸一般是多少？ 國際標準是183*61，但也有173*61的，這個可以根據自己的身高進行選擇；
需要注意的是厚度，因為瑜伽墊有多種材質，每種材質的承重度是不同的，材質不好的墊子跪在上面膝蓋會疼，我剛開始練習時貪便配漏宜買了幾十塊的，確實不耐用。後來買的是優姿橡膠墊，5mm的，不管是防滑，還是膝蓋跪在上面的感覺都比瑜伽館里那些PVC的墊子好，你可以考慮。

問題二：瑜伽墊的尺寸要如何選擇？ 瑜伽墊的尺寸瑜伽墊子的尺寸主要有61cmx173cm 和61cmx183cm。國內主要還是以61cmx173cm的為主。也有其它規格的，阿迪達斯現在出口日本的TPE墊子就是65x175cm。瑜伽墊子的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。PVC發泡墊子一般只能做到6、7毫米。TPE的墊子能做到10毫米，非常柔軟。要根據厚薄需要來選擇適合自己的瑜伽墊子：(一)初學者可以使用厚一些的，如6、7或8毫米厚的瑜伽墊子，目的是防止運動損傷。(二)在有一定基礎和經驗之後，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽墊。當然，如果你非常怕痛，可以一直選用相對較厚的瑜伽墊練習。以個人需求來說，這得看您做的瑜伽是哪一種形式而定，因為不同派別的瑜伽，學習重點不同，您的需求也會很不一樣。如果是您學的是以柔軟度訓練為主的瑜伽，大部份時間是坐在墊子上的，那麼墊子厚一點、軟一點，坐得會比較舒服哦。

問題三：瑜伽墊都有什麼尺寸？ 所以PVC還是一個較好的選擇。建議使用6mm，國內尺寸為173X61；建議購買1300克以上的墊子（因為一些廠家的墊子為了便宜而偷料） 。
瑜伽墊的選擇要具有針對性，一般初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的，國內尺寸為173X61；有一定基礎的可以選用厚度3.5mm ～5mm左右的；建議購買1300克以上的墊子（因為一些廠家的墊子為了便宜而偷料） 。
現在大部份的教室都會提供所謂的公墊，就是大家上課時使用的公用瑜伽墊。有的老師甚至會在教室內鋪好一層保護墊，大家上課就不用再使用墊子了。大部份的學生會因為不想背著墊子上班、上課跑來跑去，而使用這種公墊。不過，我建議，若是有心要學一段時間的朋友，最好還是使用自己的墊子，一方面自己可以清洗，比較衛生；也能依您個人的情況挑個合適的墊子。
以個人需求來說，這得看您做的瑜伽是哪一種形式而定，因為不同派別的瑜伽，學習重點不同，您的需求也會很不一樣。若是您學的是以柔軟度訓練為主的瑜伽，大部份時間是坐在墊子上的，那麼墊子厚一點、軟一點，坐得會比較舒服。
但若您學的瑜伽是以跳動式為主的Power Yoga或Ashtanga Yoga的話，墊子不但不能太硬，止滑性的要求也要更宏局高。為什麼呢？因為墊子太軟，站在上面做很多動作會很不好做（尤以樹式等平衡類的動作最明顯）。而這種會大量流汗的瑜伽動作，若是沒有止滑程度更好的墊子，就會發生打滑現象。我就曾經用過一款墊子讓我失手滑倒過，從此再也不用那塊墊子。
若您問我，您做的動作沒有那麼靜態，也沒有像跑步一樣流那麼多汗，是介於兩者之間，該用哪種墊子好？我會回答還是選薄一點的。因為像是有很軟懸吊系統的車子，開在山路上會像坐船一樣，厚墊子（5mm以上）失去與地面接觸的感覺，做很多動作會有失真的感覺。在國外，絕大部份的瑜伽練習者都愛用薄墊子，就是這個道理。倘若您覺得薄墊子在做蔽賣讓一些跪地動作時，膝蓋不適，倒是可以在膝下墊條毛巾的。

