瑪卡每天吃多少合適

① 瑪咖每天吃多少克最好。。。

瑪卡有補腎回陽的功效，還可以抗疲勞，是熱性東西，不宜多吃，可以泡酒，每天吃飯飲一小杯，粉末的話可以泡水和，每天不易超過十克，，因個人身體而異

② 瑪卡每天吃多少最好

瑪卡都是商家抄的多麼多麼的好，其實沒多大作用，別吃了

③ 瑪卡每天吃多少合適

可以，只要不超過它的最大量就行，一天兩到三次，一次兩到四片，可以根據自己的身體而定！

④ 瑪卡粉一天吃多少

瑪卡粉一天吃多少合適
1、瑪卡粉泡水喝。每次飯後取瑪卡粉兩勺(5克左右)，用沸水蟲泡10分鍾左右，加入紅花蜂蜜2勺(約8克)調均勻即可飲用，每天3次，每次5克。

2、瑪卡粉與飯同食。瑪卡粉也可以放入飯內，與飯同食，這是不錯的方法，每天3次，每次8克左右。

3、瑪卡粉泡牛奶或者咖啡。每日兩次，每次取瑪卡粉兩勺(約5克)，加入熱牛奶或熱咖啡中，泡5分鍾後趁熱飲用。每天3次，每次5克。

4、做成片劑，瑪卡粉的最佳吃法。瑪卡粉因為不方便服用，而且每天攝入量不好控制，所以會被精製成片劑，如遊仙尚選雪鼎瑪卡採用瑪卡粉為原料精製成片，一瓶是60片，每片足足700毫克，含服，每天服用2次，每次2片。

⑤ 可以天天吃瑪卡嗎

當然是可以的。瑪卡根提取物，通常每天500mg，不建議超過2000mg

⑥ 瑪卡泡水喝放多少比較好

最好不要放蜂蜜，從早晨起，開始用瑪卡泡茶喝，或者是直接嚼著吃都可以，一天的用用量3～9克。

⑦ 成年人一天能吃多少瑪卡多少瑪卡合適

新聞有過報道，這個東西沒有什麼作用，不建議食用！

⑧ 瑪卡一天要吃多少劑量才是最適宜的

保持積極樂觀心態，避免讓精神過度壓抑，多參加戶外活動來維持內分泌正常進行。保持規律生活，不能過度縱欲，以免導致腎精流失而加重腎虛情況。

⑨ 瑪卡每天吃多少克

問題分析：
瑪咖粉直接用開水沖服效果最好，
高溫烹制會破壞其營養成分；
泡酒是用瑪卡乾片或是瑪卡根（果）比較好。
指導意見：
瑪咖粉具有獨特而且豐富的對人類健康、繁衍、對抗衰老、提供生命動力的植物化學成分和生物活性物質，
現批准瑪咖粉作為新資源食品.每天取20-25g用溫水沖服就可以。