黑豆茶一次泡多少合適

『壹』 黑豆茶怎麼喝最好

如果你說的是台灣黑豆茶兒，那麼每天2000cc當水喝，不分時間。
一湯勺泡500cc的水，每天的量是3到4湯勺，水燒開放入黑豆，靜置30分鍾以上就可喝，可以一次性泡好首談旅，也可以分開泡，在於你自己！豆子只泡一次，如果你覺得這樣太浪費，泡過的黑豆可做侍唯成美味可口的者凳菜餚，泡好的黑豆茶兒外面別放太久

『貳』 黑豆怎麼吃減肥

黑豆不只是能減肥，更是冬季最佳窈窕法寶，能讓你養足元氣，去水腫、宿便，對抗冬季油膩食物與大食慾，輕輕鬆鬆變身健康的易瘦體質。
黑磨鄭爛豆減肥法第1招 來泡瘦身養氣黑豆茶（約需25g黑豆=93卡）
烘烤過的黑豆能激活更多有益健康的營養素，除了用烤箱烘烤之外，也可以用電鍋叢洞的外鍋直接翻炒，更簡便、又省時。烤好的黑豆，放涼後當零食吃，酥脆香甜；放入保溫杯中，沖滾水燜7-10分鍾，即是黑豆茶，味道清香又甘甜。
黑豆茶：
1.只要用300c.c.滾水沖泡1平匙烘烤黑豆（約12g），蓋上杯蓋燜10分鍾，一杯可以美容、養生又減肥的黑豆茶飲就ok了！
泡開的黑豆可以直接吃，也可以拌在午餐的米飯或湯里，為正餐的營養和纖維加分。
2.下午5-7點養腎的最佳時機，再泡1杯黑豆茶，泡開的黑豆拌在晚瞎漏餐里吃。
3.記得！加了黑豆的正餐，飯量得減少20%，飽足感不減，熱量也不會增加。