問題四：瑜伽墊尺寸是多少？ 瑜伽墊子的尺寸主要有61cmx173cm 和61cmx183cm。國內主要還是以61cmx173cm的為主。也有其它規格的，阿迪達斯現在出口日本的TPE墊子就是65x175cm。
瑜伽墊子的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。PVC發泡墊子一般只能做到6、7毫米。TPE的墊子能做到10毫米，非常柔軟。
LZ要根據「厚薄需要」來選擇適合自己的瑜伽墊子

（一）初學者可以使用厚一些的，如6、7或8毫米厚的瑜伽墊子，目的是防止運動損傷。

（二）在有一定基礎和經驗之後，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽墊。當然，如果你非常怕痛，可以一直選用相對較厚的瑜伽墊練習。
望採納 謝謝~

問題五：瑜伽墊一般多長多寬 173*61

問題六：瑜伽墊標准長寬度？ 瑜伽墊是國外傳入我國，標准尺寸是：24'' x 68'' 61*173CM 厚度3mm4mm5mm6mm8mm 後因女性身高原因推出加長版尺寸是61*180CM 厚度取決於瑜伽墊的材質，TPE常見厚度是3mm4mm5mm6mm PVC材質常見厚度是4mm5mm6mm8mm。上海潤梵橡塑製品有限公司專業生產TPE瑜伽墊，台灣進口母版高含量TPE發泡。KCS庫卡品牌 淘寶商城有售！希望能幫到你！

問題七：初學者，瑜伽墊多少厚度合適 瑜伽墊的國際標准厚度：1.5MM-8MM，若您是剛練習瑜伽，建議您使用6-8MM的墊子足矣，過厚易發生在練習時平衡不穩崴腳等損傷情況：中高級練習者使用4-6MM的厚度：粉絲和專業級瑜伽者普遍使用1.5-4MM厚度，這個專業者都懂的。
目前，國際市場上瑜伽墊的材質主要分為四種：橡膠墊（天然橡膠）-皇室，亞麻墊（天然亞麻+天然橡膠）-貴族，TPE（特種環保材質）-高端專業。PVC（PVC發泡材質）-大眾普及。市場上也曾靜出現過價格相對低廉的NBR（丁晴和成橡膠）和EVA等過度性質的墊子，但因材質並不適合練瑜伽，比較適合康復，老人居家等使用。好多朋友購買後到健身房被教練說這不是瑜伽墊子，所以全球瑜伽場所和瑜伽愛好者已基本不再採用
根據你自己的條件，來選擇合適的墊子，剛開始推薦你用8毫米PVC或者6毫米TPE，如果條件很好，或者准備專業練習，推薦你用橡膠墊或者亞麻墊

問題八：瑜伽墊怎樣選擇大小尺寸？ 瑜伽墊的尺寸建議使用6mm，國內尺寸為173X61;建議購買1300克以上的墊子 。
1、用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用。
2、買前隨身帶一塊橡皮擦，用它擦一下瑜伽墊，試試材質是否容易破裂?
3、用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺，如果墊子表面發泡劑殘留過多會有濕滑的感覺，那麼在上面做練習時容易打滑、摔傷。
4、初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的;有一定基礎的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。
5、比起傳統的用PVC製作的瑜伽墊，混合天然乳膠和麻的環保瑜伽墊，雖然價錢略高，但對人體和環境都會更好。經濟允許時，不妨考慮

問題九：瑜伽墊標准尺寸是多少 國際標準的瑜伽墊子的尺寸主要有61cmx173cm 和61cmx183cm。但是目前國內主要還是以61cmx173cm的為主。也有其它規格的，阿迪達斯現在出口日本的TPE墊子就是65x175cm。
瑜伽墊子的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。PVC發泡墊子一般只能做到6、7毫米。TPE的墊子能做到10毫米，非常柔軟。
LZ要根據「厚薄需要」來選擇適合自己的瑜伽墊子
（一）初學者可以使用厚一些的，如6、7或8毫米厚的瑜伽墊子，目的是防止運動損傷。
（二）在有一定基礎和經驗之後，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽墊。當然，如果你非常怕痛，可以一直選用相對較厚的瑜伽墊練習。

