5年以下鮮人參一次吃多少合適

① 鮮人參的食用方法和人參的正確食用量

人參是人們都聽說過的一種珍貴中葯材，是一種滋補功效特別出色的存在，但是現在國內市場上人參產品種類很多。下面是我推薦給大家的鮮人參的食用方法和人參的正確食用量，供大家參考。

鮮人參的食用方法

1、切片口含

將人參切成薄片，每次取2—3片，放入口中含服，直到味淡或無味，再把參片嚼服。

2、切片泡服

將人參切成厚度2mm左右的薄片，每次取5-8片，放入杯中，沖入沸水，加蓋泡30分鍾，代茶飲用。可反復沖泡，直至參茶變淡無味，而後將參片咀嚼吞咽。如有需要可加入紅棗和蜂蜜一起泡服，味道更佳。

用量：5-8片/次，一日2-3次!

人參的正確食用量

人參的食用量取決於各人的身體狀況,不同人身體情況不同,每日的人參食用量也不同,健康與亞健康人的每天服用量一般在6-10克即可,病人用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質、症狀明顯程度、年齡、季節等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之間,每天的用量可分2到3次吃完。當然,人參作為一種中葯,雖然療效確切,但,是葯三分毒,因此,我提醒大家,服用人參的時候最好不要大劑量服用,條件允許,可以通過咨詢醫生或者專業葯師調整用肆知量。

鮮人參葯膳食用方法

(一)燉服。將人參切成2cm薄片，放入瓷碗內，加滿水，封密碗口，放置於鍋內蒸燉4~5小時即可服用。

侍搜(二)嚼食。以2~3片人參含於口中細嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡單服用方法。

(三)磨粉。將人參磨成細粉，每天吞服，用量視個人體質而定，一般每次1~1.5克。

(四)沖茶。將人參切成薄片，放在碗內或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分後即可服用。

(五)泡酒。將整根人參可切成薄片裝入瓶內用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。

(六)燉煮食品。人參在食用時常常伴有一定的苦味，如果將人參和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉，可消除苦味，滋補強身。

鮮人參的功效

鮮人參的功效一

“中葯鮮用”價值，鮮人參有一葯多效的作用。用鮮人參配製的中草葯能大補元氣、生津、滋陰、清肺、潤燥、滋補腎虛頭暈、治療肝虛貧血、中氣不足、脾胃虛弱、營養不良、腰背酸痛、慢性腹瀉、神經官能症、月經不調等疾病，長期食用能起到補氣壯陽、補氣健脾、調節血液循環、增強智力、防衰老延年益壽的作用。

根據現代葯理為小鼠骨髓SCE試驗表明，鮮人參的功效同幹人參相比是無可比擬的，一支鮮人參相當三支紅參的作用。

鮮人參的功效二

佳餚鮮食文化價值，鮮人參有易食多補裂談消的功效。鮮人參未經加工脫水處理，因此，保持了鮮人參原汁液漿的豐富營養成分，所以食用鮮人參在人體中體現了“回歸自然”，不僅葯性溫涼，有提氣調節血液循環、增加食慾的作用，而且又是滋補氣血的葯膳佳餚補品。

② 人參一次吃多少合適 人參吃多了有什麼症狀

雖說人參是屬於大補的，但是它的用量上面也是有考究的，那麼人參一次吃多少是比較合適的呢？人參吃多了會出現什麼症狀？
人參一次吃多少合適
人參可以提高人體的免疫力，一些大病剛好人也是可以吃的，而且吃完之後可以很好的恢復身體裡面的元氣。人參對於身體虛寒、怕冷的體質人群有一定的作用。人參每次服用3-15克就好，要是放多了可能會出現虛不受補的現象。

人參吃多了有什麼症狀
其實人參本身就是一定的補品，如果吃得過多，就會很容易造成體質虛弱，還會容易出現一些其他的不良反應，最主要的有可能會導致流鼻血、咳嗽等症狀的發生。所以，首先一定要多加註意。而在服用人參的時候，最好是在正規的醫師的指導下來進行，這樣才能夠有效的避免出現一些其他不鬥運良的反應。而平時最主要的還是飲食方面，不要吃一謹銷謹些過於刺激類的食物，以免加重病情，出現其他不必要的麻煩，而平時最主要的還是飲食上，不要過多地攝入一些過於刺激類的食物，以免加重病情。

人參可以天天吃嗎
人參是不能天天吃的，人參可以切成片，每次吃10-15克，每周吃2-3次，人參是不能每天都吃的，天天吃會導致體內火氣大。有嚴重慢性病如高血壓、腎病，強烈過敏體質及有化膿性發炎的人，需慎服。有熱證且正氣不虛的人忌服人參。感冒發熱、咽喉乾燥者，不要服人參。

人參有哪幾種

人參的種類有野山參、西洋參、紅參、白參、移山參和山參等。其中野山參的營養價值最高。因為它沒有經過人為影響，在森林裡自然生長，生長年限比較長，所以祥基數量非常稀少，並且及其珍貴。