問題十：瑜伽墊厚度多少才合適 瑜伽墊際標准厚度：1.5MM-8MM若您剛練習瑜伽建議您使用6-8MM墊足矣厚易發練習平衡穩崴腳等損傷情況：高級練習者使用4-6MM厚度：粉絲專業級瑜伽者普遍使用1.5-4MM厚度專業者都懂
目前際市場瑜伽墊材質主要四種：橡膠墊（橡膠）-皇室亞麻墊（亞麻+橡膠）-貴族TPE（特種環保材質）-高端專業PVC（PVC發泡材質）-眾普及市場曾靜現價格相低廉NBR（丁晴橡膠）EVA等度性質墊材質並適合練瑜伽比較適合康復居家等使用朋友購買健身房教練說瑜伽墊所全球瑜伽場所瑜伽者已基本再採用
根據自條件選擇合適墊剛始推薦用8毫米PVC或者6毫米TPE條件或者准備專業練習推薦用橡膠墊或者亞麻墊

Ⅱ 瑜伽墊一般多長多寬

183cm*61cm*6mm。

初學者在選擇瑜伽墊的時候選擇相對比較厚的瑜伽墊，因為瑜伽會對肩背部的骨骼產生一定的壓力，如果選擇過薄的瑜伽墊初學者在使用的時候會有比較明顯的痛感，不適合進行瑜伽運動。初學者購買瑜伽墊的時候盡可能選擇更加寬大的瑜伽墊，瑜伽對於身體的平衡性以及柔韌度要求都比較高，初學者在剛進行瑜伽運動的時候容易摔倒，如果不使用比較寬大的瑜伽墊可能會造成身體的損傷。

瑜伽墊使用注意事項

如果墊子很臟的情況下，用濕布擦洗，然後沖洗干凈，之後用干毛巾擠出水分，晾乾，一定要注意瑜伽墊不能用洗衣粉清潔，也不宜放在陽光下暴曬，更不宜使用消毒劑清潔。

需要注意在瑜伽運動後，最好選擇有抑菌成分的沐浴露洗澡，瑜伽服則需要用消毒液浸泡，或是晾曬時要放在太陽底下晾曬。

以上內容參考網路-瑜伽墊、人民網-瑜伽墊也會「變老」

Ⅲ 瑜伽墊多大尺寸合適 瑜伽墊多厚合適

瑜伽是很受歡迎的一種運動方式，很多人在平時都會經常練瑜伽，瑜伽墊是練瑜伽必備的一種健身器材，瑜伽墊的款式有很多種，下面讓我們具體來看看瑜伽墊多大尺寸合適？瑜伽墊多厚合適？
瑜伽墊多大尺寸合適
瑜伽墊子尺寸國際標準是183*61，但也有173*61的，這個可以根據自己的身高進行選擇;需要注意的是厚度，因為瑜伽墊有多種材質，每種材質的承重度是不同的，材質不好的墊子跪在上面膝蓋會疼，幾十塊的，確實不耐用。

瑜伽墊子尺寸根據個人身高選擇，優質橡膠墊，5mm的，不管是防滑，還是膝蓋跪在上面的感覺都比瑜伽館里那些PVC的墊子好，大家可以考慮。瑜伽墊，就是練瑜伽時鋪在下面墊子，瑜伽墊的材質一般分為TPE發泡、PVC發泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。

瑜伽墊子尺寸標准有兩種，瑜伽墊表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，且無毒、無味、防滑、回彈能力強，具有很強的抗撕拉能力，是瑜伽練習者的理想選擇。此外，瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣，抓地力強，具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。可以在上面進行其它的一些健身運動，適合兒童玩耍鋪墊，野外露營墊子使用。

瑜伽墊多厚合適
瑜伽墊的厚度可以根據練習者自身的情況決定，一般的瑜伽墊厚度是1.5-4毫米。

1、根據練習者的瑜伽基礎

一般對於剛開始做瑜伽的練習者，不妨選用厚一點的墊子，如6mm厚的，目的是防止運動損傷。但也不能因為怕痛選擇太厚的墊子，過厚容易在練習失去平衡，重心不穩，導致崴腳哦。有一定基礎的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。骨灰級粉絲和專業級瑜伽者一般普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽墊。

買瑜伽墊的時候，用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試軟硬度如何，彈性拍譽越好的瑜伽墊對人體更具保護作用。而且，如果你非常怕痛，可選用相對較厚的瑜伽墊練習。

2、根據所練的瑜伽形式

以個人需求來說，這還得看做的瑜伽是哪一種形式而定。如果學的是以柔軟度訓練為主的瑜伽，大部份時間是坐在墊子上的，那麼墊子厚一點、軟一點，坐得會比較舒服。但是，如果學的瑜伽是以跳動式為主的Power Yoga或Ashtanga Yoga的話，墊子不但不能太厚，止滑性的要求也要更高。墊子太軟，站在上面做很多動作會很不好做(尤以樹式等平衡類的動作最明顯)。有一些比較講究的人還會覺得太厚的瑜伽墊阻礙了他們與地面的接觸等等。另外，這種會大量流汗的瑜伽動作，如果沒有止滑程度更好的墊子，就會發生打滑現象。

如何選擇合適的瑜伽墊
1、瑜伽墊的選擇可以聞是否有味道

購買的時候建議要求導購拆開新的瑜伽墊,聞一下是否有異味,異味太重或者久久不散的都不可取。因此建議初學者最好到實體店去選購瑜伽墊,網上買的聞不到味道塵賀燃不太放心。

2、瑜伽墊的選擇可以看是否打滑

買墊子的時候,一定要在地上試一下墊子,輕輕推開墊子,必須有一種干澀的感覺,這樣才不容易打滑,抓地性強。避免瑜伽墊表面發泡劑殘留過多的話會有濕滑感,不利於練習安全。就算是大汗淋漓也能在上面游刃有餘的練習,墊子底部顆粒飽滿,也不會打滑。

3、瑜伽墊的選擇可以關注材質

材質是大家在買瑜伽墊時最應該關注的,也是決定墊子價格的關鍵,初學者買瑜伽墊,很多是挑花色好看的買,卻往往忽視了墊子的質量問題。一般來講,TPE墊是最環保的,但價位也較高。PVC發泡墊則價廉物美,隨處可買到,質量也有保障。這兩種墊子比較適合初學者購買。不考慮價格的者最好買高檔TPE材質的,買物美價廉的則建議選PVC發泡墊。

瑜伽墊哪一面朝上
有起伏條紋面朝上。

一般我們買回來的瑜伽墊兩面是不一樣的，一面是完全光滑平整的，另一面是有起伏不平整的，還有條紋，使用瑜伽墊的時候光滑平整的一面是貼地面朝下的，另一面有起伏有條紋的朝上，就是我們腳踩的一面。派虛不光滑的一面朝上其實是有很多原因的，比如有防滑的作用，也有幫助訓練的作用。

Ⅳ 瑜伽墊尺寸一般是多少

國內的瑜伽墊一般是以下兩種尺寸：

1.61cmx173cm。這類瑜伽墊適合身高在158-170公分的練習者使用

2.61cmx183cm。這類瑜伽墊適合身高在170公分以上的練習者使用

(4)瑜伽墊尺寸是多少合適擴展閱讀

瑜伽墊，就是練瑜伽時鋪在下面墊子，目前瑜伽墊分傳統瑜伽墊和正位瑜伽墊：

傳統瑜伽墊是不帶線條的瑜伽墊；

正位瑜伽墊是帶線條的瑜伽墊，不僅有著傳統瑜伽墊一般功能，還能引導練習更科學、精準的瑜伽體式。

瑜伽墊的材質一般分為橡膠發泡、TPE發泡、PVC發泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。

瑜伽墊表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，且無毒、無味、防滑、回彈能力強，具有很強的抗撕拉能力，是瑜伽練習者的理想選擇。此外，瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣，抓地力強，具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。而且還可以在上面進行其它的一些健身運動，適合兒童玩耍鋪墊，野外露營墊子使用。